#تیکه_کتاب عادت چیز خوبی نیست.آدم را تنبل می کند و زاویه دید را محدود. کاری می کند که به تازه ها مشکوک باشی و از هر چیزی خارج از چارچوب عادتت بترسی. کاری می کند که به اسم اُنس و عادت آدمهایی را تحمل کنی و حرفهایی را بشنوی که آزارت می دهد. کاری می کند که این امر بر تو مشتبه شود که اول و آخر داستان تو همین است که هست؛ یک رنجنامه ی غم انگیز پر از سکوت، پر از گذشت، پر از حرفهای نزده و بغض های نشکسته.همه ما، نیاز به یک نفر داریم که برود. که با رفتنش نشان بدهد دنیا برای هیچکس تمام نمی شود. که گاهی در رفتن گشایش و سبکبالی هست که در ماندن نیست. که آدم باید جسارت قدم گذاشتن به آنطرف مرزهای عادات و سنت ها را داشته باشد. یک نفر که بی صدا فریاد می زند فرق نمی کند روی تخته سیاهِ جامعه، آسمان زیر خوب ها نوشته شود یا بدها، باید رفت دنبال آرزو ها، دنبال رهایی، دنبال آن لحظه که بتوانی با فراغت بگویی؛ خوبم، خیلی خوب، شکر! شکر‌...! 📕 #راس_ساعت_هیچ ✍ #نیکی_فیروزکوهی #خود_آگاهی #توسعه_فردی #مهارت_رفتاری #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

🔻 #انگیزشی تمامِ #لحظه‌هایت را #زندگی کن... خودت #خالقِ زیباترین #اتفاقاتِ زندگی‌ات باش، و رویِ #کسی_جز_خودت حساب باز نکن. کسی که #انتخاب کرده #آرام و امیدوار باشد؛ در #سخت‌ترین لحظات هم دلایلِ #شادی‌اش را پیدا می‌کند. کسی که خودش را #همه_کاره‌ی زندگی‌اش می داند، از هیچ کس #توقعی ندارد و هرگز بی‌دلیل، #دلگیر و #نا‌امید نمی‌شود. 📌 مثل #پرنده‌ای آرام باش و آواز #مهربانی را برای همه بخوان حتی اگر #نفهمند؛ تو کار خودت را بکن. #طوفان که شود حتی #بی‌خبران هم #خاکی خواهند شد...! #خود_آگاهی #توسعه_فردی #مهارت_رفتاری #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

🔻همه به یک اتاق #شوک  نیاز داریم ! 🛎 " سی.پی.آر " یا "اتاق شوک" یا "اتاق احیاء"  #بیمارستان جای جالبیست، آدم هایی که بیرون از آن تُندتُند قدم میزنند، #گریه میکنند، #دعا میکنند، حالشان بهتر از بیماری که برای زنده ماندن با #دستگاه_شوک دست و پنجه نرم میکند نیست. آدم های بیرون از اتاق از یک چیز میترسند از "نبودن" ! از نزدن #ضربان_قلب عزیزترین شخص دنیایشان، از جای خالی یک آدم. #اتاق_شوک جای بد اما جالبیست، تمام قول های عالم پشت دَرش داده میشود، تمام خاطرات مرور میشود ! تمام بدی‌ها فراموش می‌شود! تمام خوبی هایش یادآوری میشود ! حالا #چشمتان را #ببندید! بدترین #آدم زندگیتان را درون این اتاق تصور کنید. کسی که از او #متنفرید! حال فرض کنید تنها کسی هستید که او دارد، به خوبی های کم رنگش فکر کنید، به جای خالیش ...به نبودنش! نبود آدم ها را هیچ کینه ای پر نمیکند ...! 📌 لطفاً در زندگیتان یک اتاق #سی_پی_آر، یک اتاق شوک داشته باشید ! و خوبی های آدم های بدِ دنیایتان را #احیا کنید . بعضی روزها، بعضی وقت‌ها... امروزمان به فردا نمیرسد ... #خود_آگاهی #توسعه_فردی #مهارت_رفتاری #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

🔻 #یک_نکته_تلنگر ● #شمع به کبریت گفت: از تو میترسم تو #قاتل من هستی... ● #کبریت گفت؛ از من نترس از #ریسمانی بترس که در دل خود جای دادی...! 📌 ••• #عامل_نابودی انسان ها #تفکرات منفی خودشان است نه #عوامل_بیرونی...! #خود_آگاهی #توسعه_فردی #مهارت_رفتاری #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

🔻 #والد_گری 🔻 #فرزند_پروری ✍ #هفت_رفتاری که #فرزندت را با آن #فلج می کنی...! 🔸 #دستش_نباش؛ از همون بچگی عادتش بدین که چیزی رو دستش ندین و روی میز یا جای دیگه ای بزارین تا خودش بیاد برداره اگر نمیاد نزدیکش بذارید تا اینجوری مسئولیت‌پذیر بشه. 🔹 #زبانش_نباشید؛ به جاش سلام نکنید،خداحافظی نکنید،شعرنخونید و اجبار ش نکنید که این کارا رو انجام بده و اگه دوست نداشت انجام بده سرزنشش نکنید. 🔸 #حامی_افراطی نباشید؛ درسته که بعضی مواقع باید از کودکان حمایت کنیم ولی اگه همیشه و همه جا بخواهیم این کار رو بکنیم خیلی اشتباهه؛ برای این که یاد بگیره از حقش دفاع کنه با بازی و نمایش بهش یاد بدین. 🔹 #بلندش_نکن؛ وقتی زمین میخوره یا یه آسیب خیلی کوچیک میبینه فوراً بلندش نکنید و بذارید خودش تلاش کنه و از جا بلند شه ولی باهاش همدردی کنید. (البته اگه به شدت زمین نخوره) 🔸 #کنترل_گر_نباش؛ اگه همه کارا و رفتارهای کودک مثل بازی کردن، تمیزی اتاقش، رفت و آمدش و.... رو بیشتر از حد کنترل کنید، از خودش ناامید میشه. 🔹 #پاهاش_نباش؛ بچه بالای دوسال رو نباید مرتب حمل کنید و اینطرف و اونطرف ببرید بلکه باید به راه رفتن تشویقش کنید. 🔸 #به_جاش_تصمیم_نگیر؛ توی نیمی از تصمیم گیری ها اجازه بدین کودک انتخاب گر باشه مخصوصاً کودک بالای ۳ سال؛ مثلاً میتونی تو انتخاب غذا و رنگ لباس و.... از کودک نظرخواهی کنید. #خود_آگاهی #سبک_زندگی #توسعه_فردی #مهارت_رفتاری #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

🔻#استوری | آدینه مولای من، به اشک های در خلوتت قسم که بی تو دلها گرفته اند...! 🍃اَلَّلهُمـّ؏جِّل‌ لِوَلیــِـــڪَ الفَـرَجــــ🤲 #انتظار #خود_آگاهی #توسعه_فردی #مهارت_رفتاری #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

🔻 #غم_داشتن #غم داشتن یه چیز کاملا #طبیعیه؛ مثل #گذروندن یک شب بـارونیِ پُر رعد و برق. 👈لطفا! در #غم خودت #پـایدار_نمون! #خود_آگاهی #توسعه_فردی #مهارت_رفتاری #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

🔻 #راکون نباشیم...!❌ 📌راکون هایی که نزدیک آب #زندگی می‌کنند، #غذایشان را قبل از #خوردن در #آب می‌شویند. همین هم هست که اگر یک #تکه_قند به یک راکون بدهید انقدر در #آب میشویدش تا تمامی قند ناپدید شود. #زندگی برای #آدم‌هایی که به دنبال تحلیل #وسواس گونه همه چیزند، دیر یا زود به همین نقطه می‌رسد؛ گاهی آنقدر #شیرینی های زندگی را زیر و رو می‌کنند تا چیزی باقی نمی‌ماند، گاهی زیر سوال بردن #وسواس‌گونه همان معدود اتفاقات دلنشین زندگی، #شادی‌ها را #ویران می‌کند. 👈 #تمرین کنیم ، #مقاومت را بشکنیم ، وقتی #راهکار داده می شود شروع به شستن #قندها نکنیم. #خود_آگاهی #توسعه_فردی #مهارت_رفتاری #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

🔻 به همدیگه #برچسپ نزنیم... 📌آدمی که بهش میگی: 🔸تنبل: ممکنه درحال #جنگ با #افسردگی و #اضطراب باشه که اجازه انجام کاری رو بهش نمیدن 🔹شکاک: ممکنه یه روزی تمام #اعتمادشو پای کسی گذاشته و #خیانت دیده و حالا #باور کردن دیگران براش #سخت شده 🔸بی‌احساس: ممکنه یه روزی همه حسشو واسه آدم #اشتباهی صرف کرده 🔹ضعیف و ترسو:ممکنه قبلا #اتفاق بدی براش افتاده باشه که هنوز درحال #جنگ برای کنار اومدن باهاشه 👈قبل از اینکه خیلی راحت به همدیگه #برچسپهای_منفی بزنیم این رو بدونیم که ما از #دنیای‌‌_درون اون فرد هیچ خبری نداریم... #خود_آگاهی #توسعه_فردی #مهارت_رفتاری #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

🔻#کاربردی 🔻#شناخت_احساس 📌تمام #احساسات شما #معتبرند، اما تمام #رفتارها نه...! احساس #خشم داشتن کاملاً #طبیعی و قابل‌قبوله. اما ناسزا گفتن، فریاد زدن یا رفتارهای #پرخاشگرانه؟ نه! احساس #کلافگی و نیاز به فضای شخصی کاملاً حق شماست. اما #قهر کردن یا #بی‌محلی کردن؟ نه! اگه توی یه #رابطه_دوستی احساس ناراحتی یا اذیت شدن دارید، کاملاً #منطقیه. اما #نادیده گرفتن اون موضوع و اجازه دادن به شکل‌گیری #خشم؟ نه! #مخالفت با یه نظر یا دیدگاه کاملاً پذیرفته‌شده است. اما #حمله کردن به #شخصیت یه نفر به‌خاطر اون نظر؟ نه! 👈 #احساساتتون رو بپذیرید، اما توی #انتخاب رفتارهاتون #آگاه باشید.» #خود_آگاهی #توسعه_فردی #مهارت_رفتاری #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🍃 🍃🌺🍃🍃 🌺🍃 🔻#روز_قهرمان_من 🔻#ولادت_امام_علی (ع) اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى أَمِيرِ الْمُؤْمِنِينَ عَلِيِّ بْنِ أَبِي طَالِبٍ أَخِي نَبِيِّكَ وَ وَلِيِّهِ وَ صَفِيِّهِ [وَ وَصِيِّهِ‏] وَ وَزِيرِهِ وَ مُسْتَوْدَعِ عِلْمِهِ وَ مَوْضِعِ سِرِّهِ وَ بَابِ حِكْمَتِهِ وَ النَّاطِقِ بِحُجَّتِهِ وَ الدَّاعِي إِلَى شَرِيعَتِهِ وَ خَلِيفَتِهِ فِي أُمَّتِهِ وَ مُفَرِّجِ الْكُرَبِ [الْكَرْبِ‏] عَنْ وَجْهِهِ قَاصِمِ الْكَفَرَةِ وَ مُرْغِمِ الْفَجَرَةِ الَّذِي جَعَلْتَهُ مِنْ نَبِيِّكَ بِمَنْزِلَةِ هَارُونَ مِنْ مُوسَى اللَّهُمَّ وَالِ مَنْ وَالاهُ وَ عَادِ مَنْ عَادَاهُ وَ انْصُرْ مَنْ نَصْرَهُ وَ اخْذُلْ مَنْ خَذَلَهُ وَ الْعَنْ مَنْ نَصَبَ لَهُ مِنَ الْأَوَّلِينَ وَ الْآخِرِينَ وَ صَلِّ عَلَيْهِ أَفْضَلَ مَا صَلَّيْتَ عَلَى أَحَدٍ مِنْ أَوْصِيَاءِ أَنْبِيَائِكَ يَا رَبَّ الْعَالَمِينَ . نازد به خودش خدا ڪه حیدر دارد دریـاے فضــائـلـے مــــطهر دارد همتاےعلــےنخواهد آمد والله صـد بار اگر ڪعبہ ترڪ بردارد 🌺 فرا رسیدن روز پدر، به مناسبت میلاد باسعادت مولی الموحدین ، امیرالمومنین حضرت علی علیه السلام تهنیت باد... #روز_پدر #خود_آگاهی #توسعه_فردی #مهارت_رفتاری #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir