دعای مطالعه فراموش نشه!📚 سعی کن قبل مطالعه وضو هم داشته باشی✨ درس خوندنت رو با این دعا شروع کن🍃 بسم الله الرحمن الرحیم اَللّهُمَّ اَخْرِجْنى مِنْ ظُلُماتِ الْوَهْمِ وَ اَکْرِمْنى بِنُورِ الْفَهْمِ اَللّهُمَّ افْتَحْ عَلَیْنا اَبْوابَ رَحْمَتِکَ وَانْشُرْ عَلَیْنا خَزائِنَ عُلُومِکَ بِرَحْمَتِکَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمینَ🦋 ترجمه دعا🍃 خدایا مرا بیرون آور از تاریکی های وهم، و به نور فهم گرامی ام بدار، خدایا درهاى رحمتت را به روى ما بگشا، و خزانه های علومت را بر ما بازکن! به مهربانی ات، اى مهربان ترین مهربانان!✨ #امام‌_زمان|#جهاد_علمی @javaneh10|🌱جوانه

~🌼✨~ #نماز_سکوی_پرواز {قسمت۱} صوت مهم و حیاتی درمورد نماز 🌱 حتما گوش بدید #پیشنهادی عاشقانه هایی با خدا در نماز 🍃 نمازت درست بشه همه چیزت درست میشه...✨ @javaneh10|🌱جوانه

📒خلاصه هورمون‌های مهم زیست #نکته|#دانش‌آموز @javaneh10|🌱جوانه

📒بافت پوششی #نکته|#دانش‌آموز @javaneh10|🌱جوانه

📒ساختار لوله‌ی گوارش #نکته|#دانش‌آموز @javaneh10|🌱جوانه

#سوال با سردرد و سرگیجه هنگام مطالعه چه کنیم🧠؟ ؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ براتون پیش اومده که موقع مطالعه، حس سردرد و سرگیجه داشته باشید؟! اگه آره، پس بیایید تا با هم راه‌های جلوگیری از سردرد و سرگیجه رو مرور کنیم. ¹. آب بنوشید🚰 🔹درصد زیادی از سردردها به دلیل کمبود آبه؛ ممکنه احساس تشنگی نداشته باشید ولی  بازم آب خوردن رو فراموش نکنید. ². دوش آب گرم بگیرید 🔹این کار باعث شل شدن عضلات شونه و گردن میشه که در نهایت به بهبود سردرد و سرگیجه شما کمک میکنه. ³. طولانی نشستن ممنوع 🔹هر چند دقیقه یکبار، از جای خودتون بلند بشید و چند قدم بزنید و دوباره برگردید سراغ درس. ⁴. ورزش و حرکات کششی رو دست کم نگیرید! 🔹وقتی جریان خونتون بهبود پیدا کنه، کلی از مشکلات بدنتون برطرف میشه. ⁵. با پوزیشن درست بشین پشت میز! ⁶. به چشمات برس! 🔹گاهی وقتا دلیل بروز سردرد و سرگیجه هنگام مطالعه، ضعیف بودن بیناییه که باید حتما با پزشکتون هماهنگ باشید و چک‌آپ‌های لازم رو انجام بدید. ⁷. ماساژ بده! 🔹ماساژ نواحی سفت در گردن و یا شونه میتونه کمک کننده باشه. ⁸. نور مناسب 🔹بهترین نور برای مطالعه، نور غیر مستقیم آفتابه و در درجه دوم میتونید از چراغ مطالعه هم استفاده کنید. ؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬          #مشاوره|#دانش‌آموز @javaneh10|🌱جوانه

4روش درس خوندن که خیلی موثره😍 ؛╗════════════════ ♦️تکنیک فاینمن ♥️امتحان پشت برگه ♦️اکتیو ریکال ♥️تکنیک پومودورو ❇️تکنیک فاینمن : درس رو بخون، حالا به بقیه یاد بده، جاهایی رو که مشکل داشتی و دوباره بخون ✳️امتحان پشت برگه: (بهترین روش) بعد از اینکه درس خوندی از خودت امتحان بگیر، جاهایی که اشتباه داشتی و دوباره بخون🤍 ❇️اکتیو ریکال: درس رو کامل بخون، بعد چشماتو ببند، و چیزایی رو که خوندی به یاد بیار، تکرارش کن تا حفظ شی😀 ✳️تکنیک پومودورو : 25دقیقه درس بخون 5دقیقه استراحت کن 4بار اینارو تکرار کن بعدش یه استراحت کن😁💕 ؛╝════════════════    • #مشاوره|#دانش‌آموز📚 @javaneh10|🌱جوانه

🔹موضوع: خلاصه نویسی 🔻قسمت پنجم ، انواع خلاصه نویسی ✅ علامت گذاری 〰 خط کشیدن 📝 حاشیه نویسی 🗒 یادداشت برداری ⚜مخاطب: #دانش_آموزان #دانشجویان ✅ محتوا: #خلاصه_نویسی 🌱 فانوس •||• @fanos1401 🌱

چگونه ⏰زمان را در جلسه امتحان مدیریت کنیم؟ دانستن اینکه چگونه زمان را در جلسه امتحان مدیریت کنیم یکی از اصلی ترین دلایلی می باشد که می تواند در موفقیت دانش  آموزان تاثیر بگذارد. این که چگونه زمان را در جلسه امتحان مدیریت کنیم را می توان همان تکنیک مدیریت زمان معرفی کرد، که علی الخصوص در رابطه با امتحانات نهایی و کنکور برای دانش آموزان اهمیت ویژه ای پیدا می کند. همانطور که می دانید و شاید بارها نیز شنیده باشید، هیچ دو دانش آموزی مشابه هم نبوده و نحوه یادگیری متفاوتی با یکدیگر دارند. این ویژگی در رابطه با تکنیک مدیریت زمان نیز صدق می کند. تکنیک مدیریت زمان بیشتر برای دانش آموزانی مفید بوده که با کمبود وقت در طول جلسه امتحان مواجه می شوند. برای استفاده از برخی راهنمایی هایی که در این زمینه وجود دارد، یک مشاور خوب مدرسه می تواند بسیار مشکل گشا باشد. 📚 #مشاوره @javaneh10|🌱جوانه

چگونه زمان را در جلسه امتحان مدیریت کنیم؟ شما پیش از شروع امتحان و در طول یک برنامه ریزی بلند مدت توانسته اید مباحث را به خوبی بخوانید و یاد بگیرید و بسیاری از پرسش ها را جواب دهید. اما به این نکته توجه نکرده اید که در سر جلسه امتحان، با محدودیت زمانی مواجه خواهید شد. این مورد خود می تواند باعث ایجاد فشار بر روی شما شود، در نتیجه با کاهش زمان در پاسخگویی به سوالات، افزایش سطح استرس، و نهایتاً از دست دادن بارم نمره ها رو به رو می شوید. توانایی مدیریت زمان بیشترین نقش خود را هنگامی نشان می دهد که برای کنکور آماده می شوید. امتحانی که یک بار پس از پایان دبیرستان می دهید و برای آینده تان سرنوشت ساز خواهد بود. #مشاوره @javaneh10|🌱جوانه

چهار روش برای تکنیک مدیریت زمان⏰ 1⃣بدانید چقدر زمان برای هر بخش دارید قبل از اینکه به جلسه امتحان پا بگذارید، انجام برخی کارها و دانستن برخی تکنیک ها می تواند به شما کمک کند تا زمان امتحان خود را کنترل کنید. تقسیم بندی مناسب برای قسمت های مختلف سوال امتحانی از بهترین کارهایی است که می توانید آن را پیش از امتحان نهایی تمرین کنید. برای تمرین کردن هم کافیست نمونه سوالات سال پیش را تهیه کنید، سوالاتی که می دانید حقیقی بوده و پیش از شما دانش آموزان دیگری به آن پاسخ داده اند. زمانیکه از این نمونه سوالات استفاده می کنید باید به سوالات در همان مدت زمانی پاسخ دهید که از قبل برای آن در نظر گرفته شده است.✅ برای تمرین مدیریت زمان می توانید موارد زیر را در نظر بگیرید: قالب آزمون را در نظر بگیرید: مطمئنا تفاوت بسیار زیادی بین آزمون های تستی با امتحانات تشریحی وجود دارد.📝 به مدت زمانی که در بالای برگه نوشته است در ابتدای امتحان توجه کنید⏱. تک تک سوالات را پس از گرفتن برگه های امتحان به خوبی بخوانید.📋 ابتدا به سوالات آسان پاسخ دهید.📌 بر ارزش سوالات تمرکز کنید.🔎 عجله نکنید، اضطراب نداشته باشید و با آرامش پاسخ دهید.📑 بر روی سوالاتی که جوابشان را نمی دانید توقف نکنید.⛔️ زمانی را برای نگاه کلی اولیه به سوالات در نظر بگیرید.🗒 خواندن سوالات ممکن است بسته به نوع امتحان پنج الی ده دقیقه به طول بیانجامد، اما اثری که روی نتیجه نهایی کارتان خواهد داشت بسیار بیشتر خواهد بود. بنابراین وقتی در جلسه امتحان حضور پیدا می کنید از آن پنج دقیقه اول به خوبی استفاده کنید تا از طریق آن از کل جریان امتحانی که پیش رو دارید مطلع شوید. این پنج دقیقه اول که به آن اشاره کردیم برخی مزایا دارد که در زیر به آن اشاره می کنیم: مطالعه سوالات باعث می شود شروع به فکر کردن نموده و برنامه اصلی امتحان را به دست شما می دهد، تا با یک دیدگاه کلی بدانید که چه پاسخی را برای هر سوال باید بنویسید. شما را آماده می کند تا هر سوال و موضوعی که باعث به چالش کشیدن شما می شود را بشناسید و آن ها را کنار بگذارید، تا در پایان امتحان و در وقت هایی که اضافه می اورید به آن بازگردید. این مورد کمک می کند تا هنگامی که نوبت پاسخ دادن به آن سوالات می رسد، با خواندن دوباره سوال با دقت بیشتری سوال را مرور کنید و آن را درک کنید. از سوالاتی شروع کنید که می دانید به راحتی آن را انجام پاسخ می دهید و سپس به سراغ باقی سوالات بروید. نکته مهم دیگر در نحوه مدیریت جلسه امتحان این است که اگرچه با تقسیم بندی سوالات به دسته های سخت و آسان سعی می کنیم زمان را به طور مساوی تقسیم کنیم، اما گاه برای همه پیش می آید که در بین سوالات آسان هم با نکته یا موضوعی مواجه شوند که در آن لحظه نتوانند پاسخ صحیح را برایش بیابند. این اتفاق به راحتی می تواند شما را گیج کرده تا از خط برنامه مدیریت زمان خارج شوید.📔 ممکن است یک سوال چند گزینه ای تستی، یک مسئله ریاضی یا حتی بخش کوچکی از یک سوال اصلی باعث این موضوع شود که برای یک لحظه جواب صحیح به ذهنتان نرسد. در این مواقع بهتر است زمان خود را با زل زدن به این سوالات از دست ندهید. از مقابل این سوالات بگذرید و به طور جدی حرکت کنید و به دیگر سوالات پاسخ دهید.📌 از سوی دیگر شما نباید از برخی سوالات، بابت نفرتی که از آن مبحث درسی دارید بگذرید. این موضوع اهمیت بیشتر خود را در کنکور نشان می دهد. برای سوالاتی که به صورت زیرکانه طراحی شده اند و به شکلی می خواهند شما را به دام بیاندازند، باید در آخر امتحان وقت کنار بگذارید و هنگامی که زمان اضافه آورده اید به این سوالات بازگردید.↪️ اما مهمترین نکته هنگام امتحان دادن این است که یک سوال نباید شما را متوقف کند و باید با توجه به تقسیم بندی زمانی که در نظر گرفته اید به سوالات دیگرپاسخ دهید و برای همه سوالات، آن زمانی را که لازم دارند وقت کنار بگذارید. سوالات دیگر را قربانی نکنید. تمرین کردن زیاد📝 مهم ترین مورد در این باره که چگونه زمان را در جلسه امتحان مدیریت کنیم، تمرین کردن زیاد است. ممکن است سخت و خسته کننده باشد، اما به طور جدی نیاز دارید که تکنیک های مدیریت زمان را بارها و بارها تمرین کنید. تمرین مدیریت زمان حتی ممکن است از تمرین برای پاسخ دادن به سوالات از اهمیت بیشتری برخوردار باشد. این بدین معناست که بجای اینکه فقط سوالات و مباحث را تمرین کنید، باید حتما تمام آن ها را در شرایطی مانند امتحان تمرین کنید.📘 مهم نیست چه میزان مطالعه کردید و چه میزان بر سوالات تسلط دارید زمانیکه نتوانید با یک مدیریت زمان درست به تمام سوالات پاسخ دهید، هیچ نشانه ای از کاری که انجام داده اید و تلاشی که کرده اید در نتیجه به دست آمده مشاهده نخواهد شد.✍🏻 #مشاوره @javaneh10|🌱جوانه

#خودمونی همراه با شما پای کار جهادعلمی📚 رفقا! از همه توان تون برای بهتر شدن استفاده کنید از تمام ثانیه های عمرتون به بهترین نحو استفاده کنید⏰ نبینم خسته بشینا!😉 دشمن هر لحظه منتظره زمین خوردنت رو ببینه... یه یاعلی بگو و بلند شو رفیقِ من!🌱 هر وقت که میخواین درس بخونید درس خوندنتون رو به نیت از یک شهید بخونید هم تجربه قشنگیه و هم به درس خوندنتون برکت میده📝 به هر حال درس خوندن یه منتظر فرق داره دیگه✨ #جهاد_علمی|#امام_زمان @javaneh10|🌱جوانه

|بسم الله الرحمن الرحیم🌸🍃|

•اَلسَّلامُ‌عَلَيْكَ يا‌مَوْلايَ‌يا‌صاحِبَ‌الزَّمانِ... اللهم عجل لولیک الفرج🌱 مطمئن باشید کہ ما پرچم این انقلاب را ، ـ به دست حضرت ولےعصرخواهیم داد :) •[امام خمینی] - #امام_زمان|صبحتون بخیر🌹 @javaneh10🌱

بخوان دعای فرج را دعا اثر دارد دعا کبوتر عشق است و بال و پر دارد...🌸 #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #امام_زمان|#دعای_فرج @javaneh10|🌱جوانه

~🌼✨~ #نماز_سکوی_پرواز {قسمت۲} صوت مهم و حیاتی درمورد نماز 🌙 حتما گوش بدید #پیشنهادی پ.ن: عاشقانه هایی با خدا در نماز 🍃 ---نمازت درست بشه همه چیزت درست میشه---- @javaneh10|🌱

دعای مطالعه فراموش نشه!📚 سعی کن قبل مطالعه وضو هم داشته باشی✨ درس خوندنت رو با این دعا شروع کن🍃 بسم الله الرحمن الرحیم اَللّهُمَّ اَخْرِجْنى مِنْ ظُلُماتِ الْوَهْمِ وَ اَکْرِمْنى بِنُورِ الْفَهْمِ اَللّهُمَّ افْتَحْ عَلَیْنا اَبْوابَ رَحْمَتِکَ وَانْشُرْ عَلَیْنا خَزائِنَ عُلُومِکَ بِرَحْمَتِکَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمینَ🦋 ترجمه دعا🍃 خدایا مرا بیرون آور از تاریکی های وهم، و به نور فهم گرامی ام بدار، خدایا درهاى رحمتت را به روى ما بگشا، و خزانه های علومت را بر ما بازکن! به مهربانی ات، اى مهربان ترین مهربانان!✨ #امام‌_زمان|#جهاد_علمی @javaneh10|🌱جوانه

امام باقر (علیه السلام): ⛔️ از تنبلی و بی حوصلگی بپرهیز. چرا که آن دو، کلید هر بدی اند. 📚 تحف العقول، ص 295 @javaneh10🌱

فراموشي!!! مدام يه مبحث رو ميخوني و ازش رد ميشي و وقتي برميگردي مي بيني يادت رفته... خسته شدي از اين وضعيت و نميدوني بايد چيكار كني... ⭕️هرجايي رو ميخوني حتما حتما حتما با ماژيك يا مداد زير كلمات كليدي و مهم خط بكش! ⭕️اگر سرعت خلاصه نويسيت خوبه بهتره هرجايي كه ميخوني رو خلاصه كني چون خيلي به دردت ميخوره! ⭕️يه قسمت رو روش قفل نكن!!! هي برنگرد رو اون قسمت ... خوب بخونش و ازش بگذر! ⭕️هيچ درسي رو حفظ نكن و سعي كن همه درسارو واقعا بفهمي ! چيزي كه فهميده بشه هيچوقت فراموش نميشه!! ⭕️يك زماني رو براي مرور تمام درسا اختصاص بده ... مثلا اول صبح يا اخر شب يا در تايم مرده بين درسات! ⭕️مرورت طوري نباشه كه بري از اول بخوني ... بايد اگر خلاصه نوشتي اون روو بخوني ولي اگر ننوشتي اون كلمات كليدي كه خط كشيدي رو بخون!! ⭕️مرورت رو ادامه بده يعني اگه تو يه درسي رو امروز خوندي مرورت بايد طوري باشه كه حتي ماه بعدهم باز اون رو بخوني!! اينا نكاتي هست كه شايد بارها بهت گفته شده باشه ولي اگر اينا رعايت شده بودن تو درگير مشكل فراموشي نبودي!! پس اين نكات رو جدي بگير 😎✌🏻 @ayande_sazan_mostafayi