🔰 دورههای آموزشی خانواده آسمانی 🔰
﷽ #تاب_آوری #استادتقویان #پاییز98 1⃣2⃣ 🔹 خطاهای شناختی در روابط زوجین ۱.ذهن خوانی mind reading:
﷽
#تاب_آوری
#استادتقویان
#پاییز98
1⃣3⃣
🔹 خطاهای شناختی در روابط زوجین
۷.تعمیم افراطی overgeneralizing: بر پایه یک حادثه ، الگو های کلی منفی را استنباط می کنید. مثل: ” این اتفاق همیشه برای من اتفاق می افتد” یا ” در همه کار ها شکست می خورم”.
۸.تفکر دوقطبی dichotomus thinking: به وقایع پیرامون و انسان های اطراف با دید همه یا هیچ نگاه می کنید. مثل : ” همه مرا طرد می کنند” یا همه وقتم تلف شد “.
۹.باید اندیشی should: به جای این که حوادث را بر پایه چیزی که هستند ارزیابی کنید. بیشتر آن ها بر اساس چیزی که باید باشند، تفسیر می کنید. مثل : ” باید کارم را خوب انجام بدهم ” یا ” باید در کنکور قبول شوم”.
۱۰.شخصی سازی personalizing: علت بروز حوادث منفی را به خودتان نسبت می دهید و سهم دیگران را در بروز مشکل نادیده می گیرید. مثل : ” ازدواجم بهم خورد ، چون من مقصر بودم”.
۱۱.سرزنش گری blaming: دیگران را علت مشکلات و احساسات منفی خود می دانید و از طرفی مسئولیت تغییر رفتارتان را نیز فراموش می کنید. مثل : ” دیگران باعث عصبانیت من می شوند ” یا ” والدینم باعث و بانی همه مشکلات من هستند”.
۱۲.مقایسه های نا عادلانه unfair comparisons: حوادث را طبق معیار های ناعادلانه تفسیر می کنید. خودتان را با کسانی مقایسه می کنید که از شما برترند و به این نتیجه می رسید که آدم حقیری هستید. مثل : ” او خیلی موفق تر از من است” یا ” شاگرد اول کلاس در امتحان خیلی بهتر از من عمل کرد”.
#تعمیم_افراطی
#تفکر_دوقطبی
#باید_اندیشی
#شخصی_سازی
#سرزنش_گری
#مقایسه
ادامه دارد...
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
https://eitaa.com/kh_asemani
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#حدیث امروز
هدیه حضرت زهرا سلام الله علیها :
💫شیعَتُنا مِنْ خِیارِ اءهْلِ الْجَنَّةِ
وَكُلُّ مُحِبّینا وَ مَوالى اَوْلیائِنا
وَ مُعادى اعْدائِنا
وَ الْمُسْلِمُ بِقَلْبِهِ وَ لِسانِهِ لَنا .
💫شیعیان و پیروان ما
و همچنین دوستداران اولیاء ما
و آنان كه دشمن دشمنان ما باشند
نیز آنهایى كه با قلب و زبان تسلیم ما هستند
بهترین افراد بهشتیان خواهند بود .
بحارالا نوار: ج 68، ص 155
✨ما زنده به لطف و رحمت زهرائیم
مامور برای خدمت زهرائیم
✨روزی که تمام خلق حیران هستند
ما منتظر شفاعت زهرائیم ...
🌟💐🌟💐🌟💐🌟💐
@tavafe_dell
👈پاسخهای #قرآن کریم به شبهات #انتخابات
۱- چرا رای بدهیم؟
- جواب: "ان الله لا یغیر ما بقوم حتی یغیروا ما بانفسهم"
خدا #سرنوشت قومی را تغییر نمیدهد مگر خودشان تصمیم بگیرند که سرنوشت شان را تغییر دهند👌👌
۲- من وقتی نمیدانم به چه کسی رای بدهم باید چکار کنم؟
جواب: "فاسئلوا اهل الذکر ان کنتم لا تعلمون"
از اهلش بپرسید🕵🕵♀
۳- اگر پرسیدم و دیدم هرکسی از پیش خودش خبری میدهد و تحلیلی میکند آن وقت چه کنم؟
جواب: نگاه کن به شخصی خبر دهنده که آیا عادل🙂است یا فاسق😡
قرآن میفرماید: "هرگاه فاسقی برای شما خبری آورد در مورد آن تحقیق کنید"
۴- اگر در #جامعه موقع تبلیغات📢📡 موجی ایجاد شد چه کنم؟
جواب: "و لا تتبعان سبیل الذین لا یعلمون"
راه کسانی را که علم ندارند پیروی نکن
👌👌
۵- چگونه افراد را تشخیص🤔🤔 دهیم؟
جواب: به دنبال کسانی که از چاپلوسی و تعریف و تمجید لذت میبرند، نروید.🤑🤠
قرآن میفرماید : "یحبون ان یحمدوا بما لم یفعلوا"
دوست دارند به خاطر کارهایی که در حیطه وظایف آنها بوده و انجام ندادهاند مورد ستایش قرار گیرند
۶- به چه کسی رای✍ بدهیم؟
جواب: به کسی #رای بدهیم که از سرزنش هیچ ملامتگری نمیهراسد.💪🕋🇮🇷🌱👨💻
"ولا یخافون لومه لائم"
#درست_انتخاب_کنیم #مجلس_قوی_اقتصادی
#من_رای_میدهم
🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷
https://eitaa.com/kh_asemani