بازی ها و رقابت های کاپوئرا در دایره ای به نام رودا (roda) انجام می شوند. رودا در واقع حلقه های از افراد است که به دور بازی تشکیل می دهند. کاپوئرا سبکی نیست که روی تماس کل بدن تاکید کند. اما، وقتی دو رقیب برای مبارزه آماده می شوند، اغلب حرکاتی بدون تماس کامل نشان می دهند. به علاوه، جنبه ی بازی منصفانه ای برای این بازی ها وجود دارد، جایی که اگر یکی از حریفان نتواند از یک حمله ی ساده تر و آهسته تر جاخالی بزند، حمله ی سریع تر و پیچیده تر به کار برده نمی شود. ضربات پا، تکنیک های جارو کردن و ضربه ی سر نیز در این نوع بازی ها رایج است. سبک های گرفته شده از کاپوئرا کاپوئرای آنگولا: قدیمی ترین شکل کاپوئرا که کاملا غرق آداب و رسوم و سنت است. این نوع کاپوئرا در قسمت پایین تر نزدیک به سطح زمین و آهسته تر از دیگر سبک های کاپوئرا انجام می شود. کاپوئرای محلی: رایج ترین شکل کاپوئرا است. دو نوع است: یکی سبک های مبارزه آفریقایی و دومی رقص محلی برزیلی است. در این نوع کاپوئرا ضربات سریع و محکم است و بین دو حریف فاصله ی کمی است و بسیار به هم نزدیکند. کاپوئرای معاصر: یک سبک ترکیبی از کاپوئراست که از طبیعت و انواع مختلف دیگر گرفته شده است. کاپوئرا کاران مشهور آندرسون سیلوا (Anderson Silva): فایتر مشهور هنرهای رزمی ترکیبی است. او سابقا در کاپوئرا آموزش دیده است. ویسلی اسناپیس (Wesley Snipes): بازیگر بسیار مشهوری است که در سبک های مختلف هنرهای رزمی آموزش دیده است. یکی از این سبک ها، کاپوئرا است. چارلیز ترون (Charlize Theron): یک بازیگر زن مشهور است که برای بازی کردن در نقش AEon Flux () کاپوئرا را یاد گرفت. @honarrazmi

🥋 فقط خودم و تنها خودمان می توانیم #شرایط رو عوض کنیم؛ هیچ چیز یا هیچ کسی رو #سرزنش نکنیم. ☯ #انگیزه 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

کاراته و ذن در حال حاضر، دنیا کاراته را به عنوان قدرتمندترین هنر های رزمی می شناسد. من شخصا این واقعیت را بارها و بارها طی نبردهای پیروزمندانه ای که با نمایندگان سایر مکاتب هنرهای رزمی از اقصی نقاط دنیا داشته ام، به اثبات رسانده ام. اثبات دیگری از این مطلب، توانایی من در شکستن شاخ های گاو نر وحشی با دست های خالی است. برای آن که بتوانم این کار خارق العاده را انجام دهم، باید از لحاظ سرعت، توانایی و قدرت روانی در شرایط عالی باشم. سایرین که شاهد توانایی من بوده اند و یا قدرت غیر قابل انکار بسیاری از مربیان کاراته را دیده اند که در ژاپن تربیت و به خارج فرستاده شده اند، جذب این هنررزمی خیره کننده شده اند و در نتیجه، موج کاراته تمامی دنیا را فرا گرفته است. قدرت کاراته انکار ناپذیر است چرا که تمامی بدن در حکم اسلحه‌ ای می شود که قادر به کارهایی است که به چشم فرد مبتدی، باورنکردنی است. اما کاراته تنها در قدرت خلاصه نمی شود. کاراته مانند کوه یخی است که قدرت، تنها نوک آن را تشکیل می دهد و عمق و معنای کاراته بسیار بیش از این هاست. آمریکایی ها و سایر غربی ها مرتبا از من مورد فلسفه ذن سوال می کنند و پاسخ من به آنها این است که ذن کاراته است و کاراته ذن واقعی است هنگامی که همین افراد درمورد سخنی ذن شکایت می کنند و می گویند که ذن تنها برای ساکنان مشرق زمین قابل فهم است، من در رد صحبت آنان می گویم که ذن تنها مشکل نیست بلکه انجام آن در هر جا و برای هر کس امکان پذیر است. وقتی از من درمورد چگونگی آن می پرسند می گویم : همین الان،تعدادی از فنون کاراته را با ذهنی مصمم و صادق و متمرکز انجام دهید. اگر این کار را انجام دهید، دیگر حریف برایتان وجود نخواهد داشت، فرقی بین دوست و دشمن نخواهد بود. 📚 برگرفته از کتاب طریقت کیوکوشین ماسوتاتسو اویاما، ص، 77، انتشارات : علم و حرکت

📚 #کتاب #طریقت_کیوکوشین #اویاما #oyama #لذت_مطالعه 🤩

🥋 کوبودو اوکیناوایی به ژاپنی: 沖縄古武道 به انگلیسی: Okinawan #Kobudo# ❇️ به مجموعه #جنگ‌افزارهای هنرهای رزمی #اوکیناوا (جنوبی‌ترین استان کشور #ژاپن) و روش‌های به کارگیری آن‌ها گفته می‌شود. ⚔ کوبودو یک اصطلاح ژاپنی است که می‌توان آن را به طریقت مبارزه قدیم ترجمه کرد. کوبودوی اوکیناوایی شامل جنگ‌افزارهایی چون: ⚔ #روکوشاکوبو (بو یا #چوب بلند شش فوتی) ⚔ #سای (جنگ‌افزاری با سه شاخه) ⚔ #تونفا (نوعی #باتوم دسته‌دار) ⚔ #کاما (به شکل داسی کوچک) ⚔ #نانچیکو (چوب زنجیردار) ⚔ #تکو (شبیه به پنجه‌بوکس) ⚔ #تینبه روچین (نیزه کوتاه و سپر) ⚔ #سوروجین (زنجیر با وزنه) ⚔ #تامبو (چوب کوتاه) ⚔ #هانبو (چوب متوسط) و  ⚔ #اکو (شبیه به پارو) است. ⛩سبک‌های مختلفی وجود دارند که به‌طور ویژه به تمرین کوبودو اوکیناویی می‌پردازند. علاوه بر آنها، #سبک‌هایی از دیگر هنرهای رزمی اوکیناوا نیز هستند که تمامی یا بخشی از این جنگ‌افزارها را به کار می‌برند؛ از این هنرها می‌توان کاراته #گوجوریو را نام برد که تمامی جنگ‌افزارهای کوبودو اوکیناوایی را دارند.☯ #سبک_شناسی 🀄️ #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

🥋 #تکنیک های جالب تقلیدی #کونگ_فو چینی از حیوانات☯ #kungfo #نمایش_سبک 🎥 #سینمای_رزمی 📽 @honarrazmi

🥋 تکواندو Taekwondo ❇️ سال ۱۹۵۵ ژنرال جوی هونگ هی نام تکواندو را بر این ورزش رزمی سنتی #کره ای گذاشت. این ورزش جزء ورزش های رزمی ملی کره به شمار می رود که از زمان پادشاهی #گوگوریو تقریبا ۳۷ سال قبل از #میلاد بر نقوش دیواری کره حالات مبارزه ای آن یافت شده است. ت (Tae  : به معنای پریدن و ضربه زدن با پا) کوان ( Kwon : دفاع کردن و مشت زدن ) دو ( Do : به معنای هدف، راه و روش ) با این تفاسیر تکواندو، روش مناسب استفاده از دست و #پا می باشد. #تکواندو در سه دوره ۲ دقیقه ای اجرا می شود و #لباس اصلی آن سفید بوده و درجه ورزش کار با رنگ #کمربند آن مشخص می شود که به ترتیب: سفید: دانه کاشته شده زرد: دانه بارور شده سبز: جوانه از خاک روییده آبی: گیاه در حال رشد قرمز: گل شکفته شده و سیاه: میوه گل که شامل ده دان یا همان دانه های میوه می باشد. تکواندو شامل چهار بخش: ۱. #کیورگی: مبارزه ۲. #پومسه یا #فرم: حرکات نمایشی ۳. #هامبادانگ:حرکات رکوردی و نمایشی ۴. دفاع شخصی می باشد. لباس ورزش کاران تکواندو، #توبوک نام دارد و در سطح حرفه ای می تواند رنگ سیاه داشته باشد.☯ #Taekwondo #سبک_شناسی 🀄️ @honarrazmi

#کاراته #تمرین #تکنیک تکنیک های کاراته @karatehzanjan

دفاع شخصی در کاراته

ازجمله مهمترین خصوصیت بارز یک کاراته کا داشتن فضایل اخلاقی است که باید داشته باشد و همیشه از درگیری و زد و خورد دوری کند. در واقع با افزایش جمعیت و رشد جوامع متاسفانه هر روزه شاهد خشونت ها و تخلف هایی در جامعه مان هستیم. در صورتی که قادر نیستیم تا در برابر افرادی که به دنبال درگیری و نزاع هستند خونسردی خودمان را حفظ کنیم بهتر است که تکنیک های دفاع شخصی را یاد بگیریم. مطمن باشید در هنگام درگیری تفاوت زیادی بین کسانیکه تکنیک های دفاع شخصی را می دانند و کسانی که آنها را نمی دانند وجود دارد. افرادی که قادر به دفاع از خود هستند به راحتی می توانند وضعیت روحی شان را در حالت طبیعی حفظ کرده و حتی در زندگی روزمره اش هم تاثیرگذار باشد. به همین جهت فرد، درحالیکه در نهایت خونسردی قرار دارد هیچ وقت به مهاجم این اجازه را نمی دهد که به او حمله کند. همچنین این شخص هیچوقت خود را در موقعیت های خطرناک قرار نمی دهد مگر زمانی که واقعا لازم باشد. احتمال رفتن چنین شخصی به سمت دردسر بسیار کمتر از کسی است که فنون دفاع شخصی را نمی داند. تکنیک های دفاع شخصی در کاراته دارای ارزش حیاتی بسیاری می باشند. مردم بر این عقیده اند که قدرت جسمی و روانی شان دارای محدودیت هایی می باشد ولی برای غلبه بر این محدودیت ها هیچ تلاش جدی انجام نمی دهند. اما با داشتن آموزش صحیح و تمرینات مداوم می توان بر این موانع جسمی و روحی غلبه کرد. کاراته یک هنر رزمی ژاپنی می باشد که منجر به آشکارسازی استعدادهای نهفته برای غلبه بر ضعف ها و محدودیت ها طراحی و پیاده سازی شده است. تفاوت های بین دفاع شخصی در کاراته و مبارزه در کاراته چه هستند؟ شما در دفاع شخصی مصلحت تان را در نظر خواهید گرفت. دلیل دفاع کردن تان حفاظت از جان تان است که البته آن هم غریزی است. ولی در مقابل در مبارزه نه تنها با حریفتان به یک رقابت سالم ذهنی می پردازید بلکه با او رقابت ذهنی و روحی نیز وجود دارد. اگر قبل از هر چیز به امنیت و سلامت خودتان فکر می کنید امکان دارد دستپاچه شده و ندانید که باید چه کاری را انجام بدهید. بیشتر مردم نمی توانند به سرعت تصمیم درستی بگیرند به همین دلیل امکان دارد که فرصت خود را از دست دهند. واژه کاراته از mu (خلا) Zin Buddhism مشتق شده است. منظور از این خلا، رهایی از مانع روانی ترس است. هنگامی که توانستید بر این مانع غلبه کنید قدرت شخص جهت بکارگیری تکنیک های جسمی کاراته بهبود خواهد یافت. اساتید برجسته و قدیمی کاراته بر این باورند که تکنیک ها 30 درصد و وضعیت روح و روان 70 درصد در پیروزی شخص موثر می باشند.

سیستم دفاع شخصی mastro فرد مسترو (Fred Mastro) با بیش از 20 سال تجربه در کارهای امنیتی و حفاظت شخصی تبدیل یه یکی از بهترین متخصصین دفاع شخصی شده است. او دانسته های خود را در قالب یک سیستم آموزشی که به نام خود نامگذاری کرده است در اختیار علاقه مندان به دفاع شخصی قرار می دهد. سیستم دفاع Mastro یک سیستم دفاع شخصی منطقی است که پر از مهارت های حیاتی برای مقابله با شرایط بحرانی در زندگی روزمره می باشد. او همچنین توسط دولت بلژیک استخدام شده تا مسئولیت حفاظت از مسئولین بلندپایه دولتی را در اختیار داشته باشد. فرد مسترو در بیشتر سبک های هنرهای رزمی تسلط داشته و دارای کمربند مشکی دان دو جوجیتسوی برزیلی می باشد. او همچنین در صحنه های زیادی از فیلم های رزمی (ازجمله Taken, Six Bullets, Hostages, La French, Les Visiteurs 3, Un Petit Boulot, Diamands 13, A Bras Ouverts) به ایفای نقش پرداخته است. او اکنون مشغول ارائه دوره های آموزشی و سمینارهایی در مورد هنرهای رزمی و دفاع از خود می باشد و در این ویدیو قسمتی از یکی از دوره های آموزشی او در زمینه دفاع شخصی را مشاهده می کنید. @honarrazmi

اویاما- استاد کیوکوشین کاراته

سوسای ماسوتاتسو اویاما بنیانگذار مشهور سبک کیوکوشین می باشد که در سال 1923 در شهر Gimje در غرب کره جنوبی به دنیا آمد. او در طول اشغال ژاپن همراه خواهرش به روستایی منچوری (چین) فرستاده شد تا در آنجا زندگی کنند. او که برای اولین بار در سن 9 سالگی که به عنوان کارگر مزرعه کار می کرد شروع به تمرین هنرهای رزمی کرد. کاراته ژاپنی کمتر از دو دهه از تشکیل نگذشته بود که اویاما به ژاپن رفت تا در آنجا با برادرش زندگی کند. یافتن جوهر و ذات اویاما در سال 1940 به باشگاه شوتوکان کاراته استاد فوناکوشی (Gichin Funakoshi) و پسرش (Gigo) در دانشگاه Takushoku پیوست. او همچنین در گوجوریو کاراته آموزش دیده و توانست در هر دو سبک به درجه دان برسد. پس از آموزش دیدن در مدارس بزرگ کاراته ژاپن، او ماموریت " مرد خاموش" برای پیدا کردن جوهر هنر برای خود را آغاز کرد. شدت تمرینات انجام شده توسط ماسوتاتسو اویاما در خلوت می تواند داستان دور از ذهن بودن کاراته را رد کند. پس از سالها تمرین سخت در خلوت، مهارت هایی را در مورد سختی زندگی در تنهایی بدست آورد و آنها را به آزمایش گذاشت. بازگشت به تمدن اویاما در سال 1953 به ژاپن برگشته و اولین باشگاه کاراته خود را تاسیس کرد. پس از آن در سال 1956 باشگاه به محل سکونت دائمی او نقل مکان کرد و در سال بعد رسما آن را با نام Kyokushinkai که به معنی "خانه حقیقت نهایی" است دوباره بازگشایی کرد. کیوکوشین کاراته ذات هنرخود را از طریق آموزش های شدید و تست پیشتاز توسط بنیانگذار اویاما پیدا کرد. تست باور نکردنی مبارزه با 100 نفر در این سبک نشان می دهد که کیوکوشین کای همیشه خط حاضر بوده و می تواند خود را اثبات کند. اویاما توانست مبارزه با 300 نفر را که قطعا آن را باید یکی از شاهکارهای چشمگیر استقامت فیزیکی که تاکنون توسط انسان انجام شده است را به پایان برساند. تاکنون هیچ کسی نتوانسته است رکوردی حتی نزدیک آن را نیز بدست اورد. اویاما کار خود را با نوشتن مستند کرد. او کتاب تاثیر گذار "کاراته چیست؟" را نوشت که برای اولین بار در سال 1958 منتشر شد و به دنبال آن کتاب "این کاراته است" را منتشر کرد. این کتاب ها هنوز هم برای افراد الهام بخش است. در سال 1970 کیوکوشین در بسیاری از کشورها گسترش یافت. از سال 1975 مسابقات جهانی کاراته در وزن های مختلف انجام شد که تا کنون نیز ادامه داشته و هر 4 سال یکبار انجام می شود. اویاما که یکی از پیشگامان بودوکا، شومن و مولف بود در سال 1994 به علت بیماری سرطان ریه درگذشت. هر زمانی که محبث جدی در مورد کاراته انجام می شود نام اویاما نیز در آن برده خواهد شد. در سال 1975 فیلمی با بازی "سانی چیبا" که بر اساس زندگی اویاما تهیه شده بود ساخته شد. او میراث خود که "کیوکوشین" است در دنیای کاراته به جای گذاشته است که بدون نظیر است. اویاما در یک نگاه: 1923- در Choi Yeong Eui در کشور کره متولد شد. 1936- به ژاپن مهاجرت کرد. 1938- تمرینات خود را در سبک های کاراته گوجوریو و شوتوکان آغاز کرد. 1946- اقدام به آموزش انفرادی در کوه. 1950- شاهکارهای افراطی کاراته را در ژاپن نمایش می دهد. 1952- سفر به ایالت متحده برای آموزش و رقابت. 1956- ایجاد باشگاه تمام وقت به نام "اویاما کاراته". 1957- ایجاد سبکی رسمی به نام کیوکوشین. 1958- انتشار کتاب "کاراته چیست؟" 1965- اولین غیر ژاپنی که توانست چالش مبارزه با 100 نفر را انجام داده و در آن موفق شود. 1973- انتشار کتاب " این کاراته است!". 1975- انجام دادن مسابقات جهانی به صورت مجزا. 1990- تعداد کسانی که در دنیا مشغول کیوکوشین کاراته بودن بیش از 10 میلیون نفر بود. 1994- در سن 70 سالگی درگذشت.

تکنیک های جایگزین cross fit در این ویدیو تکنیک های جایگزین CrossFit و تمرینات MMA توسط Hugo Bariller که یک کیک بوکسور فرانسوی و متخصص هنرهای رزمی است انجام می شود مشاهده خواهید کرد. @honarrazmi

نگاهی به هنر رزمی موی تای

مردم تایلند موی تای را به عنوان ورزش ملی خود نام می برند. کلمه موی به معنای مشت زنی می باشد. در دوران قدیم هنگامیکه هنوز هنرهای رزمی پیشرفته نشده بودند و همچنین سلاح های سرد نیز وجود نداشتند مردم در جنگل ها فقط از شمشیر، چوب و نیزه در درگیری ها استفاده می کردند. آن موقع مردم تایلند مجبور بودند که با غارتگران مختلف که به سرزمین شان حمله می کردند مقابله کنند. دردوران sukotai هنر رزمی کرابی (شمشیر)، کرابونگ (چوب بلند) به طور تخصصی به سربازان آموزش داده میشد تا قادر به دفاع از حریم خود باشند. حال این سوال پیش می آید که موی تای چیست؟ موی تای را می توان سیستمی دفاع شخصی دانست که می توان آن را بدون سلاح و یا اینکه همراه کرابی و کرابونگ انجام داد. دلیل آن هم این است که در گذشته جنگجویانی که با استفاده از سلاح مبارزه می کردند ممکن بود که سلاح از دست شان بیافتد و مجبور باشند بدون صلاح به مبارزه ادامه دهند. شما در موی تای می توانید از اعضای قوی بدن مانند سر، مشت، آرنج، زانو و ساق پایتان به عنوان سلاحی برای آسیب رساندن به مهاجم استفاده کرد. خیلی ها بر این باورند که موی تای یکی از قوی ترین و کشنده ترین روش های مبارزه می باشد. اکنون نیز موی تای به عنوان نوعی از دفاع شخصی، سیستم تناسب اندام و مجموعه برنامه حرفه ای ورزشی شناخته شده و در حال گسترش است. امروزه مسابقات موی تای را در سراسر دنیا با استفاده از دستکش های مخصوص در رینگ ها انجام می شوند.

هرشخصی جدا از جنسیتی که دارد می تواند موی تای را یاد بگیرد. تقریبا از 7 سالگی می توان شروع به یادگیری موی تای کرد، ولی باید بدانید که سن در موی تای چندان مهم نیست، این مهم است که مربی شما را به عنوان یک هنرآموز قبول کند. ازجمله معیارهای مهم برای شروع یادگیری موی تای داشتن روحی پذیرا، ذهنی آماده و داشتن هدف برای یادگیری می باشد. هدف اصلی از آموزش موی تای همانند دیگر هنرهای رزمی، دفاع از خود می باشد نه اینکه با استفاده از تکنیک های مرگبار و خشن موی تای به دیگران حمله ور شوید. موی تای را نه تنها یک شیوه مبارزه بلکه یک شیوه زندگی نیز می دانند و یادگیری تکنیک های آن همراه با یادگیری فرهنگ و آداب آن است (همانگونه که فایترهای برجسته موی تای قبل از شروع مبارزه مراسم ویژه ای را انجام می دهند). در نهایت بهتر است بدانید که هیچ کسی فقط با دیدن فیلم های آموزشی و خواندن کتاب های ورزشی تبدیل به یک موی تای کار نخواهد شد بلکه یادگیری آن نیازمند داشتن مربی ای شایسته و متخصص در زمینه ورزشی و فرهنگ موی تای است. قوانین مسابقات موی تای مسابقات رسمی موی تای شامل یک داور وسط و سه قاضی می باشد که پس از پایان هر راند نظر خود را اعلام می کنند. امتیاز هدف در موی تای عدد 10 است و هر مبارزی که زودتر به این امتیاز برسد برنده مسابقه خواهد بود. مبارزها برای انجام مسابقه نباید هیچ گونه شلوار یا پیراهنی به تن داشته باشند و همچنین سربند مقدس موی تای پس از انجام مراسم اولیه باید از سر فایتر پایین گذاشته شود. علاوه بر این بکار بردن هر گونه پماد یا ماده ای بر روی بدن که باعث تحریک حس بویایی حریف شود ممنوع می باشد. دست های فایتر نیز باید به وسیله باند مخصوصی که اندازه آن نباید بیشتر از 12 یارد و همچنین پهنای آن کمتر از 12 اینچ باشد پوشیده شود.

مسابقات رسمی موی تای حداکثر در 5 راند انجام خواهند پذیرفت. هر راند دارای 3 دقیقه مبارزه و 2 دقیقه استراحت است. مبارزان باید بدون لباس در وزن کشی شرکت کنند. مسابقات رسمی موی تای در 7 کلاس وزنی برگزار خواهد شد. در سال 1920 در بانکوک پایتخت تایلند اولین کمپ دائمی موی تای پایه گذاری شد و از آن به بعد رقابت های موی تای با شرکت ورزشکارانی از سراسر دنیا برگزار شد.

مشهورترین استاد نینجا ابر نینجای شیهان بهنام طیب نیا _ بالانس روی میخ @NIMJARNJR