🏡💞👨‍👩‍👦‍👦 🌴 #رابطه یک موجود زنده است؛ 💮که مثل هر موجود زنده ای نیاز هایی دارد؛ 👈مانند ؛ نیاز به احترام ، توجه ، تحسین و... اگر این نیازهای حیاتی تامین نشود؛ ابتداً رشد و تکامل اش متوقف می شود، و بعد به آهستگی شروع به مردن می کند، ‼️پس اگر شاهد رابطه ای با #کیفیت_ضعیف هستیم، ‼️باید به نیازهای برآورده نشده در این رابطه توجه کنیم 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

🏡💞👨‍👩‍👦‍👦 🌀 کمال گرایی چیست؟ ✅️ بخش اول ؛ 🔸️به طور کلی میتوانیم کمال گرایی را “میل به انجام کارها در بهترین شکل ممکن و بدون هیچ ایراد و کمبودی ” تعریف کرد. 🔸️با وجود این که کیفیت کارهایی که افراد کمال گرا انجام میدهند از عموم مردم جامعه بالاتر است؛ 🔸️اما بیشتر آن ها 👈 افرادی مضطرب، منفی نگر و خودسرزنشگر هستند. با این حال نمی توان گفت این ویژگی یک صفت کاملا منفی است. چیزی که در رابطه با کمال گرایی اهمیت دارد؛ حفظ تعادل و حد متوسط آن است که جلوی ایرادات کارها را میگیرد اما آسیبی به ما نمیزند. 🔘 معایب #کمال_گرایی ۱. احساس نارضایتی از خود ۲. تجربه استرس و اضطراب شدید ۳. ترس از شروع کارها ۴. انزوای اجتماعی ۵. داشتن مشکلات در مدیریت زمان ۶. کنترل گری بیش از حد ۷. بی توجهی به دیگران و داشتن مشکل در روابط اجتماعی ۸. احساس ناامیدی پس از تلاش های بسیار ۹. اشتباه در تشخیص درجه اهمیت کارها ✅️ادامه دارد ... 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

🏡💞👨‍👩‍👧‍👦 سلام خانم مشاور من یه مشکلی دارم که تاحالا ندیدم کسی همچین سوالی ازتون پرسیده باشه من از #مردن خودم و مرگ عزیزانم #می_ترسم دلم می خواد هیچ وقت پیر نشیم و همیشه کنار هم باشیم می شه منو راهنمایی کنید 🙏 #مشاوره #مشاوره_تفنی #ترس_از_مرگ 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

‌. 🤷‍♂️تو باید #بپذیری هر چقدر هم غمگین و #ناامید باشی در آخر هیچکس جز 👈خودت به دادت نمیرسه. 🪞 یه روز جلوی آینه ایستادم و خودمو با تموم اشتباهاتم با همه ی گذشته ی پیش اومده پذیرفتم، 👈چون فهمیدم کلنجار رفتن برای #فراموشی_اتفاقات ممکن نیست اونها بخشی از زندگی اند مثل امروز و فرداهایی که هنوز از راه نرسیدن... 👈تو باید بپذیری و #بهترین_خودت باشی، تو باید بپذیری و به #داد_خودت برسی، 👌تو باید بپذیری و باور کنی هیچکسی جز خودت به دادت نمیرسه... ✌پس به گذشته خودت افتخار کن و ازش #پندبگیر و آدمی بشو که همیشه میخواستی باشی💪 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

👼 #ترس_از_تنها_خوابیدن 👈بسیاری از کودکان از تنهایی خوابیدن هراس دارند و تمایل دارند نزدیک والدینشان بخوابند چون حس امنیت و آرامش بیشتری دارند . اما اگر این ترس از جدایی پیش رود می تواند مشکل ساز شود. زیرا فرزند و در بعضی از موارد والدین وی به این نزدیکی عادت می کنند و جدایی مشکل ‌تر می ‌شود . 🤷 سن تنها خوابیدن کودک زمانی است که والدین کودک خود را از شیر خوردن گرفته‌ اند و کودک توانایی راه رفتن دارد . بهترین سن تنها خوابیدن کودکان سن ۳ الی ۴ سالگی است تا در کودک حس استقلال و اعتماد به نفس تقویت شود و از وابستگی وی به والدین کاسته شود . این محدوده سنی امن ترین زمان برای جدا کردن محل خواب کودک از والدین است . هرچه کودک از این سن فاصله بگیرد ، جدایی محل خواب آن دشوارتر می ‌شود . 🔰 علت ترس کودک از تنها خوابیدن: 1. ترس کودک از تنها خوابیدن را می توان عمده ترین دلیل ترس به ویژه برای کودکان زیر ۶ سال دانست،تخیلات ذهنی کودک از شخصیت های تخیلی فیلم،کارتون و یا سریال ها،که در هنگام شب احساس می‌ کندکه آن موجود ترسناک زیر تخت، پشت پرده یا درون کمد اوقرار دارد . 2. صحبت بزرگترها و دوستانش در مورد موجودات خیالی و جن، و تخیل بسیار بالا کودک از موجودات افسانه ‌ای و تصور موجودات خیالی در هنگام شب و زمان خواب... 3. اختلافات پدر و مادرِ کودک و بگو و مگو ی خانوادگی و ترس از دست دادن والدین خود 4. ترس ازمهد کودک و مدرسه 5. ترس از تاریکی در کودکان ،ترس از دزد ، ترس از حیوانات، ترس ازحشرات، ترس از صداهای آشنا، ترس از اتاق خواب و … @khane_va_khanevade

🏡💞👨‍👩‍👧‍👦 🛑 #هدف تو چیه تو زندگی ؟؟؟؟ 🛑چه آرزوها و رویاهایی داری؟؟؟؟ 🛑پول زیاد؟ خونه؟ طلا؟ ماشین؟ علم و دانش ، حال خوب و...؟؟؟؟ 🛑آیا تا به حال آرزوهات رو روی کاغذ نوشتی؟؟؟ 🛑آیا تا به حال به تغییر سبک زندگیت به سمت یک زندگی بهتر فکر کردی؟؟؟؟ 🛑🛑خب حالا بهم بگو آیا تا به حال راه و روشی هم برای رسیدن به اونها پیدا کردی؟؟؟؟ 💥💥اگر میگی نه و یا راههایی که رفتی به بن بست خوردی، پیگیری کردی ببینی اشتباهاتت چی بودن؟؟؟ 💢تا حالا از کسی که این راه رو قبل از تو رفته ، یا حتی اگر نرفته اطلاعات خوبی در این زمینه داره مشورت گرفتی ؟؟؟ 💢تا حالا به هزینه هایی که برای رسیدن به هدفت باید بدی، فکر کردی؟؟؟ 💥💥اصلا براشون برنامه ریزی داشتی ؟؟؟ #زندگی_هدفمند 🍃🍃🔸🌷🔸🍃🍃 @khane_va_khanevade

تسلیم نشو… 😇😇😇 خودتو نباز… یک روزی میرسه که برمیگردی و به گذشته نگاه میکنی 🤠 و بخاطر صبرت خوشحال میشی 💫با افتخار به خودت می گی 💪《آسون نبود ولی من انجامش دادم 》💪 😀😀😀😀 #قانون_زندگی 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade