یک لیوان مسى برای خودتون بخرید 🔹مس میکروارگانیسم های موجود در آب را کشته و آب را کاملا تمیز میکند ، همچنین حجم تولید ملانین را که محافظ پوست در برابرتابش خورشید است افزایش میدهد #سلامتی

🔍 #آموزش_کوتاه 🔰 عنوان آموزش: در اکسل باکس جستجو بسازید 🔺 قسمت: سی‌ و ششم

#تکنیک های آزمایشگاه میکروبیولوژی فلوچارت کشت جستجوی سودوموناس

خوش آمد گل وز آن خوشتر نباشد🌸🍃 که در دستت به جز ساغر نباشد زمـان خوشدلی دریاب و دریاب🌸🍃 که دایم در صدف گوهر نباشد غنیمت دان و می خور در گلستان کـه گـل تـا هفتـه دیگـر نباشد🌸🍃  

جالبه بدونید در گروه خونی O نگرانی و عصبانیت زیاد دیده می شود، افراد گرونی خونی AB سرسخت، منطقی و بدونی نگرانی هستند. در گروه B سخت گیری کمتری دیده می شود اما گروه A مهربان ترین گروهند #بدانیم

🔹 خوردن تخم مرغ در صبحانه باعث افزایش احساس سیری، کاهش مصرف کالری در وعده غذایی بعدی و به حفظ سطح قند خون و انسولین ثابت کمک می کند. #سلامتی

🔍 #آموزش_کوتاه 🔰 عنوان آموزش: تابع SUMIF جایگزین تابع VLOOKUP !!! 🔺 قسمت: سی‌ و هفتم

سلام روزتون خوش🌺 🍎اشتباه است اگر فکر کنید در سنهای بالا مغز شما کارائی کافی ندارد! 👈دكتر محمد صفدري متخصص و جراح مغز و اعصاب و فلو شيپ فوق تخصصي مغز و اعصاب و ستون فقرات و عضو هيئت علمي  مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشكي زاهدان در كنگره (سلامت و فرهيختگان سالمند ) بيان کرد: 👈مغز انسان در ۶۰-۸۰ سالگی بیشترین کارایی خود را دارد متأسفانه ، افراد مسن غالباً افرادی با تواناییهای فکری بالا باز نشسته تلقی میشوند ، درحالیکه مطالعات و پژوهش‌های اخیر خلاف این را نشان میدهد. 👈تحقیقات علمی ثابت کرده که مشکل اصلی خود افراد مسن هستند‌. زیرا آنها در زمان بازنشستگی تمام روز خود را با تلویزیون بسر میبرند (ضروریست بدانیم که تلویزیون ضریب هوشی را کاهش داده و برعکس رادیو آنرا تقویت میکند) و به خود بی توجه میشوند. 👈بسیاری از سالمندان از بیماریهای جسمی زیادی در رنجند و مصرف داروهای متعدد آنها را مسموم کرده و تمایل به انجام کارهای خارج از روال را نیز در آنها از بین می‌برد.... 👈برخی از دانشمندان استدلال میکنند که مغز یک فرد مسن از انعطاف پذیری بسیار بیشتری نسبت به آنچه تصور میشود ، برخوردارست. درین سن نیمکره های معز تعادل بیشتری دارند و فرد قادرست همزمان از هر دو نیمکره خود استفاده کند. 👈همگام سازی نیمکره ها "خلاقیت" را افزایش داده و امکان میدهد مشکلات بسیار پیچیده ای را حل کنید. به همین دلیل ، در میان افراد بالای 60 سال میتوان شخصیتهای زیادی را پیداکرد که اخیراً کار خود را بعنوان افراد خلاق و نوآور آغاز کرده اند. 👈مطمئناً مغز مانند جوانی سریع نیست ، اما "تواناتر" ست! به همین دلیل است که با افزایش سن میتوانید تصمیمات خوبی بگیرید و از احساسات منفی تاثیر کمتری بگیرید. 👈اوج فعالیت مغزی در حدود 70 سالگیست ، زمانیکه مغز با "ظرفیت کامل" و شادابی تمام و قدرت مطلق و بهینه شروع به کار میکند. با گذشت زمان ، مقدار "میلین" در مغز افزایش می یابد ، ماده ایکه به عبور سیگنال بین نورونها کمک میکند و دقیقاً در 60-80 سالگی است که بدن حداکثر مقدار این ماده را تولید میکند. 👈 مغز یک فرد مسن مسیر صرفه جویی در انرژی را یافته است ، او از انتخاب راه حلهای فرعی اجتناب کرده و فقط "بهترین" راه حلها را برای حل یک مساله برمیگزیند. 👈۱- با افزایش سن، نورونهای مغزی شما نمیمیرند. بلکه اگر کار ذهنی انجام ندهید، ارتباطات مابین نرونها کم و شیارهای مربوط به آنها محو میشود. (شیارهای مغزی، الگوهایی هستند که رفتار شما را تشکیل می‌دهند، هرگاه رفتاری ترک شود شیار مربوط به آن کم عمق تر و کمتر میشود تا حدی که محو میگردد.) 👈۲- اختلال حواس، ضعف حافظه و حواس پرتی به دلیل تمرکز بیش ازحد بر اخبار یا اطلاعات بد ظاهر میشود. بنابرین بکوشید که هرگز بر روی مزخرفات و خبرهای بد تمرکز نکنید. خبرهای بد همیشه وجود دارند اما تمرکز حداکثری شما باید بر رخدادهای نوید بخش و خبرهای خوب معطوف شود. (پیدا کردن خبرهای خوب و تمرکز بر آنها، یک امر کاملا مثبت است ّ، پس هوشیارانه زندگی کنید) 👈۳- از سن 60 سالگی، انسان از هر دو نیمکره استفاده میکند و سیطره نیمکره غالب از میان میرود. بکوشید که درین سن عادات خود را عوض کنید، با دست مخالف بنویسید، فعالیتهای هنری را آغاز کنید، بطور حرفه ای درگیر فعالیتهای ورزشی شوید، زبان یا موسیقی بیاموزید و رویاهای زندگی خود را ازسر بگیرید... 👈۴- با یک زندگی سالم ، پر از فعالیتهای ذهنی ، تواناییهای فکری شما نه تنها کاهش نمی یابد ، بلکه پیوسته رشد میکند این مهارتها تازه در 80 سالگی و گاهی در 90سالگی به اوج میرسند. 👈۵- اگر ضعفهایی چون بینایی، شنوایی، حرکت و لامسه، بویایی و... شما را مضطرب کرده و توانایی هایتان را تحت تاثیر قرارداده، بجای افسردگی و استیصال، هرچه سریعتر بداد خود برسید و بدانید که این نقایص همگی بلطف علم جبران پذیرند (هرگز از کاربرد عینک، سمعک، عصا، و... ) نهراسید. 👈بدانید تنها چیزیکه از دست رفتن آن جبران ناپذیرست قوای فکری و مهارتهای ذهنی شماست، پس سریعا خود را دریابید و اینگونه مهارتها را تقویت کنید. 👈۶- از انجام تمرینات ذهنی مداوم و "بویژه چهارعمل اصلی" غافل نشوید، این تمرینات سهم بسزایی در پویایی ذهنی و جوان نگهداشتن مغز شما دارند. شما تا رسیدن  به سن شکوفایی ذهنی (90 سالگی) هنوز راه درازی درپیش دارید. سلامت خویش و حفظ توانائیهای مغز خویش را جدی بگیرید.

صبحتون قشنگ روزی سرشــار از خیروخوشى براتون آرزو میکنم دلتون شاد و روز و روزگار بر وفق مرادتون ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸🍃

✅فیلم های انگیزشی که هر وقت حس بدی نسبت به خودت و زندگیت پیدا کردی باید نگاه کنی : ◀️۱۲۷ ساعت ◀️چپ‌دست ◀️در جستجوی خوشبختی ◀️ویپلش ◀️جوی ◀️ذهن زیبا ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#بدانیم

« خاکشیـــــر » را اگر در آب سرد ترکیب و میل کنید، باعث درمان اسهال و اگر در آب گرم ترکیب و میل شود درمان کننده یبوست خواهد بود ! 🔹خاکشیر قاتل کبد چرب است 👌 #سلامتی

🔍 #آموزش_کوتاه 🔰 عنوان آموزش: کلیدمیانبر فرم ورود اطلاعات در اکسل 🔺 قسمت: سی‌ و هشتم #کاربردی

ای صبا گر بگذری بر کوی مهرافشانِ دوست یار ما را گو سلامی دل همیشه یادِ اوست سلام دوستان عزیز صبحتون تون بخیر رورتون لبریز آز آرامش 🍃🌸🍃

✅دانستنی های مفید ✅ﺩﺭ ﺣﻤﺎﻡ ﻫﻴﭽﮕﺎﻩ ﻣﺴﺘﻘﻴﻤﺎ ﺯﻳﺮﺩﻭﺵ ﺁﺏ ﮔﺮﻡ ﻧﻔﺲ ﻧﮑﺸﻴﺪ (ﮐﻠﺮ،ﻳﮏ ﻗﺎﺗﻞ تدریجی ﺍﺳﺖ). ✅ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺷﺎﺭﮊ ﻣﻮﺑﺎﻳﻞ ﺍﺑﺘﺪﺍ،ﺷﺎﺭﮊﺭ ﺭﺍ ﺑﻪ گوشی ﻭﺻﻞ ﻭ ﺳﭙﺲ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺑﺮﻕ ﻭﺻﻞ ﮐﻨﻴﺪ. (ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﻣﻮﺑﺎﻳﻞ ﺧﺎﻣﻮﺵ ﺑﺎﺷﺪ). ✅ﭼﺎی ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯﻳﮏ ﺭﻭﺯﻣﺎﻧﺪﻩ ﺭﺍ اصلا ننوشید. ✅ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺭﻭﺷﻦ ﮐﺮﺩﻥ ﮐﻮﻟﺮ ﺍﺗﻮﻣﺒﻴﻞ ﺧﻮﺩ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ﺣﺪﺍﻗﻞ۵ﺩﻗﻴﻘﻪ ﭘﻨﺠﺮﻩ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﺑﮕﺬﺍﺭﻳﺪ ﻭﺩﺭﭘﻤﭗ ﺑﻨﺰﻳﻨﻬﺎ،ﮐﻮﻟﺮ ﺭﺍ ﺧﺎﻣﻮﺵ ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ. ✅ﻏﺬﺍی ﺧﻮﺩﺭﺍ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯیک باﺭ ﺩﺭ ﻣﺎکرﻭﻓﺮ ﮔﺮﻡ ﻧﮑﻨﻴﺪ. ﻭﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﻋﺪﻡ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺩﻭﺭ ﺑﺮﻳﺰﻳﺪ. ✅ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻏﺬﺍخوردن؛ ﺑﻴﻦ ﻫﺮﻟﻘﻤﻪ ﺣﺪﺍﻗﻞ۱ﺩﻗﻴﻘﻪ ﻓﺎﺻﻠﻪ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ﻭ ۲ﺳﺎﻋﺖ ﻗﺒﻞ ﻭﺑﻌﺪ ﺍﺯﻏﺬﺍ ﻭﻫﻨﮕﺎﻡ ﺁﻥ ﻧﻮﺷﻴﺪنی ﻧﻨﻮﺷﻴﺪ. ✅ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺣﺮﮐﺖ ﺍﺗﻮﻣﺒﯿﻞ؛ ﭘﻨﺠﺮﻩ ﻫﺎ ﺭﺍﺗﻤﺎﻣﺎ ﺑﺎﺯ ﻧﮑﻨﻴﺪ ﺗﺎﻫﻮﺍ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﺑﺎﺩ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﺠﺎﺭی تنفسی ﻧﮕﺮﺩﺩ. ✅ﻟﻮﺍﺯﻡ ﺁﺭﺍیشی ﺭﺍ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ۵ﺳﺎﻋﺖ ﺑﺮﺭﻭی ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﺎقی ﻧﮕﺬﺍﺭﻳﺪ. ﺳﻠﻮﻟﻬﺎی ﭘﻮستی ﻧﻴﺎﺯﺑﻪ ﺗﻌﺮﻕ ﻭﺗﻨﻔﺲ ﺩﺍﺭﻧﺪ. ﺩﺭﻣﻨﺰﻝ ﻧﻴﺰﺗﺎﺣﺪﺍﻣﮑﺎﻥ ﺍﺯ ﻟﺒﺎﺳﻬﺎی ﮔﺸﺎﺩ،ﺭﺍﺣﺖ ﻭﺑﺎﺯﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ شود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#بدانیم

زنان باردار به هیچ وجه نباید از عطر خوشبو ی دارچین استفاده کنند. 🔹دارچین در روند رشد جنین اختلالات شدیدی ایجاد کرده و احتمال سقط جنین را افزایش می دهد #سلامتی

🔍 #آموزش_کوتاه 🔰 عنوان آموزش: دابل کلیک در Format Painter 🔺 قسمت: سی‌ و نهم #کاربردی

درخواست صدورپروانه علامت استاندارد چک لیست مدارک صدور پروانه پرسشنامه اطلاعات فنی

🌸سلام صبحتون بخیر 🌷چهار شنبه تون شاد 🌸هر روزتان پراز معجزه 🌷روزگارتون پربرکت 🌸سرنوشتتون روشن 🌷خـانـه دلتـون سبـز 🌸و دست مهربون خـدا 🌷هـمیشـه یـاورتــون بـاشـه 🍃🌸🍃

✅ آیا حل کردن عسل در آب جوش یا چای تولید سم میکند؟ اینکه مخلوط شیر یا چای با عسل باعث تشکیل یک ماده سمی شود چنین نیست.ولی در عسل مقدار کمی❌هیدروکسی متیل فورفورال❌ وجود دارد که یک ماده سمی است.ولی چون مقدار ان کم هست خطری ندارد.( زیاد بودن ان خطر دارد) که تشکیل وافزایش این ماده سمی در عسل رابطه مستقیم با حرارت وزمان حرارت می باشد هر چه حرارت دادن به عسل زیاد شود وزمان زیادتر با عث افزایش این ماده سمی در عسل می شود.که این ماده در ازمایشگاه قابل اندازه گیری است.حالا استفاده از چای داغ ویا شیر داغ چون سریع سرد می شوند وداغی انها زود کم می شود.نمی تواند تاثیر چندانی در افزایش این ماده سمی در عسل بکند . #بدانیم

نکاتی در مورد نحوه مصرف شیر 🔹شير سرد به خوبی هضم نمی شود. 🔹 شير گرم با ادویه زنجبیل یا هل مفید است. 🔹 بهترين زمان مصرف شب است بدلیل فعالیت کمتر بدن کلسیم بهتر جذب می‌شود. #سلامتی

🔍 #آموزش_کوتاه 🔰 عنوان آموزش: کلیدمیانبر ایجاد سطر و ستون در اکسل 🔺 قسمت: چهلم #کاربردی

⚠️⚠️⚠️ ایمنی کار با اسيدها 1⃣0⃣ وسايل مناسب و کافي براي شستشو موجود باشد تا چناچه اگر بدن يا لباس افراد به اينگونه مايعات آلوده شد فوراً شستشو داده شود. 2⃣0⃣ مقدار کافي داروي شستشو چشم بايد هميشه در محل مناسب و با برچسب مشخص موجود باشد. 3⃣0⃣ بايد لباسهاي عايق اسيد، عينک، کلاه عايق اسيد، پوتين، دستکش لاستيکي فراهم باشد. 4⃣0⃣ ظروف محتوي اسيدها بخصوص اسيد سولفوريک نبايستي در معرض تابش نور آفتاب قرار گيرد. آنها را در شيشه هاي کدر و دور ازآفتاب قرار دهيد. 5⃣0⃣ هنگام نقل و انتقال ظروف اسيد قبل از حمل اينگونه ظروف بايستي سرپوش ظرف را کمي شل کرد و پس از تخليه فشار آن درب آنرا محکم بست. 6⃣0⃣ کار با اسیدها و بازها باید زیر هود انجام گیرد. 7⃣0⃣ در آزمایشگاه باید اسیدها، بازها، مواد آتیش گیر و مواد سمی جدا از یک دیگر و دیگر مواد، در جای مخصوصی نگه داری شوند. 8⃣0⃣ اسیدها باید دور از فلزهای فعال هم چون سدیم، پتاسیم و ... نگه داری شوند تا از آتش سوزی و انفجار جلوگیری شود. همچنین اسیدها باید جدا از بعضی مواد شیمیایی که در اثر مجاورت با آن ها گازهای سمی و کشنده آزاد می شود (مانند سدیم سیانید و سولفید آهن) نگه داری شوند. 9⃣0⃣ اسیدهای قوی همچون نیتریک اسید و پر کلریک اسید باید جدا از اسیدهای آلی و مواد آتش گیر نگه داری شوند. 0⃣1⃣ هنگام کار با اسید ها از عینک، دستکش و لباس مخصوص استفاده کنید. 1⃣1⃣ مواد شيميايي خطرناك را در ظروف غذا(مثل ليوان، بطري و شيشه ها) نريزيد چون ممكن است با مواد خوراكي و آشاميد‌ني اشتباه گرفته شود. 2⃣1⃣ در هنگام استفاده از محلول آمونياك، در محيط باز يا اتاق داراي پنجره‌ي باز و تهويه كار كنيد. 3⃣1⃣ بچه ها بايد حدودا ۳ متر دورتر و در خلاف جريان هوا بايستند و همواره بايد يك فرد متخصص در جريان اينگونه آزمايش ها حضور داشته باشد. ✅ در رقیق کردن اسیدها برای کارهای روزانه توجه به نکات زیر اهمیت دارد : 1⃣ ظروف فلزي را نبايد براي رقيق کردن مورد استفاده قرار داد. 2⃣ در عمل بايستي هميشه اسيد را در آب ريخته ، نه آب را در اسيد زيرا اگر آب روي اسيد ريخته شود توليد حرارت نموده که با ايجاد حباب هاي هوا ذرات اسيد را شديداً به اطراف پخش مي کند. ونوعی حالت انفجار گونه پدید می آورد که حتی باعث ترکیدن بطری و ظروف آزمایشگاهی می شود. 3⃣ پس از رقيق کردن بايد مدتي بگذرد تا اسيد بتدريج سرد شود سپس از آن استفاده نمود. 4⃣ در موقع اضافه نمودن اسيد غليظ به آب سعي شود اسيد را با پيپت برداشت و در موقع تخليه در آب به جداره داخلي ظرف خالي کرد و سپس با به هم زدن شيشه اي آنرا مخلوط کرد. 5⃣ هیچگاه از مکش به وسیله دهان استفاده نکنید حتی به میزان بسیار کم هم خطرناك است.

🍃    🍃     🌱    🌱     🌱    🍃    🌱 🌱    🌱     🍃    🌸     🍃    🌸    🍃 🍃    🌸     🌱              🌱            🌸 🌱              🌸              🌸            🌸                                                                                     1403/6/3 سلام روز قشنگ‌ تابستونیتون بخیر🌸🍃 خــدایـا ایـن هفته دوستانم را 🌸🍃 به وجــودشـان سـلامـتـی  🌸🍃 به کـارشـان رونـق به لحظه هایشان آرامش🌸🍃 به زندگیشان خیروبرکت وپرازعشق مقدربفرما🌸🍃    شنبه تـون زیـبـا🌸🍃 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌◍⃟⚘🍃࿐