✅این فرصتی که تا عید باقی مونده،عالیه برای کاهش سایز 😍😍😍 ✅خب راهشو بلدی؟؟؟ ✅بنظرت اگه اشکالی نداره راهی بهت یاد بدم که با مصرف یه روغن در کنار غذات 🤩و حتی ماساژ مخصوص با این روغن 💪🏻 کاهش سایز عالی رو تجربه کنی ✅میتونی توی کانالم نتایج عالی رو هم ببینی😍😍😍✌🏻✌🏻✌🏻 ☎️دریافت اطلاعات کامل و تخصصی 👈🏻 @Fargolgoli 🏆همین الاااااااان پیام بده 😎 این یه فرصت فوق العاده ست💪🏻

‍ نیایش صبحگاهی 🌺 🍃 🌺 خدایا🙏 در آستانه فرخنده 🎊 میلاد با سعادت حضرت صاحب الزمان عج 💚 برمابرکت فراوان عطا کن🙏 و در روزیمان گشایش🌸🍃 و وسعت قرار ده🙏 درظهور حضرت صاحب الزمان عج تعجیل 💚 و شادی ولبخند را رزق و روزیمان قراربده🙏 آمیـــن یا اَرْحَمَ الرّاحِمین 🙏 ای مهربان ترین مهربانان 🙏 ‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‎‌‌‎‌‌ ‌‌‎‎‌‌♥️ همراه ماباشید⇩⇩ 🙏🙏🙏 🌷@kadrsalamat🌷 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈

#صبح_و_سلامتی #صبحانه بسیاری از افراد براساس عادت همیشگی پنیر رو با گوجه و خیار یا هـــندوانه میخورن! 🔹این کار باعث بروز بسیاری از بیماریها مثل #دیابت، MS ، اختلالات #عصبی، #گوارشی، خواب آلودگی و… میشه❌❌ ❌🔼❇️مزاج پنیر سرد☯مزاج گوجه سرد☯مزادخیارسرد☯این همه سردی بدن رو سست ومغز رو مختل میکنه.❇️🔼❌ #شاد_باشیم🌈 🌷@kadrsalamat🌷

استرس اینگونه بدن را نابود میکند !☝️🏻 وقتی دچار استرس شدید کافیست مقداری آب خنک روی مچ دست و پشت لاله گوش بریزید؛ بسرعت آرامش سراسر بدنتان را فرا خواهد گرفت 🌷@kadrsalamat🌷

#بوی‌بهار‌می‌آید🌸☺️😍 🌷@kadrsalamat🌷

✴دعاي پاياني سال✴ خدايا ممنون براى تمام خنده هاى امسالم ♥خدايا ممنون براى تمام اشکهاى امسالم… خداياممنون از درس هاى بزرگ زندگى امسالم♥… ♥خداياممنون از اينکه يادم دادى خودم باشم… بيشتر از هميشه♥… ♥وخدايا قسم به تمام شکوفه هاى اين بهار… آرزو مى کنم خنده هاى امسال از ته دل♥… ♥گريه هايی از سر شوق… آرامشى به قشنگى رنگين کمان دانايى، بينايى و مَنِشى به وُسعت هر دو جهان♥… ♥و خلوت هايى که با قشنگترین ها پر بشه… و خدايا خدايا هرگز نگويم دستم بگير ؛♥… ♥عمري است گرفته ای، رهايش مکن !… خدايا من قدرت آن را ندارم تا قلب آنها که دوستشان دارم را شاد کنم ؛♥… ♥از تو مي خواهم در اين روزهای پايانی سال،… مشکلاتشان را آسان، دعاهايشان را مستجاب و دلشان را شاد گردانی♥… …♣آمين تقديم به دوستان عزیز♣… انشالله موفق باشین 🌷@kadrsalamat🌷

🌸فرارسیدن «نوروز باستانی» 🍃 و آغاز سال نو را به شما 🌸عزیزان تبریک و تهنیت عرض 🍃 می‌نماییم و در پرتو الطاف بیکران 🌸خداوندی، سلامتی و بهروزی، 🍃طراوت و شادکامی، عزت و کامیابی 🌸را برای شما آرزومندیم سال نو مبارک 🌸 💞🍃

سلام اولین روز ماه مبارک رمضان براتون مبارک باشه 🌷@kadrsalamat🌷 🌺🌺🌺🌺🌺

🔴 توصیه‌های غذایی در ماه مبارک رمضان: ۱. غذای افطاری در #یک_وعده میل شود. ۲. از خوردن #تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه‌ داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتر از خواب برخیزند. ۳. در وعده سحر از آشامیدن #آب_زیاد باید پرهیز نمود، زیرا موجب ایجاد #نفخ و اختلال در هضم می‌شود. ۴. هنگام افطار نیز از آغاز کردن تغذیه با آب سرد، نوشابه و .. خودداری شود. به جای آن میتوان از مقداری آب جوش، آب گرم و عسل یا شیر گرم استفاده کرد. ۵. مصرف بعضی از غذاها که در هنگام افطار متداول است مثل آش رشته با روغن فراوان، زولبیا بامیه، کله پاچه، سیراب شیردان و .. مناسب نیست. به جای آن روزه داران با توجه به مزاج خود می‌توانند از آش‌ها و سوپ‌ها، حریره‌ها، مرباها و شیرینی‌جات طبیعی مثل عسل کشمش، مویز، خرما و .. استفاده نمایند. آیدی مشاور👇 @Fargolgoli لینک کانال👇 🌷@kadrsalamat🌷

🔴 توصیه های غذایی در ماه مبارک رمضان(۲) ۶. معده خالی در زمان ‌افطار تحمل غذای #سنگین را ندارد بنابراین استفاده از غذاهایی با هضم راحت مانند آشهای محلی و ساده، سوپ و حلیم در این وعده توصیه می‌شود. ۷. استفاده از غذاهای تند و پرادویه، شور و سرخ کرده، غذاهای آماده و بسته بندی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی، الویه، قارچ، انواع فست فودها، یخ، چای پررنگ، قهوه و کاکائو، انواع نوشابه ها و آبمیوه‌های #صنعتی چه در این ماه و چه در ماه‌های دیگر سال به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود مگر به ضرورت. به جای آن روزه‌داران می توانند به تناسب مزاج خود از غذاها و شربتها و آبمیوه‌های #طبیعی استفاده نمایند. ۸. از پرخوری و روی هم خوری چه در وعده افطار و چه در وعده سحر پرهیز شود و #نوشیدنی و میوه حداقل با ۱_۲ ساعت فاصله از غذا مصرف شوند. آیدی مشاور👇 @Fargolgoli لینک کانال👇 🌷@kadrsalamat🌷

رمضان را ماه سلامتی کنید