۷- از افکار منفی دور شوید. 🔥افسردگی بیشتر از هر چیزی روی ذهن شما اثر می‌گذارد. در این دوره افکار منفی به شما هجوم می‌آورند، طرز فکرتان تغییر می‌کند و نسبت به همه چیز بدبین می‌شوید. سعي كنيد وقتی افکار منفی به ذهنتان هجوم می‌آورند، با منطق فکر کنید که آیا درست هستند یا خیر؟ 📌به عنوان مثال وقتی فکر می‌‌کنید کسی شما را دوست ندارد، به دنبال شواهدی باشید که نشان بدهد هیچکس به شما اهمیتی نمی‌دهد و کاملا تنها هستید. وقتی منطقی فکر می‌کنید، متوجه می‌شوید خانواده و دوستانی داريد که به شما علاقه دارند، اما شما آنقدر درگیر افکار منفی شده‌اید که به این افراد توجهی نمی‌کنید و متوجه علاقه‌شان نمی‌شوید. ♨️یا به عنوان مثالی دیگر ممکن است به این فکر کنید که انسان بی‌ارزشی هستید و هیچ کار مهمی در طول زندگی انجام نداده‌اید. اما آیا این واقعا صحیح است؟ به خاطرات خوبی که برای دیگران رقم زده‌اید، دستاوردهایی که به دست آورده‌اید و خدماتی که به دیگران ارائه داده‌اید، فکر کنید. همه این کارها را شما انجام داده‌اید و این نشان می‌دهد شما فرد ارزشمندی هستید. ☃️❄️☃️❄️☃️❄️☃️❄️ #مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان #نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران ☎️03133376058 📱09130430530 https://eitaa.com/icqt_moshaver

❤️یا مقلب القلوب و الابصار🌱 ❤️یا مدبرالیل و النهار🌱 ❤️یا محول الحول و الاحوال🌱 ❤️حول حالنا الی احسن الحال🌱 ✨حلول سال نو و بهار پرطراوت که نشانه قدرت لایزال الهی و تجدید حیات طبیعت است را به تمامی عزیزان تبریک و تهنیت عرض می‌کنیم و سالی سرشار از برکت و معنویت را از درگاه خداوند متعال و سبحان برای شما عزیزان مسئلت می‌نماییم⚡️ ☘🌹☘🌹☘🌹☘🌹 #مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان #نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران ☎️03133376058 📱09130430530 https://eitaa.com/icqt_moshaver

⭕️اعمال شب های قدر ماه مبارک رمضان از همه عزیزان التماس دعا داریم🌾

🔸برای دریافت مشاوره های تحصیلی، خانواده، کودک و نوجوان، فرزندپروری و.... تماس بفرمایید: ☎️ 03133376058 یا در ایتا پیام دهید: ✳️ 0913 0430 530 ✨مشاوره توسط اساتید متخصص دانشگاه در محیطی امن و مذهبی✨ 🌸☘🌸☘🌸☘🌸 #مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان #نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران https://eitaa.com/icqt_moshaver

🌱سازگاری همسران یکی از مهم‌ترین عوامل در زندگی زناشویی است. زوجینی که با هم سازگاری دارند، به راحتی می‌توانند در محیطی نورانی و معنوی، مراتب سعادت را یکی پس از دیگری بپیمایند. 💥برخی از عوامل مهم برای سازگاری زن و مرد عبارت‌اند از: ⚡️کفو بودن: این عامل به همتا و مناسب هم بودن زوجین اشاره دارد. اگر زن و شوهر در شرافت خانوادگی، ثروت، سن، سطح دانش و تحصیلات، علاقه‌ها و اهداف، دینداری و تقید به ضوابط اسلامی و نوع زندگی خانوادگی، تناسب و هماهنگی داشته باشند، مشکلاتشان کمتر بوده و به تفاهم می‌رسند. ⚡️آشنا بودن به وظایف: اگر زوجین به وظایف خود آگاه نباشند یا در عمل به آن‌ها کوتاهی کنند، ممکن است اختلافات و مشاجرات بین آن‌ها ایجاد شود. ⚡️عدم اختلاف‌های فرهنگی: اگر زن و شوهر در علایق، سلیقه‌ها و فرهنگ‌های متفاوتی باشند، ممکن است با مشکلاتی مواجه شوند. در این صورت، شناخت و احترام به تفاوت‌های یکدیگر می‌تواند به سازگاری کمک کند. 🥀در نهایت، سازگاری زن و مرد به تعهد، تفاهم، صبر، و همکاری‌های مستمر نیاز دارد تا زندگی زناشویی به سمت آرامش و خوشبختی پیش برود. ☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸 #مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان #نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران ☎️03133376058 📱09130430530 https://eitaa.com/icqt_moshaver

شادي در زندگی یک هدف مهم است و می‌توان با تغییر نگرش‌ها و انجام کارهای خاص، آن را به واقعیت تبدیل کرد. ☘️با این راهکارها، می‌توانید زندگی شادتری داشته باشی⬇️ ◀️انجام کارهایی که دوست دارید: اگر علاقه‌مند به بازی هاي سالم، نوشتن شعر یا هر کار دیگری هستید، وقت بگذارید و آن را انجام دهید. انجام کارهایی که دوست دارید، به شما حس شادی می‌دهد. ◀️کمک به دیگران و همكاري با آن ها: به دیگران کمک کنید و مشارکت کنید. این عمل باعث ایجاد حس خوب در شما می‌شود و به شادی کمک می‌کند. ◀️سپاسگزاری: از دیگران و زندگی‌تان سپاسگزار باشید. از چیزهایی که دارید، قدردانی کنید و این باعث افزایش شادی می‌شود. ◀️بیشتر بخندید: خندیدن به شما احساس خوبی می‌دهد. حتی اگر مجبور به این کار باشید،باز هم اثر مثبتی خواهد داشت. ◀️مدیریت استرس: راه‌هایی برای مدیریت استرس پیدا کنید. استرس می‌تواند شما را از شادی دور کند. ◀️به دیگران احترام بگذارید: با احترام با دیگران رفتار کنید و روابط مثبتی را ایجاد کنید. ☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸 #مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان #نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران ☎️03133376058 📱09130430530 https://eitaa.com/icqt_moshaver

⭕️ توصیه‌ای مهم برای ایام پایانی ماه رمضان 👤 مرحوم فاطمی نیا رحمة‌الله‌علیه: 👈 از اولیاء الهی سینه به سینه، یک یادگاری دارم که عمل به آن برکات فراوانی دارد. 👈 ماه مبارک رمضان، این ضیافت الهی را با یک زیارت جامعه کبیره به آخر برسانید. 👈 در اثر این عمل، این ضیافت چنان رنگین خواهد شد که آثارش از عقول ما خارج است و روزی به کار خواهد آمد که آن روز هیچ چیز دیگری به کار نخواهد آمد.