🥋 بروس‌لی در سال ۱۹۵۸ با ترکیب فنون وینگ چون و بوکس غربی، برنده یک تورنمنت بین مدرسه‌ای در هنگ‌کنگ شد. او در سه راند توانست به سادگی قهرمان سه ساله شهر را به زمین بزند. این اولین تجربه بروس لی در دنیای #مبارزه قانون مند بود و بر اساس گفته های زندگی نامه نویس لی، از این تجربه خوشش نیامده و گفته بود که دستکش‌ها قدرت او را می گرفته‌اند. همین مبارزه بود که باعث تردید لی در مورد فنون ثابت وینگ چون شده و او را به تغییر آن ها و ابداع فنونی جدید کرد. انتقادهای او نسبت به سبک #وینگ_چون بعد از نقل مکان به سیاتل نیز خبرساز شد. بر سر همین سبک مبارزه ای بود که دومین مبارزه واقعی قابل توجه #بروس‌لی رقم خورد. 👊 بروس لی و یویچی ناکاچی، یک کاراته کای ژاپنی کمربند مشکی، بعد از روزها مجادله در نهایت روبروی هم قرار گرفتند اما مبارزه آن ها تنها ۱۱ ثانیه طول کشید. ضربات مشت بی محابای بروس لی، قهرمان ژاپنی را به کف زمین دوخت و سپس با یک ضربه تمام کنی به سر، او را ناک اوت کرد. 🤛 اتفاقی مشابه به مهم‌ترین مبارزه دوران حرفه ای بروس لی تبدیل کرد. در سال ۱۹۶۴ در اوکلند، #اد_پارکر موسس سبک کنپو در آمریکا و اولین کارآفرین کشور در حوزه کاراته، بروس لی را به مسابقات بین المللی کاراته دعوت کرد. در آنجا بود که بروس عملکردی خارق العاده نشان داده و ضربه مشت #یک_اینچی معروف خود، شنا رفتن با یک انگشت و تکنیک‌های #کونگ‌فو را به نمایش گذاشت. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 انتقال نیرو به وسیله #انقباض نیرو و دادن آن به دست ها انجام می شود. 👊 هر چه #سریع تر بزنیم، انرژی مخرب تری دارد. در لحظه تماس، #ضربه را به شوکی مجهز کنیم. (مشت #یک_اینچی 🤛) #آموزش 📚 #فن 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 آموزش مشت یک اینچی بروس لی 🤛 مشت یک اینچی یکی از تمرینات رایج در ورزش کونگ فو است که توسط #بروس‌لی معروف شد. این مشت که برای بهبود و تقویت مشت زنی به حریف طراحی شده است در رنج صفر تا ۱۵ سانتی متر (۰ تا ۶ اینچ) از سینه حریف زده خواهد شد. 🖌 تاریخچه: کارشناسان و علاقه‌مندان به کونگ‌فو معتقدند که این نحوه مشت زنی تنها نشات گرفته از سیستم #وینگ_چون کونگ‌فو می باشد. 🇨🇳 با این حال در حال حاضر در بسیاری از سبک‌های هنرهای رزمی جنوبی چین وجود دارد. بر اساس قوانین کلی، اکثرا رزمی‌کاران هنرهای رزمی جنوبی #چین از فنون دست و در فاصله نزدیک استفاده می کرده اند. 👣 اما رزمی‌کاران هنرهای رزمی شمالی چین از لگد و در فواصل دور استفاده می کرده اند. چون در سبک های جنوبی بیشتر اوقات رزمی کاران در فواصل بسیار نزدیک به هم درگیر می شدند به دنبال یک روش برای دفع حریف خود حتی در حالت چسبیده به آن بودند. 🤩 در اینجا بود که به فکر طراحی مشت یک اینچی که به fajin# فاجین (قدرت انفجاری) معروف شد افتادند. مشت یک اینچی برای تولید مقدار زیادی از نیرو در ضربه و در فواصل بسیار نزدیک کار آمد بود. 👊 نحوه زدن مشت یک اینچی: ۱. شخص ضربه زننده به حالت ایستاده در رو به روی حریف خود قرار خواهد گرفت و پاها باید موازی با عرض شانه ها باشند. ۲. کف دست خود را به همراه انگشتان (برای مثال دست راست) به صورت C در آورده و در فاصله #یک_اینچی از حریف قرار دهید. ۳. پای سمت چپ به عنوان یک وارد کننده نیرو به دست عمل خواهد کرد و پای سمت راست این نیرو را به مفاصل بازو منتقل خواهد کرد. ۴. و در نهایت طی یک عمل سریع و چرخش کمر، نیروها از پاها به شانه ها و سپس مفاصل بازو منتقل خواهند شد و در طی یک گردش سریع مچ (شکستن مچ به سمت بالا)، ضربه به حریف وارد خواهد شد. 🤛 دقت کنید که ضربه زده خواهد شد نه فشار و هول دادن حریف! ☯ 🖌 (و صد البته زدن این مشت، سال ها تمرین و تفکر می‌خواهد.) tarafdari.com #مشت_انفجاری 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آموزش اجرای ضربه #یک_اینچی زیرنظر بابابزرگ 😜 👈 به پرتاب انفجاری شانه و دست و چرخش سریع کمر دقت کنید. 👊 شما هم امتحان کنید. #آموزش_دست 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 جیت کان دوی واقعی با ریچارد باستیلو شاگرد ارشد بروس‌لی (۲) 👊 ریچارد باستیلو تمام زندگی‌اش را وقف هنرهای رزمی کرده، به طوری که از زمان کودکی یعنی ۸ سالگی و زمانی که در هاوایی ایالات متحده سکونت داشت با رشته های جودو، بوکس انگلیسی و کاجوکنپو شروع به فراگیری و تجربه اندوزی می‌کند. ✈️ سال ۱۹۶۰ و زمانی که ۱۸ سال داشت هاوایی را جهت اقامت و تحصیل در دانشگاه به مقصد لس آنجلس ترک می نماید. از آن زمان بود که در اکثر تورنمنت‌های بوکس و فول کنتاکت شرکت می‌کند. او هم‌چنین حضور چشم‌گیری در رقابت‌های نمایشی رزمی لانگ بیچ Long Beach داشت که نقطه عطف حضورش در آنجا، آشنایی با #بروس‌لی در سال ۱۹۶۴ بود. 👀 شاهد عینی مشت‌های یک اینچی بروس‌لی از آن تاریخ به بعد بود که ریچارد #باستیلو با با بروس آشنا شده و مسیر زندگی شان با هم مشترک می‌شود. هنگامی که بروس، شیوه ضربات ابداعی مشت‌هایش موسوم به «ضربات مشت #یک_اینچی» را معرفی و به نمایش می‌گذاشت، او نیز استادش بروس را همراهی و مشایعت می‌کرد. بروس‌لی از ریچارد جهت شرکت در کلاس‌های خصوصی اش دعوت می‌کند. 🤝 این‌گونه بود که او شاگرد حریف تمرینی و دوست صمیمی و همراه اژدهای کوچک می‌شود. او به جز شاگردی بروس، همراه بزرگانی دیگر از جمله آنجل کابالس و کاکوی کانت، هنرهای رزمی فیلیپینی را نیز نزد دان #اینوسانتو فرا می گیرد. #ادامه_دارد.. 🏞 عکس: باستیلو و اینوسانتو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 جیت کان دوی واقعی با ریچارد باستیلو شاگرد ارشد بروس‌لی (۴) 👏 البته من پیش تر خیلی در مورد بروس شنیده بودم و این اولین باری بود که او را از نزدیک ملاقات می کردم. همیشه کارش را تحسین می کردم. او واقعاً با دیگر رزمی کاران تفاوت داشت. این ملاقات برای من هم تجربه‌ای متفاوت بود. 🤛 اجرای نمایش او به ضربات مشت‌های ابداعی اش موسوم به ضربات #یک_اینچی اختصاص داشت. برنامه ای که طی آن او از یکی از کاراته کاهای صاحب کمربند مشکی خواست که به صورت داوطلبانه جلو آمده و ضربه ای را روانه صورتش سازد. ضربه ای که او هیچ زمانی جهت بلوکه کردنش نداشته باشد. 😳 عکس العمل بروس در مقابل جوان کاراته کا، آن‌قدر سریع بود که او حتی فرصت تکان خوردن را هم بدست نیاورد. او دو تا سه بار، ضربات پیاپی اش را بدون هیچ مکث کوتاهی وارد آورد. ضرباتی که هیچ گاه از سوی جوان کاراته کا، بلوکه هم نشد. واقعاً سریع بود. تمرینات #بروس‌لی در نهایت واقع‌گرایی بود. 🎙 چطور شد که به عنوان شاگرد بروس‌لی انتخاب شدید؟ 🎚 در واقع سرعت بالا، قدرت انفجاری ضربات، نرمی و انعطاف پذیری اش و البته فلسفه‌ای که او از هنرهای رزمی در ذهنش داشت و ... همه اینها فاکتورهایی بود که من به عنوان یک ایده‌آل رزمی در نظر داشتم و بروس همۀ این ویژگی ها را با هم داشت، بنابراین می‌توانست بهترین گزینه برای استادی ام باشد؛ همیشه دوست داشتم زیر نظر کسی مثل او تمرین کنم. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 #بروس‌لی با ابداع مشت #یک_اینچی ثابت کرد که: 👈 برای زدن یک #مشت ویران‌گر و قوی، لازم نیست از فاصله زیاد ضربه بزنید. بلکه با استفاده از شناخت آناتومی بدن و نحوه صحیح اجرای ضربه و استفاده دقیق و به موقع از مفاصل ران، چرخش ظریف کمر و شانه ها و چاشنی سرعت، می‌توان از فاصله‌ای بسیار نزدیک ضربه‌هایی دیدنی و مرگ‌بار وارد کرد. #مدیر ✍ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 مشت #یک_اینچی 👈 برای زدن این ضربه به آجر یا هر جسم سختی، باید دستانی پولادین و آب‌دیده داشته باشید. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 🥷 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🇮🇷