﷽ #تاب_آوری #استادتقویان #پاییز98 1⃣4⃣ 🔹‍ خطاهای شناختی در روابط زوجین ۱۳.تاسف گرایی regret orientation (کشکول ای کاش) : به جای این که در حال حاضر به کاری فکر کنید که از دستتان بر می آید، بیشتر به این مسئله می اندیشید که ای کاش در گذشته بهتر عمل می کردید. مثل : ” اگر تلاش کرده بودم ، شغل بهتری پیدا می کردم ” یا ” ای کاش این حرف را نمی زدم”. ۱۴.چی می شد اگر what if : دائم از خودتان سوال می کنید چی می شود اگر چنین اتفاقی بیفتد و با هیچ جوابی راضی نمی شوید . مثل : ” حرف شما درست است ، اما چی می شود اگر مضطرب شوم؟ ” یا ” چی می شود اگر نفسم در سینه حبس شود؟” ۱۵.استدلال هیجانی emotional reasoning: از احساسات خود برای تفسیر واقعیت استفاده می کنید. مثل : ” چون دلم شور میزند ، پس اتفاق ناگواری می افتد. ۱۶.نادیده انگاری شواهد متناقض ignoring counter evidences: شواهد یا استدلال های ناهمخوان با تفکر خود را ردرد می کنید. مثل : ” هیچ کس مرا دوست ندارد” . هر گونه شواهد متناقض را نادیده می گیرد و در نتیجه فکرتان همیشه تایید می شود. ۱۷.قضاوت گرایی judgment focus: به جای این که خودتان ، دیگران و حوادث پیرامون را بپذیرید و درک کنید، اغلب آن ها را در قالب ارزیابی های سیاه و سفید می نگرید. دائم خودتان و دیگران را طبق یکسری معیار های دلبخواهی ، ارزیابی می کنید و متوجه می شوید که خودتان و دیگران پایین تر از آن حدی هستید که باید باشید. مثل : ” در دوران دانشگاه خوب عمل نکردم ” یا ” اگر تنیس بازی کنم ، از پس آن بر نمی آیم ” یا ” سارا چقدر موفق است ، ولی من اصلا موفق نیستم”. #تاسف_گرایی #استدلال_هیجانی #نادیده_انگاری #قضاوت_گرایی •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• https://eitaa.com/kh_asemani

🌹 سلام صبح #یکشنبه تون بخیر امیدوارم امروز ☺️ لبی پر از لبخند 💚 دلی پر از شادی جسم و جانی 🎉 مملو از سلامتی 💵 درآمدی پراز برکت 🎖زندگی پر از موفقیت و یک عالمه حال خوب نصیبتون بشه ... 🌤🌈 #یکشنبه زمستانی تون زیبا http://eitaa.com/tavafe_dell @vamah

سپاسگذاريم كه كانال 🕋 طواف دل را به خواهران ديني تان جهت معرفت افزايي ايشان معرفي مي كنيد ؛ هر صبح : 🌤 ذکر اهل بیت 📖 یک صفحه قرآن ️ 🕌 برنامه عبادي ️ ❓سؤال شرعي 🕊احاديث نورانی و ... بله 🔻 https://ble.im/tavafedel1398 ايتا 🔻 http://eitaa.com/tavafe_dell تلگرام 🔻 https://t.me/tavafe_dell ( مدير کانال خادم الحاج استاد پزشكي راد )

تشکر از عزیزانی که کانال ما را به دوستان خود معرفی می کنند.👇👇 ﷽ کانال خانواده آسمانی 🌟 ویژگی های #خانواده_منتظر (گزیده سخنرانی های استاد #پزشکی) 💝 #تاب_آوری (نکاتی کلیدی دوره تاب آوری استاد #تقویان ) و 👶 #فرزندپروری (نکات طلایی دوره فرزندپروری استاد #قطب_شریف ) در کانال خانواده آسمانی @kh_asemani ارتباط باادمین @shamime_khanevade

📝توصیه مراجع برای جلوگیری از شیوع کرونا @kh_asemani

﷽ #ویژگیهای_خانواده_منتظر #استادپزشکی 🔟 ♥️ما خلق شدیم برای رسیدن به خدا: «و ما خلقت الجن و الانس الا لیعبدون» هدف خلقت ما همین بوده است. برای رسیدن به هدف خلقت چه طور باید بروم⁉️ ✅باید خودم را شبیه به اولیای خداوند کنم. من چه طور می توانم شبیه آنها شویم⁉️ 👈اگر این اولیاء الهی را بشناسی می توانی شبیه آنها شوی، و اگر نشناسی نمی توانی. و اگر شبیه آنها نشدی گویا مثل حیوان، جماد و گیاه خلق شده ای. 📢ما همه دو حیات داریم: _یک حیات حیوانی _و یک حیات انسانی حیات حیوانی👈این است که مادرمان ما را به دنیا آورد.چه بخواهیم چه نخواهیم در ابتدا این شناخت را نداریم. باید این حیات حیوانی را تبدیل به حیات انسانی که در واقع تولد دوم ما هست، کنیم. این تولد با شعور و تعقل خودمان و با دلیل های فطری که خدا در دلمان قرار داده، اتفاق می افتد که باعث می شود حیات انسانی را به دست آوریم.👌 و اگر چنین نشد حیوان و گاهی اولئک بل هم اضل تازه بدتر از آن هم می شویم.🤔 که نمونه بارز آن را درهمین زمان می بینید. کسی که سرش را بالا می گیرد و می گوید من سردار شما را کشتم. اربا اربای مالک اشتر زمان مارا قطعه قطعه کند. این همان «اولئک بل هم اضل» است.😔😱 البته حیوانیت ما هم درجه دارد👇 به میزانی که از هوسهایمان تبعیت کنیم😡 و از ولی خدا تبعیت نداشته باشیم😳 به همان اندازه تبدیل به حیوان هستیم.❌❌❌ این هست که روز قیامت چهره های متعددی از انسان ها، شبیه حیوانات هستند. 🔹در ایام حج زیاد شخصی خدمت امام باقر علیه السلام بود به ایشان گفت: یابن رسول الله دور کعبه چقدر حاجی ها زیاد هستند. حضرت فرمودند بین دو انگشت مرا نگاه کن. وقتی نگاه کرد دید همان حاجی ها به صورت حیوانات متعدد، هستند. بعضی حیوانان که اصلا نمی شناسد دور کعبه هستند، چند نفری هم انسان هستند. حضرت فرمودند: حاجی کم است این وسط و چقدر هیاهو زیاد است. «اقل الحجیج و اکثر الضجیج» روز قیامت هم همین است. به میزانی که زندگی من انسانی باشد و در خانه داری و بچه داری ام، شوهرداری ام، در ارتباطم با مردم، در خلوتم در نیمه شب، شبیه به این خانم (حضرت زهرا علیهاالسلام) باشم، شکل انسان هستم. ✔️باز هم تأکید می کنم چگونه می توانم شکل ایشان باشم، با ☘معرفت☘ باشم. #خلقت #حیات #حیوانیت #معرفت #شعور_و_تعقل •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• https://eitaa.com/kh_asemani

❓بهترین عمل در ماه مبارک رجب... 🎙مقام معظم رهبری "مدظله" 🔸در ماه رجب دائم، #استغفار کنید. ماه رجب فرصت خوبى است؛ ماه دعاست، ماه توسل است، ماه توجه است، ماه استغفار است. دائم هم باید استغفار کنیم. 👈 هیچ کس هم خیال نکند که من از استغفار مستغنى‌ام! پیغمبر خدا میفرماید که: انّه لیغان على قلبى و انّى لأستغفر اللَّه فى کلّ یوم سبعین مرّة. 🔹بلاشک پیغمبر هم حداقل روزى هفتاد مرتبه استغفار میکرد. استغفار براى همه است؛ بخصوص ماها که در این تحرکات مادى، در این دنیاى مادى غرقیم و آلوده‌ایم. 🌸 استغفار بخشى از این آلودگى را پاکیزه میکند و از بین میبرد. #ماه_استغفار است؛ ان‌شاءاللَّه فرصت را مغتنم بشماریم. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• https://eitaa.com/kh_asemani

🍃✨❄️✨🍃✨❄️✨🍃 🌨باران رحمت خدابا آغاز ماه رجب شروع به بارش کرده است🌨 بشتابیدخودمان رازیر قطره های باران رحمت پاک ومطهر سازیم🌸 شایدتارجبی دیگرنباشیم ونتوانیم🌸 زیرباران رحمت الهی قلب های غبارگرفته امان راشستشودهیم💖 بشتابیدزیرباران رحمت رجب🌨 پاک ومطهروشادمان 🌸 باهم عید راجشن بگیریم🌸 رجب ماه بخشش وعفواست🌸 #ماه_پربرکت_رجب_برهمگی_مبارک🌸🍃 🍃✨❄️✨🍃✨❄️✨🍃 ❄☁❄☁❄☁ @tavafe_dell

◀️ یامَن اَرجوُهُ لکُل خَیر... ◀️ ای آن که همه خوبی ها از او انتظار می رود... 💫رجب، شروع فصل زیبای #بندگی است. #مستحبات رجب، آماده سازی دلهابرای ورود به عظمت شعبان و اعمال شعبان، زمینه ورود به مهمانی بزرگ رمضان است. 💎 اولین آینه نصب شده در این مسیر، باقرعلم الاولین والاخرین است وآینه های پی در پی تا شب قدر، همه برای این است که ما خود را برآن عرضه کنیم و کجی ها یمان را درست کنیم. 📿همه وهمه این ساختار برای آن شب ویژه ای است که قراراست سال ما را #تقدیر کنند. 💍💍💍 ورود به راهرو زیبای بندگی #رجب، شعبان ورمضان، مبارکمان باد. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• https://eitaa.com/kh_asemani

﷽ #انواع_سبکهای_فرزندپروی #(ویژگی های کودکان) #استاد_قطب_شریف 1⃣2⃣ 👈ویژگی های کودکان که با یکدیگر متفاوت هستند: 💥حساسیت و ذائقه 👈بچه هایی که ویژگیه حساسیت دارند، نباید مورد مقایسه قرا بگیرند. برای مثال: ببین دوستت فلان غذاها رو میخوره چقدر قدش بلند شده درحالی فرزند من حالش از اون غذا بد میشه 👈بچه هایی که سماجت دارن با ذائقه شون کنار بیاید. مطمئن باشید به مرور درست میشوند. برای مثال بهش میگم چون شما فلفل توی ماکارانی رو دوست نداری من به ذائقه ی شما احترام گذاشتم و اینجوری درست کردم؛ ویژه شما 👈اصراری به تغییر مزاج در بچه ها نداشته باشید. به مزاج خودتون و پدرش نگاه کنید و اگر لازم هست سعی در اصلاح داشته باشید نه تغییر صد درصدی. #کودکان #حساسیت #مزاج #ذائقه •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• https://eitaa.com/kh_asemani

﷽ 💠 توصیه هایی برای بهره برداری بیشتر از ماه پرفضیلت #رجب ⭕️چرا رجبیون نزد خدا مقرب هستند؟ #استاد_پناهیان •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• https://eitaa.com/kh_asemani

🔉 صوت| مناجات راغبین👆 (ویژه ماه رجب) 🔸با نوای دلنشین حاج میثم مطیعی #التماس_دعا •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• https://eitaa.com/kh_asemani

🌹 #پنجشنبه_است...🌹 همان روزی که دل می گیرد واشک درچشم هاجاری می شود.😔 همان روزی که دل دلتنگ می شودواسه عزیزانی که درکنارمانیستند.😔 💐💦پنجشنبه است...💦💐 ✨روز یاداست،،روزشادکردن دل انهایی که در زیرخاک درانتظارند.✨😔 🌹روزلمس کردن خاطره ای که در ذهن داریم،که درخودمی گوییم چقدردلم واست تنگ شده🌹.😔 🌹🌷 پنج شنبه است... 🌹🌷 روزخواندن یه سوره ازقران،،روز خواندن یه فاتحه و روزفرستادن هوای سردی بر روحی ودلی که در زیرخاک است.😔 ⭐چیزی زیادی ازمانمی خواهند فقط هرپنجشنبه به آنهاسربزنیم.⭐😔 💐ای عزیزان...،،یادی کنید ازدلی که در زیرخاک است که لحظه به لحظه ودقایق به دقایق چشم انتظار است.💐 🌴که روزی می اید دل مادر زیرخاک چشم انتظار است که ز اویادی کنندویا سراغی بگیرند🌴😔 برای شادی روح تمام اموات یادشان راگرامی میداریم وبه روح همه پدران ومادران که دیگر دربینمان نیستند دلمون خيلي وقتها هواشونو می كنه,امادیدارشون میفته به قیامت,دسته گلي به زيبايي يك فاتحه.. ✨بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ ✨ الْحَمْدُ للّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ إِيَّاكَ نَعْبُدُ وإِيَّاكَ نَسْتَعِين اهدِنَا الصِّرَاطَ المُستَقِيمَ صِرَاطَ الَّذِينَ أَنعَمتَ عَلَيهِمْ غَيرِ المَغضُوبِ عَلَيهِمْ وَلاَ الضَّالِّينَ. ✨بِسمِِ اللّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ✨ قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ اللَّهُ الصَّمَدُ لَمْ یَلِدْ وَلَمْ یُولَدْ وَلَمْ یَکُن لَّهُ کُفُوًا أَحَدٌ ✨3مرتبه 💐دسته گلی به زیبایی حمدوسوره نثارشان میکنیم..💐 تاخوشحال بشن ودرحق مادعاکنند. 🍃روحشان شاد 🍃 🌟بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ🌟 اَلسَّلامُ عَلی اَهْلِ لا إِلهَ إلاَّ اللهُ مِنْ أَهْلِ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ یا أَهْلِ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ بِحَقِّ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ کَیْفَ وَجَدْتُمْ قَوْلَ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ مِنْ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ یا لا إِلهَ إِلاّ اللهُ بِحَقِّ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ اِغْفِرْ لِمَنْ قالَ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ وَحْشُرْنا فی زُمْرَهِ مَنْ قالَ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ مُحَمَّدٌ رَسُولُ اللهِ علیٌّ وَلِیٌّ الله 🕊به یاد درگذشتگان🕊 اَللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَاتِ.🙏🙏 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• https://eitaa.com/kh_asemani

﷽ " یا صاحب الزمان... " ✅ تو بیا تا گره از کار دلم وا گردد سبب وصل به دلدار، مهیا گردد دمد از خاک، گل و سبزه به یُمن قدمت آسمان آبی و خوشرنگ چو دریا گردد چشمها منزل خورشید جمال تو شود عالمی خیره به تو، غرق تماشا گردد یوسف خویش به نسیان بسپارد یعقوب غرق در حُسن رخ یوسف زهرا گردد ✅ 🌺 الّلهُـمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَـــ الْفَـــرَج 🌺 #انتظار #اهمیت_دعا_برای_فرج •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• https://eitaa.com/kh_asemani

همسفر سلام ... #جمعه روز تعطیل نیست !!! مسیر بندگی، تعطیل بردار نیست... روز جمعه اش هم، جمعه #بازار عشق و ارادت به #محبوب و #معشوق است جمعه، روز #حساب کشی از خود وارزیابی #عملکرد است در طول #هفته، کی، کجا، چند بار در گوش و چشم و زبان و صد البته قلب، حریم #احرام #بندگی را بجا نیآورده ای، لغزیده ای، تیر دشمن به جانت نشسته است همه را بنویسی و ثبت کنی و بعد نماز و سجده #استغفار از این همه #غفلت و عهدشکنی و جبران سریع ما فات و قول جوانمردانه که در هفته آینده بیشتر #مراقبت کرده و آمار نامهربانی ها و پیمان شکنی هایم را پایین میآورم... روز جمعه باید #موفقیت ها و پیروزی ها را هم #محاسبه کرد، این که کی، کجا و چند بار تیر شلیک شده #شیطان را دفع کرده ای، #وسوسه نشده ای، حریم احرام و #محرمات را پاس داشته ای کی، کجا، چند بار به والدین، همسر، فرزندان خویشان، همسایگان، غریبه ها، همکاران، ارباب رجوع، اموات و ذوالحقوق و... بی ادعا و بی منت #خیری رسانده ای ؟؟! انسانی را #خوشحال کرده ای! حساب و جمع و تفریقت که تمام شد اگر خوبی ها چربید، خودت را بسیار تحسین کن و خدای عالم را #شکر بگذار و قول بده در هفته بعد بهتر عمل میکنی! جمعه، البته روز رسیدگی بیشتر و محبت به نزدیکان هم است. ببینیم امروز، چه میکنی و گستره مهر و محبتت تا به کجا میرسد. 🌹حاجی همسفرم! 🌹هفته گذشته ات آباد، 🌹هفته های بعدیت ، آبادتر... 🌹بازار عشق، 🌟ارادت و بندگیت 🌹هر روز و هر ساعت، 🌟پر رونق آمین🙏 @tavafe_dell

﷽ #تاب_آوری #استادتقویان #پاییز98 1⃣5⃣ 👌باورهای غیر منطقی و نادرست که موجب بروز افسردگی واضطراب میشود. 👇👇 🔳1. همه افراد جامعه باید مرا دوست بدارند و تأییدم کنند. 🔳2. برای این‌که فردی ارزشمند و محبوب باشم، باید در همه زمینه‌ها توانمند و بالیاقت بوده، در همه عرصه‌ها باید پیشرفت کنم و دست‌آوردهای قابل توجهی کسب کنم. 🔳3. جهان باید جایگاه عدل و انصاف بوده، همیشه باید با من خوب رفتار شود. 🔳4. باورها و ارزش‌های دیگران باید مشابه باورها و ارزش‌های من باشد. دیگران باید کارها را همان‌طوری انجام دهند که من انجام می‌دهم. #باورهای_غیرمنطقی #افسردگی #اضطراب ادامه دارد... •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• https://eitaa.com/kh_asemani