﷽ #تاب_آوری #استادتقویان #پاییز98 1⃣3⃣ 🔹‍ خطاهای شناختی در روابط زوجین ۷.تعمیم افراطی overgeneralizing: بر پایه یک حادثه ، الگو های کلی منفی را استنباط می کنید. مثل: ” این اتفاق همیشه برای من اتفاق می افتد” یا ” در همه کار ها شکست می خورم”. ۸.تفکر دوقطبی dichotomus thinking: به وقایع پیرامون و انسان های اطراف با دید همه یا هیچ نگاه می کنید. مثل : ” همه مرا طرد می کنند” یا همه وقتم تلف شد “. ۹.باید اندیشی should: به جای این که حوادث را بر پایه چیزی که هستند ارزیابی کنید. بیشتر آن ها بر اساس چیزی که باید باشند، تفسیر می کنید. مثل : ” باید کارم را خوب انجام بدهم ” یا ” باید در کنکور قبول شوم”. ۱۰.شخصی سازی personalizing: علت بروز حوادث منفی را به خودتان نسبت می دهید و سهم دیگران را در بروز مشکل نادیده می گیرید. مثل : ” ازدواجم بهم خورد ، چون من مقصر بودم”. ۱۱.سرزنش گری blaming: دیگران را علت مشکلات و احساسات منفی خود می دانید و از طرفی مسئولیت تغییر رفتارتان را نیز فراموش می کنید. مثل : ” دیگران باعث عصبانیت من می شوند ” یا ” والدینم باعث و بانی همه مشکلات من هستند”. ۱۲.مقایسه های نا عادلانه unfair comparisons: حوادث را طبق معیار های ناعادلانه تفسیر می کنید. خودتان را با کسانی مقایسه می کنید که از شما برترند و به این نتیجه می رسید که آدم حقیری هستید. مثل : ” او خیلی موفق تر از من است” یا ” شاگرد اول کلاس در امتحان خیلی بهتر از من عمل کرد”. #تعمیم_افراطی #تفکر_دوقطبی #باید_اندیشی #شخصی_سازی #سرزنش_گری #مقایسه ادامه دارد... •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• https://eitaa.com/kh_asemani

#حدیث امروز هدیه حضرت زهرا سلام الله علیها : 💫شیعَتُنا مِنْ خِیارِ اءهْلِ الْجَنَّةِ وَكُلُّ مُحِبّینا وَ مَوالى اَوْلیائِنا وَ مُعادى اعْدائِنا وَ الْمُسْلِمُ بِقَلْبِهِ وَ لِسانِهِ لَنا . 💫شیعیان و پیروان ما و همچنین دوستداران اولیاء ما و آنان كه دشمن دشمنان ما باشند نیز آنهایى كه با قلب و زبان تسلیم ما هستند بهترین افراد بهشتیان خواهند بود . بحارالا نوار: ج 68، ص 155 ✨ما زنده به لطف و رحمت زهرائیم مامور برای خدمت زهرائیم ✨روزی که تمام خلق حیران هستند ما منتظر شفاعت زهرائیم ... 🌟💐🌟💐🌟💐🌟💐 @tavafe_dell

دومین #حدیث امروز هدیه حضرت علی علیه السلام : 💐 احسن النّاس عيشا من عاش النّاس في فضله . زندگی کسی از همه بهتر است که مردم در سایه لطف و بخشش او زندگی كنند . 🔸غررالحکم 🌼🔸🌼🔸🌼🔸🌼🔸🌼 @tavafe_dell

#سلام مهدی جان آلودگی دلهایمان از حد "هشدار" فراتر رفته نفس هایمان به شمارش افتاده و سالهاست زندگی مان تعطیل رسمی است ! هوای باریدن نداری ؟! آقا جان 😭 🤲 اللهم عجل لولیک الفرج 🌹✨🌹✨🌹✨🌹✨🌹 http://eitaa.com/tavafe_dell

👈پاسخهای #قرآن کریم به شبهات #انتخابات ۱- چرا رای بدهیم؟ - جواب: "ان الله لا یغیر ما بقوم حتی یغیروا ما بانفسهم" خدا #سرنوشت قومی را تغییر نمی‌دهد مگر خودشان تصمیم بگیرند که سرنوشت شان را تغییر دهند👌👌 ۲- من وقتی نمی‌دانم به چه کسی رای بدهم باید چکار کنم؟ جواب: "فاسئلوا اهل الذکر ان کنتم لا تعلمون" از اهلش بپرسید🕵🕵‍♀ ۳- اگر پرسیدم و دیدم هرکسی از پیش خودش خبری میدهد و تحلیلی میکند آن وقت چه کنم؟ جواب: نگاه کن به شخصی خبر دهنده که آیا عادل🙂است یا فاسق😡 قرآن می‌فرماید: "هرگاه فاسقی برای شما خبری آورد در مورد آن تحقیق کنید" ۴- اگر در #جامعه موقع تبلیغات📢📡 موجی ایجاد شد چه کنم؟ جواب: "و لا تتبعان سبیل الذین لا یعلمون" راه کسانی را که علم ندارند پیروی نکن 👌👌 ۵- چگونه افراد را تشخیص🤔🤔 دهیم؟ جواب: به دنبال کسانی که از چاپلوسی و تعریف و تمجید لذت می‌برند، نروید.🤑🤠 قرآن می‌فرماید : "یحبون ان یحمدوا بما لم یفعلوا" دوست دارند به خاطر کارهایی که در حیطه وظایف آنها بوده و انجام نداده‌اند مورد ستایش قرار گیرند ۶- به چه کسی رای✍ بدهیم؟ جواب: به کسی #رای بدهیم که از سرزنش هیچ ملامتگری نمی‌هراسد.💪🕋🇮🇷🌱👨‍💻 "ولا یخافون لومه لائم" #درست_انتخاب_کنیم #مجلس_قوی_اقتصادی #من_رای_میدهم 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 https://eitaa.com/kh_asemani

﷽ #تاب_آوری #استادتقویان #پاییز98 1⃣4⃣ 🔹‍ خطاهای شناختی در روابط زوجین ۱۳.تاسف گرایی regret orientation (کشکول ای کاش) : به جای این که در حال حاضر به کاری فکر کنید که از دستتان بر می آید، بیشتر به این مسئله می اندیشید که ای کاش در گذشته بهتر عمل می کردید. مثل : ” اگر تلاش کرده بودم ، شغل بهتری پیدا می کردم ” یا ” ای کاش این حرف را نمی زدم”. ۱۴.چی می شد اگر what if : دائم از خودتان سوال می کنید چی می شود اگر چنین اتفاقی بیفتد و با هیچ جوابی راضی نمی شوید . مثل : ” حرف شما درست است ، اما چی می شود اگر مضطرب شوم؟ ” یا ” چی می شود اگر نفسم در سینه حبس شود؟” ۱۵.استدلال هیجانی emotional reasoning: از احساسات خود برای تفسیر واقعیت استفاده می کنید. مثل : ” چون دلم شور میزند ، پس اتفاق ناگواری می افتد. ۱۶.نادیده انگاری شواهد متناقض ignoring counter evidences: شواهد یا استدلال های ناهمخوان با تفکر خود را ردرد می کنید. مثل : ” هیچ کس مرا دوست ندارد” . هر گونه شواهد متناقض را نادیده می گیرد و در نتیجه فکرتان همیشه تایید می شود. ۱۷.قضاوت گرایی judgment focus: به جای این که خودتان ، دیگران و حوادث پیرامون را بپذیرید و درک کنید، اغلب آن ها را در قالب ارزیابی های سیاه و سفید می نگرید. دائم خودتان و دیگران را طبق یکسری معیار های دلبخواهی ، ارزیابی می کنید و متوجه می شوید که خودتان و دیگران پایین تر از آن حدی هستید که باید باشید. مثل : ” در دوران دانشگاه خوب عمل نکردم ” یا ” اگر تنیس بازی کنم ، از پس آن بر نمی آیم ” یا ” سارا چقدر موفق است ، ولی من اصلا موفق نیستم”. #تاسف_گرایی #استدلال_هیجانی #نادیده_انگاری #قضاوت_گرایی •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• https://eitaa.com/kh_asemani

🌹 سلام صبح #یکشنبه تون بخیر امیدوارم امروز ☺️ لبی پر از لبخند 💚 دلی پر از شادی جسم و جانی 🎉 مملو از سلامتی 💵 درآمدی پراز برکت 🎖زندگی پر از موفقیت و یک عالمه حال خوب نصیبتون بشه ... 🌤🌈 #یکشنبه زمستانی تون زیبا http://eitaa.com/tavafe_dell @vamah

سپاسگذاريم كه كانال 🕋 طواف دل را به خواهران ديني تان جهت معرفت افزايي ايشان معرفي مي كنيد ؛ هر صبح : 🌤 ذکر اهل بیت 📖 یک صفحه قرآن ️ 🕌 برنامه عبادي ️ ❓سؤال شرعي 🕊احاديث نورانی و ... بله 🔻 https://ble.im/tavafedel1398 ايتا 🔻 http://eitaa.com/tavafe_dell تلگرام 🔻 https://t.me/tavafe_dell ( مدير کانال خادم الحاج استاد پزشكي راد )

تشکر از عزیزانی که کانال ما را به دوستان خود معرفی می کنند.👇👇 ﷽ کانال خانواده آسمانی 🌟 ویژگی های #خانواده_منتظر (گزیده سخنرانی های استاد #پزشکی) 💝 #تاب_آوری (نکاتی کلیدی دوره تاب آوری استاد #تقویان ) و 👶 #فرزندپروری (نکات طلایی دوره فرزندپروری استاد #قطب_شریف ) در کانال خانواده آسمانی @kh_asemani ارتباط باادمین @shamime_khanevade

📝توصیه مراجع برای جلوگیری از شیوع کرونا @kh_asemani

﷽ #ویژگیهای_خانواده_منتظر #استادپزشکی 🔟 ♥️ما خلق شدیم برای رسیدن به خدا: «و ما خلقت الجن و الانس الا لیعبدون» هدف خلقت ما همین بوده است. برای رسیدن به هدف خلقت چه طور باید بروم⁉️ ✅باید خودم را شبیه به اولیای خداوند کنم. من چه طور می توانم شبیه آنها شویم⁉️ 👈اگر این اولیاء الهی را بشناسی می توانی شبیه آنها شوی، و اگر نشناسی نمی توانی. و اگر شبیه آنها نشدی گویا مثل حیوان، جماد و گیاه خلق شده ای. 📢ما همه دو حیات داریم: _یک حیات حیوانی _و یک حیات انسانی حیات حیوانی👈این است که مادرمان ما را به دنیا آورد.چه بخواهیم چه نخواهیم در ابتدا این شناخت را نداریم. باید این حیات حیوانی را تبدیل به حیات انسانی که در واقع تولد دوم ما هست، کنیم. این تولد با شعور و تعقل خودمان و با دلیل های فطری که خدا در دلمان قرار داده، اتفاق می افتد که باعث می شود حیات انسانی را به دست آوریم.👌 و اگر چنین نشد حیوان و گاهی اولئک بل هم اضل تازه بدتر از آن هم می شویم.🤔 که نمونه بارز آن را درهمین زمان می بینید. کسی که سرش را بالا می گیرد و می گوید من سردار شما را کشتم. اربا اربای مالک اشتر زمان مارا قطعه قطعه کند. این همان «اولئک بل هم اضل» است.😔😱 البته حیوانیت ما هم درجه دارد👇 به میزانی که از هوسهایمان تبعیت کنیم😡 و از ولی خدا تبعیت نداشته باشیم😳 به همان اندازه تبدیل به حیوان هستیم.❌❌❌ این هست که روز قیامت چهره های متعددی از انسان ها، شبیه حیوانات هستند. 🔹در ایام حج زیاد شخصی خدمت امام باقر علیه السلام بود به ایشان گفت: یابن رسول الله دور کعبه چقدر حاجی ها زیاد هستند. حضرت فرمودند بین دو انگشت مرا نگاه کن. وقتی نگاه کرد دید همان حاجی ها به صورت حیوانات متعدد، هستند. بعضی حیوانان که اصلا نمی شناسد دور کعبه هستند، چند نفری هم انسان هستند. حضرت فرمودند: حاجی کم است این وسط و چقدر هیاهو زیاد است. «اقل الحجیج و اکثر الضجیج» روز قیامت هم همین است. به میزانی که زندگی من انسانی باشد و در خانه داری و بچه داری ام، شوهرداری ام، در ارتباطم با مردم، در خلوتم در نیمه شب، شبیه به این خانم (حضرت زهرا علیهاالسلام) باشم، شکل انسان هستم. ✔️باز هم تأکید می کنم چگونه می توانم شکل ایشان باشم، با ☘معرفت☘ باشم. #خلقت #حیات #حیوانیت #معرفت #شعور_و_تعقل •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• https://eitaa.com/kh_asemani

❓بهترین عمل در ماه مبارک رجب... 🎙مقام معظم رهبری "مدظله" 🔸در ماه رجب دائم، #استغفار کنید. ماه رجب فرصت خوبى است؛ ماه دعاست، ماه توسل است، ماه توجه است، ماه استغفار است. دائم هم باید استغفار کنیم. 👈 هیچ کس هم خیال نکند که من از استغفار مستغنى‌ام! پیغمبر خدا میفرماید که: انّه لیغان على قلبى و انّى لأستغفر اللَّه فى کلّ یوم سبعین مرّة. 🔹بلاشک پیغمبر هم حداقل روزى هفتاد مرتبه استغفار میکرد. استغفار براى همه است؛ بخصوص ماها که در این تحرکات مادى، در این دنیاى مادى غرقیم و آلوده‌ایم. 🌸 استغفار بخشى از این آلودگى را پاکیزه میکند و از بین میبرد. #ماه_استغفار است؛ ان‌شاءاللَّه فرصت را مغتنم بشماریم. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• https://eitaa.com/kh_asemani

🍃✨❄️✨🍃✨❄️✨🍃 🌨باران رحمت خدابا آغاز ماه رجب شروع به بارش کرده است🌨 بشتابیدخودمان رازیر قطره های باران رحمت پاک ومطهر سازیم🌸 شایدتارجبی دیگرنباشیم ونتوانیم🌸 زیرباران رحمت الهی قلب های غبارگرفته امان راشستشودهیم💖 بشتابیدزیرباران رحمت رجب🌨 پاک ومطهروشادمان 🌸 باهم عید راجشن بگیریم🌸 رجب ماه بخشش وعفواست🌸 #ماه_پربرکت_رجب_برهمگی_مبارک🌸🍃 🍃✨❄️✨🍃✨❄️✨🍃 ❄☁❄☁❄☁ @tavafe_dell

◀️ یامَن اَرجوُهُ لکُل خَیر... ◀️ ای آن که همه خوبی ها از او انتظار می رود... 💫رجب، شروع فصل زیبای #بندگی است. #مستحبات رجب، آماده سازی دلهابرای ورود به عظمت شعبان و اعمال شعبان، زمینه ورود به مهمانی بزرگ رمضان است. 💎 اولین آینه نصب شده در این مسیر، باقرعلم الاولین والاخرین است وآینه های پی در پی تا شب قدر، همه برای این است که ما خود را برآن عرضه کنیم و کجی ها یمان را درست کنیم. 📿همه وهمه این ساختار برای آن شب ویژه ای است که قراراست سال ما را #تقدیر کنند. 💍💍💍 ورود به راهرو زیبای بندگی #رجب، شعبان ورمضان، مبارکمان باد. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• https://eitaa.com/kh_asemani