💐آمدن هر صبح پیام خداوند برای آغاز 💐یک فرصت تازه است برخیز و در این 💐هوای صبحگاهی زندگی را زندگی کن 💐تغییر مثبتی ایجاد کن و از یک روزِ 💐دوست داشتنی خداوند لذت ببر.... 💐سلام صبحت بخیر 🍃🌸🍃

هرگز لنز دوربین یا موبایل خود را با بخار نفستان تمیز نکنید! وجود اسیدهای مضر برای لنز در نفس انسان، باعث آسیب به لنز دوربین شده و به تدریج آن را تار و غیرقابل استفاده میکند ! #بدانیم

چای‌ را همراه با غذا ننوشید چای‌ حاوی تانین‌است که می‌تونه در جذبِ املاحِ‌غذا اختلال‌ایجاد کنه‌بهتر است که یک "ساعت بعد از غذا بنوشید و این‌که" افزودنِ‌آب مرکبات به چای‌میزان‌جذب فلاونیدهای‌چای‌رو افزایش‌می‌ده‌پس‌این بار"چای‌تان‌را همراه با کمی‌آبلیمو یا آب" سایر مرکبات بنوشید. #سلامتی

کلاس در حال برگزاریست

✔️پنج خوراکی که برای پوست معجزه میکنند! ▪️حقایق تغذیه ای؛ اغلب مواد غذایی که به پوست نفع می‌رسانند در خود اسید چرب امگا 3، امگا 6، ویتامین E و آنتی‌اکسیدان دارند. ▫️گردو همان مزایای ماهی چرب را دارد که به رژیم غذایی گیاهخواران نیز کمک می‌کند.گردو منبع اشباع‌نشده امگا 3 و امگا 6 است. البته زیاده‌روی در خوردن گردو باعث التهاب پوستی، خارش و اگزما می‌شود. ▫️بادام غنی از اسید چرب اشباع‌نشده بوده و منبع غنی ویتامین E است. به حفظ پوست کمک می‌کند. ▫️تخمه آفتابگردان مقدار زیادی روی و ویتامین E دارد و از سلول‌های پوست محافظت می‌کند. ▫️روغن‌زیتون برای سلامتی پوست مفید است. اسکوالن موجود در روغن‌زیتون جلوی خشکی پوست را می‌گیرد. ▫️نوشیدن آب سالم بیشتر، ساده‌ترین راه برای حفظ سلامت پوست است‌‌ ‌

#بخش_اول دوره های آموزشی تابستان داغ بصورت دوساعته با هزینه(جهت فایل،فیلم و گواهی اموزشی) و نیز حضور #رایگان جهت یادگیری مسئولین فنی در کشور برگزار خواهد شد. مسئولین فنی محترم می توانند در دوبخش جهت ثبت نام خود اقدام نمایند. موارد مهم؛ ✅بخش اول شامل دوره های سامانه ها می باشد که در ۵ عنوان آموزشی ارائه خواهد شد هر دوره آموزشی ۲ساعت و دارای ۲ امتیاز غذا ودارو می باشد. ۴ساعت:۵ امتیاز ۸ساعت:۱۰ امتیاز ۱۰ساعت:۱۲ امتیاز و... ✅امکان ثبت نام بصورت تکی و کامل(بخش اول و بخش دوم)وجود دارد. ظرفیت هر دوره: ۱۰۰نفر تعیین شده است لینک مستقیم ثبت نام https://formafzar.com/form/tftcs

#بخش_دوم دوره های آموزشی تابستان داغ بصورت دوساعته با هزینه(جهت فایل،فیلم و گواهی اموزشی) و نیز حضور #رایگان جهت یادگیری مسئولین فنی در کشور برگزار خواهد شد. مسئولین فنی محترم می توانند در دوبخش جهت ثبت نام خود اقدام نمایند. موارد مهم؛ ✅بخش دوم شامل دوره های صنایع غذایی می باشد که در ۵ عنوان آموزشی ارائه خواهد شد هر دوره آموزشی ۲ساعت و دارای ۲ امتیاز غذا ودارو می باشد. ۴ساعت:۵ امتیاز ۸ساعت:۱۰ امتیاز ۱۰ساعت:۱۲ امتیاز و... ✅امکان ثبت نام بصورت تکی و کامل(بخش اول و بخش دوم)وجود دارد. ظرفیت هر دوره: ۱۰۰نفر تعیین شده است لینک مستقیم ثبت نام https://formafzar.com/form/tftcs

🌸✨بـــه نـــام او کـــه 🌿✨رحمان و رحیم است 🌸✨بــه احــســان 🌿✨عادت وخُلقِ کریم است 🌸✨بــــارالــهــا 🌿✨امروزمان را مثل هر روز، 🌸✨با نام و یادت آغاز میکنیم؛ 🌿✨مـا را به عطای خـود 🌸✨از دیـگران بی نیاز گردان... 🌸✨ بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ 🌿✨الـــهـــی بــــه امـــیـــد تــو

کمبود ویتامین بدن را ، از میل غذایی بفهمید! 🔹 کمردرد یا پا درد = ویتامین D 🔹 شوره سر = ویتامین A 🔹 خارش پوست = روی 🔹 هوس شیرینی = کروم 🔹 هوس گوشت = کمبود آهن و روی بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده از تمام گروه‌های غذایی به ویژه میوه‌ها و سبزیجات است. #بدانیم

‍اگر بجای خوردن صبحانه کامل ، کیک و کلوچه بخورید به سرعت قندخون بالارفته و بعد از چند ساعت ، سقوط آن و گاها ضعف شدید را باعث میشود! #سلامتی

🔍 #آموزش_کوتاه 🔰 عنوان آموزش: روش ساده برای اضافه کردن صفر موبایل در اکسل 🔺 قسمت: شانزدهم #کاربردی

راهنمای ثبت منبع (تاسیس و بهره برداری بهداشتی ) در سامانه TTAC

🍎برخی از مواد غذائی که برای کاهش قند خون و دیابت مفید هستند: 👈کلم بروکلی 👈ماهیهایی مثل ساردین و سالمون و قزل آلا 👈کدو تنبل و تخمه آن 👈دانه های آجیلی و کره آنها مثل گردو، بادام، بادام زمینی و کره آنها 👈بامیه که یکی از سبزیجات مفید است 👈دانه های کتان به مقدار کم در روز 👈لوبیاها و عدس 👈دانه چیا 👈کلم پیچ 👈توتها مثل توت فرنگی، بلوبری، تمشک، توت سیاه و ذغال اخته 👈آووکادو 👈یولاف و یا جو دوسر و پرک و نان جو دوسر 👈مرکبات 👈کفیر و ماست 👈تخم مرغ حدود ۲ عدد در هفته 👈سیب 👈علاوه بر موارد فوق برای کاهش قند خون و کنترل دیابت 👈ورزش مستمر و مداوم 👈کم کردن مواد شیرین و ترکیبات نشاسته ای 👈افزایش مواد غذایی فیبر دار مثل سبزیجات و میوه های با شیرینی کم 👈آب بیشتری بنوشید 👈مواددپروتئینی متعادل مصرف کنید 👈مواد غذایی با اندیس گلیسمی کم مثل، جو، ماست، جو دوسر، لوبیا، عدس، سبزیجات غیر نشاسته ای 👈استرس و اضطراب را کنترل کنید 👈مرتب قند خونتان را چک کنید 👈خواب کافی داشته باشید. 👈مواد غذایی منیزم دار مصرف کنید، مثل میوه ها، سبزیحات و دانه های آجیلی، تون ماهی، موز و لوبیاها 👈سرکه سیب 👈از دارچین و تخم شنبلیله استفاده کنید. 👈وزن خود را کنترل کرده و متعادل نگهدارید.

ماکارانی ساوین شهر‌ک صنعتی میبد یک نفر آقا شیفت عصر حقوق طبق چارت انجمن

صبح تابستونیتون بخیر در ایـن صبـح زیبـا 🌸🍃 جـانتان را بـه آسمان عـشق پرواز دهیـد ریه‌هاتان را🌸🍃 از اکسیژن مهربانی پر کنید و از موهبـت نامکرر زنـدگی لـذت ببرید🌸🍃 روزتـون مملو از آرامـش🌸🍃

شب یک لیمو را نصف و در اتاق خواب خود قرار دهید🍋 باکتریها را میکشد و هوا را خوشبو وتازه میکند عملکرد ریه،آسم و تنفس را بهبودمیبخشد افسردگی،سرماخوردگی وآلرژی را درمان میکند #بدانیم

ستون فقرات شما ۶ دشمن دارد 🔹 شکم بزرگ 🔹 بد خوابیدن 🔹 بغل کردن بچه‌ها 🔹 نشستن چهار زانو یا دو زانو 🔹 ایستادن طولانی 🔹 بلند کردن جسم سنگین ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #سلامتی

🔍 #آموزش_کوتاه 🔰 عنوان آموزش: ساخت باکس جستجو با چندکلیک ساده 🔺 قسمت: هفدهم

جزوه آموزشی استاندارد مدیریت #آزمایشگاه_17025

آمار ثبت نامی تابستان داغ آکادمی کاویان صنعت لینک مستقیم ثبت نام https://formafzar.com/form/tftcs

🌸✨سلام روز تابستانی شما ☕️✨پُر از حس ناب خوشبختی 🌸✨امیدوارم  امروزتون ☕️✨پر از زیبایی و امیـد 🌸✨و دلتون سرشار از ☕️✨مهـر و شـور زندگی باشه 🌸✨امیـدوارم روزتون ☕️✨از زیباترین و قشنگترین 🌸✨لحظات و موفقیت ها‌ لبریز باشه  🌸✨دوشنبه تون زیبا ☕️✨حال دلتون خوب

چرا از خواب میپریم؟ 🔸ساعت 11تا1:ناامیدی عاطفی دیگران را ببخشید 🔸1تا3 :عصبانیت آب سرد بنوشید 🔸3 تا 5 :غم با آن کناربیایید 🔸5 تا 7:احساسات سرکوب شده درد و دل کنید‎‌‌‌‌‌‌‌‌ #بدانیم

بیماریهایی که بیش از سایر امراض در استخرهای شنا دیده شده و شناگران را تهدید میکنند شامل عفونتهای پوستی و بیماریهای قارچی مثل: ورسیکالر،کچلی و زرد زخم میباشند. #سلامتی

🔍 #آموزش_کوتاه 🔰 عنوان آموزش: پنهان کردن فرمول‌های اکسل 🔺 قسمت: هجدهم