تو حتی از رنگ آمیزیِ زیرِ دریام غافل نشدی.. 🎨 #زنگ_تفریح ♾ @binahayat_ir

🔘 پیری زودرس امام کاظم علیه السلام می فرمایند: اندوه بسیار، پیری می آورد. 📕 مسند الامام الکاظم (ع) ج۳ ص۲۶۵ ➕اندوه از صفات نفسانی است که گرما و قدرت نفس انسان را کم میکند و در جسم باعث خشکی و غلبه های سردی میشود. وظیفه انسان است گره های ذهنی و قلبی که باعث اندوه (همّ) میشود را از دل باز کند تا سلامتی جسم و روحش تامین شود. #احادیث_طبی #معرفت_النفس #طب_المعصومین https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════

🥋 اگر ورزش نمی کنید روزی ۲۰ نفس عمیق بکشید. ✳️ فواید کشیدن #نفس عمیق: 🔹 هضم غذا 🔹 سلامت قلب 🔹 کاهش بیماری های ناشی از چاقی 🔹 کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش 🗣 #دم و #بازدم را با تصویر بالا هماهنگ کنید. ✅ @qome_ziba #تنفس 🗣 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

💠 راز خوش بختی ✳️ #پیامبر صلی الله علیه و آله: اِنَّ السَّعيدَ كُلَّ السَّعيدِ حَقَّ السَّعيدِ مَن أحَبَّ عَليّا فی حَياتِهِ و بَعدَ مَوتِهِ و إنَّ الشَّقِیَّ كُلَّ الشَّقیِّ حَقَّ الشَّقیِّ مَن أَبغَضَ عَليّا فی حَياتِهِ و بَعدَ وَفاتِهِ؛ 🌷 #خوش_بخت كامل و واقعی كسی است كه #علی را در زندگی و بعد از مرگش دوست بدارد و #بدبخت كامل و واقعی كسی است كه دشمن علی در زندگی و بعد از مرگش باشد. 📚 #الأمالى صدوق ص ۲۴۹ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 ۱۰ اصل کلی در مبارزه ۱ـ یک مبارز به هیچ گروهی تعلق ندارد: 🥊 گر چه او برای انجام هنرهای رزمی نهاد یا موسسه ای خاص دارد. اما سعی می‌کند تا #تکنیک هایی را از سایر سبک‌ها برداشت نموده و مجموعه ای مرکب برای خود ایجاد کند. ۲ـ یک #جنگجو باید ساده بگیرد: 🥊 تکنیک‌های او باید بر مهارت های کلی حرکتی وابسته باشد. اگر حرکتی بد و پیچیده انجام شود شکست حتمی است. تکنیک‌های ساده که #سریع‌تر و تند تر اجرا می‌شود او را زنده نگه می‌دارد. ۳ـ مبارزی که خوب تمرین می‌کند بهتر می‌جنگد: 🥊 هرچه با تلاشی بیشتر به #تمرین بپردازید مبارزه ای ساده تر خواهید داشت. تمرین زیاد تنها با تمرین واقعی در صحنه های برخورد واقعی حاصل می‌شود. 🥇 و به قول معروف نابرده #رنج گنج میسر نمی‌شود پس هر وقت که خسته شدید فوری تمرین و ول نکنید. ۴ـ یک مبارزه در لباسی تمرین می‌کند که با همان نیز مبارزه واقعی دارد: 🥊 او باید با لباسی تمرین که می‌بایست در طی یک مبارزه واقعی پوشیده باشد چه آن لباس، لباس کار باشد، جین باشد یا لباس خانه باشد تفاوتی ندارد. اگر عضو تیم است باید با تمام ابزار لازم که در ماموریت حمل می‌کند تمرین کند. ۵ـ یک مبارز باید دارای وضعیت #روحی مثبتی باشد: 🥊 او با این شعارها آشناست. گفته هایی که این موضوع را القا می‌کند که همتای او هرگز تسلیم نمی‌شود. 💪 هر که #شهامت دارد پیروز است. ۶ـ یک مبارز #انعطاف پذیر است: 🥊 در تمرین و مبارزه او هرگز فقط کاری را که دلش می‌خواهد انجام نمی‌دهد بلکه خود را با محیط و تغیرات مبارزه وقف می‌دهد. ۷ـ یک مبارز همه چیز را ارزیابی می‌کند: 🥊 او همواره تکنیک ها و تاکتیک های خود را می‌سنجد و مسائل را زیر سوال می‌برد و به دنبال راه‌هایی می‌گردد تا اطلاعات خود را افزایش دهد. 📚 او هرگز نمی گوید این راه تنها راه چاره است. ۸ـ یک مبارز وضعیت فیزیکی خود را به خوبی حفظ می‌کند: 🥊 اگرچه عقل او نخستین سلاح وی محسوب می‌شود ولی با این وجود می‌داند که حفظ ترکیب و تناسب اندام به او کمک خواهد کرد که تکنیک‌های خود را به موقع اجرا کند. #اعتماد به نفس خود را افزایش دهد و نیروی تبحر خود را تقویت نماید. ۹ـ یک مبارز یک حرفه ای #آرام و موقر است: 🥊 او ساده باقی می‌ماند. به خود نمی نازد. او صرفاً به مبارزه به عنوان بخشی ضروری در شغل خود می‌نگرد. ۱۰ـ یک مبارز هرگز تعلیمات خود را متوقف نمی‌کند: 📚 او همیشه درپی یافتن روش‌ها و تکنیک‌های برتر است. حتی اگر هزینه ای را نیز متحمل شود. شاید امکان برخورد در نوع شغل یا زندگی خصوصی وی وجود داشته باشد. در هر حال او باید مثل یک اسفنج باشد و هر طرح خوب آموزشی را جذب کند. اما به قول #مربی مون بسیاری در فکر پیروزی هستند اما تنها تعداد بسیاری معدودی میل به آماده سازی خود برای #پیروزی دارند. ☯ http://super.fight.loxtarin.com/posts/archive.php?pmonth=3&pyear=1390 #مبارزه 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 حرکت های مناسب #کمر درد aparat.com/v/Fw1AS #ورزش_درمانی 👨‍⚕ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 استاد #فومیو_دمورا 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

صالح ترین عبد خدا موسی بن جعفر حق است هرکس هست با موسی بن جعفر ما بنده و آقای ما موسی بن جعفر محتاج‌ها گویند یا موسی بن جعفر #میلاد_امام_کاظم(ع)✨🌺 #مبارڪ_باد✨🌺

#مولودی زیبا💐 گل بریزید گل بریزید، آمده موسی بن جعفر•°💚 حاج محمدرضا بذری

#اندکی_تأمل ⏰ عمر #قهرمانی نود درصد همه ورزش کارای ایرانی فارغ از سن و سالش، زیر ۵ ساله! 😎 چند وقت پیش خودمون رو با کشورهای صاحب فرهنگ و متمدن مقایسه می کردیم که چرا اونا هر کدوم ۵۰۰ تا ۶۰۰ نفر و حتی بیشتر سهمیه المپیک و مسابقات جهانی دارن اما ما با اون همه استعداد و نابغه، با ۸۵ میلیون نفر جمعیت، تنها ۶۰ تا ۷۰ نفر!! 👤 اندر حکایات مربی گری 👦 وقتی با رده نونهال و #نوجوان کار می‌کنی بعد اینکه زحماتت نتیجه داد و یه فایتر خوب آموزش دادی و وقت این میشه که مدال درو کنه یه دفعه می‌بینی دیگه نمیاد باشگاه چون اختیارش دست خودش نیست و خانواده و فامیلاش تصمیم گیر هستند و دیگه اجازه نمی دن بیاد تمرین و مسابقه! 📚 یا اینکه می‌گن از درس هاش عقب میفته و صورت مسأله رو پاک می‌کنند و اولین چیزی که به نظرشون می‌رسه اینه که ورزش و حذف کنند!! 😔 👱‍♂ وقتی با رده جوان کار میکنی.. درست زمانی که اوج می‌گیره و آماده می شه برای مدال گرفتن 🥇 یه دفعه می‌بینی کم کم غیبت هاش زیاد می شه، کم کم عقلش رو می ده دست دختر مردم و میره توی فاز عاشقی کردن و بی تو می میرم!! 🤣 یا می چسبه به رفیق بازی و اون داستان‌های بعدش که همه می دونن!! و برای وقت خالی پیدا کردن اولین چیزی که به ذهنش می‌رسه اینه که ورزش و حذف کنه!! 🧔 وقتی کم کم بزرگ می شه و میره توی بزرگ سالان. اول باید بیفته دنبال کارهای سربازیش و به خاطر مشغولیت ذهن به سربازی، ورزشش رو می‌ذاره کنار و میره تا بعد دو سال که سربازیش تموم شد! بعد دو سال یا کلا ورزش از توی خونش خالی شده یا قبل اینکه بخواد بازم ورزش کنه و مسابقه بده یه دفه می فته تو فکر کار پیدا کردن و زن گرفتن و پول جمع کردن و این حرفا!! 💴 💑 وقتی زن گرفت بازم نمی‌تونه ورزش کنه و بیاد باشگاه چون بازم اختیار دست خودش نیست!! 😏 در آخر هم برای اینکه خودشون رو قانع کنند، میگن ورزش هیچی نمی شه! ولی توی دل شون خوب می‌دونن که اراده ش و ندارند... ☯ @samboqom #درد_دل 😶 #اشتیاق 🤩 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🌷 شهید #امین_کریمی 💪یک #محافظ همه‌فن‌حریف 🥋 جودو، کونگ‌فو، کاراته، کیک‌بوکسینگ، الکترونیک؛ این‌ها تنها بخشی از فعالیت‌های امین بود. سال‌ها در شعبه‌ اطلاعات حوزه‌ مقاومت بسیج ۱۳۵ فتح‌المبین، سپاه ناحیه‌ #جماران (شمال تهران) فعالیت داشت و به دلیل قرار داشتن امام‌زاده علی‌اکبر علیه السلام در این منطقه،‌ همواره حفاظت فیزیکی از مراسم هیئت رزمندگان #شمیرانات را به عهده داشت. 🙏 او استاد جنگ‌های نامنظم، تله‌های انفجاری، ساخت و خنثی‌سازی بمب هم بود. در سال ۸۸ در جریان وقوع #فتنه، بسیار فعال بود و حدود دو ماه به خانه نیامد. تمام این سوابق او در شغلی که داشت، به کارش آمد. یعنی از روزی که در #سپاه حفاظت انصارالمهدی مشغول به خدمت شد، به گفته‌ همکارانش بسیار متخصص و کارآمد نشان می‌داد. ☯ 💠 #شادی_روح_شهدا_صلوات 🌷 #شهدا سنگ نشانند که ره گم ‌نشود .. #شهدای_رزمی_کار 🌷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️