❌اول ذخیرش کن❌ دانه چیا خواص خیلی خوبی داره: غنی از اسیدهای چرب امگا-3 فیبر غذایی آنتی‌اکسیدان‌ها منبع پروتئین کلسیم کمک به کاهش وزن کمک به گوارش منبع انرژی ولی باید درست مصرف بشه، طبق نکته ای که توی ویدئو گفتم #آسیب_ورزشی #کاهش_وزن #کاهش_وزن_سریع #ورزش_لاغری #دانه_چیا  🌺لطفا #فوروارد یادتون نره🌺 ✨🌺⊰━━━ • ✿ • ━━━━ https://eitaa.com/joinchat/81920380C365e00226d

✅ترشه شامی گیلانی✅ ✅موادلازم:⬇️⬇️ 💕گوشت چرخ کرده 250 گرم 💕سیب زمینی رنده شده یک عدد کوچک 💕سبزی معطر چوچاق و کوتکوتو پنج قاشق 💕جایگزین سبزی گیلانی گشنیز و جعفری 💕گوجه دو عدد 💕سیب زمینی خلالی یک عدد 💕ابغوره یا اب نارنج نصف لیوان 💕نمک فلفل زردچوبه و روغن به میزان لازم 💕سیر یک حبه بزرگ 💕پیاز یک عدد 💕رب گوجه دو قاشق غذا خوری ✅طرزتهیه:⬇️⬇️ 💕گوشتو با پیاز رنده شده  و سبزی های معطر وسیب رمینی رنده شده و  نمک و فلفل زردچوبه خوب ورز دادم و ازش گلوله های کوچیک برداشتم و تو روغن سرخ کردم. 💕برای سسش هم میتونید رب گوجه رو با اب نارنج و سبزی خرد شده و سیر و اب رقیق کنید و تو تابه تفتش بدید و به شامی اضافه کنید هم مثل من بریزید رو مواد و بذارید جا بیفته. 💕کنارش از سیب زمینی سرخ شده و گوجه هم میتونید استفاده کنید. 💕امیدوارم درست کنید و لذت ببرید #گمج #غذای_گیلانی #شامی #کوفته #غذای_محلی #غذای_فوری #سیب_زمینی #آشپزی_ایرانی   🌸لطفا #فوروارد یادتون نره🌸 ✨🌸⊰━━━ • ✿ • ━━━━ https://eitaa.com/joinchat/81920380C365e00226d

#خانه_داری_آسان بچه ها من برای تمیز کردن چدنای گازم از جوش شیرین استفاده میکنم👀👀 ⭕️چدنا رو‌توی تشت میچینم بعد اب جوش میریزم و بعد جوش شیرین میریزم حدودا یکساعت میزارم که باهم بمونن بعدشم با مایع ظرفشویی و سیم میشورم⭕️ اگه هفته ای یکبار با این روش چدنا رو بشوریم دیگه هیچوقت اونقدر کثیف نمیشن که بخوایم از مواد شوینده قوی و‌شیمیایی استفاده کنیم⭕️ ⭕️نکات مراقبت و نگهداری از اجاق گاز⭕️ اگر می‌خواهید اجاق گازتان دیر به دیر کثیف شود و همیشه درخشان و سالم بماند حتما به نکات زیر توجه کنید: ⭕️ اگر غذا سر رفت همان لحظه روی گاز را دستمال بکشید. هر چه بگذرد گرما این مواد را به جرم‌های سخت تبدیل می‌کند که تمیز کردنشان سخت است. ⭕️حتما هفته‌ای یکبار برنامه تمیز کردن اجاق گاز را انجام دهید تا چربی و لکه‌ها انباشته و سخت نشوند. ⭕️موقع سرخ کردن مواد غذایی چند دقیقه اول درب ماهیتابه را بگذارید تا ذره‌های روغن به اطراف پرت نشود ⭕️یک پیش دستی یا ظرف مخصوص در کنار گاز رومیزی قرار دهید و کفگیر و قاشق و ملاقه را در هنگام آشپزی روی آن بگذارید. سرازیر شدن قطرات غذا از کفگیر می‌تواند گازتان را کثیف کند. 🌼لطفا #فوروارد یادتون نره🌼 ✨🌼⊰━━━ • ✿ • ━━━━ https://eitaa.com/joinchat/81920380C365e00226d

نکات پاجوش دهی سانسوریا برای اینکه ی تکثیر موفق در آب داشته باشید لطفا به موارد زیر توجه کنید 1. یک رو ز بعد از آبیاری برگ رو از گیاه مادری جدا کنید. 2. قلمه رو حتما حتما از برگهای سالم و شاداب گیاه انتخاب کنید. 3. برش برگ باید با یه وسیله تیز و ضدعفونی شده و استریل انجام بشه (این مورد خیییلی مهمه) 4. اندازه ی قلمه نباید از 8 سانت کمتر باشه و هر چه قلمه بلندتر باشه فرایند ریشه دهی سرعت بیشتری داره 5. بعد از برش قلمه( اگ ر برش انتهای قلمه بصورت هشتی باشه فرایند ریشه دهی موفق تره) حتما حتما قلمه یک روز در سایه و دمای معمول اتاق بمونه تا جای زخمش پینه ببنده. اکثر تکثیر ها به این دلیل ناموفق و ته قلمه گندیده میشه ک بلافاصله بعد از برش قلمه رو داخل آب یا خاک میذارن 6. بعد از خشک شدن ته قلمه انتهای اون رو داخل آب جوشیده ی سرد شده بذارید(مهم ک آب جوشیده باشه) 7. حالا قلمه رو دررر جایی بانور غیر مستقیم فراوان بذارید(نور زیاد فرایند ریشه دهی رو تسریع میکنه) 8. وقتی که هشتی بریدید ته قلمه رو قارچ کش بزنید اینکار جلوی قارچی شدن گیاه رو میگیره 9. آبِ ظرف قلمه رو دو بار در هفته عوض کنید چون اینکار کمک زیادی ب ریشه زایی میکنه 10.به ابه قلمه هاتون محلول محرک رشد اضافه کنید، باعث تسریع در روند ریشه زایی میشه حدود یک تا سه ماه طول میکشه ک قلمه هاتون ریشه بده و پانزده روز تایکماه هم طول میکشه تا قلمه ها پاجوش بده. #سانسوریا_ابلق #سانس_وریا #گیاه_آپارتمانی #شامادورا #پاجوش_سانسوریا 🌻لطفا #فوروارد یادتون نره🌻 ✨🌻⊰━━━ • ✿ • ━━━━ https://eitaa.com/joinchat/81920380C365e00226d

💚 بگو خدایا شکرت 🤲 . #اربعین #امام_زمان #امام_حسین #حجاب #کربلا #انگیزشی #حال_خوب #خدایاشکرت 🦋لطفا #فوروارد یادتون نره🦋 ✨🦋⊰━━━ • ✿ • ━━━━ https://eitaa.com/joinchat/81920380C365e00226d

╲\╭┓ ╭🌺╯  ┗╯\╲﷽ 🌸ســــــــــلام 🌸 🌸روز یکشنبه تون بـخیر 🌸روزتـون پـر از بـرکت 🌸دلاتـون بی کینه و غم 🌸تنتون سالم و روزتون قشنگ 👌بجای سخت کار کردن، هوشمندانه تلاش کنید... 🗓امروز یکشنبه ۵ شهریور ماه ۱۰ صفر۱۴۴۵ ۲۷ آگوست ۲۰۲۳ #اربعین #امام_حسین #امام_زمان #کربلا #حجاب #صبح_نو 🌸لطفا #فوروارد یادتون نره🌸 ✨🌸⊰━━━ • ✿ • ━━━━ https://eitaa.com/joinchat/81920380C365e00226d

‏قیمه ‬‏خان بابا 👨‍🦳اسم یکی از رستوران‌های قدیمی تهرانه که قیمه‌هاش خیلی معروفه👌 📝🔪چیزایی که لازم داریم ۱ دونه پیاز روغن پخت و‌ پز نیم کیلو گوشت گوسفندی نمک و‌فلفل سیاه ۱.۲ ق.چ زردچوبه ۱ق.غ رب گوجه نصف پیمونه لپه خیس خورده نیم لیتر آب جوش ۲ تا دونه هل ۱ دونه چوب دارچین ۱ ق.غ گلاب زعفران دم کرده ۱ دونه سیب زمینی 💯نکته اصلی قیمه خان بابا اینه که اصلا نباید پر آب باشه که موقع سرو برنجتون رو خیس نکنه🤌 نوش جونتون💙 #قیمه #آشپزی #آشپزی_ایرانی 🌺لطفا #فوروارد یادتون نره🌺 ✨🌺⊰━━━ • ✿ • ━━━━ https://eitaa.com/joinchat/81920380C365e00226d

آموزشی دیگر برای زیبا بستن گره روسری 🥰 پس بیا و متفاوت گره بزن تا تک باشی و مثل ماه بدرخشید🌙🌙  🌼لطفا #فوروارد یادتون نره🌼 ✨🌼⊰━━━ • ✿ • ━━━━ https://eitaa.com/joinchat/81920380C365e00226d

#تربیت_فرزند آیا فرزند پرخاشگر دارید ؟ حتما ویدیو رو تا انتها ببینید... 🎀لطفا #فوروارد یادتون نره🎀 ✨🎀⊰━━━ • ✿ • ━━━━ https://eitaa.com/joinchat/81920380C365e00226d

#ترفند_خانه_داری 🎀چیکار کنیم که خونمون همیشه تمیز باشند 🎀🎀حداقل هفته ای دوبار سرویس هارو با پودرماشینی بشورید یه نکته بگم برای سنگ روشویی و #سرامیک هااز وایتکس وتمیز کننده های استفاده نکنید چون بامرور زمان لعاب روش میره وکدرمیشه 🎀بعد هر بار #ظرف شستن، #سینک رو یاباسرکه ویا پودر ماشین خوب بشورید وبعد کاملا خشک کنید اینجوری همیشه سینکتون برق میزنه وتمیزه 🎀برای کشو کمد ها از تقسیم کننده استفاده کنید وهمیشه لباس هایی که توی کمد آویزان میکنید سعی کنید به ترتیب از بزرگ به کوچک باشه ویه فاصله کوچیک بین شون باشه لباس هارو زیاد بهم نچسپونید 🥇بین #لباس ها وتوی کمد ببن رختخوابها#صابون با رایحه دلخواه خودتون رنده کنید وداخل کیسه های کوچیک توری بریزد و قرار بدید اینجوری همیشه لباس ها وکمدتون بوی خوبی میده 🎀برای کابینت #ادویه ها یه نکته بگم هرچی رو که برمیداری بعد ازاستفاده فورا دستمال بکش وسرجاش بزار یعنی اینجوری هیچوقت کابینت بهم نمی‌ریزه وهمیشه جا ادویه ها تمیزن 🎀حداقل هفته ای یه دفعه توی #کابینت ها رو #دستمال بکشید 🌸لطفا #فوروارد یادتون نره🌸 ✨🌸⊰━━━ • ✿ • ━━━━ https://eitaa.com/joinchat/81920380C365e00226d

رفع خشکی و شکنندگی ناخن 👌 🌻لطفا #فوروارد یادتون نره🌻 #طراحی_ناخن #رفع_خشکی_ناخن #دیزاین_ناخن ✨🌻⊰━━━ • ✿ • ━━━━ https://eitaa.com/joinchat/81920380C365e00226d