⛩ روش‌های آموزش #کونگ‌فو در طبقه بندی سبک‌ها و روش‌های مختلف هنرهای رزمی #چینی که دارای شاخه‌ها و متدهای مختلفی می‌باشند، برخی از سبک ها به: 🙅‍♂ تقویت شیوه‌های #مهارتی در اجرای حرکات 💪 برخی دیگر به نیروی عضلانی 🌀 دسته ای تأکید بر توسعه #نیروی_درونی داشته 🥊 و برخی نیز به تکنیک‌های #مبارزه ای و کاربردی، توجه بیشتری را مبذول می‌دارند. #سبک‌شناسی 🈺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 تمرینات فاصله دار و تمرینات انبوه 🤔 کدام سبک تمرین برای رشته ورزشی شما مناسب تر است؟ تمرین انبوه یعنی : 💪 تمرینات تعداد جلسات کمتر و هر جلسه شامل تمرین بیشتر یا طولانی تر است 💪 استراحت بین انجام تمارین وجود ندارد یا بسیار کوتاه است 💪 تمرین به شکل مداوم اجرا می شود و مدت صرف شده برای #تمرین بیشتر از مدت صرف شده برای استراحت بین تمرینات است اما تمرین فاصله دار : 👊 دارای تعداد جلسات بیشتر و هر جلسه کوتاه تر از تمرین انبوه است 👊 مقدار #استراحت بین تمرینات مان نسبتاً زیاد است 👊 مقدار استراحت بین تمرینات مساوی یا بیشتر از مقدار تمرینات است. ❓اینکه شما کدام نوع از این دو تمرین را انتخاب کنید بسته به نوع ورزش شماست. ⚔ اگر ورزش شما #مهارتی است و باید مهارت هایی را بیاموزید، تمرین فاصله دار برای شما مناسب تر است اما اگر ورزش شما غیرمهارتی است تمرین به صورت تمرینات انبوه برای شما بهتر خواهد بود. ☯ @remakaran #علم_تمرین 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تمرینات #بدن‌سازی و رزمی #استقامتی #سرعتی #انفجاری #مهارتی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️