⭕️دو سبک متفاوت تغذیه کودکان 👈واقعا چه جوری داریم کودک امروزی رو تربیت میکنیم🧐 #نشر_کلیپ_کمک_به_آگاهی_مردم ╭──────❇️──────╮ کانال استاد|صفاجو درمانگر .عضویت@hosein_safajoo ╰──────❇️──────╯

⭕️ادامه برنامه غذایی سالم ✅وعده نهار در آداب اسلامی وعده نهار وجود ندارد و به جای آن بهتر است #میوه خورده شود.همچنین برای #رفع_گرسنگی باید صبحانه را کامل به همراه سویق خورد و شام را زود، بعد ازنماز عشاء مصرف نمود. 👈نکته: خواب قیلوله نیم ساعت قبل از اذان ظهر فراموش نشود. 👈نکته: حذف نهار بایستی تدریجی صورت پذیرد. مناسب برای طول روز (بین صبحانه، شام): وعده ی غذایی بین صبحانه و شام موجب تخریب مزاج و سلامت بدن است اما در صورت فشار گرسنگی، موارد زیر وعــده بـه شمار نمی آیند 💠- شربت خاکشیر 💠- شربت عسل وليمو 💠- چندعددمیوه مانند لیموشیرین، انار،هویج، زردآلو، گلابی، به، خرما، انجیر کاهو همراه با سکنجبین 💠- چند قاشق سویق 💠- یک کف دست از نان تست با روغن شحم گاوی یا روغن زردگاوی یا روغن ارده ی کنجد 💠- جویدن کندر 💠- فالوده سیب و بیدمشک و عسل 💠- آب کاسنی 💠- شلغم یا نخود یا بلال یا باقلای طبیعی (ریز)پخته شده 💠دمکرده ی تخم خربزه یا تخم کرفس یـاخاکشیر 💠- آب شلغم بهمراه عسل 💠چند عدد سنجد #نشر_مطلب_برای_آگاهی_عزیزانمون ╭──────❇️──────╮ کانال استاد|صفاجو درمانگر عضویت@hosein_safajoo ╰──────❇️──────╯

💠وعده شام مهمترین وعده غذایی ✅لیست غذاهای سنگین: ⭕️- خورشت گوشت گوسفندی پختـه شـده بـاشیر ⭕️شوید پلو با ماست و زنیان ⭕️خورشت کدو مسمی یا حلوایی با پوست ⭕️- قورمه سبزی ⭕️قیمه (همراه کدویا بادمجان یا بدون آنها) ⭕️ماهی کبابی حداکثر یک یا دو هفته یکبار - ⭕️خورشت یکی از مواد کدو، بادمجان، بامیه یا لوبیا مخلوط با گوشت یا بدون گوشت ⭕️دمپخت حبوبات مخلوط با گوشت یا بدونگوشت همراه با کلم پلو، لوبیا پلو، عدس پلو، سبزی پلوه مصلحات ⭕️کوفته ⭕️کوبیده یا بریانی ⭕️ انواع ته چین ⭕️فسنجان ✅لیست غذاهای سبک: ⭕️ نان سبوسدار بهمراه پنیر و گردو (همراه ماء الجبن (آب پنیر) ⭕️انواع آش همراه مصلحات ⭕️انواع سوپ همراه مصلحات ⭕️تخم مرغ سرخ شده با روغن زیتون و پیاز سفید همراه عسل خورده شود ⭕️- انواع کوکو ( مثلا کوکویی که با تره درست شده بی نمک باشد به همراه روغن زیتون) و کباب تابه ای ⭕️خوراک بادمجان یا خوراک لوبیا (بدون آرد سفید) - نان سبوسدار و هلیم اسلامی ⭕️آش گل سرخ - ⭕️خوراک کدو بادمجان : در روغن زیتون #نشر_مطلب_به_جهت_آگاهی_عزیزان ╭──────❇️──────╮ کانال استاد|صفاجو درمانگر عضویت@hosein_safajoo ╰──────❇️──────╯

✅پیامبر اکرم(ص) : بازیگوشی در کودکی موجب خرد در بزرگیست. ⭕️بیش فعالی فتنه ایست برای نسل تشیع ،که از این طریق نخبـــــه ها را شناسایی کرده و با داروهای مخدر و سردی بخش مغز ناکار میکنند. قرص بیش فعالی که ریتالین نام دارد بعد از 18 سالگی تاثیر خود را بر روی بدن نشان میدهد و بیماریهایی مثل فلجی، ام اس، دیابت، پارکینسون و غیره در فرد به وجود می آورد. چون ریتالین یک داروی روان گردان است با ترکیباتی مه از آنها برای ساخت شیشه استفاده میشود. افرادی که بیش فعال هستند غالبا پسر بوده و مزاجشان صفرایی "گرم و خشک" است، این افراد را میتوان با حجامت و خوراکیهایی مثل خاکشیر،ترنجبین،قدومه و سکنجبین و پرهیز از تندیجات ادویه جات ، کافئین دار ها، گردو در تابستان و... کنترل کرد ╭──────❇️──────╮ کانال استاد|صفاجو درمانگر عضویت@hosein_safajoo ╰──────❇️──────╯

✅کوتاهی عضلات پشت ران (همسترینگ) اگرمیخوای بفهمی عضلات پشت ران کوتاه شده این تست رو انجام بده 🔻کوتاهی عضلات پشت ران 👈مشکلات زانو درد 👈آرتروز 👈سیاتیک ایجاد میکند پس دنبال راه درمانی برای آزادســــــــازی کامل آن باش 🌹 ╭──────❇️──────╮ کانال استاد|صفاجو درمانگر عضویت@hosein_safajoo ╰──────❇️──────╯

✅اگر قوزپشت(کایــــــفوز) داری این پست رو ببین ⭕️4تمرین اصلاحی عالی برای رفع کایفوز پشت 👈روزانه 20دقیقه انجام بده #ارسال_پست_به_دیگران ╭──────❇️──────╮ کانال استاد|صفاجو درمانگر عضویت@hosein_safajoo ╰──────❇️──────╯

#یبوست🥴 تابحال راجب #یبوست زیاد صحبت کردیم اما چون واقعا مشکل مهمی هستش و به اصطلاح #ام‌الامراض🤢 یعنی مادر بیماری هاهستش یک‌ #نکته مهم میخوام بهتون یادبدم��🤔 ╭──────❇️──────╮ کانال استاد|صفاجو درمانگر عضویت@hosein_safajoo ╰──────❇️──────╯

#درمان_یبوست🥴💩 یک معجون عالی یادتون میدم که یبوست های شدید رو هم درمان میکنه..👌🏼😎 کاغذ قلماتونو بیارید یادداشت کنید📝

فقط کافیه!!🤔 شب ها🌚 ۵تا۷ عدد انجیر رو بردارین داخل یک لیوان گلاب🌸 خیس کنید🥃 صبح که بیدار شدید🌞✨ این مخلوط رو بریز داخل مخلوط کن به همراه یک قاشق روغن زیتون🍾 یا روغن بادام شیرین🫘 مخلوط کنید و بعد میل کنید.. ❌مصرف این ترکیب برای خانم های باردار ممنوع است❗️ ╭──────❇️──────╮ کانال استاد|صفاجو درمانگر عضویت@hosein_safajoo ╰──────❇️──────╯

✅اما یک سری نکات تکمیلی🤔🙄 🔹اگر میخوای هیچوقت دچار #یبوست نشی حتما غذات رو به #آرومی بجو تا با #بزاق_دهان کاملا مخلوط شده و #هضمش راحت تر انجام بشه😋 🔸نکته دوم اینکه حین غذا و تا ۱ساعت بعداز غذا(مخصوصا غذای چرب)#نوشیدنی ممنوع❗️🍹 🔹همراه غذاتون #سردیجات مانند #ماست 🥣و سالاد مصرف نکنید❗️ 🔸#بهترین چاشنی هایی که میشه سرسفره #همراه غذا مصرف کرد سبزی 🥬و زیتون 🫒هستش. ╭──────❇️──────╮ کانال استاد|صفاجو درمانگر عضویت@hosein_safajoo ╰──────❇️──────╯

✅#استاد_صفاجو 👈دوره مقدماتی ماساژ درمانی 👈مشکل گوارش و یبوست ⭕️این بهترین نوع ماساژ شکم است که سخت ترین مشکلات گوارشی رو درمان میکنه 👈۲تا ۳نوبت انجام داده شود وبعد آن آب ولرم میل کنند جرعه جرعه ⚠️اگریبوست شدید بودبعداین ماساژ یک مرتبه دم کرده سنا وگل محمدی میل کنند ________________________ ╭──────❇️──────╮ کانال استاد|صفاجو درمانگر عضویت@hosein_safajoo ╰──────❇️──────╯

بارش رحمت الهـــی 🌧 #مشهد_مقدس این حجم ازبارش جای شکرداره🤲 برای هم وطنانمون دعاکنیم ان شاالله این بارش منشا خیر وبرکت داشته باش

#مشهد_مقدس هم اکنون سیل در منطقه رحمانیه والهیه قاسم آباد

🌹پیام مخاطب عزیزمان🌹 همه چیز درعالم خیر وبرکت است بدی وشری از جانب ما است نه او..

#آشتی_باقرآن 📖🌺 چند سوره برای #افزایش_روزی💸 بفرست برای عزیزانت💌 ╭──────❇️──────╮ کانال استاد|صفاجو درمانگر عضویت@hosein_safajoo ╰──────❇️──────╯

سلاام روزتون بخیرر..🌤️🍃 امیدوارم هرجا هستین💁🏻‍♀️ حال دلتون خوب باشه☺️😍 و سرشاار از امید به سمت 🤩 هدفتون حرکت کنید..🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️ ╭──────❇️──────╮ کانال استاد|صفاجو درمانگر عضویت@hosein_safajoo ╰──────❇️──────╯

امروز میخوایم راجب بیماری های #خون صحبت کنیم.. ⭕️اولین بیماری #کم‌خونی 🩸 کیا اینجا مشکل کم خونی دارن؟🤷🏻‍♀️ میخوای بدونی چجوری میشه تشخیص داد #کم‌خونی داری یانه؟!🤔🫣 ✅پست بعدی رو بخون🤫 ╭──────❇️──────╮ کانال استاد|صفاجو درمانگر عضویت@hosein_safajoo ╰──────❇️──────╯

آیت‌الله رئیسی به ملکوت اعلی پیوست 🔹آیت‌الله رئیسی، رئیس‌جمهور محبوب کشورمان در سانحه سقوط بالگرد در منطقه ورزقان آذربایجان شرقی به شهادت رسید و به ملکوت اعلی پیوست. 🔹آیت‌الله آل هاشم امام جمعه تبریز، دکتر حسین امیرعبداللهیان وزیر خارجه کشورمان و آقای مالک رحمتی استاندار تبریز نیز در این سانحه در بالگرد حامل رئیس جمهور حضور داشتند و آنان نیز به شهادت رسیدند. سردار سید مهدی موسوی رئیس یگان حفاظت رئیس‌جمهور، یک نیروی سپاه انصارالمهدی، خلبان و کمک خلبان و یک مسئول فنی نیز جزو شهدای این سانحه هستند. 🔹آیت‌الله رئیسی و همراهانشان پس از آئین بهره‌برداری از سد قیزقلعه‌سی که با حضور الهام علی‌اف رئیس‌جمهور جمهوری آذربایجان برگزار شد، با بالگرد عازم تبریز بودند، اما این بالگرد در میانه راه و در منطقه ورزقان دچار سانحه شد و سقوط کرد. 🔴 #نیمه_پنهان_غرب 👇 https://eitaa.com/joinchat/3959554299C7b558c3f51

سه سال پیش تولد امام رضا رییس جمهور شد سه سال بعد تولد امام رضا به شهادت رسید

کارنامه شهیدآیت الله رئیسی ╭──────❇️──────╮ کانال استاد|صفاجو درمانگر عضویت@hosein_safajoo ╰──────❇️──────╯

🎥 تصاویری از لحظه پیدا شدن انگشتر آیت الله رئیسی 🔹این انگشتر را رهبرمعظم انقلاب به رئیس جمهور هدیه داده بودند ╭──────❇️──────╮ کانال استاد|صفاجو درمانگر عضویت@hosein_safajoo ╰──────❇️──────╯