پس لطفا همین الان عکس زبانت رو به همراه قد و وزنت پی وی ارسال کن.👇👇👇 تا بتونم به شکل ریشه ای کمکت کنم.😍 @Fargolgoli

بارالها یکشنبه ۲ بهمن ماه را با یاد و نام تو آغاز میڪنم🙏 صبح آغاز دیگریست برای دویدن در روزگار و لبخند را تقدیم میڪند به لبها این صبح است که مے آید و هواے تازه مے آورد😍 امروزتون در پناه خـــدا🌹🌹 🌷@kadrsalamat🌷

‍ ‍ صبحانه عالی برای کودکان👶🧒 #صبحانه_کودک🍸معجون صبحانه #ده_ماه به بالا 👩‍🍳موادلازم: 🥛۲پیمانه شیر )برای بزرگترها ۱پیمانه) 🍌۱عدد موز 🍍نصف پیمانه اناناس ریز شده 🍊۲ تا ۳پر پرتغال 👩‍🍳طرزتهیه: تمام موارد بالا را در مخلوط کن ریخته ان قدر بزنید تا روان و یکدست شود ، 🍸🍸با مقادیر بالا دو وعده معجون درست می شود . ┅┅❅❈❅┅┅ 🌷@kadrsalamat🌷

علائم کمبود منیزیم چیست⁉️ علائم کمبود منیزیم ⇦شامل حالت تهوع، استفراغ، خستگی و از دست دادن اشتها است. با این حال افرادی که دیابت نوع دو، فشار خون بالا یا بیماری‌های گوارشی مانند کرون و سلیاک دارند و همچنین کسانی که برای سوزش سر دل یا پوکی استخوان دارو مصرف می‌کنند، بیشتر در خطر کمبود منیزیم قرار دارند. غذاهای دارای منیزیم⇩ 1- بادام 2-دانه کنجد 3-دانه های آفتابگردان 4-بادام هندی 5- تخم کدو 6-بلغور جودوسو 7- بروکلی 8- ذرت شیرین 9- نخود فرنگی 10-دانه‌ی کینوا 🌷@kadrsalamat🌷

میدونستی دانه‌ی کینوا علاوه بر منیزیم سرشار از فیبر، پروتئین ،آهن،روی و باقی موارد توی عکس هست؟ و میتونه اتفاقات بالا رو توی بدنت رقم بزنه؟!😎 آيدي مشاور و راهنمايي👇 @Fargolgoli لینک کانال👇 🌷@kadrsalamat🌷

کینوا بهترین جایگزین برای برنج هست که میتونه کلی عوارض مثل چاقی، یبوست و... ایجاد کنه😣😖 و همچنین بهترین گزینه برای تناسب اندام و رشد بچه‌هاست👌🏻

شما با کینوا هم میتونید انواع غذاهای جدید رو درست کنید، هم جایگزین برنجش کنید و هم به غذاهای روزمرتون اضافش کنید😍😍 چون دانه‌ی کینوا به تنهایی مزه‌ی خاصی نمیده آیدی مشاور👇 @Fargolgoli لینک کانال👇 🌷@kadrsalamat🌷

این رو یادت باشه✅ مهم‌ترین نکته برای فعالیت سالم بدن تامین مواد مورد نیازشه💪 بخاطر همین توی همه‌ی دوره‌های کامل درمانیمون دانه‌ی کینوا وجود داره😎 آيدي مشاور و راهنمايي👇 @Fargolgoli

سلام ✋ صبح دوشنبه تون پربرکت مهربانی همچون برف است هرچه را بپوشاند زیبـا می کند...! پس امروز مهربان تر باش 😊 🌷@kadrsalamat🌷 ⊱✾☕️☕️✾⊰

چرا پروتئین در وعده صبحانه مفید است؟🤔 پروتئین برای تقویت بدن بسیار مفید است و در شروع روز یک ایده عالی برای بدن است. دریافت پروتئین بالا توسط بدن، در وعده صبحانه باعث کاهش حس گرسنگی و اشتهای کاذب شده، ضمن این که با حفظ توده عضلانی بدن، از شل شدن پوست در فرآیند لاغری جلوگیری می‌کند.😃 پروتئین بالا در وعده صبحانه باعث افزایش تمرکز و یادگیری در طول روز و یک گزینه عالی برای دانش آموزان و کودکان است. 👩‍🏫👩‍💻👦🧒 خوردن پروتئین در صبحانه باعث کاهش توده چربی شکم و زیبایی اندام بیشتر می‌شود. 🤩 #اطلاعات_عمومی آیدی مشاور👇 @Fargolgoli لینک کانال👇 🌷@kadrsalamat🌷

#بیشتر_بدانیم #اطلاعات_عمومی کینوا (خاویار گیاهی) چه خواصی دارد ؟ ✅فاقد گلوتن ✅رژیم های فاقد گلوتن برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک که همان عدم تحمل شدید گلوتن است، توصیه می شود. ✅کینوا جایگزین مناسبی برای گندم، جو و برنج بوده و مصرف آن برای افراد مبتلا به بماری سلیاک مفید می باشد. ✅پیشگیری از پوکی استخوان ✅کینوا میزان زیادی منیزیم دارد و از فقر منیزم در بدن و بروز بیماری های ناشی از آن جلوگیری می کند. تامین منیرم مورد نیاز بدن از پوکی استخوان در افراد مبتلا به فقر منیزیم پیشگیری می کند. ✅منبع غنی از آهن ✅کینوا منبع عالی برای تامین آهن بدن بوده و خوشمزه تر از مکمل های آهن می باشد. ✅با مصرف کینوا سیستم ایمنی بدن تقویت شده و عملکرد مغز و ماهیچه ها را بهبود بخشیده و کم خونی را برطرف می کند. 🌼🌺 برای اطلاعات بیشتر و سفارش دانه کینوابه آیدی زیر پیام بدین👇👇👇 @Fargolgoli لینک کانال👇 🌷@kadrsalamat🌷

✅ حالا آماده اید بریم برای آماده سازی یک صبحانه ساده ولی سرشار از پروتئین؟؟؟ 😃🤩 صبحانه ای ساده با دانه کینوآ برای افرادی که می‌خواهند روزشون رو پرانرژی شروع کنند 🌤و در طول روز بدون خستگی به کارهای روزانه خود رسیدگی کنند 💪 دانه #کینوآ سرشار از پروتئین 👌👌 برای تهیه این سوپر فود میتونید به پی وی مراجعه کنید 👇 @Fargolgoli

🔺کینوا : 1 پیمانه 🔺آب : 2 تا 2 و 1/2 پیمانه 🔺شیر سویا : 2/3 پیمانه 🔺 کره گیاهی : 1 قاشق مرباخوری 🔺دارچین : 1/2 قاشق مرباخوری 🔺عسل : 2 قاشق غذاخوری 🔺کشمش : 2 قاشق غذاخوری (اختیاری) 🔺موز : 2 عدد خرد شده (اختیاری) ✅ ابتدا مواد لازم رو آماده کنید. اگه رژیم گیاهی ندارید می تونید از شیر گاو استفاده کنید. پیمانه کینوا و 2 تا 2 و 1/2 پیمانه آب رو درون یک قابلمه کوچک بریزید و بر روی حرارت بذارید تا آب به جوش آید سپس حرارت رو کم کنید و درب قابلمه رو بذارید و 15 دقیقه زمان بگیرید تا آب آن کشیده بشه. کینوا را از روی حرارت برداشته و با چنگال کمی زیر و رو کنید،درب قابلمه رو دوباره بذارید و اجازه دهید پنج دقیقه در قابلمه بماند تا کمی خنک بشه و استراحت کنه. بعد از 5 دقیقه 1 قاشق مرباخوری کره گیاهی رو اضافه کنید خوب هم بزنید تا کره ذوب بشه سپس 2/3 پیمانه شیر سویا ، 1/2 قاشق مرباخوری دارچین، 2 قاشق غذاخوری عسل رو اضافه کنید و خوب هم بزنید. در صورت دلخواه 2 قاشق غذاخوری کشمش و 2 عدد موز خرد شده اضافه کنید و بعد سرو کنید و نوش جان بفرمایید. #صبحانه #کینوا لینک کانال👇 🌷@kadrsalamat🌷

اگه دغدغه ی پول خرج کردن نداشتی، چجوری زندگی میکردی؟؟؟؟ 😍😍😍😍😍😍😍😍😍 اگه لازم نبود هر بار برای خریدهات از همسرت یا پدرت پول بگیری، چه حسی داشتی؟؟؟ 😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇 اگه از نظر شما اشکالی نداره میخوام راجع به اینکه همه چی گرون شده.. اما چطور میتونیم راحت تر پول دربیاریم صحبت کنم 🤗 پی وی مراجعه کنید تا راهنمایی تون کنم... خانم گلی @Fargolgoli شماره تماس 09304422925

❣تو اتفاقی نیستی. هستی به تو نیاز دارد ... بدون تو چیزی در جهان کم خواهد بود و هیچکس نمیتواند جایگزینی برای آن بیابد. این همان چیزی است که به تو ارزش میبخشد🍃🍃 صبح آدینتون بخیر😍🌺 🌷@kadrsalamat🌷

مسواک بزنید تا از بیماری آلزایمر در امان بمانید! ▫️روزنامه خراسان نوشت: به تازگی محققان دانشگاه برگن موفق به کشف رابطه‌ای بین مشکلات لثه‌ای و آلزایمر شده‌اند. 👈 با رعایت بهداشت دهان نه تنها به سلامت دندان‌ها کمک می‌کنید بلکه به تازگی محققان دانشگاه برگن موفق به کشف رابطه‌ای بین مشکلات لثه‌ای و آلزایمر شده‌اند. محققان کشف کرده‌اند که بیماری لثه‌ای نقش تعیین کننده‌ای در ایجاد و توسعه آلزایمر در یک فرد می‌تواند داشته باشد ▫️محقق ارشد گروه علوم بالینی، دانشگاه برگن می گوید: ما بر اساس شواهد مبتنی بر دی ان ای کشف کرده‌ایم باکتری‌هایی که باعث ایجاد مشکل لثه ای می‌شود، می‌تواند از دهان به مغز منتقل شود و نوعی پروتئین تولید کند که قادر به نابود کردن عصب‌های مغز است و این موضوع به از بین رفتن حافظه و در نهایت آلزایمر منجر می‌شود. 🌷@kadrsalamat🌷

سلام دوست من 🙋‍♀️ روزت بخیر و شادی 🌷 میخوام نشست امروزمون رو باهات درمیون بزارم که به دیگران اطلاع رسانی کنی چرا؟🤔 چون بیشتر افراد درگیرش هستند و نمیدونن علت اصلیش چیه و چطور برطرف میشه

موضوع نشست امروز : سردی مغز 🧠 و عوارض آن 🔴 سردی مغز چیست؟ 🔴 چرا مغز سرد میشه؟ 🔴 چه عوارضی داره؟ 🔴 برطرف نشه چی میشه؟ شروع نشست : ساعت ۱۸ ❇️لینک کانال رو برای دوستانتون ارسال کنید تا از مطالب استفاده کنند.. لینک 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2925789401C6779fcb7c9 خانم گلی هستم و قراره امروز راجع به این موضوع با هم صحبت کنیم 👌👌 09304422925 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

سلام دوستان شبتون بخیر🤚🤚🤚🤚🤚 بریم سراغ موضوع امروز و ببینیم علائم سردی مغز چیه؟؟ !! 🤔🤔 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

علائم سردی مغز🧠 که باید به آن توجه کنید علائم سردی مغز🧠 چیست؟ 🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐 سردی مغز علائم مختلفی دارد که مهمترین آنها به این ترتیب اند: ⚕️سفید شدن زودهنگام موها👩‍ ⚕️رشد کم موها👨‍ ⚕️روشن بودن یا رنگ پریده بودن چهره ⚕️ابتلای مکرر به سرماخوردگی و زکام🤧 ⚕️ترشح و خلط پشت حلق🤮 ⚕️زکام و آبریزش بینی زیاد🤧 ⚕️سنگین بودن خواب😴 ⚕️تنبلی و کندی در انجام کارها ⚕️احساس ضعف در قلب ⚕️داشتن دلواپسی😖 ⚕️احساس سردی بدن❄️ ⚕️سنگین شدن سر🤕 ⚕️رنگ چشم و چهره سفید میشود ⚕️ترسو بودن فرد😟 ⚕️کاهش توانایی در تخیل☹️ ⚕️اذیت شدن در اثر مصرف مواد غذایی سرد ⚕️داشتن آرامش با استفاده از مواد غذایی گرم ایدی مشاور و راهنمایی 👈 @Fargolgoli 📞شماره تماس مشاوره ی آنلاین و بدون هزینه خانم گلی 09304422925