✅
ورزش در تابستان
هم از نظر شدت و هم از نظر مدت باید کمتر از فصول دیگر باشد. بهترین زمان ورزش در این فصل ابتدای روز یعنی در خنکی روز است. کاهش میزان ورزش به دلیل تحلیل مواد در فصل تابستان ناشی از گرمی هوا و تقلیل غذاست.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شب تاسوعاست
عرض تسلیت به دل داغدار مولانا صاحب الزمان علیه السلام
عرض حاجت محضر آقا باب الحوائج ابوالفضل العباس
🖤التماس دعا داریم از شما خوبان🖤
#کلام_آخر
امشبی را شه دین در حرمش مهمان است
ظهر فردا بدنش زیر سُم اسبان است
مکن ای صبح طلوع
مکن ای صیح طلوع
صلی الله علیک یا اباعبدالله الحسین علیه السلام ✨🖤
🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
التماس دعا
سلامتکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان
✅
میوه های فصل تابستان
هندوانه برای افراد مبتلا به کبد چرب و سیروز مضر است و سمیت کبدی می دهد.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
موشن گرافی
محیط سالم و عاری از زباله در پیاده روی اربعین
@tebeniakan
32.23M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
موشن گرافی
برنامه ریزی پیاده روی اربعین
@tebeniakan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
موشن گرافی
محیط سالم و عاری از زباله در پیاده روی اربعین
@tebeniakan
هدایت شده از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان
🔰توصیه های طب ایرانی در مورد تغذیه سالم برای دانش آموزان
▫️برای جلوگیری از تمایل کودکان به مصرف خوراکی های ناسالم در مدرسه، بهتر است خوراکی هایی سالم و مغذی از منزل به همراه ببرند.
▫️مصرف میوه ها، سبزیجات، لبنیات، گوشت، دانه های روغنی و غلات به میزان مناسب در برنامه غذایی دانش آموزان گنجانده شود.
▫️تا حد امکان قند، شکر، چربی ها و نمک را از مواد غذایی کودکان حذف کنیم یا به حداقل برسانیم.
▫️با توجه به علاقه دانش آموزان به چیپس و پفک، بهتر است از چیپس های خانگی یا میوه های خشک مانند سیب و انار استفاده کنند.
http://behdasht.gov.ir/XqPa
@newsmui