‍ 🔶🔷جایگزین قرص #کلسیم و مکملهای کلسیم 🔵خوراک #حریره_بادام هفته ای یک وعده 🔵خوراک #کالجوش #کشک هفته ای یک وعده 🔵خوراک #کشک_بادمجان🍆 هفته ای یک وعده 🔵#خوراک_فرنی🫕 یک پیاله + پودر #سنجد 1 ق غذاخوری 🔵نوشیدن یک لیوان آب #کرفس🥦 روزانه یک لیوان 🔵خوراک #ماست چکیده + پودر نعناع خشک(به عنوان میان وعده، همراه غذا نخورید) 🔵جویدن #صمغ سقز بصورت آدامس 🔵خوردن #گز کاملا طبیعی بصورت انگشت پیچ 🔵نوشیدن یک استکان ☕️#عرق_طارونه #تخم_شربتی 🔵نوشیدن یک استکان #عرق_مخلصه☕️ + تخم #بالنگو و........ ✨@kelideteb✨

🎥 آزمایش جالب ابن‌سینا درباره اضطراب 🔹 ابن‌سینا وقتی می‌خواست بداند #اضطراب 😥چه تاثیری روی بدن دارد، آزمایشی را با دو برّه گوسفند🐏 طراحی کرد. نتیجه‌ای که به‌دست آمد همانی بود که احتمالش را می‌داد. #اعراض_نفسانی(اعصاب) ✅ یکی از سته های ضروری بوعلی سینا خوردن و آشامیدن است یکیش هم اعراض نفسانی یا همون آرامش اعصاب هستش... https://eitaa.com/kelideteb

❓قبل از #حجامت چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟ ✅شاید بتوان گفت مهمتر از حجامت، کارهایی است که قبل از حجامت باید انجام شود تا اثر بخشی آن را بیشتر کند👇 1⃣ از خوردن #تخم_مرغ، گوشت #ماهی ،#جگر ، #نمک ، #پنیر ( یا لبنیات زیاد) پرهیز شود. 2⃣از کار سنگین (مثل کوهنوردی و  ورزش های سنگین و حرفه ای و ...) بپرهیزید. 3⃣#بیخوابی نداشته باشید. 4⃣از گرسنگی و تشنگی زیاد (مثل روزه) پرهیز شود. 5⃣ از #دارو های چرک خشک کن (آنتی بیوتیک) و ضد انعقاد خون استفاده نشود. 6⃣در روز تعیین شده برای خونگیری حتماً وعده های غذایی (مخصوصا صبحانه) مصرف شود (ترجیحاً صبحانه عسل یا مربا....باشد) در غیر این صورت کمی =عسل یا #خرما میل کنید و..... ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‏✨@kelideteb✨

🎥ویدیوی بینظیر ‼️گذری گذر نکنید زندگی مثله اسنپ میمونه✅ تایم انگیزشی🌱 https://eitaa.com/kelideteb

♦️راهکارهایی مفید برای بهبود سلامت #روده 👆 ✨@kelideteb✨

🍚برای تشخیص کیفیت #برنج 🔶مقداری برنج را در ظرف در بسته 🔶چند روز در مجاورت نـور خـورشید☀️ قرار دهید ✨اگر #کپک زد برنج طبـیعی است ✨ اگر سالم ماند برنج تـقلبی است. ✨@kelideteb✨

🍄#قارچ را جايگزين #گوشت كنيد چون #چربی اشباع شده و موجود دور #کمر و #شکم رو از بین میبره و لاغر میشین👌 ✨@kelideteb✨

♦️اگه بی انرژی هستی به *آهن نیاز داری #مویز و #کشمش بخور 🔹اگه نمیتونی بخوابی به #منیزیم نیاز داری #موز بخور 🔹اگه احساس ضعف می‌کنی به #زینک نیاز داری انبه بخور 🔹اگه با احساس خستگی از خواب پا میشی به پتاسیم نیاز داری لبو بخور 🔹گه سردرد داری به سدیم نیاز داری آب خیار بخور 🔹اگه حس می‌کنی غمگینی به ویتامین دی نیاز داری خودتو در معرض آفتاب قرار بده 📚 کتاب #آشپزی خانواده مثبت 📍 قسمت: ✅ضعف و خستگی ✅ بی‌خوابی ✅ خواب آلودگی ✅سردرد ✅ افسردگی 👌 بیش از ۱۵۰ نمونه آشپزی برای هر بیماری از موثرترین تا آخر ✨@kelideteb✨

🍃 دانستنی ✍️ مخلوط #آبليمو و #دارچين در رفع چين و چروک و #جوش صورت موثر است ✍️ اين مخلوط را به آرامی روی صورت #ماساژ دهيد و بگذاريد کمی بماند ✨@kelideteb✨

🌹 قبل از خـواب قشنگترین دعاهایت را به شاخه های درخت اجابت آویزان نما مطمئن بـاش فردا روز تـو و معجزه هایت خواهد بود شبتون سرشار از آرامش 🌙