🔍 #آموزش_کوتاه 🔰 عنوان آموزش: حذف سطرهای خالی به یک روش جدید 🔺 قسمت: سی‌ و پنجم #کاربردی

#آگهی_استخدام 🔰 انتشار دفترچه آزمون کارشناس رسمی استاندارد سال ۱۴۰۳ (اشخاص حقیقی) ✍🏻 ثبت نام: https://hrtc.ir/

سلام وقت بخیر 🔺️ محققان عامل احتمالی اختلال بی‌اشتهایی عصبی و درمان بالقوه آن را کشف کردند 🔸پژوهش جدید محققان دانشگاه مک‌گیل کانادا روی موش‌ها نشان می‌دهد که بی‌اشتهایی عصبی ممکن است با انتشار یک ماده شیمیایی خاص در مغز مرتبط باشد. این محققان همچنین از کشف یک درمان احتمالی برای این بیماری خبر داده‌اند. 🔸محققان با انجام آزمایش روی موش‌‌ها دریافتند که کمبود استیل‌کولین (یک انتقال‌دهنده عصبی در ناحیه‌ای از مغز به نام جسم مخطط) با سیستم پاداش مانند انتشار دوپامین مرتبط است و می‌تواند منجر به تشدید عادت تحمیل گرسنگی به خود در افرادی شود که از بی‌اشتهایی عصبی رنج می‌برند. 🔸محققان با بررسی «دونپزیل»، دارویی که به افزایش حضور استیل‌کولین در مغز کمک می‌کند، متوجه شدند که این دارو می‌تواند بر رفتارهای خودتخریبی تحمیلی تأثیر بگذارد. به‌عبارتی این روش به‌طور کامل رفتار بی‌اشتهایی را در موش‌ها معکوس می‌کند و محققان معتقد هستند که ممکن است دونپزیل بی‌اشتهایی عصبی را درمان کند.

سلام ، صبح تابستونیتون بخیر و خوشی🌺 💧اهمیت نوشیدن آب کافی به ویژه در فصل تابستان 💦آب، به تنظیم دمای بدن می پردازد، مفاصل بدن را روان و لغزنده نگه می دارد و از ورود میکروب ها و آلودگی ها به سلول های بدن جلوگیری می کند. بعلاوه، اعضایی همانند کلیه و کبد وظایف اصلی خود در راستای دفع سموم بدن را با کمک آب انجام می دهند. 💦گفتنی است که آب حدود ۶۰ درصد از وزن بدن را تشکیل داده است. انسان قادر است بدون غذا تا چندین هفته به حیات خود ادامه دهد، اما کمبود آب و یا عدم مصرف این نوشیدنی ضروری، چند روز بیشتر دوام نخواهد آورد. گاهی حتی ممکن است که شخصی به دلیل ننوشیدن آب پس از چند ساعت جانش را از دست دهد. همه این موارد به شرایط محیطی و دمای بدن فرد بستگی دارند. 💦در حقیقت نیاز به آب در بدن به عوامل بسیاری بستگی دارد از جمله وضعیت سلامت کلی تان، میزان فعالیت بدنی شما و اینکه کجا زندگی می‌کنید؛ لذا هیچ فرمول واحدی برای همه افراد صدق نمی‌کند و کسب اطلاعات بیشتر در مورد میزان نیاز بدنتان به مایعات کمکتان خواهد کرد که تخمین بزنید چه میزان مایعات را باید هر روز بنوشید.   💦علائم کم آبی بدن یا کم نوشیدن آب چیست؟ در حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد از حجم بدن را آب تشکیل می دهد و بسیاری از فعالیت های حیاتی بدن نیز وابسته به مصرف آب است. مسلما اگر در طول روز به اندازه کافی آب مصرف نکنید دچار دهیدراسیون می شوید. مهمترین نشانه های دهیدراته بدن یا کم آبی عبارتند از: - خشکی دهان - احساس سرگیجه و یا سردرد - احساس خستگی و بی حالی - ادرار تیره رنگ - گود شدن زیر چشم و گونه‌ ها - فرورفتگی قسمت نرم بالای جمجمه - نبودن اشک در چشم هنگام گریه کردن 💦اگر تابحال نمی دانستید وقتی بدن دچار کم آبی می شود ممکن است وقت و بی وقت گرسنه تان شود. وقتی به میزان کافی آب مصرف نکنید بدنتان تصور می کند که گرسنه هستید این درحالی است که بدن نیاز به آب دارد و نه غذا! یکی دیگر از علائم شایع کم آبی نیز گرمازدگی مداوم است. 💦روزانه به مصرف چه میزان آب نیاز دارید؟ انسان در روزطی تنفس، تعریق و ادرار و اجابت مزاج، آب بدن خود را از دست می‌دهید. برای عملکرد مطلوب بدن می‌بایست ذخایر آبی بدن را با مصرف غذا‌ها و نوشیدنی‌های حاوی مایعات، تجدید و بازسازی نمود. 🍏💧- توصیه‌های رژیم غذایی: مراکز معتبر رژیم درمانی چنین توصیه می‌نمایند که مردان در کل نزدیک به ۳ لیتر (در حدود ۱۳ فنجان) مایعات را از کل آشامیدنی‌های روزانه و زنان در حدود ۲.۲ لیتر (حدود ۹ فنجان) مایعات را از کل آشامیدنی‌های روزانه شان دریافت نمایند. از این میزان مصرف ۶ تا ۷ لیوان آب ضروری می‌باشد. 💦🥬🍉نوشیدن آب تنها راه نیست! نوشیدن آب تنها راه پیش روی شما برای تامین حجم مایع بدن است. در صورتی که مصرف میوه و سبزیجات، غذاهای آبکی، چای، انواع نوشیدنی و حتی بستنی می تواند در تامین آب مورد نیاز بدن شما نقش داشته باشد. پس برای تامین  آب بدن تنها خود را ملزم به نوشیدن آب نکنید.

خیلی از همکاران در نظرسنجی شرکت نکردند و‌ به همین دلیل گواهیشون صادر نشده... خواهشا تا شنبه در نظرسنجی شرکت نمایید

نظرسنجی دوره های برگزار شده آکادمی کاویان صنعت تا الان لطفا روی لینک زیر کلیک کرده و با شرکت در این نظرسنجی ما را امیدوار به روزهای آتی جهت برگزاری دوره های بیشتر و همچنین رفع نواقص موجود خواهیم بود با تشکر https://B2n.ir/j88588

آمار نظرسنجی...

آغاز همیشه خوبه پر از اتفاق هـای 🍃 پیش بینی نشده پر از تصمیـم پر از اراده و فکر... 🌸🍃 سلام صبحتون بخیر

✅گیاه هایی که استرس خونه رو کم میکنن : 🌿ارکیده: افزایش طول عمر، منبع اکسیژن 🌿لی لی : دورکننده خشم و انرژی منفی 🌿اسطوخودوس: برطرف کننده بی خوابی، دور کننده درد و تنش 🌿آلوئه ورا: دورکننده حالت بد ،تمیز کننده بدن 🌿رزماری:بهبود عملیات ذهنی و آلزایمر و استرس 🌿پاپیتال: تمیز کننده هوا، آرامش بخش 🌿ماری: پاکسازی هوا، کاهش سردرد، منبع اکسیژن ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#بدانیم

یک لیوان مسى برای خودتون بخرید 🔹مس میکروارگانیسم های موجود در آب را کشته و آب را کاملا تمیز میکند ، همچنین حجم تولید ملانین را که محافظ پوست در برابرتابش خورشید است افزایش میدهد #سلامتی

🔍 #آموزش_کوتاه 🔰 عنوان آموزش: در اکسل باکس جستجو بسازید 🔺 قسمت: سی‌ و ششم

#تکنیک های آزمایشگاه میکروبیولوژی فلوچارت کشت جستجوی سودوموناس

خوش آمد گل وز آن خوشتر نباشد🌸🍃 که در دستت به جز ساغر نباشد زمـان خوشدلی دریاب و دریاب🌸🍃 که دایم در صدف گوهر نباشد غنیمت دان و می خور در گلستان کـه گـل تـا هفتـه دیگـر نباشد🌸🍃  

جالبه بدونید در گروه خونی O نگرانی و عصبانیت زیاد دیده می شود، افراد گرونی خونی AB سرسخت، منطقی و بدونی نگرانی هستند. در گروه B سخت گیری کمتری دیده می شود اما گروه A مهربان ترین گروهند #بدانیم

🔹 خوردن تخم مرغ در صبحانه باعث افزایش احساس سیری، کاهش مصرف کالری در وعده غذایی بعدی و به حفظ سطح قند خون و انسولین ثابت کمک می کند. #سلامتی

🔍 #آموزش_کوتاه 🔰 عنوان آموزش: تابع SUMIF جایگزین تابع VLOOKUP !!! 🔺 قسمت: سی‌ و هفتم

سلام روزتون خوش🌺 🍎اشتباه است اگر فکر کنید در سنهای بالا مغز شما کارائی کافی ندارد! 👈دكتر محمد صفدري متخصص و جراح مغز و اعصاب و فلو شيپ فوق تخصصي مغز و اعصاب و ستون فقرات و عضو هيئت علمي  مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشكي زاهدان در كنگره (سلامت و فرهيختگان سالمند ) بيان کرد: 👈مغز انسان در ۶۰-۸۰ سالگی بیشترین کارایی خود را دارد متأسفانه ، افراد مسن غالباً افرادی با تواناییهای فکری بالا باز نشسته تلقی میشوند ، درحالیکه مطالعات و پژوهش‌های اخیر خلاف این را نشان میدهد. 👈تحقیقات علمی ثابت کرده که مشکل اصلی خود افراد مسن هستند‌. زیرا آنها در زمان بازنشستگی تمام روز خود را با تلویزیون بسر میبرند (ضروریست بدانیم که تلویزیون ضریب هوشی را کاهش داده و برعکس رادیو آنرا تقویت میکند) و به خود بی توجه میشوند. 👈بسیاری از سالمندان از بیماریهای جسمی زیادی در رنجند و مصرف داروهای متعدد آنها را مسموم کرده و تمایل به انجام کارهای خارج از روال را نیز در آنها از بین می‌برد.... 👈برخی از دانشمندان استدلال میکنند که مغز یک فرد مسن از انعطاف پذیری بسیار بیشتری نسبت به آنچه تصور میشود ، برخوردارست. درین سن نیمکره های معز تعادل بیشتری دارند و فرد قادرست همزمان از هر دو نیمکره خود استفاده کند. 👈همگام سازی نیمکره ها "خلاقیت" را افزایش داده و امکان میدهد مشکلات بسیار پیچیده ای را حل کنید. به همین دلیل ، در میان افراد بالای 60 سال میتوان شخصیتهای زیادی را پیداکرد که اخیراً کار خود را بعنوان افراد خلاق و نوآور آغاز کرده اند. 👈مطمئناً مغز مانند جوانی سریع نیست ، اما "تواناتر" ست! به همین دلیل است که با افزایش سن میتوانید تصمیمات خوبی بگیرید و از احساسات منفی تاثیر کمتری بگیرید. 👈اوج فعالیت مغزی در حدود 70 سالگیست ، زمانیکه مغز با "ظرفیت کامل" و شادابی تمام و قدرت مطلق و بهینه شروع به کار میکند. با گذشت زمان ، مقدار "میلین" در مغز افزایش می یابد ، ماده ایکه به عبور سیگنال بین نورونها کمک میکند و دقیقاً در 60-80 سالگی است که بدن حداکثر مقدار این ماده را تولید میکند. 👈 مغز یک فرد مسن مسیر صرفه جویی در انرژی را یافته است ، او از انتخاب راه حلهای فرعی اجتناب کرده و فقط "بهترین" راه حلها را برای حل یک مساله برمیگزیند. 👈۱- با افزایش سن، نورونهای مغزی شما نمیمیرند. بلکه اگر کار ذهنی انجام ندهید، ارتباطات مابین نرونها کم و شیارهای مربوط به آنها محو میشود. (شیارهای مغزی، الگوهایی هستند که رفتار شما را تشکیل می‌دهند، هرگاه رفتاری ترک شود شیار مربوط به آن کم عمق تر و کمتر میشود تا حدی که محو میگردد.) 👈۲- اختلال حواس، ضعف حافظه و حواس پرتی به دلیل تمرکز بیش ازحد بر اخبار یا اطلاعات بد ظاهر میشود. بنابرین بکوشید که هرگز بر روی مزخرفات و خبرهای بد تمرکز نکنید. خبرهای بد همیشه وجود دارند اما تمرکز حداکثری شما باید بر رخدادهای نوید بخش و خبرهای خوب معطوف شود. (پیدا کردن خبرهای خوب و تمرکز بر آنها، یک امر کاملا مثبت است ّ، پس هوشیارانه زندگی کنید) 👈۳- از سن 60 سالگی، انسان از هر دو نیمکره استفاده میکند و سیطره نیمکره غالب از میان میرود. بکوشید که درین سن عادات خود را عوض کنید، با دست مخالف بنویسید، فعالیتهای هنری را آغاز کنید، بطور حرفه ای درگیر فعالیتهای ورزشی شوید، زبان یا موسیقی بیاموزید و رویاهای زندگی خود را ازسر بگیرید... 👈۴- با یک زندگی سالم ، پر از فعالیتهای ذهنی ، تواناییهای فکری شما نه تنها کاهش نمی یابد ، بلکه پیوسته رشد میکند این مهارتها تازه در 80 سالگی و گاهی در 90سالگی به اوج میرسند. 👈۵- اگر ضعفهایی چون بینایی، شنوایی، حرکت و لامسه، بویایی و... شما را مضطرب کرده و توانایی هایتان را تحت تاثیر قرارداده، بجای افسردگی و استیصال، هرچه سریعتر بداد خود برسید و بدانید که این نقایص همگی بلطف علم جبران پذیرند (هرگز از کاربرد عینک، سمعک، عصا، و... ) نهراسید. 👈بدانید تنها چیزیکه از دست رفتن آن جبران ناپذیرست قوای فکری و مهارتهای ذهنی شماست، پس سریعا خود را دریابید و اینگونه مهارتها را تقویت کنید. 👈۶- از انجام تمرینات ذهنی مداوم و "بویژه چهارعمل اصلی" غافل نشوید، این تمرینات سهم بسزایی در پویایی ذهنی و جوان نگهداشتن مغز شما دارند. شما تا رسیدن  به سن شکوفایی ذهنی (90 سالگی) هنوز راه درازی درپیش دارید. سلامت خویش و حفظ توانائیهای مغز خویش را جدی بگیرید.

صبحتون قشنگ روزی سرشــار از خیروخوشى براتون آرزو میکنم دلتون شاد و روز و روزگار بر وفق مرادتون ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸🍃

✅فیلم های انگیزشی که هر وقت حس بدی نسبت به خودت و زندگیت پیدا کردی باید نگاه کنی : ◀️۱۲۷ ساعت ◀️چپ‌دست ◀️در جستجوی خوشبختی ◀️ویپلش ◀️جوی ◀️ذهن زیبا ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#بدانیم

« خاکشیـــــر » را اگر در آب سرد ترکیب و میل کنید، باعث درمان اسهال و اگر در آب گرم ترکیب و میل شود درمان کننده یبوست خواهد بود ! 🔹خاکشیر قاتل کبد چرب است 👌 #سلامتی

🔍 #آموزش_کوتاه 🔰 عنوان آموزش: کلیدمیانبر فرم ورود اطلاعات در اکسل 🔺 قسمت: سی‌ و هشتم #کاربردی