#همسرداری
#خانم عزیز😉
ازخوابتون بزنید و نگذارید مرد بدون صبحانه و بدرقه و لبخند و بوسه برود کاری کنید مرد روحش بطرف شما و خانه پر بکشد این برای مردان خیلی مهم است که همسرشان آنهارا ببیند.
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#تربیت_فرزند
آموزش صبر به کودکان
🔸به کودک باید صبر کردن رو آموخت اما قبل از آن باید اعتماد به نفس و پشتکارش رو تقویت کرد و برای این کار:
🔹تا قبل از چهارده ماهگی تمام جهان باید به میل کودک باشه، به محض آنکه صورتش رو برگردوند غذا دادن رو متوقف کنید.
🔹اگر اتاق دیگری هستید با شنیدن صدای گریهاش شروع به حرف زدن کنید تا بدونه در راهید، این به کودک مثبت بودن امنیت و آرامش رو یاد میده.
🔹اما از دو سالگی موضوع بر عکسه، اگر فرزندتون از شما خواستهای داشت چند ثانیه تا چند لحظه درنگ کنید. مثلا بگید بذار یه لیوان آب بخورم بعد کاری که خواستی رو انجام میدم اینجاست که کودک با آشنا میشه
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#دست_نوشته✍
هربار که پدرم برنج جدیدی میخرید، مادرم پیمانه را کمتر از همیشه میگرفت.
میگفت طریقهی طبخِ برنج ها باهم فرق دارد، همهشان یک جور، دم نمی کشند، نمی شود طبقِ یک اصل و برنامه، پیش رفت!
برای همین بود که بارِ اول، مقدارِ کمتری میپخت تا به قولی برایِ دفعاتِ بعدی پیمانه "دستش بیاید"، یا اگر خراب می شد، اسراف نکرده باشد!
آدم ها هم دقیقا همینند.
قبل از اعتماد و بذلِ محبت، آن ها را خوب بشناسید،
از تنهاییتان ، به هرکس و ناکسی پناه نبرید!
نه هر آدمی لایقِ همنشینی است، و نه می شود با تمامِ آدم ها یک جور تا کرد!
بعضی ها جنسشان از همان اولش خراب است و با هیچ اصل و منطقی اندازهی باورهای شما قد نخواهند کشید...
حواستان باشد؛
مبادا محبت و توجهِ خودتان را اسراف کنید!
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#دست_نوشته✍
نمیدونم تا حالا شده؟ برای َشما هم پیش اومده باشه یا نه ؟
توزندگی،تومهمونی،تو مترو،توصف نونوایی ،تو محل کار ویا نمی دونم هرجای دیگه ای ...
به ی آدمهایی بر میخوری که میدونی و خوب هم میدونی،مطمئنی آدم موندن نیستن.اومدن که برن.باید که برن و....میرن
اما نمی دونم چرا؟ شما طوری رفتار میکنید انگار که قراره اونها همیشه باشند.
اونها هم طوری فکر میکنند که خیلی خوبند و زرنگ!!!
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کلیپ
داردغلطدرونلغتنامهدهخدا
بایدنوشتروبہروۍعشق:
#کربلا
کار دستم داد آخر قلب ناپاکم، حسین (ع)
اربعین، پای پیاده، رفت از دستم که رفت
مسافران حرم حضرت ارباب التماس دعا🤲🤲🤲
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#معرفی_کتاب
•بهترین کتابهای ایرانی که باید بخونی👇🏼🌸 :
☁️سمفونی مردگان؛ عباس معروفی
☁️چشمهایش؛ بزرگ علوی
☁️جای خالی سلوچ؛ محمود دولت آبادی
☁️قهوهی سرد آقای نویسنده؛ روزبه معین
☁️طریق بسمل شدن؛ محمود دولت آبادی
☁️یک عاشقانۀ آرام؛ نادر ابراهیمی
☁️چراغها را من خاموش میکنم؛ زویا پیرزاد
#برشی_از_کتاب
تصور کنید یک تکه یخ روی میز جلوی شما قرار دارد. اتاق سرد است و میتوانید نفس کشیدن خودتان را ببینید. در حال حاضر دمای اتاق منفی ۵ درجه است. دمای اتاق به شکل بسیار آرامی بیشتر می شود: منفی ۵ درجه، منفی ۴ درجه، منفی ۳ درجه...
تکه یخ همچنان روی میز جلوی شماست: منفی ۲ درجه، منفی ۱ درجه، صفر درجه...
هنوز هیچ اتفاقی نمیافتد. سپس در دمای ۱ درجه، یخ شروع به ذوب شدن میکند. یک تغییر یک درجه ای که به نظر هیچ تفاوتی با درجه حرارت قبل از آن ندارد، باعث تغییر بزرگی شده است.
لحظات با شکوه، اغلب در نتیجهی بسیاری از اقدامات قبلی هستند
در مراحل اولیه و میانه ای هر تلاشی، اغلب یک دره ناامیدی وجود دارد.
شما انتظار دارید که به صورت خطی پیشرفت داشته باشید و ناامیدکننده است که تغییرات در روزها، هفتهها، و حتی ماههای اول چقدر بیاثر به نظر میرسند. احساس میکنید به جایی نمیرسید
اما این اصل را به یاد داشته باشید:
قدرتمندترین و ماندگارترین نتایج زود به دست نمیآیند.
📕 خرده عادتها
✍🏻 جیمز کلییر
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#فرزندپروری
🔶 چرا لازمه به بچهمون احترام بزاریم؟
📌 احترام، حس ارزشمند بودن را منتقل میکنه و باعث ایجاد و تقویت عزتنفس در کودک میشه.
✔️ بچه برای حفظ شخصیت خودش از انجام کارهای زشت اجتناب میکنه.
✔️ حرفشنوی و پذیرش بیشتری نسبت به نصایح پدر و مادر پیدا میکنه.
✔️ به طور غیر مستقیم نحوه احترام گذاشتن به دیگران رو آموزش میبینه.
🌸 و در آخر؛
کودکی که با حفظ احترام بهش شخصیت و عزتنفس دادیم احتمال کمتری داره در بزرگسالی درگیر مواد مخدر، ارتباط با جنس مخالف، افسردگی و اختلالات روانی باشه.
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#برشی_از_یک_کتاب
عاشق شدن مثل گوش دادن به صدای پیانو توی یه کافهی شلوغ میمونه، اگه بخوای به اون صدای قشنگ گوش کنی باید چشمهات رو ببندی و از بقیهی صداها بگذری و اونها رو نشنوی، صدای خندهها، گریهها، به هم خوردن فنجونها… تو واسهم اون صدای قشنگ بودی که من به خاطرش هیچ صدایی رو نشنیدم.
(کتاب قهوهی سرد آقای نویسنده روزبه معین
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#رشد_فردی
💠 ۲۰ نشانه بلوغ عاطفی به زبان آلن دوباتن:
۱. میفهمید بیشتر بدرفتاری آدم های اطرافتون ریشه در اضطراب و ترسشون داره: دنیا دیگه براتون پر از هیولا نیست
۲. یاد میگیرید آدما بطور خودکار از محتویات مغر شما اطلاع ندارند: پس حرف میزنید و دیگران رو سرزنش نمیکنید که نمیفهمنتون
۳. یادمیگیرید که شماهم اشتباه میکنید: پس معذرت خواهی میکنید
۴. اعتماد بنفس رو یاد میگیرید: نه که فوق العاده اید! نه. در واقع میفهمید هممون با آزمون و خطا زندگی میکنیم. عیبی هم نداره
۵. والدینتون رو میبخشید: اونا هم درگیر ترس و اضطراب های خودشونن
۶. میفهمید یه مسئله مهم رو پیش نکشید، مگر خودتون و طرف مقابل استراحت کرده باشید، غذا خورده باشید و استرس یا عجله نداشته باشید
۷. قهر نمیکنید: یادتون نمیره که یه روز میمیرید. حرف میزنید و میبخشید
۸. دست از کمالگرایی برمیدارید: هیچ چیزی بی نقص نیست. از به اندازه کافی خوب بودن قدردانی میکنید
۹. یاد میگیرید بد بین بودن در باره نتایج امور یه فضیلته
۱۰. میفهمید نقاط ضعف آدما با نقاط قوتشون گره خورده: مثلا دیگه از کسی که شلخته ست ناراحت نمیشید چون میدونین به جاش شاید خلاقه
۱۱. به آسونی عاشق نمیشید: همه هرچقدم از دور برازنده و دلپذیر باشند از نزدیک مشکلات خودشون رو دارن. پس وفادار میمونید
۱۲. میفهمید زندگی با شما آسون نیست
۱۳. یادمیگیرید خودتون رو بخاطر خطاها و حماقت هاتون ببخشید: بیشتر با خودتون رفاقت میکنید.
۱۴. یاد میگیرید با کله شقی های بچگانتون که هرگز هم از بین نمیرن به صلح برسید: تلاش نمیکنید که همیشه بزرگسال باشید. همه ما بچه ایم
۱۵. برای شادی درازمدت به پروژه های بلندمدت دل نمیبندی: اگه دمی بی دردسر سپری بشه هم خوشحالتون میکنه
۱۶. دیگه برات مهم نیست بقیه راجع بهت چی فکر میکن
۱۷. بازخورد دیگران رو راحتتر میپذیرید: در برابر انتقاد ها زره نمیپوشید
۱۸.میفهمی باید دیدتو نسبت به درد هات وسیع کنی. بیشتر به طبیعت و آسمون شب و کهکشان های دور توجه میکنی
۱۹. میفهمید گذشته ای که داشتید در پاسخ دادن شما به واقع تاثیر داشته: میپذیرید بدلیل وقایع کودکی مستعد خطا و افراط هستید. با شک به اولین برداشت و احساستون نگاه میکنید
۲۰.دوست بهتری میشید چون میدونید دوستی یعنی به اشتراک گذاشتن آسیب پذیری ها
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
⚠️اشتباهات رایج دوران نامزدی و عقد 💍
۱. زن و مردهای توی فیلمها متعلق به همون فیلمها هستن نه دنیای واقعی! پس انتظار یه همسر ایدهآل و بینقص چه اخلاقی و چه جسمی نداشته باشید.
۲. انتظار یک عشق رویایی و سریع رو نداشته باشید. بعضیها انتظار دارن همسرشون کسی باشه که در یک نگاه صد دل عاشق شده...
این یعنی شما واقع بینی رو کنار گذاشتید.
۳. گاهی خانوم یا آقا، صرفا بخاطر یک ویژگی همدیگر رو میپذیرند، بدون اینکه تفاهم کافی و شباهتی به هم داشته باشند. مثل زیبایی آقا یا موقعیت خوب خانم. شک نکنید در آینده اختلافات باعث میشن این ویژگیها دیگه به چشمتون نیاد.
۴. مدرک تحصیلی بالاتر و یا شغل و موقعیت خانوادگی و اجتماعی بهتر دلیلی بر فخر فروشی و نگاه از بالا به پایین نسبت به همسرتون نیست. اگه فرد بهتری هم میخواستید باید از قبل بهش فکر میکردید.
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#فرزندپروری
🔴 تأثیر روابط همسران بر کودک:
ارتباط والدین با هم و محبتی که به این روابط حکمفرماست، اصلیترین محور تأمینکننده سلامت روانی کودک است و از جمله اثرات آن،
✅ این است که میتواند کودک را مهربان و قدرشناس بار آورد.
🔥 عدم تفاهم و دعواهای شبانهروزی، کودکان را گوشهگیر، افسرده و پرخاشگر میکند و اعتماد به نفس را از آنها میگیرد و تأثیر این روابط تشنجآمیز ، گاه از طلاق بیشتر است
و میتواند تأثیرات ناسالمی در رشد شخصیتی آنان داشته باشد.
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
rohollah.rahimian-age.mordam.chi (1).mp3
3.02M
#مداحی
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#همسرداری
🔶تو رابطه ای که هستی میتونی اینطوری حرف بزنی:
🔹 بجای کاش میفهمیدی چی میگم بگو : من دوست دارم این موضوع رو از زاویه دید منم ببینی و درک کنی
🔹بجای من فعلا حوصله هیچیو ندارم بیخیال بابا بگو : امروز یکم ذهنم بهم ریختس بذار بعدا با هم صحبت میکنیم عزیزم
🔹بجای نمیخوای حرف بزنی بگو : اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم
🔹بجای چرا نمیفهمی من چی میگم؟ بگو : میشه لطفا به حرفام بیشتر دقت کنی
🔹 بجای کارات واقعا رو اعصابمه بگو : عزیزم لطفا این شکلی دیگه برخورد نکن احساس بدی به آدم میده
🔹 بجای اصلا چی داری میگی؟ بگو : لطفا اینقدر زود قضاوت نکن، من و شخصیتمو در نظر بگیر
🔹به جای هر جور راحتی بگو : اگه اینطوری احساس بهتری داری باشه
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#فرزندپروری
🔶 ۱۰ قانون که والدین برای مراقبت از کودکان در اینترنت به اشتراک گذاشته اند:
🔻گروهی از والدین مهمترین قوانینی را که برای ایمن نگه داشتن فرزندانشان در فضای آنلاین وضع میکنند به اشتراک گذاشته اند
-درخواست افراد غریبه را نپذیرید
-اطلاعات شخصی را به اشتراک نگذارید
-آدرس خود را به اشتراک نگذارید
-قبل از دانلود هر چیزی اجازه بگیرید
-برای هیچ چیز آنلاین هزینه پرداخت نکنید
-مشخصات کارت بانکی را در اینترنت قرار ندهید
-فقط با دوستان واقعی یا اعضای خانواده صحبت کنید
-هیچ گونه اطلاعات شخصی را در شبکههای اجتماعی به اشتراک نگذارید
-اگر افراد را نمیشناسید در پلتفرمهای رسانههای اجتماعی درخواست دوستی آنها را نپذیرید
-در چتهای گروهی افراد را با القاب بد صدا نکنید.
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#فرزندپروری
🔇 به میزانی که والدین داد بزنند، فرزندشان کمتر به حرف آنها گوش میدهند.
ممکن است همان لحظه بترسند و اطاعت کنند اما والدین مجبورند هربار بلندتر از دفعه قبل داد بزنند تا فرزندشان را مجبور به اطاعت کنند.
در اکثر مواقع والدینی که داد می زنند از حرف گوش کن نبودن فرزندشان گله دارند.
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#سلامت_روان
✍ گذشته درگذشته
🔹من برای گذشته هیچکاری نمیتوانم بکنم.
🔸اگر شما تمام علم و علمای جهان را هم جمع کنید، حتی نمیتوانید لباسی را که دیشب در مهمانی پوشیده بودید، عوض کنید و یک لباس دیگر بپوشید.
🔹تمام شد و رفت!
🔸وقتی هیچکس نمیتواند هیچکاری برای گذشته بکند چرا آدم باید در گذشته بماند؟
🔹از گذشته باید آموخت، نباید به آن آویخت. گذشته برای آموزش است، نه برای سرزنش. 💯
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#برشی_از_کتاب
تنها مانعی که بر سر راه یکپارچگی و اصالت ما وجود دارد،
ترس است.
ترس به ما می گوید که نمی توانیم رویاهای خود را برآورده سازیم،
ترس به ما می گوید که خطر نکنیم.
ترس نمی گذارد از غنی ترین موهبت هایمان لذت ببریم.
ترس ما را به زندگی در میانه طیف وجودمان محدود می کند
و نمی گذارد تمامی این گستره را در آغوش بگیریم.
ترس ما را بی حس میکند و از شور و شوق و شادی و نشاط زندگی دور نگه می دارد.
ما می ترسیم و از این رو شرایطی در زندگی پدید می آوریم
تا به خودمان ثابت کنیم:
محدودیت های که بر خود اعمال کرده ایم، درست و مناسب هستند.
برای غلبه بر ترس، باید با آن رو به رو شویم
و عشق را جایگزین آن کنیم
آنگاه می توانیم ترس را نیز پذیرا شویم و در آغوش بگیریم
و پس از این در برگرفتن است که می توانیم انتخاب کنیم
تا دیگر نترسیم.
عشق برای ما این امکان را فراهم می آورد
که قید و بند ترس را پاره کنیم.
📕 نیمه تاریک وجود
✍🏻 دبی فورد
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
Nariman Panahi - Marham Vase Cheshme Taram Mikham (128).mp3
3.35M
#مداحی
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#همسرداری
❤️جملهسازیهای همسرانه!
🌸 از عوامل بسیار مهم در بهبود روابط زن و مرد و نیز استحکام آن بهکارگیری جملات زیبا و امیدبخش در زندگی مشترک است. گاهی در خلوت خود فکر کنید و جملات متناسب با روحیهی همسرتان بسازید و آنها را در مواقع حسّاس بر زبان جاری کنید.
🌸جملات ساده امّا امیدبخش و لذّتبخش میتواند روابط شما را گرم و صمیمی نگه دارد. جملاتی مانند:
❤️ همه جوره قبولت دارم
❤️ علایقت برام مهمه
❤️ حرفهات همیشه آرومم میکنه
❤️ خیلی زود دلتنگت میشم
❤️ تحمّل دیدن ناراحتیت را ندارم
❤️ دوست دارم با تو غذا بخورم
❤️ و جملات دیگر...
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#فرزندپروری
💠وقتی بچهها حرفهای بد میزنند،
واکنشهای ما خیلی شدید نباشد.
وقتی شدیداً ابراز ناراحتی کنید،
از شما نقطه ضعف به دست آورده و دفعات بعد بخواهد شما را ناراحت کند همان حرف را میزند.
◀️ انفرادی باید از آنها مطالبه کنید
نه همان لحظه،
☑️ در ابتدا تغافل کنید،
🕐 یک ساعت بعد که فضا آرام شد، تنهایی با او صحبت کنید.
🔸مادرجان!
تو بچهی خوبی هستی،
ولی اخیراً برخی حرفهای زشت را داریم از تو میشنویم که اصلاً انتظار این را نداریم!
1⃣ این مرحله اول
2⃣ در مرحله دوم از خودش بپرسید که: اگر مجدد این حرف را تکرار کردی،
⁉️من چکار کنم؟! ممکن است در اینجا بچه به طور هیجانی راهکارهای سختی بدهد.
🔹مثلاً
❌ من را بزنید! میگوییم نه مادرجان!
ما که نمیزنیم،
▫️ولی اگر موافق باشی، هر وقت این حرف را زدی، من با تو یک قهر کوتاه میکنم،
▪️به او بیمحلی کنید.
✅ یک تنبیه کوتاه مدتی را برای او در نظر بگیرد.
👌در بچههای با سنین بالاتر،
خوب جواب میدهد.
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کلیپ
حتی اگر میدانی
کربلایت جور نمیشود، اما باز
دنبال رفتن باش و خودت را به
درو دیوار بزن «که دغدغهی زیارت
داشتن عین زیارت کردن است!»
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 پیادهروی اربعین و بداخلاقی
⭕️ توصیه مهم استاد فاطمی نیا (ره) به زائران اربعین
🔰 اگه کربلا بری، اربعین بری، حج بری و ... ولی کظم غیظ نکنی باختی!
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🏴صلی الله علیک یا حسن بن علی ایها المجتبی (ع)
🏴 هفتم صفر (به روایتی)، سالروز شهادت غریبانه کریم اهل بیت، امام حسن مجتبی علیه السلام را تسلیت میگوییم.
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#آرامش
توانایی آرام ماندن از جمله مهارتهای بسیار مهم زندگی است که بسیار نادیده گرفته شده است. بدترین تصمیمات را هنگامی میگیریم که آرامشمان را از دست دادهاییم یا دچار اضطراب و آشفتگی شدهاییم.
ترس بهطورِ کشندهای میتواند توانایی ما را برای مقابله با مشکلات واقعی و زیربنایی از بین ببرد. آرامتر بودن اصلا به این معنا نیست که فکر کنیم همه چیز به خیر و خوشی تمام خواهد شد، بلکه صرفا بدین معناست که با وضعیت ذهنی بهتری با چالشهای حقیقی زندگیِمان روبهرو خواهیم شد.
📕 آرامش
✍🏻 آلن دوباتن
┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄
@khanesabz110
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸