به علت درخواست شماعزیزان موضوع نشست امشب👇👇👇
❄️ فصل زمستان وتدابیر ❄️
🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨
⏰️ ساعت ۱۹
🏘️ مکان کانال : نرم افزار ایتا
منتظرتون هستم
📌این پیام رو برای عزیزان تون ارسال کنید تا وارد گروه بشن و از این مطالب استفاده کنند.
♦️لینک کانال 👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2925789401C6779fcb7c9
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❄️زمستون خدا سرد دمش گرم❄️
سلام دوستان شبتون بخیر
بریم سراغ نشست جذابمون😍
🌷@kadrsalamat🌷
❄️تدابیر زمستان❄️
⛄️مزاج فصل زمستان سرد و تر است، بنابراین سردی و تری در این فصل بیشتر می‌شود.
⛄️اکثر افراد و به خصوص افراد دارای مزاج سرد و تر باید تدابیر فصل زمستان و مخصوصاً تدابیر غذایی مربوطه به آن را رعایت کنند.
⛄️اولین قدم، پرهیز از سردی‌جات چه به صورت خوردنی و چه به صورت موضعی است و باید در مصرف خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های سرد احتیاط نمود.
لینک مشاور☃️
@Fargolgoli
🥣🥣غذاهای مناسب فصل زمستان🍲🍲
غذا در این فصل باید معتدل غلیظ مثل حلیم، ڪله پاچه، آبگوشت و انواع ڪباب با گوشت ڪبڪ، گنجشڪ، ڪبوتر بچه، بلدرچین و امثال اینها باشد، زیرا به دلیل بسته شدن منافذ و روزنه های پوست حرارت غریزی در داخل بدن جمع شده ڪه پیرو آن قوه هاضمه نیز قوی می شود. همانطور ڪه بقراط می گوید ڪه باطن در بهار و زمستان به طبیعت خود گرم و تر است و در جای دیگری گفته ڪه در زمستان هضم غذا برای بدن و معده آسانتر است و بعد از زمستان بهار و بدترین زمان جهت هضم غذا تابستان است و بعد از آن پاییز.☃️☃️
🌷@kadrsalamat🌷
راهکارهای فصل زمستان🧤🧣
پوشش خود را در این فصل زیاد ڪرده و از #لباسهای پشمی، ابریشمی و پنبه ای استفاده ڪنید.
خیلی از افراد از پوشش سر غافل میشوند همان طور که در زمستان بدنتون را با لباس مناسب گرم میکنید سر را هم با کلاه و شال و... بپوشانید
🏕محل اسڪان خود را گرم نگهدارید و بر روی فرشهای گرم نشسته و هنگام خواب، خود را خوب بپوشانید(از سرتون غافل نشین😉🙃)
🏋♀️⛹️در این فصل #ورزش، حرڪت و فعالیت بیشتری نسبت به سایر فصلها باید داشت، خصوصاً افرادی ڪه رطوبت زیادی در بدنشان باشد.
🛑از #فصد، #حجامت، قی و اسهال قوی در این فصل پرهیز ڪنید اما در زمان احتیاج به تشخیص طبیب مسهل های ضعیف یا متوسط قوی و فصد و حجامت بهنگام ضرورت جایز است
🌷@kadrsalamat🌷
❄️☃️❄️☃️❄️☃️❄️☃️
دوستانی که مشاوره و پاکسازی
رو تا قبل از روز زن (23 دی ماه) شروع کنند
هدیه ویژه
بهشون تقدیم میشه
⛈️⛈️⛈️⛈️⛈️⛈️⛈️⛈️⛈️
لینک مشاور 👇😃
@Fargolgoli
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍊 سلام و صد درود بر شما عزیزانم 🌹
❄️ اولین صبح سال 2023 بر شما به خیر و خوبی باشه
🍊 چقدر خوبه که دوباره
❄️ طلوع یک روز جدید رو میبینیم
🍊 امروز یک روز از عمر ماست
❄️ عمری که نمیدونیم مدتش چقدره...
🍊 پس قدر لحظه لحظه ش را میدونیم
❄️ خدایا ممنونم که یک روز دیگه
🍊 به من فرصت زندگی و عاشقی دادی
❄️ خدایا شکرت 🙏
🌷@kadrsalamat🌷
#صبحانه
بهترین صبحانه برای دانش‌آموزان🤓
غذاهای با طبع گرم است
تا مانع رخوت و سستی🤤 آن‌ها سر کلاس شود.
✅ ارده و عسل، ارده و شیره انگور، کره مربا، حلوا ارده، شیر عسل، عدسی با گلپر، فرنی با مربا یا شیره از بهترین‌ها هستند.
#اطلاعات_عمومی
🌷@kadrsalamat🌷
سلاااام همراهان عزیز😍✋
ظهر زمستونی تون بخیر و شادی 😌
موضوعی که امروز میخوایم بهش بپردازیم #دیابت هست👌
امروز این موضوع رو باهم بررسی خواهیم کرد🤝
اگر کسی رو میشناسی که این مشکل رو داره حتما با ارسال این پیام ازش دعوت کن تو این نشست حضور پیدا کنه🙌🙏
لینک عضویت در کانال👇
https://eitaa.com/joinchat/2925789401C6779fcb7c9
🛑 چگونه متوجه شویم که مشکل قند خون داریم؟😢
🔹اگر بیش از یک مورد از موارد زیر در موردتان صدق می‌کرد، توصیه می‌شود حتما آزمایش قند خون بدهید:
۱- زیاد هوس شیرینی، نان و کلوچه میکنید.
۲- خوردن شیرینی، هوس خوردن غذاهای شیرین را در شما کم نمی‌کند.
۳- اگر یک وعده غذایی نخورید یا دیر شود عصبی می‌شوید.
۴- برای گذراندن روز به کافئین نیازمندید.
۵- اگر یک وعده را از دست بدهید، احساس گیجی میکنید.
۶- غذا خوردن باعث می‌شود احساس خستگی و نیاز به خوابیدن پیدا کنید.
۷- کاهش وزن برایتان دشوار می‌شود.
۸- غالبا احساس ضعف، لرزه و عصبی بودن میکنید.
۹- تعداد دفعات ادرارتان بالا رفته است.
۱۰- مضطرب هستید، به سادگی ناراحت یا نگران می‌شوید.
۱۱- حافظه‌تان مانند آنچه قبلا بود نیست.
۱۲- دیدتان تار شده است.
۱۳- میان تنه‌تان با باسن برابر شده یا حتی بزرگ‌تر از آن است.
۱۴- میل جنسی‌تان کاهش یافته است.
۱۵- همیشه تشنه هستید
🌷@kadrsalamat🌷