اعداد یک تا ده ژاپنی: ایچ نی سان شی گُو رُک شیچی هاچی کیو جُو @jioaikido7 به کانال تخصصی جیو آیکیدو استان خران رضوی بپیوندید #امتحان1

سلام به زودی مطالبی جهت #تنفس صحیح رو در #کانال قرار میدم. @jioaikido7 یکی از راه های تشکر و #قدردانی از #زحماتی که صرف جمع آوری مطالب کانال میشه، اینه که مطالب رو #استفاده کنید و #نشر بدید #دوستان خودتونو به جمع ما اضاف کنید تا اونا هم استفاده کنن. #امیدوارم با خوندن و عمل به مطالب ذکر شده ورزشی سرشار از #سلامتی و قدرت داشته باشید. مطالب به ترتیب زیر قرار خواهند گرفت: ♋️مقدمه ای بر تنفس 😤تنفس وانرژی حیات ❌تنفس باسینه ✅تنفس شکمی 💯نتیجه گیری با ما باشید در کانال #تخصصی_ورزشی_جیوآیکیدو #اطلاع_رسانی

سلام دوستان که تمایل دارند احکامشان صادر شود، نهایتا ظرف دو جلسه ی آینده نسبت به آوردن "رونوشت آخرین حکم"📜 + "مبلغ حکم جدید" 💳 و"یک قطعه عکس" 📸اقدام کنند. ⭕️بدیهی است عدم تحویل مبلغ و رونوشت حکم به موقع، باعث تأخیر در صدور حکم به مدت چند ماه آینده خواهد شد،شاید هم سال آینده... که حتما سال آینده مبلغ حکم ها افزایش خواهد داشت. مبلغ احکام سال 1398 : @jioaikido7 کیو6(30000) کیو5(45000) کیو4(55000) کیو3(75000) کیو2(95000) کیو1(120000) ✅عزیزانی که سؤال دارند یا بیان خصوصی یا حضوری تو باشگاه مطرح کنند. با تشکر #اطلاع_رسانی @jioaikido7

مقدمه ای بر روش صحیح تنفس و دریافت انرژی کی(Ki( تنفس، اولین چیزی است که هنگام بروز احساسات یا خستگی و فشارهای جسم و روحی، تحت تاثیر قرار میگیرد. زندگی، به نفسهایی که میکشیم وابسته است و اهمیت آموزش و اجرای روشهای صحیح تنفس نزد استادان فنون ورزشی و تندرستی بر کسی پوشیده نیست. بدن ما برای فعالیت صحیح و مطلوب و همچنین دور انداختن مواد زائدی چون مونواکسید کربن، نیازمند مقدار زیادی اکسیژن است. @jioaikido7در واقع تمام سلولهای بدن ما نیازمند مقدار زیادی اکسیژن هستند. امروزه تعداد بسیاری از افراد به آنچه میخورند و مینوشند توجه کرده و آگاهانه عمل میکنند، اما تعداد کسانی که درباره تنفس فکر میکنند، بسیار اندک است. #علمی @jioaikido7

تنفس و انرژی حیات تنفس بر سیستم عصبی، قلب، عضلات، خواب، میزان انرژی، تمرکز و حافظه و بسیاری موارد دیگر موثر است. تنفس یکی از بزرگترین سیستمهای دفع مواد زائد نیز به شمار میرود. هفتاد درصد از مواد زائد درون بدن ما با تنفس از بدن خارج میشوند. 30% این مواد از طریق پوست و تنها 10% آن توسط کلیه ها و دستگاه گوارش دفع میشود. ما با تنفس نه تنها اکسیژن، بلکه انرژی حیات یا "کی" Ki را نیز وارد بدن خود میکنیم. @jioaikido7 سیستم تنفسی بدن هم سموم را به صورت گازکربنیک از بدن دفع می کند. ریه های شما روزانه حدود ۱۱۰۰۰ لیتر هوا را داخل و خارج و فیلتر می کنند. بر خلاف فیلترهای جارو برقی و سیستم های تهویه مطبوع، شما نیازی به جایگزینی آنها ندارید! #علمی jioaikido7

اولین آزمون علمی سبک جیو آیکیدو استان خراسان رضوی باشگاه حضرت فاطمة الزهرا(سلام الله علیها) #اطلاع_رسانی

قرار گیری خبر برگزاری اولین آزمون علمی سبک روی وبلاگ به آدرس http://jio-aikido7.blog.ir/ #من_میجنگم #اطلاع_رسانی