❤️ تخفیف 40درصدی محصولات پاکدلها ( برای مدت #محدود) #تقویت_هوش #حافظه #تمرکز #ادراک #استدلال 💥 تشخیص ➕ درمان انواع #مشکلات_یادگیری و #بیش_فعالی ❤️ از 4 تا 12 سالگی برای دریافت به کانال زیر مراجعه کنید:👇 @pakdelha یا بصورت #آنلاین از سایت پاکدلها خرید نمایید👇 🌍 Pakdelha.ir 🌎 pakdelha.com مشاوره خرید و پیگیری سفارشات و خرید #کارت به کارت👇 @mahshar1 ☄ قیمت های سایت فعلا برای مدت زمان محدودی با #تخفیف هست و بعد از این مدت، تخفیف ها برداشته خواهد شد)

❤️ تخفیف 40درصدی محصولات پاکدلها ( برای مدت #محدود) #تقویت_هوش #حافظه #تمرکز #ادراک #استدلال 💥 تشخیص ➕ درمان انواع #مشکلات_یادگیری و #بیش_فعالی ❤️ از 4 تا 12 سالگی برای دریافت به کانال زیر مراجعه کنید:👇 @pakdelha یا بصورت #آنلاین از سایت پاکدلها خرید نمایید👇 🌍 Pakdelha.ir 🌎 pakdelha.com مشاوره خرید و پیگیری سفارشات و خرید #کارت به کارت👇 @mahshar1 ☄ قیمت های سایت فعلا برای مدت زمان محدودی با #تخفیف هست و بعد از این مدت، تخفیف ها برداشته خواهد شد)

💥ارتقای مهارت های #سازمان دادن ┏━━━⚡️━━┓ 🆔 @iranianld 👈 ┗━━⚡️━━━┛ 👌 یکی از #خصوصیات کودکان دچار ناتوانی های یادگیری این است که در #سازماندهی امور زندگی خود #مشکلاتی دارند. ♦️ فقدان سازماندهی به #ناتمام گذاشتن #تکالیف منتهی می شود. 👌 نیاز این دانش آموزان آموختن #برنامه_ریزی قبل از جمع آوری ابزار و موارد درسی مناسب برای انجام #تکالیف مدرسه، #اولویت بندی مراحل ، به #آخر رساندن تکلیف درسی و در #دست داشتن سررشته کارهایشان است. 👈 #اقدامات زیر به دانش آموزان در #سازماندهی کمک می کند: 👇👇 ☂ جاهای #مشخصی را برای قرار دادن اشیا ، به ویژه اشیایی که استفاده روزمره دارند نظیر : کتاب ها، تکالیف درسی و لباس های خارج از منزل و... در نظر بگیرید به گونه ای که به #سهولت بتوان آنها را پیدا کرد. ☂ برای دانش آموزان #فهرستی از مواد درسی مورد نیاز برای انجام دادن #تکالیف تهیه کنید. این فهرست را فقط به موادی #محدود کنید که برای کامل کردن تکالیف #ضرورت دارند. ☂ جدولی تهیه کنید که دانش آموز #دقيقا بداند در هر ساعت #درسی چه باید بکند و مطمئن شوید که دانش آموزان #قبل از ترک مدرسه تمام تکالیف خانه را می دانند. ☂هر یک از تکالیف را روی #تخته بنویسید و اجازه بدهید دانش آموزان آن را #رونویسی کنند یا تکلیف دانش آموز را در دفترچه #یادداشت او بنویسید. ☂ برای دانش آموزان #پوشه های کوچکی تهیه کنید که بتوان مواد درسی را در آن #سازمان داد. برای مثال ،کار جدید را در یک #طرف و کامل شده را به ترتیب زمانی در طرف دیگر جای دهید. ☂ برای هر #موضوع درسی از پوشه ای با #رنگ متفاوت استفاده کنید منبع: کتاب ناتوانی های یادگیری - عصمت دانش - صفحه 164 - درج شده در سایت #پاکدلها

✅ برای دانلود کاربرگ های تخصصی #تشخیص و #درمان انواع مشکلات یادگیری تحصیلی #خواندن #نوشتن و ریاضی روی آدرس زیر بزنید👇👇 Pakdelha.ir Pakdelha.ir ✳️ تمامی کاربرگ ها توسط #متخصصان با تجربه #مراکز اختلالات یادگیری #طراحی شده و به مدت #محدود با تخفیف ویژه و قیمت باور نکردنی در سایت #پاکدلها در اختیار شما عزیزان قرار داده شده است👌👌 کافیه کاربرگ ها را تهیه و با فرزندتون کار کنید و نتیجه را ببینید👌👌

🖱بهترین راه #پیشگیری از بروز اختلال #بیش_فعالی چیست؟ ┏━━━ ⚡️ ━━┓ 🆔 @iranianld  👈 ┗━━ ⚡️ ━━━┛ اگرچه دقیقاً علت بروز ADHD مشخص نیست، اما برخی از راه‌هایی که می‌تواند در پیشگیری و کاهش احتمال بروز این اختلال مؤثر باشد عبارتند از:👇 1. #تغذیه سالم: تغذیه مناسب و متوازن با ترکیبات غذایی سالم، مانند میوه‌ها، سبزیجات، ماهی، غلات کامل و پروتئین‌های سالم (مانند مرغ و سویا) می‌تواند در کاهش خطرات بروز ADHD کمک کند. از #مصرف زیاد شکرها، رنگهای مصنوعی و غذاهای پرآردن #اجتناب کنید. 2. #ورزش و فعالیت بدنی: فعالیت‌های ورزشی و جسمانی منظم می‌توانند به کنترل #سطح انرژی و استرس، بهبود #تمرکز و نقش‌آفرینی در کودکان و بزرگسالان کمک کنند. روزانه حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی را در برنامه خود قرار دهید. 3. مدیریت #استرس: روش‌های مدیریت استرس را یاد بگیرید و از آنها استفاده کنید. شامل تمرین های #تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا، هنر درمانی و هر فعالیتی که برای شما #آرامش و تمرکز ایجاد می‌کند. 4. ایجاد #روال‌ها و برنامه‌ها: ساختن برنامه‌های روزانه سازمان‌یافته و اطمینان حاصل کردن از پیروی از آنها می‌تواند به کمک کند تا تمرکز، #سازماندهی زمان و انجام وظایف درست و به موقع را #تقویت کنید. 5. #محدود کردن مواجهه با محرک‌های محافظت نشده: کاهش مدت زمان مواجهه با محرک‌هایی مانند صداها، نورها و مواد محرک مانند کافئین، قند و الکل می‌تواند به کنترل بیش فعالی کمک کند. 6. پشتیبانی #روانشناختی: روانشناسی و کاوش در مورد روش‌های مدیریت رفتار، تقویت استراتژی‌های کنترل عاطفه و بهبود توانایی‌های اجتماعی می‌تواند تاثیر #مثبتی در کاهش رخداد ADHD داشته باشد. 👌 مهم است که بدانید هیچ روشی تضمینی در پیشگیری از اختلال بیش فعالی وجود ندارد، اما این راه‌ها می‌توانند در #کاهش خطرات آن موثر باشند. همچنین، در صورتی که شما یا عزیزانتان علائم مشابه ADHD را دارید، مشاوره حرفه‌ای از نظرهای پزشکی و روانشناختی می‌تواند مفید باشد. جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐 لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇 https://eitaa.com/iranianld

⭕️ نکات مهمی در رابطه با #تغذیه مناسب دانش آموزان #ابتدایی ┏━━━ ⚡️ ━━┓ 🆔 @iranianld  👈 ┗━━ ⚡️ ━━━┛ 👈 تغذیه مناسب برای دانش‌آموزان ابتدایی اهمیت زیادی دارد، زیرا بر #رشد، #یادگیری و #سلامت آن‌ها تأثیر می‌گذارد. در اینجا چند نکته مهم برای تغذیه دانش‌آموزان ابتدایی آورده شده است:👇👇 1. تنوع غذایی: از غذاهای متنوع شامل #میوه‌ها، #سبزیجات، #غلات کامل، #پروتئین‌ها (مانند گوشت، ماهی، تخم‌مرغ و legumes) و #لبنیات استفاده کنید. این تنوع موجب تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن می‌شود. 2. صبحانه #ضروری است: خوردن صبحانه به #تمرکز و #یادگیری بهتر در طول روز کمک می‌کند. پس صبحانه مقوی و سالم در نظر بگیرید 3. #کاهش قند و شکر: مصرف مواد قندی و نوشیدنی‌های #شیرین را #محدود کنید. این مواد می‌توانند باعث افزایش انرژی موقتی شوند، اما به سرعت منجر به افت انرژی می‌شوند. 🥤 4. #آب کافی: تأکید بر مصرف آب کافی در طول روز. آب به حفظ #هیدراسیون و بهبود عملکرد #مغز کمک می‌کند. 5. تنظیم وعده‌های غذایی: غذاها باید در وعده‌های مشخص و #منظم مصرف شوند تا انرژی در طول روز به صورت پایدار تأمین شود. 6. آموزش #عادات غذایی سالم: در کنار تغذیه، به دانش‌آموزان عادات غذایی سالم مانند خوردن #آهسته، توجه به سیگنال‌های گرسنگی و سیری را آموزش دهید. 7. تشویق به #فعالیت بدنی: ترکیب تغذیه مناسب با فعالیت بدنی منظم به سلامت کلی کمک می‌کند و #انرژی را افزایش می‌دهد. 🏃‍♂️🏃‍♀️ 👌 با رعایت این نکات می‌توان به دانش‌آموزان کمک کرد تا رشد بهتری داشته باشند و از نظر جسمی و ذهنی سلامت‌تری را تجربه کنند. 🌟 روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇 http://Pakdelha.ir/shop جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐 لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇 https://eitaa.com/iranianld