🥋 با یه چرخشی زیبا صفا کن 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

✅ فردا دیر است... 📚 در بین اصول حفظ سلامتی در طب سنتی ایرانی، ابن سینا ورزش کردن را در درجه اول اهمیت می‌داند و بعد از آن تغذیه و خواب و اصول دیگر را مهم می‌شمارد. توجه به ورزش منظم و به اندازه لازم برای هر فرد بسیار اهمیت دارد. 🔶 روزانه، دسته ای از مواد زاید به تدریج در بدن تجمع پیدا می‌کنند که از راه‌های دفعی معمول مثل: ادرار، مدفوع، تعریق .. دفع نمی‌شوند و به علت جمع شدن تدریجی اين مواد، کم کم بدن به آنها خو می‌گیرد و برایش عادی می‌شود در حالی که ضرر آن را دیر یا زود خواهد دید. 🎾 تنها راه دفع اين دسته از مواد زاید ورزش کردن است. اگر هنوز برای ورزش اقدام نکرده‌اید همین امروز شروع كنید! @salamatkade_net #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

⚔ هنر سلاح‌های رزمی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

چه می‌کنه فوتوشاپ 😜

🥋 تمرین #دفاع_شخصی بچه‌های #تکواندو کار کره‌ای #هوشین_سول 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 نیزه سلطان سلاح‌های کونگ‌فو (۱) 🖌 نویسنده: مارک واسون ⚔ در انواع سلاح‌های کلاسیک کونگ‌فو، تنوعی وجود دارد که آن را در هیچ هنر رزمی دیگری نمی‌توان یافت. چوب‌ها، شمشیرها، زنجیرها و سلاح‌های دیگر از جمله سلاح‌های موجود در #کونگ‌فو هستند. در این میان تنها یک سلاح است که در رأس همه قرار می‌گیرد و عنوان سلطان سلاح‌های کونگ فو را به خود اختصاص می‌دهد و آن #نیزه است. علاوه بر سنگ و چماق، نیزه یکی از قدیمی‌ترین سلاح‌هایی است که مورد استفاده بشر قرار گرفته و استفاده از آن به دوران ماقبل تاریخ باز می‌گردد. 📙 کتاب‌های چینی، روش‌های تعلیم نیزه را مربوط به سلسله مینگ، سال‌های ۱۳۶۸ تا ۱۶۴۴ معرفی می‌نمایند. رومیان باستان هم مانند یونانیان و مصریان برای حفظ امپراطوری‌های خود از نیزه استفاده می‌کردند. یکی از متخصصین نیزه در سبک کونگ‌فو در آمریکای شمالی کونگ وینگ لم است که کونگ فو شائولین چینی شمالی و جنوبی را در سان فرانسیسکو تعلیم می‌دهد. وینگ لم که از سن ۸ سالگی در کانتون #چین تعلیمات خود را آغاز کرده معتقد است که نیزه یکی از مهم‌ترین سلاح‌هایی است که هنرجویان کونگ‌فو می‌توانند آنرا یاد بگیرند. ⚡️ کار با نیزه یک نوع چابکی فیزیکی و تمرکز فکری را به انسان می‌آموزد که در هیچ سلاح دیگری یافت نمی‌شود مثلاً: جونگ پینگ چونگ که به معنای ضربه افقی موازی است به هنرجویان می آموزد که چگونه «نی جینگ» خود را که .. #ادامه_دارد.. #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🎥 دوربین مخفی آمادگی جسمانی در رشت 🤣 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

سلام خداقوت به اطلاع کلیه ورزشکاران، مربیان، داوران می رساند هیئت کونگ‌فو و هنرهای رزمی استان قم میزبان مسابقات کونگ‌فو قهرمانی کشور رده نوجوانان می باشد. علاقه‌مندان می توانند طبق زمان بندی اعلامی در سالن حضور داشته باشند. زمان : ۱۰ و ۱۱ آبان ماه مکان : بلوارامین سالن شهید رضائیان هیئت کونگ‌فو و هنرهای رزمی استان قم https://eitaa.com/qom_kungfu1

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 تمرینات چی کونگ 🌱 ورزش چی کونگ را با نام‌های کی کونگ و چی گونگ نیز می‌شناسند. این ورزش به معنای ترویج انرژی زندگی است. ورزش چی‌کونگ، شامل تمرین‌هایی است که بر روی حرکت بدن، تنفس و آگاهی ذهن تمرکز و تاکید دارد. 🧘‍♂ این ورزش نقش مهمی در بهبود روحیه و سلامت دارد و ورزش، مراقبه و ذهن آگاهی را می‌توان هنگام انجام آن در کنار هم تجربه کرد. #چی_کونگ حدود ۲۰۰۰ سال قدمت دارد و سال‌ها چینی‌ها و پزشکان کهن شرقی از فواید آن استفاده می کنند. #نیروی_درون 🌀 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🪶 لک‌لک‌ها بر فراز آلاداغلار #زنجان #ایران_زیبا 🇮🇷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 نمایش تکنیک‌های زیبای جودوکاران در مسابقات شیایی از زوایای مختلف و با ذکر نام تکنیک‌ها @Judo_Black_belt #جودو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

😰 با شروع فصل سرما و احتیاج شدید مردم مظلوم لبنان و غزه به وسایل گرمایشی به خصوص پتو و لحاف، همه باید در این طرح همدلانه به این مردم مظلوم کمک کنیم. 🕌 محل جمع آوری: مساجد 👈 چنانچه مساجد شما از این موضوع بی اطلاع می‌باشند، حتماً امام جماعت و مؤمنین مساجد را در جریان گذاشته و این امر واجب را شروع کنید. (و یا پتوهای خود را به کمیته امداد شهرتان تحویل دهید.) 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

❇️ هنرمندی که به مفاهیم عمیق دست یافته باشد، می‌تواند به یکی از اساتید بزرگ هنرهای رزمی بدل شود. برعکس استاد بزرگ هنرهای رزمی که در یک مرحلهٔ روشن‌بینی پیشرفت کرده باشد می‌تواند هنرمند بزرگی از آب درآید. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👱‍♂ فرزندی که مدیون حمایت‌های پدر خود بود. پدرش را به کلاس #کاراته دعوت کرد و روز اول تمرین پدر، این‌گونه از پدر قدر دانی کرد. 👊 کاراته شین رزم ذوالفقار درس زندگی جوانمردی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 نیزه سلطان سلاح‌های کونگ‌فو (۲) .. چگونه «نی جینگ» خود را که همان نیروی انفجاری درونی در پس نیروی #نیزه است را افزایش دهند. این ضربه کشنده‌ترین تکنیک در تکنیک‌های فراوان نیزه است. به این دلیل که تکنیک‌های اساسی مبارزه با نیزه، در زمان نسبتاً کوتاهی قابل یادگیری هستند. در زمان‌های قدیم نیزه یکی از اصلی‌ترین های سلاح‌های ارتش #چین بود. سربازانی که با نیزه مسلح شده بودند توانایی داشتند که حمله کرده، بدن حریفان خود را سوراخ کنند و از خود دفاع نمایند بدون اینکه به آنها نزدیک شوند، و همین موضوع آنها را تبدیل به دشمنانی سرسخت می‌کرد و به علت سبک بودن نیزه، می‌توانستند سریعاً با آن به طرف دشمن حمله برند. 🗡 بر خلاف #شمشیر پهن که قدرت خود را از بازوها و قسمت بالای بدن شخص می‌گیرد، قدرت نیزه از کمر و پاهای شخص گرفته می‌شود. سپس این نیرو به پشت شخص منتقل شده و از آنجا از طریق بازوهای شخص به نیزه منتقل می‌شود و بالاخره این نیرو در نوک نیزه متمرکز می‌شود. 🔪 اگرچه نیزه در فاصله‌های کوتاه یعنی هنگامی‌که نوک آن مانند چاقو عمل کرده و بدن حریف را زخمی می‌کند، قابل استفاده است ولی در فاصله‌های زیاد هم سلاح مؤثری است. چینی‌ها در مورد نیزه می‌گویند: «اگر نیزه یک اینچ بلندتر باشد، به همان اندازه قوی تر خواهد بود». زیرا هر چه طول نیزه بلندتر باشد حمله آن نیز قوی‌تر خواهد بود. #ادامه_دارد.. #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩