❌️شروع تیر امسال با وزن ۱۲۰ کیلوگرم بعد از ۶ ماه ✅️یک ماه پیش ۹۸ کیلوگرم ✅️ دی ماه امسال ؛ ۹۳ کیلوگرم 📲 @diethoseini 📱 ♻️برای شروع کافیه یه سلام و علیکی با هم داشته باشیم 😊😍 #قهرمانان #نتایج #کاهش_وزن

جهت دریافت مشاوره رایگان #مزاج_شناسی به آی دی پیام بدید حتی میتونی مزاج اطرافیانت را هم بپرسی!!

🍞نان🫓🥖 😊شنیدی میگن نونه که بند جونه!!😍 حالا اگه نانی که مصرف میکنیم نان با کیفیتی نباشه!!!😔 نان خوبی نباشه!!!!🤕 جونت را میگیره 😵‍💫 @diet_hoseini

🔻هشدار بسیار جدی!🔻 اگر شما مدت زمان زیادی نان سفید بخورید، روده های شما روز به روز سرد و پرزهای آن آغشته به بلغم لزج میشود و حرکات موضعی و دودی آن بسیار ضعیف می شود🤢 اولین مصیبتی که بعد از آن به بار خواهد آمد این است که مواد دفعی به صورت کامل به جلو رانده نخواهد شد (حرکات دودی) و همچنین مواد دفعی در روده از هم جدا نمیشود (حرکات موضعی)✍️ بنابراین قسمت زیادی از مواد دفعی در دیواره های روده باقی می ماند و این سموم جذب بدن میشود🤦 برای همین است که یبوست را ام الامراض نامیده اند✌️ #چاقی #یبوست ✨️ @diet_hoseini

این ☝️حرکات دودی روده است 💢 حرکاتی که باعث ایجاد حرکت و به جلو رفتن مواد غذایی در روده میشود. با دقت نگاه کنید ببینید مصرف نان ناسالم و آرد سفید و کیک و بیسکویت چه چیزی را از کار میندازه.... @diet_hoseini

این هم حرکات موضعی روده 💢این حرکت باعث جداسازی مواد موجود در روده از همدیگر است و تقطیع آن برای حرکت آسان تر.... با دقت نگاه کنید ببینید مصرف نان ناسالم و آرد سفید و کیک و بیسکویت چه چیزی را از کار میندازه.... @diet_hoseini

🌧شبی که بارون شدیدی می بارید،🌧 " پرویز شاپور " از " احمد شاملو " پرسید : چرا اینقدر عجله داری؟! شاملو گفت : می ترسم به آخرین اتوبوس🚍 نرسم. شاپور گفت : من می رسونمت . شاملو پرسید : مگه ماشین 🚘 داری؟ شاپور گفت. : نه، اما ☔️چتر☂️ دارم! ⭐️" دوست واقعی کسی است که یاری رسان شما باشد حتی اگر دقیقا انچه شما می خواهید را نداشته باشد . "⭐️ زندگیتون پر از دوستان واقعی 😍 باشه.. ✨️ @diet_hoseini ✨️

بـﺎ ﯾﮏ ﻧﺎﺑﯿﻨﺎ ﻣﯿﺸود ﺁﻫﻨﮓ ﮔﻮﺵ👂 ﮐﺮﺩ، ﺑﺎ ﯾﮏ ﮐﺮ ﻭ ﻻﻝ ﻣﯿﺸود ﺷﻄﺮﻧﺞ♟️ ﺑﺎﺯﯼ ﮐﺮﺩ، ﺑﺎ ﯾﮏ ﻣﻌﻠﻮﻝ ﺫﻫﻨﯽ ﻣﯿﺸود ﺭﻗﺼﯿﺪ🕺، ﺑﺎ ﯾﮏ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ ﻣﯿﺸود از زندگی🗣 گفت، ﺑﺎ ﯾﮏ ﺁﺩﻡ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺭﻭﯼ ﻭﯾﻠﭽﺮ 🧑‍🦽ﻣﯿﺸود قدم زد ﻭﻟﯽ، ﺑﺎ یک ﺁﺩﻡ بی احساس💔، ﻧﻪ ﻣﯿﺸود ﺣﺮﻑ ﺯﺩ، ﻧﻪ ﺑﺎﺯﯼ ﮐﺮﺩ ، ﻧﻪ ﻗﺪﻡ ﺯﺩ، ﻭ ﻧﻪ ﺷﺎﺩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﺮﺩ ! یک ضرب المثل چینی می گوید: برنج سرد را می توان خورد، چای سرد را می توان نوشید ، اما نگاه سرد را نمی توان تحمل کرد... #روز_زن @diet_hoseini

‏پای صحبت یه آدم 60 ساله بشینی میگه دیگه دیر شده،باز اگه 50 سالم بود یه چیزی. 50 سالهه میگه باز اگه 40 سالم بود 40 سالهه میگه باز اگه 30 سالم بود 30 سالهه میگه.... 🤕آقا دیرِ چی؟کجا مسابقه است بگین ما هم بدونیم شاید برامون دیر شده خبر نداریم 😊تا زنده‌اید دیر نشده،برای چیزهای جدید #مادر #روزمادر @diet_hoseini

🏔اگر می‌بینید یکی کوه و جا به جا کرده، از برداشتن سنگ ریزه‌ها شروع کرده!⛰️ تا وقتی که از خودتون توقع داشته باشید یهویی و یه شبه و یک هفته‌ای به جایی برسید و تکونی به زندگیتون بدید، هیچوقت موفق نمیشید تغییر واقعی ایجاد کنید؛ حتی هر روز پسرفت می‌کنید ولی پیشرفت نمی‌کنید!🙃 اگر یه هدف بزرگ توی سرتون دارید، بااااااااید یا برداشتن قدم قدم موانع و حرکت های کوچک شروع کنید...✅️ مثلا اگر قصد مسافرت دارید، اول از همه باید بلیط تهیه کنید، اگر می‌خواید نقاش بشید اول باید طراحی یاد بگیرید اگر میخواهید حالتون خوب بشه باید هدف گذاری کنید و اگه میخواهید تناسب اندام داشته باشید باید سبک زندگتون را اصلاح کنید... #سبک_زندگی ✨️ @diet_hoseini

بهترین میان وعده ها برای افزایش وزن: @diet_hoseini ⇦پودر مغزها + نان و پنیر یا کره و مربا ⇦موز + کره بادام زمینی ⇦خرما و پسته + شیر ⇦موز و عسل + شیر ⇦عسل + میوه‌ها ⇦کنجد + برنج ⇦ذرت و نخودفرنگی + سالاد ⇦تخم‌مرغ آب‌پز + سالاد ⇦پوره سیب‌زمینی + مرغ و ماهی ⇦گردو + ماست و دوغ ⇦کره + سیب‌زمینی تنوری ⇦کیک خانگی + چای ⇦مغزها + بستنی ⇦پنیر پیتزا + غذاهای حاضری ⇦پنیر صبحانه + تخم‌مرغ #افزایش_وزن #یزد @diet_hoseini

سلام مامان😍 دلم می‌خواد ابتدایِ این نامه دستت را ببوسم و بغلت کنم اندازه‌ی لحظه‌هایی که نبودم کنارت اندازه‌ی حرفایی که نتونستم بهت بگم اندازه تنهاییات… مامان نگاه نکن کم بهت سَر می‌زنم یه وقت فکر نکنی من تورو یادم میره‌ها شاید ندونی اما وقتی همه چیز به بن‌بست میرسه حتی اگه دور باشم ازت، توی مغزم به تو پناه میارم🙏🏻 مغز چیه اصلا، من با قلبم ❤ به تو فکر می‌کنم مامان راستش خیلی روزای سختی رو دارم میگذرونم اگه می‌بینی کم نمیارم😉 ااگه می بینی امیدوارم🙂 ااگه می بینی دوست دارم ادامه بدم😊 لحظه‌‌های نفس گیر، چشمای تو اومده جلو چشمم دعاهای تو شده چراغ راهم ... که جنگیدم و ادامه دادم… تو معنایِ زندگیِ این آدمِ بی‌پناهی…مامان دوستت دارم مامان😍 بیشتر از خودم ‌و اندکی کمتر از خدا…😍 @diet_hoseini