💍اثر طلا بر درمان #افسردگی های روحی
🔹اگر همیشه احساس افسردگی می‌کنید، طلا می‌تواند به شما در بهبود این حالت کمک کند، زیرا این فلز دارای انرژی مثبتی است که می‌تواند بر مشکلات درون بدن یا ذهن شما غلبه کند.
🔹 این فلز ارتعاشات گرم و تسکین دهنده‌ای را فراهم می‌کند که رگ‌های خونی شما را شل کرده و توزیع اکسیژن به سلول‌ها را تقویت می‌کند و سطح انرژی شما را بالا می‌برد. با افزایش جریان اکسیژن در بدن، طلا به هر قسمت از بدن کمک می‌کند عملکرد بهتری داشته باشد.
🔹 گردش خون خوب ناشی از تاثیر این فلز اثر مهمی در پیشگیری از بیماری‌ها دارد و این یکی از دلایلی است که امروزه بسیاری از افراد جواهرات طلا را مستقیماً بر روی پوست خود می‌پوشند.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
🔴 #اینترنت_زیاد چه بلایی سر مغزتان می‌آورد ؟
♻️ تحقیقات اخیر به وسیله MRI نشان داده مغز افرادی که زیاد به اینترنت سروکار دارند، شبیه مغز کسانی است که به #مواد_مخدر معتادند .
🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
👏هفت روش درمانی کف زدن
1⃣ کف زدن با همه انگشتان و با کل کف دست: بهبود گردش خون و درمان درد عصب
2⃣ کف زدن فقط با نوک انگشتان است: برای کسانی که از ضعف بینایی، خونریزی مکرر از بینی و رینیت آلرژیک رنج می‌برند مفید است.
3⃣ کف زدن با کف دستان درحالی که انگشتان دست صاف و دور از هم هستند: افزایش عملکرد اندام ها، به ویژه روده‌ها
4⃣ کف زدن با مشت؛ به گونه‌ای که دو سشت خود را مشت می‌کنید و پشت انگشتان را به هم می‌زنید. ممکن است در ابتدا احساس درد کنید، به خصوص در استخوان‌های انگشت و مفاصل، اما بعد از مدتی احساس آرامش می‌کنید و درد از بین می‌رود. این کف زدن برای جلوگیری و درمان انواع سردرد‌ها و درد‌های ناحیه شانه موثر است.
5⃣ کف زدن فقط با انگشتان دست است: بر تحریک انگشتان تمرکز داشته و در پیشگیری و درمان بیماری‌های قلب و برونش مؤثر است.
6⃣ کف زدن با زدن کف دست به پشت دست دیگر: تقویت نواحی میانی و ستون فقرات و رفع درد از آن‌ها
7⃣ کف زدن در پشت گردن، یعنی دست‌های خود را به پشت سر دراز کرده و کف بزنیدد. این روش خستگی در ناحیه شانه را برطرف و به کاهش چربی دست نیز کمک می‌کند.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
⚫️ درد استخوان ناشی از مصرف زیاد نمک
🔹مصرف بیش از حد نمک می‌تواند مانع بزرگی برای سلامت استخوان باشد. هنگامی که نمک غذای معمولی زیاد می‌خورید، کلیه های شما نمی‌توانند آن را کاملاً حذف کنند و این روند سبب کاهش کلسیم می‌شود.
🔹کمبود کلسیم مزمن می‌تواند منجر به ضعف استخوان‌ها، مشکلات دندان و حتی #پوکی_استخوان شود.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
🫀ضربان قلب خود را بالا ببرید
🔺چه این مسأله با یک راه رفتن سریع به سوی آبدارخانه محل کار باشد و یا دویدن به سوی دستشویی، تلاش کنید تا هرچند وقت یکبار، ضربان قلب خود را با تحرک افزایش دهید.
🔺روزانه ۳۰ دقیقه حرکت تمام آن چیزی است که شما نیازمند آن هستید تا احساسی بهتر داشته و چربی شکم خود را کاهش دهید؛ بنابراین هر آنچه که شما انجام می‌دهید را تلاش کنید تا در چارچوب این ورزش کوچک روزانه قرار دهید. اگر در حفظ تناسب اندام خود مشکل دارید، ساعتی هوشمند تهیه کرده تا بتوانید میزان حرکت خود را دنبال کنید.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
🔰اگر می‌خواهید لاغر شوید پشت میز خود غذا نخورید
🔸غذا خوردن در پشت میز کاری می‌تواند برای رژیم غذایی شما مضر باشد. هنگامی که شما در پشت میز خود غذا می‌خورید، شما تمایل دارید تا سریعتر غذا خورده و به شکل مناسبی از ناهار خود لذت نخواهید برد.
🔸در نهایت این مسأله سبب می‌شود تا شما در طول روز اقدام به خوردن خوراکی‌های میان وعده کنید. #لاغری
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
🔰برای تسکین #کمر_درد این میوه را بخورید
🔹تحقیقات نشان داده است عصاره رسوراترول گرفته شده از پوست و هسته انگور را می‌توان به افراد تزریق کرد و شاهد کاهش درد و التهاب در بدن بود.
🔹شواهد حاکی از آن است انگور دارای آنتی اکسیدان‌هایی به نام رسوراترول است که به طور موثر می‌تواند کمر درد را تسکین دهد.
🔹رسوراترول باعث توقف تاثیر آنزیمی و تخریب بافت‌ها می‌شود. از بین رفتن این بافت‌ها در کمر می‌تواند باعث آسیب به غضروف شود. در صورتی که به غضروف پشت کمر آسیب وارد شود، این امر به طور مستقیم باعث بروز کمر درد می‌شود
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
دیابتی ها چه میوه‌هایی مصرف نکنند⁉️
🔸گرچه همواره متخصصان تغذیه بر مصرف میوه‌ها به عنوان یک مواد غذایی سالم تاکید دارند، اما برخی میوه‌ها می‌توانند برای افراد دیابتی بسیار مضر باشند.
🔸 تحقیقات نشان داده است میوه‌های گرمسیری مانند انبه، موز، خربزه و آناناس به دلیل آنکه سرشار از قند هستند می‌توانند باعث افزایش سریع قند خون بیماران دیابتی شوند.
🔸با این حال، افراد دیابتی نباید میوه‌ها را از رژیم غذایی خود حذف کنند. میوه‌هایی مانند توت فرنگی، تمشک، سیب و گلابی گزینه‌های خوبی هستند که این بیماران می‌توانند به صورت متعادل از آن‌ها استفاده کنند. #دیابت
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
⚠️علائم اصلی ابتلا به #زخم_معده شامل موارد ذیل است:
۱- آروغ زدن
۲- نفخ معده
۳- احساس سیری و پر بودن معده
۴- احساس سوزش سر معده
۵- حالت تهوع
۶- عدم تحمل غذاهای چرب
۷- سوزش معده به ویژه زمانی که معده خالی است.
⬅️ زمانی که افراد مبتلا به زخم معده گرسنه باشند درد بیشتری احساس می‌کنند. با مصرف مواد غذایی و خنثی شدن اسید معده از درد آن‌ها کاسته می‌شود، اما این درد مجدداً باز می‌گردد.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
کبدم چربه چی بخورم⁉️🤔
چای سبز
لیمو
لبوو آب لبو
توت ها
زنجبیل
عرق خارمریم
عرق کاسنی
شاه تره
عرق خارشتر
زرچوبه
سویا
با مصرف این موارد درمانی سریع و تاثیر عالی برکبد چرب خواهیددید
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
🚫غذاهای ممنوع هنگام مواجهه با درد #کیسه_صفرا
🈯️❌از غذاهای کم چرب و پرچرب و پرادویه پرهیز کنید؛ زیرا این غذاها درد کیسه صفرا را بدتر می‌کند، بنابراین محدود کردن مصرف این مواد غذایی می تواند درد را تا حدی کاهش دهد
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
🍼افزایش شیر مادر با تغذیه
🔸تخم رازیانه یکی از معروف‌ترین داروهای طبیعی به منظور افزایش شیرمادران است.
🔸گندم به خصوص جوانه آن، اسفناج، حریره بادام و جو، نارگیل و فندق برای مغذی‌تر شدن و افزایش حجم شیرمادر مفید است/منبع:ایسنا
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀