📌پیشگیری از #دیابت و بیماری های قلبی با مصرف بذر کتان ➕فقط یک قاشق غذا خوری از این دانه‌های فوق العاده قدرتمند تقریبا ۳ گرم فیبر و ۵۵ کالری دارند. ➕دانه‌های کتان ثروتمندترین منابع حاوی امگا ۳ هستند که به کاهش التهاب در بدن کمک می‌کنند و منجر به جلوگیری از تغییرات خلقی می‌شوند. ➕مصرف دانه‌های کتان عاملی موثر برای جلوگیری از بیماری‌های قلبی و دیابت است. ضمن این که منجر به افزایش کلسترول خوب یا همان اچ دی ال می‌شود. #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

✅ پیشگیری از بیماری قلبی با گردو 📍سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و اسید‌های چرب امگا ۳ است که به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. 📍تنها مصرف یک اونس گردو برای بیشتر از ۵ بار در هفته خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را تا ۴۰ درصد کاهش می‌دهد. #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

💢دفع #سنگ_کلیه 🔸اگر رنگ ادرار زرد پررنگ و بوی آن تند باشد باید آن‌قدر آب بخورید تا رنگ ادرار تقریبا سفید شود. در این صورت احتمال دارد سنگ دفع کنید. 🔸در عین حال می‌توانید از نوشیدنی‌های دیگری کمک بگیرید که معمولا عرق خارشتر در ترکیب آنها اضافه می‌شود. 👈مثلا مخلوط یک قاشق مرباخوری عرق خارشتر با یک قاشق غذاخوری دم گیلاس یا کاکل ذرت و یک قاشق مرباخوری تخم خربزه 👈 مخلوط یک قاشق مرباخوری عرق خارشتر با یک قاشق مرباخوری خارخسک و یک قاشق مرباخوری تخم خربزه یا تخم کرفس 👈مخلوط یک قاشق غذاخوری گیاه گزنه یا پونه با یک قاشق مرباخوری تخم خربزه یا تخم کرفس و یک قاشق مرباخوری عرق خارشتر یا خارخسک و... در درمان سنگ کلیه موثرند، اما زیر نظر متخصص طب سنتی/منبع: جام جم #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

✅ نحوه مصرف مناسب شیر 🥛متخصصان طب سنتی معتقدند، بهتر است شیر گرم میل شود تا موجب سرعت نفوذ آن شده و زودتر از معده عبور کند. 🥛طریقه جوشاندن شیر به این ترتیب است که به‌اندازه یک‌چهارم شیر،‌آب به آن اضافه کنید. سپس در حرارت ملایم بجوشانید تا آب اضافه شده، تبخیر شود. #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

🤕#سردرد های ناشی از آلودگی هوا 🍵 نوشیدن روزانه حداقل یک فنجان عرق کاسنی همراه با شاه‌تره تأثیر چشمگیری در کاهش این سردردها دارد. 🌿همچنین استشمام گیاهانی مانند برگ ریحان و نعناع نیز در کاهش سردردهای ناشی از آلودگی هوا مؤثر است. #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

🔴 اهمیت تخلیه‌ی غم ♻️ نبایستی #غم را قورت داد، بلکه باید دفع کرد، چراکه #زندگی پر از پیچ و خم است و فرد نمی‌داند یک لحظه بعد اتفاق خوشایندی برایش خواهد افتاد یا ناخوشایند!! 🔉 حکیم حسین خیراندیش 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊 عضویت در کانال 👇🏻 #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

🔆درمان سرفه‌های مزمن با رعایت اصول ساده و استفاده از دمنوش های خانگی👇 درمان سرفه‌های مزمن با دم کرده ی: عناب به دانه بارهنگ نشاسته قبل از خواب، درمان قطعی سرفه های مزمن است🤧 #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

❌فاکتورهای خطر برای مردان و زنان چه تفاوتی دارد؟ بر اساس جدیدترین مطالعات مرکز IHME فاکتورهای خطر که بیشترین عامل مرگ و ناتوانی در زنان و مردان است مشخص شدند، که به ترتیب شامل: 1-پرفشاری خون 2-بالابودن شاخص توده بدنی 3- قند خون بالا 4-مصرف تنباکو 5-رژیم غذایی اما شایعترین فاکتورهای خطر به تفکیک جنس که موجب مرگ می‌شوند، بدین ترتیب است: 🔹 مردان: مصرف تنباکو پرفشاری خون رژیم غذایی آلودگی هوا قند خون بالا 🔻 زنان: پرفشاری خون رژیم غذایی قند خون بالا آلودگی هوا بالابودن شاخص توده بدنی منبع: IHME #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

🔸 ﺑﻌﻀﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺗﺼﻮﺭ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻗﺮﺹ ﺍﺯ ﺩﻫﺎﻥ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺑﺮﻭﺩ ﮐﺎﻓﯽ ﺍﺳﺖ، ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﻦ ﺑﺎ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﮐﻤﯽ ﺁﺏ، ﻗﺮﺻﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﯽﺧﻮﺭﻧﺪ. ﺍﮔﺮ ﻗﺮﺹ ﻧﺘﻮﺍﻧﺪ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﻌﺪﻩ ﺷﻮﺩ، ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻣﺮﯼ ﺭﺍ ﺯﺧﻢ ﯾﺎ ﺣﺘﯽ ﺳﻮﺭﺍﺥ ﮐﻨﺪ❗️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌ #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀