#تربیت_فرزند مدیریت #حواس‌پرتی! از کودک نمی‌توان انتظار داشت در جایی که دور و برش خوراکی، اسباب بازی، تلویزیون روشن یا هر وسیله مزاحم دیگری وجود دارد، تکالیفش را انجام دهد. اگرچه از بین بردن حواس پرتی تقریبا غیرممکن است اما راه‌هایی برای مدیریت و کاهش تعداد مواردی که باعث ازبین رفتن تمرکز کودک می‌شود وجود دارد. با این تکنیک شروع کنید که هنگام انجام تکالیف هیچ خبری از تلویزیون، ‌تلفن و کامپیوتر نیست تا زمانی که تکالیف تمام شود. البته سکوت مطلق هم لازم نیست. نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @kh_movafagh

🔴🔴🔴 خیلیییییی مهم🔴🔴🔴 🌟 راهکارهایی برای افزایش #تمرکز در کودکان🌟 1. تعیین زمان‌های مشخص برای فعالیت‌ها: - برنامه‌ریزی روزانه با زمان‌های مشخص برای انجام فعالیت‌ها به کودکان کمک می‌کند تا با #نظم بیشتری کار کنند. 📅 2. استفاده از روش‌های #بازی: - بازی‌های آموزشی و سرگرم‌کننده می‌توانند توجه و تمرکز کودک را افزایش دهند. 🎯🎳 3. تقسیم وظایف به بخش‌های کوچک: - تقسیم کارها به بخش‌های کوچک و قابل مدیریت می‌تواند احساس موفقیت را افزایش دهد و کودک را به ادامه کار تشویق کند. ✅ 4. ایجاد یک محیط آرام: - فراهم کردن یک محیط آرام و بدون #حواس‌پرتی به کودک کمک می‌کند تا تمرکز بیشتری داشته باشد. 🏡🔇 5. استفاده از تکنیک‌های تنفسی: - تمرین‌های تنفسی و آرامش می‌توانند به کاهش #اضطراب و افزایش تمرکز کمک کنند. 🌬️🧘‍♂️ 6. #تشویق به فعالیت‌های بدنی: - فعالیت‌های فیزیکی منظم می‌تواند به بهبود تمرکز و توجه کودک کمک کند. 🏃‍♀️💪 7. ایجاد عادات #خواب منظم: - خواب کافی و منظم به بهبود تمرکز در طول روز کمک می‌کند.😴 🤲اللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ الْـفَـرَج🤲 ❤️ یا #امام_رضا علیه‌السلام ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @kh_movafagh

💡چگونه در دنیایی پر از #حواس‌پرتی #تمرکزمان را افزایش دهیم؟ در دنیای امروز، #حواس‌پرتی‌ها در همه جا وجود دارند. برای افزایش تمرکز، می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید: 📍هدف‌های واضح تعیین کنید: تعیین وظایف مشخص و قابل دستیابی، باعث هدایت ذهن تان به مسیر درست می‌شود. 📍محیطی بدون حواس‌پرتی ایجاد کنید: میزتان را مرتب کنید، موقع کار از هدفون های نویزگیر استفاده کنید، دستگاه های دیجیتال را برای مدت زمانی مشخص از خودتان دور کنید 📍از تکنیک پومودورو استفاده کنید: در دوره‌های کوتاه کار کنید : ۲۵ دقیقه کار و سپس ۵ دقیقه استراحت 📍حواس‌پرتی‌های دیجیتال را محدود کنید: نوتیفیکیشن‌ها را خاموش کرده و زمان‌های خاصی را برای چک کردن ایمیل و شبکه‌های اجتماعی تعیین کنید. 📍ذهن آگاهی: تمرین‌های تنفسی و مدیتیشن به شما کمک می‌کند تا ذهن خود را آرام کنید. با به‌کارگیری این تکنیک‌ها، می‌توانید تمرکز بیشتری را در دنیای پر از حواس‌پرتی تجربه کنید. #تفکر 🤲اللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ الْـفَـرَج🤲 ❤️ یا #امام_رضا ع ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @kh_movafagh