#املت_سبزیجات 2 تا پیاز نگینی خرد کردم و تفت دادم تا طلایی بشه .سپس قارچ ها که ورقه ایی نازک خرد کرده بودم اضافه کردم تا تفت بخوره .بعد فلفل دلمه اضافه کردم .سپس نمک وفلفل وزردچوبه اضافه کردم و گوجه رانگینی خرد که وبه مواد داخل ماهیتابه اضافه کردم .سپس نصف استکان آب اضافه کرده میگذارم آب به جوش بیاد و قل بخوره سپس شعله رو کم می کنیم تا آب درون ماهیتابه خشک بشه . سپس دوتا تخم مرغ رادرظرفی دیگر زده و روی مواد می ریزیم سر ماهیتابه را قرار میدیم تا تخم مرغ ها پخته بشه .می تونی مثه مت وقتی تخم مرغ ها خودش گرفت کمی پنیر پیتزا هم رنده کنید روی مواد .نوش جان 🍒🥗 @kadbannoo

#املت_سبزیجات بروکلی اسفناج قارچ فلفل دلمه ای گوجه گیلاسی نمک و‌فلفل سیاه پا‌ریکا تخم‌مرغ+شیر 🍒🥗 @kadbannoo

#لیست_۱۳: #شیک_نوتلا_و_موز #صبونه_آسون_و_خوشمزه #کوکی #سه_سوته_ساندویچ_ #بیسکوآیس #انچیلادا #رول_بادمجون #دسر_شکلاتی_ژاپنی #چوکو_لاوا #دسرتنبلانه #خورشت_گوجه_سبز #شیرینی_گیلانی_کاکا #آش_اوماج #شنیسل_مرغ #املت_سبزیجات #کلیپ_تهیه_بورانی_اسفناج #خوراک_جگر_مرغ #ساندویچ_فوری_و_خوشمزه #چهار_مدل_سس #استیک_مرغ #استیک_با_سس_قارچ #پاناکوتا_میوه_ای #کشک_بادمجان #خرما_قالبی #پفیلا_کچاپ #ساندویچ_سرد_مخصوص #کوردن_بلو_رستورانی #ژله_متفاوت #شکلات_پوست_هندوانه #زعفران #آموزش_پف_پفی #کشک_بادمجان #دنت_بیسکوییتی_خوشمزه #غذای_بدون_گوشت_و_مرغ #کیک_تولد_بدون‌خامه #پودر_گوجه #مرغ_شکم_پر #خورش_مرغ_بادمجان #فینگرفود_خوشمزه #استاک_مرغ #خورش_بامیه #قلیه_ترش #کوکو_پیازچه #سالاد_کلم #ویفر_آرمیا #سالاد_ویژه #شکلات_خونگی #لازانیا_گوشت_اسفناج #سالاد_نودل #رولت_یخچالی_۱_ساعته

#املت_سبزیجات املت و سبزیجات به همراه پنیر موزارلا و سوسیس تخم مرغ ۴ عدد شیر نصف فنجون نمک نصف قاشق چای خوری نصف پیاز گوجه گیلاسی ۱۰ عدد قارچ ۴ عدد سوسیس ۲ عدد اسفناج ۱ پیمانه پنیر موزارلا ۵۰ گرم کره ۱۰ گرم فقط فر رو ۱۸۰ بزارین ۲ الی ۳ دقیقه 🍒 🥗 @kadbannoo