♦️چرا برخی افراد با وجود ورزش منظم، لاغر نمی‌شوند؟ 🔹محققان دانشگاه کوبه ژاپن در مطالعه‌ای جدید، عامل مهمی در فرآیند کاهش وزن را شناسایی کرده‌اند. 🔹آنها دریافتند یک #پروتئین خاص به نام PGC-1α در بدن، نقش کلیدی در #چربی‌سوزی حین #ورزش دارد. 🔹این پروتئین انواع مختلفی دارد، اما دو نوع آن که با b و c شناخته می‌شوند، برای چربی‌سوزی در هنگام فعالیت بدنی، بسیار مهم هستند.  🔹مطالعه نشان می‌دهد افرادی که مقدار کمتری از انواع مؤثر این پروتئین را تولید می‌کنند، در چربی‌سوزی و مصرف اکسیژن هنگام ورزش با مشکل مواجه می‌شوند. این می‌تواند توضیح دهد چرا برخی افراد با وجود ورزش منظم، در کاهش وزن، موفقیت چندانی ندارند. این کشف می‌تواند به توسعه روش‌های جدیدی برای مبارزه با #چاقی منجر شود. ═══✧❁▫️🚩▫️❁✧═══ 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .

💥ورزش بسیار زیبا و حرفه‌ای این ورزشکار رو ببینید! 😳💪 #ورزش #هنر_رزمی ═══✧❁▫️🚩▫️❁✧═══ 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

♦️ورود بوق و شیپور به استادیوم‌ها ممنوع شد 🔹با اعلام سایت رسمی سازمان لیگ، ورود هرگونه #بوق و #شیپور به ورزشگاه های کشور #ممنوع شد. در متن این اطلاعیه آمده است: 🔹از ابتدای فصل ۱۴۰۴-۱۴۰۳ و با توجه به قوانین مصوب afc و fifa، استفاده از بوق و شیپورهای هواداری (فلزی و پلاستیکی) در استادیوم‌های ورزشی به جهت امکان صدمه به شنوایی، از بین بردن تمرکز داوران، بازیکنان و مربیان و همچنین ایجاد حس ناخوشایند در تمامی ورزشگاهها ممنوع است. #ورزشگاه #ورزش ═══✧❁▫️🚩▫️❁✧═══ 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .

🔺درسته که در زمان شاه تو ایران، زن نداشتیم که بفرستیم #المپیک؛ ولی در عوض، امکانات #ورزش مردان در حد لالیگا بود👌😁 رژیم زمینخوار، زمین‌های کشاورزی مردم را به قهرمان جام جهانی پاداش می‌داد 😂 ═══✧❁▫️🚩▫️❁✧═══ 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .

📹 فیلم | می‌گویند «ورزش، سیاسی نیست»؛ اما... #ورزش #روسیه #اوکراین #اسرائیل #فلسطین #مقام_معظم_رهبری ═══✧❁▫️🚩▫️❁✧═══ 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .

🎥 وقتی دوست داری ورزش کنی، اما هزینه‌های باشگاه برات سنگینه😬 🔹با این ویدئو دیگه هیچ بهونه‌ای برای #ورزش نکردن باقی نمی‌مونه😄 ═══✧❁▫️🚩▫️❁✧═══ 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .

♦️اگر سلامتی‌تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید! 🔹#فشارخون شما باید ۱۲۰ روی ۸۰ باشد. 🔹سطح #قند_خون باید کمتر از ۶ درصد باشد. 🔹هر شب باید ۷ تا ۸ ساعت بخوابید! 🔹روزی ۳ وعده #غلات_کامل بخورید! 🔹روزی ۷ تا ۸ وعده #میوه و #سبزی بخورید! 🔹در هفته ۱۵۰ دقیقه #ورزش کنید! 🔹۳ بار در هفته #ماهی بخورید! 🔹#کلسترل باید کمتر از ۲۰۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد. #خبرفوری ═══✧❁▫️🚩▫️❁✧═══ 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .

♦️با این چهار حرکت، برای همیشه با کمردرد خداحافظی کنید! #نرمش #کمردرد #ورزش ═══✧❁▫️🚩▫️❁✧═══ 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .

♦️چند تمرین ساده، برای سلامتی پاها 👌 #ورزش ═══✧❁▫️🚩▫️❁✧═══ 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .

♦️یک حرکت بی‌نظیر برای جلوگیری از سکته👌 #سکته #نرمش #ورزش 🔻مطالب بیشتر در اینجا👇 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .

♦️تاثیرات مفید پیاده‌روی @jazabtarin👈جذابترین‌ها ‎‌‌┄┅═✧❁🌸🍁🌸❁✧═┅┄ #پیاده_روی #ورزش #سلامتی

🔺از عوارض ورزش پارکور😂 🇮🇷 اخبار ویژه و جذاب👇 🎋@jazabtarin🔅 منبع #ورزش #پارکور #خنده