🏡💞👨‍👩‍👧‍👦 سلام خانم مشاور من یه مشکلی دارم که تاحالا ندیدم کسی همچین سوالی ازتون پرسیده باشه من از #مردن خودم و مرگ عزیزانم #می_ترسم دلم می خواد هیچ وقت پیر نشیم و همیشه کنار هم باشیم می شه منو راهنمایی کنید 🙏 #مشاوره #مشاوره_تفنی #ترس_از_مرگ 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

‌. 🤷‍♂️تو باید #بپذیری هر چقدر هم غمگین و #ناامید باشی در آخر هیچکس جز 👈خودت به دادت نمیرسه. 🪞 یه روز جلوی آینه ایستادم و خودمو با تموم اشتباهاتم با همه ی گذشته ی پیش اومده پذیرفتم، 👈چون فهمیدم کلنجار رفتن برای #فراموشی_اتفاقات ممکن نیست اونها بخشی از زندگی اند مثل امروز و فرداهایی که هنوز از راه نرسیدن... 👈تو باید بپذیری و #بهترین_خودت باشی، تو باید بپذیری و به #داد_خودت برسی، 👌تو باید بپذیری و باور کنی هیچکسی جز خودت به دادت نمیرسه... ✌پس به گذشته خودت افتخار کن و ازش #پندبگیر و آدمی بشو که همیشه میخواستی باشی💪 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

👼 #ترس_از_تنها_خوابیدن 👈بسیاری از کودکان از تنهایی خوابیدن هراس دارند و تمایل دارند نزدیک والدینشان بخوابند چون حس امنیت و آرامش بیشتری دارند . اما اگر این ترس از جدایی پیش رود می تواند مشکل ساز شود. زیرا فرزند و در بعضی از موارد والدین وی به این نزدیکی عادت می کنند و جدایی مشکل ‌تر می ‌شود . 🤷 سن تنها خوابیدن کودک زمانی است که والدین کودک خود را از شیر خوردن گرفته‌ اند و کودک توانایی راه رفتن دارد . بهترین سن تنها خوابیدن کودکان سن ۳ الی ۴ سالگی است تا در کودک حس استقلال و اعتماد به نفس تقویت شود و از وابستگی وی به والدین کاسته شود . این محدوده سنی امن ترین زمان برای جدا کردن محل خواب کودک از والدین است . هرچه کودک از این سن فاصله بگیرد ، جدایی محل خواب آن دشوارتر می ‌شود . 🔰 علت ترس کودک از تنها خوابیدن: 1. ترس کودک از تنها خوابیدن را می توان عمده ترین دلیل ترس به ویژه برای کودکان زیر ۶ سال دانست،تخیلات ذهنی کودک از شخصیت های تخیلی فیلم،کارتون و یا سریال ها،که در هنگام شب احساس می‌ کندکه آن موجود ترسناک زیر تخت، پشت پرده یا درون کمد اوقرار دارد . 2. صحبت بزرگترها و دوستانش در مورد موجودات خیالی و جن، و تخیل بسیار بالا کودک از موجودات افسانه ‌ای و تصور موجودات خیالی در هنگام شب و زمان خواب... 3. اختلافات پدر و مادرِ کودک و بگو و مگو ی خانوادگی و ترس از دست دادن والدین خود 4. ترس ازمهد کودک و مدرسه 5. ترس از تاریکی در کودکان ،ترس از دزد ، ترس از حیوانات، ترس ازحشرات، ترس از صداهای آشنا، ترس از اتاق خواب و … @khane_va_khanevade

🏡💞👨‍👩‍👧‍👦 🛑 #هدف تو چیه تو زندگی ؟؟؟؟ 🛑چه آرزوها و رویاهایی داری؟؟؟؟ 🛑پول زیاد؟ خونه؟ طلا؟ ماشین؟ علم و دانش ، حال خوب و...؟؟؟؟ 🛑آیا تا به حال آرزوهات رو روی کاغذ نوشتی؟؟؟ 🛑آیا تا به حال به تغییر سبک زندگیت به سمت یک زندگی بهتر فکر کردی؟؟؟؟ 🛑🛑خب حالا بهم بگو آیا تا به حال راه و روشی هم برای رسیدن به اونها پیدا کردی؟؟؟؟ 💥💥اگر میگی نه و یا راههایی که رفتی به بن بست خوردی، پیگیری کردی ببینی اشتباهاتت چی بودن؟؟؟ 💢تا حالا از کسی که این راه رو قبل از تو رفته ، یا حتی اگر نرفته اطلاعات خوبی در این زمینه داره مشورت گرفتی ؟؟؟ 💢تا حالا به هزینه هایی که برای رسیدن به هدفت باید بدی، فکر کردی؟؟؟ 💥💥اصلا براشون برنامه ریزی داشتی ؟؟؟ #زندگی_هدفمند 🍃🍃🔸🌷🔸🍃🍃 @khane_va_khanevade

تسلیم نشو… 😇😇😇 خودتو نباز… یک روزی میرسه که برمیگردی و به گذشته نگاه میکنی 🤠 و بخاطر صبرت خوشحال میشی 💫با افتخار به خودت می گی 💪《آسون نبود ولی من انجامش دادم 》💪 😀😀😀😀 #قانون_زندگی 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

🏡💞👪 😈هفت #عادت_مخرب که باعث از هم گسیختگی رابطه زن و مرد می گردد عبارتند از: ❌انتقاد کردن ❎سرزنش کردن ❌غر زدن زدن ❎تهدید کردن ❌تنبیه کردن ❎مقایسه نمودن ❌باج دادن برای کنترل دیگری 🍃🍃🔸🌷🔸🍃🍃 @khane_va_khanevade

🏡💞👨‍👩‍👦‍👦 ✅️بخش دوم ؛ 🌀 علائم کمال گرایی؛ ۱. انجام ندادن کارهای مختلف بدون اطمینان از این که به بهترین شکل انجام خواهد شد ۲. تمرکز بیش از اندازه به نتیجه نهایی کارها، بدون توجه به مسیر رسیدن به هدف ۳. تصور نیمه تمام بودن کارهایی که بر اساس استانداردها انجام نشده اند ۴. اختصاص زمان بیشتر به انجام کارها نسبت به بقیه افراد ۵. داشتن احساس ترس از شکست در کارها ۶. به تعویق انداختن شروع کارها ۷. نداشتن زمان استراحت و آرامش به خاطر احساس همیشگی ناتمام بودن کارها ۸. کنترل گری بیش از اندازه در روابط شخصی و کاری ۹. توجه زیاد به چک لیست ها، قوانین و چهارچوب ها ۱۰. سرزنش کردن خود حتی به خاطر اشتباهات کوچک ۱۱. داشتن نگرش ” یا همه چیز یا هیچی” ۱۲. افسردگی و ناراحتی شدید پس از شکست ها ۱۳. نداشتن احساس رضایت پس از پیروزی ها ۱۴. توجه زیاد به ایرادات همه چیز ( خود، دیگران، کارها،…) ۱۵. نداشتن اعتماد به نفس کافی نسبت به خود 👈 یادتان باشد که تجربه موقت این احساسات نگران کننده نیست و برای هرکسی در زندگی اتفاق می افتد. ❗️اما اگر به طور مداوم چنین ویژگی هایی را تجربه میکنید بهتر است برای کم کردن کمال گرایی خود به دنبال راه حل باشید. 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade