✳️شش اصل بنیادی از #تئوری_انتخاب: ۱.تنها فردی که می‌توانیم رفتارش را کنترل کنیم #خودمان هستیم ۲.تمام آنچه می‌توانیم از دیگران دریافت کنیم و به دیگران بدهیم #اطلاعات است، اینکه با اطلاعات چگونه برخورد کنیم انتخاب خودِ ما یا دیگران است ۳.تمام مشکلات روان‌شناختی طولانی مدت،از مشکلات رابطه‌اي سرچشمه می‌گیرند. ۴.همیشه آن رابطه مشکل‌دار،بخشی از زندگی کنونی ما است ۵.وقایع دردناکی که درگذشته بر ما رفته است،اگر چه برآنچه امروز هستیم تاثیرشگرفی داشته، ولی بازنگری و مرور این گذشته دردناک برآنچه امروز لازم است انجام دهیم،یعنی بهبود بخشیدن به رابطه مهم کنونیمان اثر ناچیزی دارد و کمکی به ما نمیکند. ۶. پنج نیاز ژنتیکی ما را هدایت میکند که عبارت است از: نیاز به بقا و زنده ماندن، نیاز به عشق واحساس تعلق، نیاز به قدرت، نیاز به آزادی، نیاز به تفریح @khanehbehdasht1 با ما همراه باشین 👆👆

☹️ #حرف_زشت زدن در فرزندان #12 1️⃣ خودت رو کنترل کن! مامان عزیز وقتی از دست فرزندت، همسرت یا اطرافیان عصبانی میشی چی میگی؟؟ بابای مهربون وقتی پشت فرمونی ماشین میپیچه جلوت، عصبانی میشی بهش چی میگی؟؟ بچه‌ها موقع عصبانیت همونجوری رفتار میکنن که ما موقع عصبانیت رفتار می‌کنیم! 2️⃣ به کودک یاد بده که با جملات مناسب احساسش رو بیان کنه! وقتی فرزند شما عصبانیه یا ناراحته، احساسی که تجربه می‌کنه از اون یدونه فحشی که میده مهم‌تره! ولی ما اغلب فقط همون فحش رو می‌بینیم و طوری رفتار میکنیم که کودک عصبانی‌تر یا ناراحت‌تر بشه! با ما همراه باشین ادامه داره.... 👇😉 @khanehbehdasht1

🍃☘🍃 به جای خرید چیزهای بیهوده برای فرزندانتان سعی کنید روی #دانش آن ها #سرمایه گذاری کنید و چیزهای بیشتری به آنها بیاموزید. اجسام #فرسوده می‌شوند اما #دانش باقی میماند... @khanehbehdasht1

🔻مجموعه ای از عالیترین تمرینات برای‌ سلامتی پاهای شما. 🔹این تمرینات را به طور منظم انجام دهید، حتی اگر پاهایتان درد نمیکند و مشکلی ندارد. 🔹آن را به ویژه برای کسانی که با کفش‌های پاشنه بلند راه می روند توصیه میکنم. به یاد داشته باشید که پاها، بخش بسیار مهمی از بدن شما هستند @khanehbehdasht1

#سلام_امام_زمانم💙🌱 َبهـــــٰار أز پــُـــشت چشمــــٰـان تــــُـو... ظٰاهـــــر مےشَـــــود روز؎! زَمیـــــن بـــٰــا مـــٰــاه تــــٰـابـــٰــانــَـــت... مُجـــــٰاور مےشــَـــود روز؎! صِـــــدٰایت مےرسَـــــد أز ؛ پُشـــــت پــَـــرچینهـــٰــا و دٰالانـــــهٰا𑁍↷ سُکـــــوت رٰاه دَر↡↡ گامـَــت مُســــٰـافر مےشَـــــود روز؎۔۔ ✿﴿ سَـــــلٰام حَضـــــرّت مــ🌙ٰـــاه ﴾✿ #امام_زمان الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِ‌لوَلــیِّڪَ‌اَلْفــَرَجْ‌بحق‌ حضࢪٺ‌زینب‌ڪبرۍ‌سلام‌الله‌علیها‌🤍 @khanehbehdasht1

شاید بارها و بارها و بارها شکست بخوری، (اصلا باید شکست بخوری) چون فقط کافیه یه بار برنده شی خواستم بگم لذت یه بار برنده شدن می ارزه به هزار بار شکست خوردن @khanehbehdasht1

☹️ #حرف_زشت زدن در فرزندان #13 💚وقتی کودک دچار یک احساس شدیده نیاز داره درکش کنید! اینکه فقط به فحشی که داده توجه کنیم و بابت اونم دعواش کنیم، یاد نمیگیره که نباید فحش بده بلکه به این نتیجه میرسه که احساسش برای شما هیچ اهمیتی نداره! ✅بیاید با جملاتی مثل "میفهمم که عصبانی هستی مامان" "تو از اینکه نمیتونیم بریم پارک ناراحت شدی" بهش نشون بدید درکش میکنید! فحش دادن یه جور #ابراز_خشمه به صورت کلامی، ✅یادش بدید به جای فحش با جمله‌ی درست خشمش رو ابراز کنه! "میتونی بگی مامان من ازت عصبانیم" "بابا از کارت ناراحت شدم" ☺️انشاالله در مورد #مدیریت_پرخاشگری در کودک، مفصل‌تر صحبت می‌کنم! @khanehbehdasht1