سلاااام همراهان عزیز😍✋
ظهر زمستونی تون بخیر و شادی 😌
موضوعی که امروز میخوایم بهش بپردازیم #دیابت هست👌
امروز این موضوع رو باهم بررسی خواهیم کرد🤝
اگر کسی رو میشناسی که این مشکل رو داره حتما با ارسال این پیام ازش دعوت کن تو این نشست حضور پیدا کنه🙌🙏
لینک عضویت در کانال👇
https://eitaa.com/joinchat/2925789401C6779fcb7c9
🛑 این غذا مخصوص کسانی هستش که دیابت دارن و دنبال غذای ارگانیک هستن😍😊
✅ طرز تهیه غذای خوش طعم با کینوا ارگانیک مخصوص مبتلایان به دیابت :
🔹مواد لازم :
🔺روغن زیتون 1 قاشق چایخوری
🔺سیر خرد شده 1 قاشق چایخوری
🔺کینوا پخته نشده یک و نیم پیمانه
🔺آب مرغ یا سبزیجات 4 پیمانه
🔺دانه کامل جو دوسر (پوست کنده) 1 پیمانه
🔸طرز تهیه :
1⃣ روی حرارت ملایم داخل ماهیتابه روغن زیتون رو اضافه کنین
2⃣ سیر رو به مدت 5 دقیقه تفت بدین و کنار بذارین
3⃣ بعد داخل قابلمه آب مرغ یا سبزیجات رو همراه کینوا و دانه کامل جو دو سر اضافه کنین و روی شعله گاز بذارین تا آب بخوبی جذب کینوا و جو دوسر بشه (حدود 40 دقیقه)
4⃣ در آخر سیر خرد شده رو به مخلوط اضافه کنین و از غذای لذیذتون لذت ببرین
نوش جانتون 😍
#خوراک_کینوا
#دیابت
به کانال ما بپیوندید 👇
🌷@kadrsalamat🌷
🔵 فواید ترک نهار
1. افزایش قدرت سیستم #ایمنی بدن
2. پیشگیری و درمان #چاقی
3. پیشگیری و درمان #چربی خون
4. پیشگیری و درمان #قند خون و #دیابت
5. پیشگیری و درمان #کبد چرب
6. پیشگیری از ضعف #حافظه و درمان ضعف حافظه
7. پیشگیری از غلبه دم و درمان کمکی در مهار غلبه دم
8. پیشگیری از فشار زیاد به #معده و درمان کمکی برای پاکسازی معده
9. پیشگیری از ابتلاء به بیماریهای مختلف #قلبی مانند انسدادها، ضعف عضلات و درمان کمکی آن
10. افزایش ضریب کارایی و قدرت پردازش مغز
🌷@kadrsalamat🌷
#صبح_و_سلامتی
#صبحانه
بسیاری از افراد براساس عادت همیشگی پنیر رو با گوجه و خیار یا هـــندوانه میخورن!
🔹این کار باعث بروز بسیاری از بیماریها مثل #دیابت، MS ، اختلالات #عصبی، #گوارشی، خواب آلودگی و… میشه❌❌
❌🔼❇️مزاج پنیر سرد☯مزاج گوجه سرد☯مزادخیارسرد☯این همه سردی بدن رو سست ومغز رو مختل میکنه.❇️🔼❌
#شاد_باشیم🌈
🌷@kadrsalamat🌷