💎💎💎💎💎💎💎💎 💊 حب تقویت 🔻 خواص: ✴️1- افزایش تراکم #استخوان. ✴️2- تقویت #سیستم_ایمنی. ✴️3- برطرف شدن #ضعف عمومی. ✴️4- #ترمیم مفاصل آسیب دیده و شکستگی. ✴️5-افزایش رشد قد. 🔵 نحوه مصرف: یک قرص بعد هر وعده غذایی. 📣 تذکر: در صورت رضایت، جهت تکمیل درمان ، چند دوره از این قرص استفاده گردد.👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2961244406C62a662fd2d

✨آداب غذا خوردن✨ ✨غذا خوردن در محیط آرام و با آرامش 🌟پرهیز از به تنهایی غذا خوردن ✨نشسته غذا خوردن (بهترین حالت دو زانو نشستن است و یا چهار زانو، پرهیز از ایستاده غذا خوردن) 🌟شستن دست‌ها قبل از غذا و خشک نکردن با حوله؛ پیامبر صلی الله علیه و آله فرمود: «شستن دستها، پیش از غذا شفای تن» ✨درآوردن کفش‌ها از پا هنگام غذا خوردن؛ رسول خدا صلی الله علیه و آله فرمود: «چون غذا نهاده شد کفش‌هایتان را درآورید، چرا که هم رفتاری است زیبا و هم موجب آسایش بیشتر پاهایتان می‌شود» 🌟نام خدا بردن و بسم الله گفتن، امام علی علیه السلام فرمود: «برای کسی که برای غذای خود نام خدا را ببرد، ضمانت می‌کنم که از آن غذا به هیچ درد و رنجی گرفتار نشود» ✨بعد از گذاشتن نان در سفره منتظر چیز دیگری نماند 🌟شروع غذا با دعا و #شکر الهی ✨آغاز کردن غذا با نمک 🌟با دست راست خوردن، با سه انگشت یا بیشتر و با دو انگشت نخورد ✨پاره نکردن نان با #کارد و نگذاشتن نان زیر ظروف غذا 🌟آغاز کردن از سبک‌ترین غذاها؛ مانند سوپ و#سالاد ✨زیاد نشستن سر #سفره و طول دادن غذا خوردن 🌟خوردن غذای گرم قبل از سرد شدن ✨پرهیز از خوردن غذای داغ 🌟پرهیز از فوت کردن در غذاها و نوشیدنی‌ها ✨کراهت پاک کردن کامل گوشت #استخوان 🌟پرهیز از خوردن غذا در حال #جنابت ✨برداشتن لقمه کوچک 🌟جویدن کامل غذا ✨دست کشیدن از غذا قبل از سیر شدن کامل 🌟پرهیز از خوردن در حال #سیری ✨پرهیز از روهم‌خوری کردن (رعایت فاصله بین وعده‌ها) 🌟پرهیز از درهم‌خوری کردن (#پخته و نپخته) ✨خوردن یک نوع غذا و #خورشت در هر وعده 🌟پایان بردن غذا با #نمک ✨خوردن از قسمت جلوی خود 🌟نگاه نکردن به #صورت دیگران در موقع غذا خوردن ✨#دعا کردن پس از غذا 🌟به پهلو دراز کشیدن پس از غذا و پای #راست را روی پای چپ گذاشتن ✨نخوابیدن بلافاصله پس از خوردن #غذا 🌟خلال کردن پس از غذا 🌟خوردن چند #خرما یا مقداری #عسل (یا چیز گرم) پس از خوردن ماهی، عدس و هر غذای سردی ✨شستن #گوشت قبل از پختن 🌟نخوابیدن بلافاصله پس از خوردن 🌟خوردن هر میوه در #فصل خود 🌟دور نینداختن #میوه پیش از خوردن کامل آن ✨تعداد وعده غذایی (دو وعده) فقط صبحانه و شام 🌟غذای پاکیزه و حلال خوردن... 🆔@kelideteb

5 گیاه تقویت کننده #استخوان را بشناسید !🥦 ✓اسفناج ⇦ ضد پوکی ✓کنجد ⇦ ضد درد و التهاب ✓بادام ⇦ استحکام استخوان ✓تخم کتان ⇦ ضد تحلیل بافت ها ✓کلم بروکلی ⇦ تامین #کلسیم 🆔@kelideteb

♦️چند حرکت ساده برای درمان کمر درد 🔹آیا می‌دانید که حدود ۸۰ درصد از مردم جهان از بیماری #کمر_درد رنج می‌برند؟ جالب است بدانید که بعد از بیماری #سرماخوردگی که در رتبه نخست قرار دارد، دومین علت مراجعه به دکتر همین مشکل کمر درد است. 📚 کتاب آشپزی خانواده مثبت بخش: #استخوان و #مفاصل 🦵 قسمت: کمردرد 👈 بیش از ۱۳۰ نمونه آشپزی‌🍵 💢@kelideteb💢

💪تقویت استخوان شما برای تقویت استخوان باید خوراکی‌هایی را مصرف کنید که حاوی #کلسیم، #فسفر و #آهن است. میوه‌ی کنار نیز حاوی کلسیم، فسفر، و آهن است. این مواد معدنی نیز استخوان‌های بدن را تقویت می‌کنند. با بالا رفتن سن استخوان‌های ما شکننده‌تر می‌شود در نتیجه بیش‌تر مستعد #پوکی_استخوان هستیم. با مصرف کنار پوکی استخوان آّهسته‌تر رخ می‌دهد. 📚 کتاب آشپزی خانواده مثبت بخش: #استخوان و #مفاصل🦵 قسمت: پوکی استخوان 👌 بیش از ۱۰۰ نمونه آشپزی🍵 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌✨@kelideteb✨

🍃پیرامون علت #عمر_طولانی_نیاکان 🟢عزیزان کلیپ بالا بسیارررربسیاررررآموزنده و لازمه زندگی ماست. به دقت ببینید و گوش فرا بدید 📣📣دقت کنیم در مصرف غذاهایی که میل میکنیم تا بعدها با مشکلات و بیماریها روبرو نشویم 🔺غذای سرخ شده👈 #التهاب_عروق_قلبی 🔺 غذای سرخ شده👈ضعف #حافظه 🔺غذای سرخ شده👈کاهش تراکم #استخوان 🔺غذای سرخ شده👈 ایجاد #کیست وتوده 🔺غذای سرخ شده👈 #دیـــــــــابت 🔺غذای سرخ شده 👈#بداخــــــلاقی 🔺غذای سرخ شده👈 #اختلالات_هورمونی 🔺غذای سرخ شده👈 #پیــــــری_زودرس 🔺غذای سرخ شده👈 #نارسایی_کلــــیه 🔺غذای سرخ شده 👈#یبوست و ... 👨‍⚕استاد شامحمدی 🍀https://eitaa.com/kelideteb🍀

تقویت #استخوان ها با #سمنو: سمنو دارای مقادیر غنی از #کلسیم و #پتاسیم است و به همین دلیل برای تقویت استخوان‌ها گزینه مناسبی است. ضمنا توصیه می‌شود سالمندان گرامی و افرادی که مستعد پوکی استخوان هستند از سمنو برای پیشگیری از #پوکی_استخوان استفاده کنند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍✨@kelideteb✨

✅سویق #سنجد تغذیه ای لازم برای #بارداری و #شیردهی ✍یکی از نیازهای بسیار ضروری در ایام بارداری و شیردهی، تامین کلسیم و تقویت #استخوان بندی می باشد. 🟢این #سویق از جمله منابع خوب تامین کلسیم می باشد. سویق سنجد به طور مستقیم در تشکیل استخوان بندی، مورد استفاده بدن قرار می گیرد و نیازی به مکمل های دیگر از جمله #ویتامینD، برای جذب ندارد. 🟢نیازی که در دوره حساس بارداری و شیردهی، توجه ما را بیشتر به استفاده از سویق سنجد جلب می نماید، علاوه بر رشد جنین و تامین کلسیم مورد نیاز برای تشکیل استخوان بندی او، تامین کلسیم مورد نیاز برای جلوگیری از تخریب دندان های مادر در این دوره دراز مدت و حساس و تامین کلسیم برای رشد دندان های کودک می باشد. 🔻البته رعایت بهداشت دهان و دندان در این مدت، لازم می باشد. ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌✨@kelideteb✨