#تربیتی_و_روانشناسی چگونه شاد باشیم(#قسمت_چهاردهم) به واقع اگر انسان عينك بدبيني و منفي نگري را از جلوي چشمان خود برداشته و با ديدي وسيع تر و افقي بازتر به مسائل پيرامون خود بنگرد، به طور حتم بسياري از مشكلات زندگي و غم ها و افسردگي ها، تبديل به خوشي و شادي خواهد گرديد و شخص از بسياري از ناراحتي ها و افسردگي ها و كج خلقي ها و نيز رذائل اخلاقي همچون حسادت و تكبر و ... رهايي خواهد يافت. مولاي متقيان علي(ع) در سخني گهربار چنين فرمودند: « بر خَس و خاشاك چشم بپوش (و ناملايمات را ناديده بگير)، وگرنه هرگز خشنود نخواهي بود». غم زمانه نگردد به گِرد خاطر تو گر التفات به نيك و بد زمان نكني @ircom_8

#تربیتی_و_روانشناسی چگونه شاد باشیم(#قسمت_پانزدهم) رسول خدا(ص) در سخني آسماني، داشتن زندگي با نشاط همراه با آرامش را در سايه زدودن افكار منفي مي داند و مي فرمايد: «هر چيزي راهكار و چاره اي دارد و راهكار زندگي شاد و راحت در دنيا چهار چيز است؛ قناعت (كنترل خواسته ها و رضايت به داشته ها)، زدودن كينه و كدورت ها، دوري از حسادت، و همنشيني با افراد نيك». بر این باور، افراد یک خانواده با بهره گرفتن از عنصر خوش بینی و مثبت نگری و دوری از سوءظن و بدگمانی، بستر شادابی و نشاط را فراهم و با عینک زیبای حُسن ظن به همه چیز می‌نگرند . @ircom_8

#تربیتی_و_روانشناسی چگونه شاد باشیم (#قسمت_شانزدهم) با فرار از جهنم سوزان بدبینی، آرامش و شادی را به خود و اعضای خانواده هدیه می‌کنند. حضرت علی ‌علیه‌السلام می‌فرمود: «خوش‏گمانی باعث راحتی (روح و روان و) قلب انسان و سلامتی دین انسان (از آلودگی به گناهان) می‏شود.» و در جای دیگری فرمود: «خوش‏گمانی و مثبت نگری، غصّه‏ها را کم می‏کند و باعث نجات از به گردن انداختن گناهان می‏شود.» @ircom_8

#تربیتی_و_روانشناسی چگونه شاد باشیم (#قسمت_هفدهم) عامل دیگری که نشاط و سرزندگی به دنبال می‌آورد، کسب هنر رضایتمندی و تحمل و افزایش ظرفیت روحی و روانی برای ایستادگی و استقامت در برابر هجوم مشکلات و معضلاتی است که کام اعضای خانواده را تلخ می‌کند و شادی و نشاط را به کنج غربت می‌کشاند. بی گمان، گاهي در زندگي مشكلاتي به وجود مي آيد كه حلّ‌ آنها از توان انسان بيرون است و دلسردي و ناخرسندي به دنبال مي آورد و شادی و نشاط را از فضای زندگی می‌زداید. در این مواقع فرد تلاش مي كند به هر طريق ممكن بر آن مشكل فائق آيد. @ircom_8

#تربیتی_و_روانشناسی چگونه شاد باشیم (#قسمت_هجدهم) غافل از اينكه كنار آمدن با مشكلات، گاهي اوقات بهترين درمان و راه حل است و اينكه انسان توجه داشته باشد كه همه چيز به دست خداوند متعال است و برخي اوقات به دلايل گوناگون و بر اساس مصلحت، مشكلات و مصائبي براي انسان پديد مي آيد كه راضي بودن به رضاي الهي، موجب آرامش و صبر شده، انسان را ياري مي نمايد تا حوادث ناگوار را تحمل نمايد. علي(ع) مي‌فرمايد: «‌چه نيكو غم زدايي است توكل كردن به تقدير (الهي)». @ircom_8

#تربیتی_و_روانشناسی چگونه شاد باشیم (#قسمت_نوزدهم) و نيز فرمود: «زمانه دو روز است: روزي با تو و به نفع توست و ديگر روز بر عليه تو. اگر با توباشد سرمست مشو و اگر بر تو باشد دلگير و دلتنگ مباش». امام صادق(ع) نيز فرمود: «نشاط و شادابي در پرتو راضي بودن به رضاي خدا و يقين به دست مي آيد و اندوه و غم، در شك و ناخشنودي از مقدرات الهي حاصل مي شود».و در حديثي زيباي ديگري چنين فرمود: «اگر همه چيز به قضا و قدر است پس اندوه چرا؟». @ircom_8

#تربیتی_و_روانشناسی ✅ ما به هم محتاجیم یا معتاد؟ پنج مدل ارتباطی بین همسران (#قسمت_اول) برخی از جامعه‌شناسان، پس از مطالعه روی زوج‌های بسیار به این نتیجه رسیده‌اند که زوج‌ها به پنج دسته تقسیم می‌شوند که از میان آنها برخی در برابر مشکلات زندگی مسلح‌ترند. در این بررسی‌ها، از 1500 زن و مرد به طور جداگانه سوالاتی درباره شیوه زندگی، چگونگی تقسیم وظایف، رفت و آمدها، دلیل‌های مشاجره، تمایل به طلاق، خشونت، بی‌وفایی و لذایذ زندگی و... پرسیده شد و از این میان، پنج گروه از انواع متعدد زوج‌ها شناسایی شدند. @ircom_8

#تربیتی_و_روانشناسی ✅ ما به هم محتاجیم یا معتاد؟ پنج مدل ارتباطی بین همسران (#قسمت_دوم) زوج رفیق زندگی مشترک این زوج‌ها بسیار بادوام است و کمتر طلاقی میان آنها دیده می‌شود. کلمه «ما» بیش‌تر از کلمه «من» میان آنها رواج دارد. ویژگی اول: یکپارچگی زندگی شخصی آنها به طور کامل با زندگی خانوادگی‌شان پیوند خورده و منافع شخصی در برابر منافع خانوادگی رنگ باخته است. آیا این به آن معنی است که زندگی گروه «رفقا» در یک خوشبختی کوچک خلاصه شده است؟ البته که نه. ویژگی دوم: ارتباط اجتماعی این گروه از زوج‌ها با اجتماع رابطه دارند و در انجمن‌های شهری و منطقه‌ای رفت‌وآمد می‌کنند و به‌طور کامل از وضعیت تحصیلی دانش‌آموزانشان باخبرند. @ircom_8

#تربیتی_و_روانشناسی ✅ ما به هم محتاجیم یا معتاد؟ پنج مدل ارتباطی بین همسران (#قسمت_سوم) ویژگی سوم: تبادل عاطفی آنها مدام احساسات و عواطفشان را میان همدیگر رد و بدل می‌کنند چون می‌دانند که اگر خانواده‌ای تغذیه نشود، خواهد مرد. ویژگی چهارم: توانایی حل اختلاف از طریق گفت‌وگو در میان این زوج‌ها مشاجره نیز وجود دارد اما آنها ابتدا می‌کوشند دلیل مشاجره را میان خود معلوم کنند و با صحبت کردن آرام درباره آن راه‌حلی برای مشکلاتشان بیابند. @ircom_8

#تربیتی_و_روانشناسی ✅ ما به هم محتاجیم یا معتاد؟ پنج مدل ارتباطی بین همسران (#قسمت_چهارم) زوج وابسته ویژگی اول: نگرانی زندگی این گروه نیز همانند گروه قبلی بر پایه «ما» و عقاید مشترک‌شان می‌چرخد؛ البته با این تفاوت بزرگ که ترس از اختلاف همیشه در میان آنها وجود دارد. آنها همواره می‌کوشند از جدال فرار کنند تا مبادا توافق میان آنها به خطر بیفتد. ویژگی دوم: ارتباط اجتماعی اندک رابطه آنها با جامعه تا حد ممکن کاهش یافته است و به روابط خارج فامیلی به شکل یک تهدید نگاه می‌کنند. @ircom_8

#تربیتی_و_روانشناسی ✅ ما به هم محتاجیم یا معتاد؟ پنج مدل ارتباطی بین همسران (#قسمت_پنجم) ویژگی سوم: تزلزل گرچه این زوج‌ها زندگی باثباتی دارند اما هر لحظه این احتمال وجود دارد که این ثبات تبدیل به نوعی خستگی و نفرت شود. ویژگی چهارم: تقسیم وظایف کلیشه‌ای درباره تقسیم وظایف، زوج‌های وابسته از یک روش کلیشه‌ای پیروی می‌کنند، در حالی که در میان زوج‌های رفیق گاهی اوقات برخی وظایف با توافق و همدلی به دیگری واگذار می‌شود. در زوج‌های وابسته، تنها زمانی که هر یک از زوجین وظیفه خود را به خوبی انجام دهند، زندگی خوب است و در غیر این صورت، مشاجره رخ نشان می‌دهد. @ircom_8

#تربیتی_و_روانشناسی ✅ ما به هم محتاجیم یا معتاد؟ پنج مدل ارتباطی بین همسران (#قسمت_ششم) زوج پیله‌ای این زوج‌ها در حباب خود تنها هستند. همدیگر را تحسین می‌کنند. به هم مهربانی می‌کنند تا به محبت جهان خارج نیاز نداشته باشند. هر چیزی که بتواند زوج‌ها را از هم جدا کند، به عنوان مشکلی احساسی است که ممکن است رابطه آنها را خراب کند. والدین پیله‌ای حتی نمی‌توانند در زندگی خود جایی برای فرزندان‌شان باز کنند. زوج‌های پیله‌ای افرادی هستند که درگذشته سختی کشیده‌اند یا از عزیزان‌شان جدا مانده‌اند و هم‌اکنون با ایجاد یک پیوند عاطفی بسیار قوی تلاش می‌کنند خود را تسلی دهند، اما مهم‌ این است که بپذیریم دیگری مسئول از بین بردن غم‌های گذشته ما نیست. هیچ کس جز خود ما نمی‌تواند به ما کمک کند از دردها و تجربیات تلخ گذشته فرار کنیم. @ircom_8 📱مارا در روبیکا دنبال نمایید 🔰https://rubika.ir/ircom8admin

#تربیتی_و_روانشناسی ✅ ما به هم محتاجیم یا معتاد؟ پنج مدل ارتباطی بین همسران (#قسمت_هفتم) زوج شریک ویژگی اول: فرد‌محوری زوج‌های شریک، از هم فاصله دارند. هر یک کار شخصی خود را انجام می‌دهد و مسیر خاص خود را در زندگی دنبال می‌کند. این نوع از زن و شوهرها با جامعه ارتباط دارند و بیرون (مسافرت، دیدن اقوام، مراسم مذهبی) می‌روند اما هرگز این کار را با هم انجام نمی‌دهند. ویژگی دوم: جذابیت تجارب آنها برای یکدیگر یکی از دلایلی که سبب طولانی شدن زندگی آنان می‌شود، جذاب بودن تجربیات آنها برای همدیگر است. آنها هیچ علاقه‌ای به همدیگر ندارند، بلکه تنها برای نفع خود در زندگی تلاش می‌کنند و همین امر سبب می‌شود آنها جزو افرادی باشند که بیش از هر زوج دیگری احتمال جدایی و طلاق در آنها وجود دارد. @ircom_8 📱مارا در روبیکا دنبال نمایید 🔰@ircom8admin

#تربیتی_و_روانشناسی ✅ ما به هم محتاجیم یا معتاد؟ پنج مدل ارتباطی بین همسران (#قسمت_هشتم) زوج مشابه این زوج‌ها بی‌علاقه‌ترین افراد نسبت به هم هستند. هیچ‌چیزی جز مسایل خسته‌کننده روزانه بین آنها رد و بدل نمی‌شود. نسبت به هم بی‌تفاوت‌اند. هیچ‌گونه جذابیتی برای یکدیگر ندارند و هریک سرگرم کار خویش هستند. این زوج‌ها زندگی طولانی با هم دارند ولی خوشبخت نیستند. متاسفانه تعداد این نوع زوج‌ها از تمامی انواع دیگر نیز بیش‌تر است. @ircom_8

#تربیتی_و_روانشناسی ✅ مهارت‌هایی که هر مردی در تعامل با همسرش باید بلد باشد (#قسمت_اول) وقتی دختری راهی خانه بخت می‌شود، معمولاً اطرافیان هم‌جنس او (مادر، مادربزرگ، خاله، خواهر و...) بسیج می‌شوند تا هر آنچه از رازهای موفقیت در زندگی مشترک و سیاست‌های زنانه در طول زندگی خود آموخته‌اند، به تازه‌عروس جوان آموزش دهند. فارغ از این‌که شاید برخی از این توصیه‌ها چندان درست و اصولی نباشند، اما برخی دیگر از آن‌ها معمولاً خالی از لطف نیستند و ممکن است در زندگی مفید واقع شوند. این در حالی است که معمولاً مردها چنین شرایطی را به‌ندرت تجربه می‌کنند. @ircom_8

#تربیتی_و_روانشناسی ✅ مهارت‌هایی که هر مردی در تعامل با همسرش باید بلد باشد (#قسمت_دوم) به‌ندرت پیش می‌آید که اطرافیان، چه پیش از ازدواج چه بعد از آن، راز و رمزهای همسرداری و به دست آوردن دل «خانم» را به آقایان آموزش دهند. اغلب آقایان حتی از رفتارهایی که برای خانم‌ها بسیار ناراحت‌کننده است هم بی‌خبرند. بعد از مطلب «کاملاً خانمانه» در شمارة قبلی خانه‌خوبان، در این مطلب به برخی از مهارت‌هایی که آقایان در تعامل با همسرشان باید بلد باشند، اشاره می‌کنیم. @ircom_8

#تربیتی_و_روانشناسی ✅ مهارت‌هایی که هر مردی در تعامل با همسرش باید بلد باشد (#قسمت_سوم) اولین و اساسی‌ترین نیاز در وجود هر خانمی، نیاز به احساس «امنیت» و «آرامش» است. در واقع بسیاری از خانم‌ها در درجه اول برای برآورده شدن این نیاز ازدواج می‌کنند. خانم‌ها گمان می‌کنند در کنار مردی که تکیه‌گاهی محکم و قابل‌اعتماد برای آن‌هاست، می‌توانند امنیت و آرامش را تجربه کنند. به همین دلیل وقتی مردی به همسرش دروغ می‌گوید، حتی یک دروغ کوچک، همسرش بعد از پی بردن به آن دروغ، بیش‌ازحد انتظار او برآشفته می‌شود. این مسئله در مورد پنهان‌کاری هم کاملاً صادق است. گاهی مردها مسائل پیش‌پاافتاده‌ای –مثلاً رفتن به خانه مادر یا خواهر- را به همسرانشان با دلیل یا بی‌دلیل اطلاع نمی‌دهند و وقتی خانم‌ها به هر طریقی خبردار می‌شوند. @ircom_8

#تربیتی_و_روانشناسی ✅ مهارت‌هایی که هر مردی در تعامل با همسرش باید بلد باشد (#قسمت_چهارم) قتی خانم‌ها به هر طریقی خبردار می‌شوند، به گونه‌ای ناراحتی نشان می‌دهند که ممکن است به نظر آقایان غیرمنطقی باشد. در واقع خانم‌ها شاید بیشتر از این‌که از دروغ کوچک یا پنهان‌کاری پیش‌پاافتاده همسرشان ناراحت شوند، از احساس امنیت و آرامشی که خدشه‌دار شده هراسان و عصبی می‌شوند. سعی کنید همیشه حقیقت را به همسر خود بگویید، حتی اگر بدانید فهمیدن آن موجب رنجش همسرتان می‌شود، باز هم بهتر از آن است که به او دروغ بگویید یا پنهان‌کاری کنید و به این شکل اعتماد او به خودتان را از بین ببرید و در نتیجه آرامشش را از او سلب کنید. @ircom_8

#تربیتی_و_روانشناسی ✅ مهارت‌هایی که هر مردی در تعامل با همسرش باید بلد باشد (#قسمت_پنجم) خانم‌ها نیاز حیاتی به صحبت کردن دارند، به ویژه زمانی که ناراحت و دلخور باشند. معمولاً از نظر آقایان صحبت‌های خانم‌ها خسته‌کننده، تکراری، بی‌فایده یا حتی اعصاب‌خردکن است اما باید توجه داشته باشید که خانم‌ها به نفس «صحبت کردن» نیاز دارند. ممکن است یک خانم بارها و بارها راجع به مسئله‌ای که برایش ناراحت‌کننده بوده است صحبت کند، فقط به این دلیل که احساسات منفی خود را تخلیه کند و کمی به آرامش برسد. معمولاً وقتی خانم‌ها راجع به نگرانی‌ها و ناراحتی‌هایشان صحبت می‌کنند، مردها به چند شکل واکنش نشان می‌دهند. @ircom_8

#تربیتی_و_روانشناسی ✅ مهارت‌هایی که هر مردی در تعامل با همسرش باید بلد باشد (#قسمت_ششم) عده‌ای که از همه بی‌حوصله‌تر هستند، از کوره در می‌روند و با جملة: «دوباره شروع شد؟» بحث را در نطفه خفه می‌کنند! و تعجبی هم ندارد اگر همسران چنین افرادی از تجمع احساسات منفی سرکوب‌شده و حرف‌های ناگفته در درونشان، دیر یا زود دچار افسردگی شوند. دسته بعد آقایانی هستند که وقتی همسرانشان در حال صحبت هستند، درست مثل مجسمه ابوالهول می‌نشینند رو به روی او و بدون این‌که کوچک‌ترین عکس‌العملی نشان دهند، به نقطه نامعلومی خیره می‌شوند و احتمالاً درگیر همه جور فعالیت ذهنی هستند به جز گوش دادن به حرف‌های او! می‌توان انتظار داشت که همسران چنین افرادی، به دلیل احساس نادیده گرفته شدن، تمایل به پرخاشگری پیدا کنند. @ircom_8

#تربیتی_و_روانشناسی ✅ مهارت‌هایی که هر مردی در تعامل با همسرش باید بلد باشد (#قسمت_هفتم) گروهی از آقایان هم وقتی همسرشان در حال صحبت است، مدام حرف او را قطع می‌کنند و راه‌حل ارائه می‌دهند و کلمات و جملات را تجزیه‌وتحلیل می‌کنند و ایراد می‌گیرند و... . احتمالاً همسران چنین افرادی نیز به مرور زمان خودبه‌خود به سمت سکوت کردن کشیده می‌شوند! اما عده قلیلی از آقایان هستند که به درستی تشخیص می‌دهند نه تنها باید به همسرانشان فرصت و اجازه حرف زدن را بدهند، بلکه درک می‌کنند که هدف خانم‌ها از صحبت کردن، نق زدن یا تکرار مکررات نیست، بلکه آن‌ها بیشتر با هدف تخلیه احساسات منفی و سبک شدن صحبت می‌کنند و بیش از هر چیز به همدلی احساسی همسر خود نیاز دارند تا توصیه‌ها و ارزیابی‌های دقیق و منطقی . @ircom_8

#تربیتی_و_روانشناسی ✅ مهارت‌هایی که هر مردی در تعامل با همسرش باید بلد باشد (#قسمت_هشتم) معروف است که وقتی ذهن مردها درگیر مسئله‌ای باشد، به غار تنهایی خود می‌روند تا مسئله را برای خود تجزیه‌وتحلیل و حل‌وفصل کنند؛ اما برخی مردها هستند که کلاً در غار تنهایی خود زندگی می‌کنند و فقط هر ازگاهی از غار تنهایی بیرون می‌آیند و سری به همسر و فرزندان خود می‌زنند! چنین افرادی معمولاً آن‌قدر درگیر زندگی فردی خود و دغدغه‌های شخصی‌شان (مانند کار، تحصیل، بودن در کنار دوستان و...) هستند که مناسبت‌ها را فراموش می‌کنند،ز احوال اعضای خانواده و به ویژه همسرانشان بی‌خبرند و نیازهای آن‌ها را نادیده می‌گیرند. @ircom_8

#تربیتی_و_روانشناسی ✅ مهارت‌هایی که هر مردی در تعامل با همسرش باید بلد باشد (#قسمت_نهم) زمانی که شما با فردی وارد زندگی مشترک می‌شوید، لازم است که حتماً برای بودن در کنار او، برآورده کردن نیازهایش، شنیدن سخنانش، تفریح و گردش با او و حتی صحبت کردن با او راجع به خودتان و دغدغه‌ها و اهدافتان، برنامه‌ریزی کنید. اگر قرار بر این باشد که بعد از ازدواج، هرکسی صرفاً در دنیای شخصی خود زندگی کند و فقط به دنبال اهداف فردی خود باشد، «ازدواج» به معنای حقیقی کلمه معنای خود را از دست می‌دهد. @ircom_8

#تربیتی_و_روانشناسی ✅ مهارت‌هایی که هر مردی در تعامل با همسرش باید بلد باشد (#قسمت_دهم) یکی از حساسیت‌های عمده تمام خانم‌ها در همه جای دنیا، معطوف شدن توجه همسرانشان به خانم‌های دیگر است. خانم‌ها معمولاً از بیش‌ازحد صحبت کردن همسرانشان با خانم‌های دیگر، شوخی کردن با خانم‌ها، یا نگاه‌های غیرضروری دلخور می‌شوند و به احساس ناامنی دچار می‌گردند. این مورد هم درست مثل دروغ و پنهان‌کاری، اعتماد زن به شوهرش را خدشه‌دار می‌کند و در نتیجه آرامش را در زندگی از بین می‌برد. @ircom_8

#تربیتی_و_روانشناسی ✅ مهارت‌هایی که هر مردی در تعامل با همسرش باید بلد باشد (#قسمت_یازدهم) همچنین در درازمدت موجب سرد شدن خانم نسبت به زندگی مشترک می‌شود، زیرا میزان احساس تعهد و وفاداری که یک خانم از جانب همسر خود دریافت می‌کند، مستقیماً در تمایل او به روابط زناشویی تأثیر می‌گذارد. پس هر چه از هر لحاظ به همسر خود وفادارتر باشید، همسر شما با خیال راحت‌تری می‌تواند بر روی شما و زندگی مشترکتان سرمایه‌گذاری روانی کند و در نتیجه عشق بیشتری از جانب همسر خود دریافت می‌کنید و محیط خانوادگی آرام‌تر و صمیمی‌تری را تجربه می‌نمایید. @ircom_8