🤦 پنهان کردن #احساسات درونی بدترین #اشتباه_مردان در زندگی زناشویی است 🙆‍♀️ برخلاف زنان، بیان احساسات درونی برای مردان دشوار است. 😇آنها به دنبال شانه ای برای گریه کردن نمی گردند و هیچ گاه راز دل شان را پیش دیگران فاش نمی کنند. 😶 از اشتباهات مردان در روابط زناشویی این است که از نظر آنها بیان احساسات نشانه ضعف است و از طرف دیگر اعتقاد دارند که پنهان نمودن آنها بهترین راه برای محافظت از خود و اجتناب از مشکلات است 👈 در صورتی که این رفتار برای زنان بسیار آزار دهنده است زیرا هیچ درکی از آن ندارند. 👇 ثابت شده زنان نسبت به مردان طول عمر بیشتری دارند زیرا احساسات مثبت و منفی خود را بروز می دهند. ✅️به همسر خود بگویید که پنهان کردن احساسات می تواند برای سلامت ذهن و بدن مضر باشد در حالی که بیان شان بسیار لذت بخش است. 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

❌️ سختی ها رو نمیشه از زندگی حذف کرد، 💪ولی میشه اقتدار درونی رو زیاد کرد، 💪هرچی #قویتر باشی درد کمتری میکشی، اضطراب کمتری تجربه میکنی ❌️ آدمی ضعیف نباش که در شرایط سخت خودت را ببازی 👈 افکارت هست که مسیر زندگیت را تعیین می کنه. 👉 غیر ممکنه #منفی فکر کنی و منفی عمل کنی، ولی نتیجه #مثبت بگیری مراقب افکارت باش 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

‼️ توصیه هایی برای #ترک_سیگار 🚬‼️ 🎯 دلایل خوب #انگیزه شما را بالا میبرد این سوالات را از خود بپرسید: 🔹️چرا می خواهید سیگار را ترک کنید؟ 🔹️چه قدر میتوانید پول پس انداز کنید؟ 🔹️کدامیک از فواید سلامتی برای شما مهم است؟ 🔹️نسبت به چه چیزی بیشتر مشتاق هستید؟ 🎯برای جلوگیری از هوس سیگار کشیدن برنامه ریزی کنید. #هوس_سیگار کشیدن هم مربوط به پرهیز ازسیگار میشود وهم به عادت های آموخته شده شما . 👈هوس سیگار کشیدن معمولا بعد از چند دقیقه از بین میرود .داروهای نیکوتینی می توانند این هوس را کاهش دهند، اما شما همچنین باید عادات خود را تغییر دهید. ↩️برنامه ریزی کنید که زمانی‌ که هوس سیگار کشیدن می‌کنید میتوانید چه کاری به جای آن انجام دهید . این می تواند هر چیزی باشد، از نوشیدن یک لیوان آب گرفته تا تماس گرفتن با یک دوست یا به پیاده روی رفتن. 🎯به نکات و #تجربیات کسانی که شما می شناسید و سیگار کشیدن را ترک کرده اند گوش دهید. #سیگار #دخانیات_دشمن_سلامت 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

🏡💞👨‍👩‍👧‍👦 🧕خانم ها از چه #مردانی 🥷خوششان نمی آید؟ 🚹مردان با خصوصیات بچه گانه و لوس 🚹بدنسازهای الکی (بادکنکی) 🚹پسر مامانی 🚹مردان بی عرضه 🚹مردان خیانتکار 🚹مردهای پرسشگر و دو به شک 🚹مردان زورگو و کنترلگر 🚹مردان هالو و پخمه 🚹مردانی که مدام در حال شکایت کردن و ایراد گرفتن هستند 🚹مردانی که هنوز بزرگ نشده اند 🚹مردان بد دهن 🚹مردان بی مسئولیت 🚹مردانی که به بهداشت اهمیتی نمی دهند 🚹مردانی که چشم چرانی و تنوع طلب هستند 🚹مردانی که با کار خود ازدواج کرده اند #زندگی_مشترک 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

🏡💞👨‍👩‍👧‍👦 ✅️ یک #انیمیشن خوب برای #کودکان چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟ 🎭 زمانی که تصمیم دارید یک کارتون خوب برای بچه ها‌انتخاب کنید فقط نباید به آن به‌عنوان یک سرگرمی کوتاه‌مدت نگاه کنید. ❗️ چیزی که در نگاه اول شاید به نظر نرسد، این است ⬅️که انیمیشن‌ها به مثابه کلاس‌هایی برای ارائه درس‌های زندگی هستند که نیاز به نظارت بیشتری دارند. ⬅️ملاک‌های متعددی در انتخاب انیمیشن برای کودکان موثر هستند که توجه به آن‌ها از سوی والدین ضروری است " و ما اینجا به معرفی برخی از آنها می پردازیم "؛ 1️⃣ رده‌سنی انیمیشن‌ها باید مناسب سن کودکان باشد 2️⃣انیمیشن های کوتاه کودکانه، تاثیر بیشتری بر خردسالان می‌گذارد 3️⃣وجود پیام‌های آموزنده است یکی از مهم ترین ویژگی های یک انیمیشن خوب است 4️⃣بهترین انیمیشن برای کودکان، کارتونی است که نیازها و علایق فرزندتان را دربربگیرد 5️⃣هر انیمیشن به مثابه یک کلاس درس جذاب، دری را به سمت دنیای ناشناخته‌های زندگی باز می‌کند، پس توجه به محتوای آن بسیار مهم است 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

🏡💞👨‍👩‍👧‍👦 #درس_زندگی ⛴️ موتور کشتی بزرگی خراب شد . مهندسان زیادی تلاش کردند تا مشکل را حل کنند . اما هیچکدام موفق نشدند! سرانجام صاحبان کشتی تصمیم گرفتند مردی را که سالها تعمیر کار کشتی بود بیاورند.. بعد از یک روز وارسی کامل و سپس خلوت کردن، فردا صبح مرد از جعبه ابزارش آچار کوچکی بیرون آورد و با آن به آرامی ضربه ای به قسمتی از موتور زد ، بلافاصله موتور شروع به کار کرد و درست شد. یک هفته بعد صورتحسابی ده هزار دلاری از آن مرد دریافت کردند. صاحب کشتی با عصبانیت فریاد زد : او واقعا هیچ کاری نکرد! ده هزار دلار برای چه میخواهد بگیرد؟ بنابراین از آن مرد خواستند ریز صورتحساب را برایشان ارسال کند؟ مرد تعمیر کار نیز صورتحساب را اینطور برایشان فرستاد : ضربه زدن با آچار : ۲دلار تشخیص اینکه ضربه به کجا باید زده شود : ۹۹۹۸ دلار و ذیل آن نیز نوشت : ♨️ تلاش کردن مهم است اما دانستن اینکه کجا باید تغییر کند میتواند همه چیز را تغییر بدهد. ❣قرار نیست همه زندگی ما تغییر کند تا زندگی مان متحول باشد. 🤔 از خودمان بپرسیم کدام  بخش از زندگی من نیاز به ضربه دارد؟ مهارت ارتباطاتی ام را باید بهبود دهم؟ مدرک دانشگاهی باید داشته باشم؟ یک شریک تجاری خوب باید داشته باشم؟ شبکه روابطم را باید گسترش دهم؟ و... کجاست آن نقطه ای که باید با چکش 🔨 کوبیده شود تا 🎯تحولی بزرگ در زندگی ام رخ دهد 🎯 #تفکر 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

👨‍👩‍👧‍👦💞🏡 🥰🥰رابطه بُرد_بُرد در زندگی مشترک 👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏻 در زندگی مشترک به رابطه برد برد فکر کنیم نه اینکه من همیشه برنده باشم و همسرم بازنده! 👈 این بدان معنی است که در زمان " بروز مشکلات واختلاف نظرها " به جای اینکه به دنبال راهی برای #شکست دادن طرف مقابل و اثبات #حقانیت تمام کمال خود باشیم 🎯 سعی کنیم به دنبال راه حلی باشیم که حتی المقدور هر دوطرف از نتیجه نهایی، رضایت داشته باشند 👈هرچند، این رضایتمندی صد در صد نباشد اما در صورت دوطرفه بودن این رفتار در زمان بروز اختلافات، ✅️ در بلند مدت، باعث ایجاد #دلبستگی_عمیق تر بین زوجین می شود. #خانواده_خوشبخت 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

‼️در جلسات خواستگاری تنها به آخرین اخبار زندگی طرف مقابل بسنده نکنید‼️ زندگی هر کس فراز و فرود های خاص خودش را داشته که همه آنها و واکنش های وی بر شخصیت فعلی فرد تاثیرت داشته اند #خواستگاری #ازدواج 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

🏡💞👨‍👩‍👧‍👦 👩‍🍼چطور می توان چالش های خانواده های تک والدی بهتر مدیریت کرد ؟ ☯️ چالش‌هایی که والدین مجرد با آن‌ها روبه‌رو هستند بسته به شرایط آنها متفاوت است، اما تجربیات مشترکی نیز وجود دارد که اکثر خانواده‌های تک والدی به اشتراک می‌گذارند که مهم ترین آنها عبارتند از؛ ▪️به فرزندان خود عشق بورزید اما افراط و تفریط نداشته باشید ▪️ احساسات کودک را مدیریت کنید ▪️ از افراد موثر فامیل (خصوصاً افرادی از جنس مقابل )کمک بگیرید ▪️ از تفریحات مناسب حداکثر استفاده را داشته باشید ▪️ هم خودتان و هم فرزندتان در کلاس های فوق برنامه ثبت نام کنید و از حضور در جمع افراد دریغ نکنید ▪️حتما پس انداز کنید ▪️منفی نگر نباشید و درنظر داشته باشید که همه خانواده ها روزهای تلخ و شیرین را تجربه می کنند و شما مستثنی نیستید ▪️رفتارهای مناسب کودک را تشویق کنید ▪️فرزند خود را مسئولیت پذیر کنید #فرزند_پروری #کودک_تک_والد 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade