🔺 #تحریف‌های_شناختی و تاثیر آن در #زندگی_مشترک شماره 2️⃣ 📒 این داستان: ⏮ #بی‌توجهی_به_جنبه‌های_مثبت 🔸 اولین #تحریف_شناختی که تاثیر زیادی در #زندگی_مشترک دارد، بی‌توجهی به جنبه‌های مثبت است. ⁦❇️⁩ در این نوع تحریف‌ شناختی، فرد جنبه‌های مثبت رفتار همسرش یا رابطه‌اش را نادیده می‌گیرد و فقط بر جنبه‌های ناراحت‌کننده و منفی آن متمرکز می‌شود. 🔸 این رفتار، نوعی #توجّه_انتخابی است که در آن #قمست‌هایی_از_زندگی مورد توجّه زیاد و وسواسی قرار می‌گیرد؛ امّا قسمت‌های دیگر به طور کامل از ذهن فرد حذف می‌گردد. ⏬ به این مثال‌ها توجّه کنید: 📱 دائم حواست به گوشی است و به زندگی توجه نمی کنی. 🔻 در این‌جا فرد #همه‌_کارهای_خوب و زحماتی که همسرش برای اداره منزل انجام می دهد را #نادید_گرفته_است. ⏮ این داستان را با ما ادامه دهید... 💞 @jahadalmarah

🔺 #تحریف‌های_شناختی و تاثیر آن در #زندگی_مشترک شماره 4⃣ 📒 این داستان: 🚫 #ذهن‌_خوانی و #فرضیه_سازی در روابط همسران، #ممنوع 🔹 در این #تحریف_شناختی، فرد #بدون_داشتن_اطلاعات_دقیق، شروع به #فرضیه_سازی در مورد #قصد طرف مقابل می کند. ⁦❇️⁩ به این داستان دقت کنید: خانم حس می کند فضای روابط بین اعضای خانه سرد است؛ لذا سعی می‌کند تا با گفتن حرف‌های مثبت، فضای رابطه را بهبود بخشد. ◀️ اما تفکر همسرش: «او بیش از حد خوش‌برخورد شده است. حتماً می‌خواهد مرا نرم کند تا کاری برایش انجام دهم». 🔸 همانطور که می بینید، آقا بدون داشتن اطلاعات دقیق، شروع به خواندن ذهن‌ همسرش کرده است. 🔴 #فرضیه‌سازی درباره‌ #قصد فرد مقابل، #خطای_ذهنی_مهلکی است. این کار می‌تواند شما را به شدّت #عصبانی، #ناراحت یا #دلسرد نماید و اگر این باورها درست نشود، شما به یک واقعیت خیالی که ممکن است کاملاً از #احساسات و #انگیزه‌های_واقعی همسرتان به دور باشد، پاسخ‌های سخت دهید که بعداً موجب پشیمانی تان می گردد. ⏮ این داستان را با ما ادامه دهید... 💞 @jahadalmarah