eitaa logo
جواد ساعیان|مربی موفقیت
1.6هزار دنبال‌کننده
1.8هزار عکس
430 ویدیو
31 فایل
ساعیان هستم مشاور، مدرس و طراح برنامه زندگی به سبک M.P.T 🪻مراقبه:مواظبت کردن از خودمون=M 🪻پویایی:حرکت به سمت موفقیت=P 🪻تحول:لذت بردن از زندگی زیبا =T سوالی داشتین من اینجام 👈 @admin_saa و آدرس کانال دیگه‌مون👇 @nimye_digaram_saa مخصوص مجردها😉
مشاهده در ایتا
دانلود
💠 چطور کار را نیمه تمام ول نکنیم؟ ◽️ پیش از این گفتیم که هدفگذاری باعث داشتن انگیزه برای انجام کار میشود. این برای شروع کار کافیست است اما به تدریج ممکن است سرد بشویم. 🔺راه حل های مختلفی برای سرد نشدن وجود دارد و امروز میخواهیم یک روش را بگوییم و آن ذهن مجسمه ساز است 🌿متن زیر بخشی از کتاب خودت را ببین کانون سعا میباشد که در آن به اهمیت مرور اهداف و تصور کردن آنها بیان شده است 👇
جواد ساعیان|مربی موفقیت
💠 چطور کار را نیمه تمام ول نکنیم؟ ◽️ پیش از این گفتیم که هدفگذاری باعث داشتن انگیزه برای انجام کار
💠 برای محقق ساختن تصورات و تجسم‌های خود فعالیت‌های زیر را انجام دهید: 🔸 وضعیت مطلوب خود را مشخص نموده در دفتری بنویسید. تنهایی و خلوت به شما امکان تمرکز بیشتری می دهد؛ سعی کنید بدن شما در وضعیتی آرام و راحت باشد؛ هرچه آرامش بیشتری داشته باشید تمرکزتان بهتر خواهد بود. چند نفس عمیق و آرام بکشید؛ نفس عمیق، آرامش بیشتری در وجود شما ایجاد میکند. وضعیت مطلوبتان را تجسم کنید، اجازه دهید فقط افکار و احساسات و تجسم های مثبت وارد ذهنتان شود. 🔸آنچه را که دوست دارید با تمام جزئیات به صورت واضح روشن و شفاف تجسم کنید؛ یعنی خود را در هر صحنه و فضایی که تجسم میکنید اشیای پیرامون آن صحنه را هم ببینید صدای آن را هم بشنوید بوی آن را استشمام کنید و سرما، گرما، خنکا و نرمی و... آن را نیز با پوستتان عميقا لمس نمایید. 🔸سعی کنید از احساسات و عواطف خود نیز استفاده کنید. به طور مثال خود را در حالت سخنرانی تجسم کنید و فرض کنید، استادان و دوستان شما سخنرانی عالی شما را تحسین میکنند احساس غرور و رضایت از عملکرد شایسته خود را مجسم نمایید. @kanoonsaa
510.2K
🔺بخشی از کتاب خودت را ببین برای سهولت مخاطبین عزیز کانال, این متن رو به شکل صوتی هم خدمتتون ارائه کردیم. @kanoonsaa
🚚 باری به هر جهت نباشید ✨ بعضی ها باری به هر جهت زندگی میکنند، این ماه فروشندگی میکند، دو ماه بعد به دانشگاه میرود، بعد از دو ترم به کار بورس مشغول میشود، ماه بعد راننده اسنپ میشود بعدش... 🔺اینها هدفمند زندگی میکنند اما دور اندیشی ندارند. هدف بلند مدت ندارند. اگر از آنها بپرسید ۵ سال آینده به چه چیزی میخواهی برسی نمیدانند. 🔸 متأسفانه آنچه در میان این نوع زندگی بر باد میرود عمر و جوانیست، ارزشمندترین دارایی انسان @kanoonsaa
چراغ برات امروز 💠امام علی(ع): 🌿دور انديشى يك هنر است ، ثمره دور انديشى سالم ماندن [از آسيبها ]است ، كسى كه دور انديشى او را پيش نبرد ، ناتوانى او را عقب اندازد. @kanoonsaa
✍ آنچه گذشت... تو هفته گذشته بخشی از مطالب مقدماتی دوره mpt رو تا سه گام اول خدمتتون عرض کردیم👇 🔸اهمیت ارتباط با خود و نموندن در روزمرگی ها 🔸اهمیت نوشتن 🔸مراقبه 🔸اهمیت هدف‌گذاری 🔸ذهن مجسمه ساز 🔸اهمیت دور اندیشی خودجو‌های کانون به این مرحله که میرسن با مشارطه آشنا میشن که امروز میخوایم اون رو توضیح بدیم👇
🥇 اولین تغییر، اولین مدال 💠 بعد از اینکه چاله چوله های بزرگراه زندگیمان را فهمیدیم مثل وقت هایی که تلف میکنیم، عادت‌های مضرمان و نداشتن اولویت بندی باید سراغ اولین قدم برویم اولین قدم این است که برنامه روز بعد را تعیین کنیم. مشخص کنیم هر ساعتی باید چه کاری انجام دهیم. ✨اگر کم کم تلاش کنیم با این برنامه‌ریزی روزانه، هر روز رشد کنیم "مشارطه" کرده ایم. 🔸@kanoonsaa
. یک پنجم سرنوشت ساز قاعده ۸۰ به ۲۰ را در همه کارها رعایت کنید. چرا ؟! چون ۲۰ درصد فعالیت‌های شما ۸۰ درصد نتیجه براتون میاره ◀️ همیشه کارهاتون رو روی ۲۰ درصد اول متمرکز کنید. بعضی از افراد انجام دادن ۱۰ تا ۲۰درصد کارهایِ با اولویت اول را که اهمیت بیشتری دارن رو، به تعویق می‌ندازن 🤨 و بعد خودشون رو با ۸۰ درصد کارهای با اولویت دوم سوم، که از اهمیت کمتری برخوردارن و حتی کارهایی بدون اولویت و اهمیت سرگرم می‌کنن 🫤 ┅┅┅┅┅┅••●✿🍃 @kanoonsaa
. _ میخوام ازدواج کنم....👰‍♀🤵 _به به چه خوب اینکه خیلی عالیه👌🏻 _ خب باید چیکار کنم الان؟! _اولین کاری که باید انجام بدی اینکه ... 👈بزنی روی این متن آبی👉 ┅┅┅┅┅┅••●✿🍃 https://eitaa.com/nimye_digaram_saa .
🔴 بریم بفرستیم😍 امروز سری جدید کتابهای دوره رو میخوام برای یکی از خودجوها بفرستم ┅┅┅┅┅┅••●✿🍃 @kanoonsaa
به لطف خدا 🤲 دیروز چهارمین دوره تربیت مبین شروع شد .... اگر فکر می‌کنی میتونی تو این تیم حرفی برای گفتن داشته باشی با افتخار استقبال می‌کنم 🆔 @admin_saa