#همسرداری ⚜همسر شما نیاز دارد که... 💟احساس کند شما او را می‌خواهید.😍 💟احساس کند که شما قدرشناس او هستید.🙇‍♂️ 💟شما متوجه کارهای خوبی شوید که برایتان انجام می‌دهد.😊 💟بداند که شما دوست دارید با هم رشد کنید.🌱 💟بداند که وقتی نیاز هست شما کنارش هستید.👫 💟بداند که احساسات او برای شما زیادی نیست.🥰 💟آنچه در قلب شما می‌گذرد را بداند، نه فقط آنچه در سرتان می‌گذرد.♥️ 💟بداند که افکار و ایده های او برایتان اهمیت دارد.🗯 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#خودآگاهی 🛑 آیا من منفعلم؟! 🟠 ⁉️افراد منفعل دنیا رو چطور می‌بینند؟ 1️⃣آن ها آینده خود را به سرنوشت می سپارند: مثلا «اگر قرار باشه باهم باشیم همه چیز خودبه‌خود درست میشه، پس نیازی به تلاش کردن نیست!»😌 2️⃣آن ها معتقدند «همه وقایع شانسی و اتفاقی هستند» پس به جای برنامه ریزی و تلاش، تاثیر نقش خود را انکار می‌کنند! 3️⃣شکست را با سرنوشت اشتباه می‌گیرند، در حالی که شکست بخشی از همه سفر هاست نه آخرین ایستگاه.😉 ⁉️این افراد چطوری ارتباط برقرار می‌کنند؟ 💠شدیدا به دنبال تأیید اند. 💠همیشه مردد اند و نظر خودشون رو دست کم می‌گیرن! من بلد نیستم...شاید اشتباه باشه...🤷‍♀️ 👈این نوع گفتگو باعث میشه پذیرش حرف‌هاتون برای دیگران سخت بشه! 💠در تعهد به یک موقعیت مشکل دارند. نمیدانم، هردو گزینه خوب است.🧐 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

👈 شما عزیزان می توانید جهت کسب اطلاعات بیشتر ودر یافت بلیط به آی دی زیر پیام دهید ویا با شماره ۰۹۰۲۸۶۳۸۷۶۹تماس بگیرید 🆔@Imanarab ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#موفقیت 🔆زمان شما محدود است، بنابراین آن را با زندگی به سبک دیگران هدر ندهید. 🔆 اجازه ندهید زمزمه های دیگران باعث شوند تا صدای درونی خود را نشنوید. از همه مهم تر، شجاعت این را داشته باشید که به حرف دل خود و یافته های درونی خود عمل کنید. 🔆آنها به خوبی می دانند که شما دوست دارید چه کاری انجام دهید. همه چیزهای دیگر در درجه دوم اهمیت قرار دارند. 👤استیو جابز ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#سلامت_روان 🔵چرا نباید زندگی خود را با آنچه در اینستاگرام می‌بینید مقایسه کنید؟ 💫آنچه در اینستاگرام می‌بینید، برشی اصلاح شده و تزیین شده از یک زندگی است! 🍰 💫زندگی هیچکس کامل و بدون مشکل نیست؛ اما شما فقط عکس خوراکی‌ها، سفرها و خوشگذرانی‌ها را می‌بینید.🥳 💫عکس‌ها به شما می‌گویند که باید ظاهر بی‌عیب و نقصی داشته باشید تا شاد باشید.🙁 💫اینستاگرام به غلط به شما می گوید که موفقیت، پول و خوشبختی می تواند یک شبه به دست بیاید.😏 💫اگر یک نفر فالورهای زیادی دارد، به معنای این نیست که در دنیای واقعی هم دوستان خوب زیادی دارد.😉 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#انگیزشی 🎋دانه بامبو پنج سال زیر خاک می ماند٬ و رشدش دیده نمی‌شود...🙄 👈اما در سال پنجم، ۲۵ متر رشد می‌کند!😮 🔷🔸موفقیت یک شبه به دست نمی‌آید! ✔️کمی صبور باشیم... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_ارتباطی 🔴مکالمات معمولا به نقطه‌ای منتهی می‌شوند که از آن شروع می‌شوند! 🔸می‌توان اینطور گفت: اگر شما بحث را با شدت و حمله به طرف مقابل شروع کنید، بحث‌تان در نهایت، "حداقل" با همان سطح تنشِ اولیه به اتمام می‌رسد؛ البته اگر تنش آن بیشتر نشود...!😤 ♦️به همین دلیل است که شروعِ آرام مشاجره در حل تعارضات، نقشی اساسی تولید می‌کند. 💠در نتیجه با لحنی آرام بحث را آغاز کنید؛ انتقاد و سرزنش نکنید؛ از جملاتِ "من" استفاده کنید؛ واقعه را توصیف کنید؛ و مودبانه صحبت کنید! 🖊کتاب: «دیکشنری عشق»، دکتر جان گاتمن ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

👈 شما عزیزان می توانید جهت کسب اطلاعات بیشتر ودر یافت بلیط به آی دی زیر پیام دهید ویا با شماره ۰۹۰۲۸۶۳۸۷۶۹تماس بگیرید 🆔@Imanarab ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🌷تماشای فیلم موقعیت مهدی🌷 به صورت خانوادگی ویژه اعضای محترم کانال خانه سبز 👈 شما عزیزان می توانید جهت کسب اطلاعات بیشتر ودر یافت بلیط به آی دی زیر پیام دهید ویا با شماره ۰۹۰۲۸۶۳۸۷۶۹تماس بگیرید 🆔@Imanarab ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مشاوره_ازدواج ⚠️با قوانین قدیمی ازدواج نکنید❗️ ❌باید خود واقعی‌تان را نشان ندهید! ❌طوری رفتار کنید تا شما را بپسندند! ⛔️با پیروی از این قوانین، مطمئن باشید که زندگی مشترکِ زیبایی نخواهید داشت! ☑️مهم این است که همسرتان مناسب شما باشد، و بدون آنکه شما شبیه کسی بشوید که واقعا نیستید، بخواهد با شما ازدواج کند! ❌خود را تحت فشار حرف دیگران که سن تو بالا رفته، چرا ازدواج نمی‌کنی، داری پیر میشی و...قرار ندهید! ☑️در مسیر درست برای پیدا کردن همسرتان، ابتدا باید خودتان، خواسته‌ها و نیازهایتان را بشناسید. در این صورت می‌توانید ازدواجی مطلوبی را پیش رو داشته باشید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#سلامت_روان ⭕️نگهداری از گل در خانه در بهبود خلق و خوی اعضای خانواده،تاثیر عجیبی دارد!🌷 👤دکتر جنت هاويلند، استاد دانشگاه روگرز می‌گويد: "نكته جالبِ توجه درباره‌ی نقش گل در سلامت روحی روانی افراد، آن است كه: 👈فرد با تماشا كردن به گل و لذت بردن از طراوت، رنگ و عطر زيبای آن، می تواند حالت روحی نامتعادل خود را تغيير داده و به حالت طبيعی بازگرداند!😇🎍 🌸در واقع گل عاملی جهت تعديل رفتار در طول شبانه روز بوده، و هر بار نگاه كردن به گل، عاملی جهت ايجاد يك اتصال عصبی مثبت در مغز است! و "می تواند در مسیر نیل به موفقیت کارکرد مفیدی داشته باشد"✨ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری ⭕️اگه الان نیای میرم!!🤨 ▫️با وجود گفتنِ چنین جمله‌ای، بازهم فرزندتان به حرف شما بی‌اعتناست! اما چـرا؟!🤔 🔹زمان‌هایی پیش آمده که موقع خروج از خانه عجله دارید، ولی فرزندتان آماده نیست! ✔️برای اینکه او را وادار کنید که عجله کند، به جای ترساندنِ او، نتایج مشخص و واقعی به کار ببرید. 🔅مثلا: اگر تا پنج دقیقه دیگه کفش‌هاتو نپوشی و جلوی در آماده نباشی، امشب اجازه نداری کارتون مورد علاقه‌ات رو تماشا کنی!🚫 👈و در صورتی که به‌موقع آماده نشد، واقعا به حرفتان عمل کنید! ✴️با این روش، فرزند شما می‌فهمد که حرف شما ارزش دارد، پس به آن گوش می‌کند. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#موفقیت 🔴 بهانه‌ها، میخ‌هایی هستند که انسان با آن‌ها خانه‌ای از شکست برای خود می‌سازد ... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری ❇️ ۴ نکته برای ترمیم یک رابطه🤝 1️⃣هر چقدر از هم رنجیده و عصبانی هستید، هر دو فراموش نکنید که طرف مقابلتان بسیار در زندگیتان با اهمیت است.👩‍❤️‍👨 2️⃣صحبت کردن با یکدیگر را فراموش نکنید؛ یک گفت‌و‌ گوی با احترام و دوستانه بسیار موثر تر از صدبار دعوا و قهر کردن است.🗣 3️⃣به خاطر اشتباهاتتان عذرخواهی کنید. عذرخواهی، به خودتان و طرف مقابل این فرصت را می‌دهد تا احساس بهتری داشته باشید و از آن مسئله گذر کنید.🙇‍♂️ 4️⃣برای هم بیشتر وقت بگذارید. می‌توانید یک کار جدید انجام بدید؛ مثل یاد گرفتن یک ورزش دوتایی، یا کاری که هردو دوست دارید و قبلا هم انجام داده‌اید.👫 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_ارتباطی 🛑چیزهایی که هیچ وقت نباید با چت کردن بیان کنیم❗️ 1️⃣ابراز ناراحتی از چیزی. زیرا فرد متوجه نمی‌شود که شما چقدر جدی هستید و چقدر این موضوع برای شما مهم است!😣 2️⃣حرف هایی که فکر می‌کنید فرد را شوکه می‌کند! حتی موارد مثبتی مثل ابراز علاقه برای اولین بار، بهتر است به صورت حضوری گفته شود!👥 3️⃣گفتن رازهایتان. همیشه این احتمال را بدهید که ممکن است پیامتان در برابر شخص اشتباهی ظاهر شود.🙄 4️⃣عذرخواهی کردن. تاثیر عذرخواهی رودر رو بسیار بیشتر است؛ همچنین به احتمال بیشتر آن شخص شما را می‌بخشد.🤗 🔺بحث و صحبت درمورد موارد مهم در چت، لحن شما را منتقل نمی‌کند، و باعث ایجاد سوء تفاهم می‌گردد!⚠️ 🔵شنیدن لحن و ارتباط چشمی، موارد مهمی در برقراری ارتباط است؛ که چت کردن فاقد آن است! پس سعی کنید موضوعات مهم را حضوری به فرد بگویید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#سلامت_روان 🦋یک تکنیک در رفع استرس با عنوان Worry Box یا "جعبه نگرانی" (بسیار عالی برای خانواده ها و نوجوانان که در دوران حساسی قرار دارند). 📦 یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بردارید، و درب آن را محکم چسب نواری بزنید. بالای آن شکافی کوچک ایجاد کنید، 📄 سپس هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید را روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید! 🌿هر روز نگرانی‌ها و استرس‌های روزانه‌تان را نوشته و درون جعبه بیاندازید! 😊بعد از گذشت ۳ تا ۶ ماه جعبه را باز کنید و تمام نگرانی‌های گذشته خود را مجددا بخوانید، احتمالا کلی می‌خندید و از طرفی ملاحظه می‌کنید که در كمال ناباوری ۹۰٪ آن استرس‌ها تنها در ذهن شما حضور داشتند و هیچوقت اتفاق نیفتادند! با این روش مغز شما تعلیم می‌بیند که به سادگی برای مسائل کوچک مضطرب نشود. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#عکس_نوشته #مهارت_های_زندگی ✅تمام احساساتی که داری رو بپذیر! 😉 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#خودآگاهی 🔴۷صفتی که زندگی را برایمان سخت میکند!😰 ۱. زیاد از حد فکر کردن حتی درباره ی جزئی ترین مسائل! 🤔🔍 ۲. سریع وابسته شدن به کسی یا چیزی!💔 ۳. همیشه منتقد خودمان بودن! 🗯 ۴. عدم توانایی در فراموش کردن خاطره یا اتفاقی بد! 😪 ۵. دقت کردن بیش از حد به جزئیات! 🔬 ۶. وقت نذاشتن برای خودمان! 🧘‍♂ ۷. دمدمی بودن و نداشتن کنترل بر روی هیجاناتمان! 😡😂😭 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_زندگی 🍀۷حقیقت غیرقابل انکار در زندگی 🔹️۱.سلامت روانی شما مهم تر از پول و شغل و نظر دیگران است. 🔹️۲.هیچکس آنقدر که در مجازی نشان می دهد موفق و زیبا نیست. 🔹️۳.اگر میخواهید به مشکلی بال و پر بدهید مدام به آن فکر کنید. 🔹️۴. ۹۹درصد صدمات رو از طریق خودتون و افکارتون به خودتون میزنید. 🔹️۵.توقع شما از دیگران میزان زود رنجی شما را رقم خواهد زد. 🔹️۶.اگر حس میکنید خودتون رو گم کردید بیشتر باخودتون وقت بگذرانید تا دیگران. 🔹️۷.تنها به حرف ها اعتماد نکنید! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری 🌸یک مهارت کوچک اما پُرکاربرد! ➕دو اصل مهم و اساسی در صحبت کردن همسران وجود دارد: ☝️هیچ‌گاه از ضمیر تو در ابتدای جمله استفاده نکنید! ✌️در ابتدای جملات از ضمیر من استفاده کنید. ❌به جای این جمله: "تو همیشه دیر به منزل می‌آیی و من را عصبانی می‌کنی!"😤 ✅بهتر است بگوییم: "من از این که دیر به خانه می‌آیی احساس ناراحتی می‌کنم." 🔺وقتی ما جمله را با «تو» شروع می کنیم، در واقع حس سرزنش کردن و یا مقصر دانستن را در همسرمان ایجاد می‌کنیم؛ و به تبع این حس، همسرمان تمایلی به گوش دادن مابقی صحبت های ما را ندارد!😣 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#انگیزشی 👈هر گاه خبر بد را به‌عنوان يك "نياز به تغيير" بپذيرید، از آن شكست نخورده‌ايد❌ بلكه چيزهای تازه‌ای از آن آموخته‌اید!🙃 👤بیل گیتس ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#خانواده 🌀چند راهکار موثر برای داشتن خانواده صمیمی و شاد👨‍👩‍👧‍👦 ✴️نظریات خود را با هم در میان بگذارید.💬 ✴️بر نقاط مثبت شخصیت اعضای خانواده تمرکز کنید.➕ ✴️احساسات خود را به شیوه‌های مختلف نشان دهید.☺️ ✴️برای بازی های خانوادگی و دسته جمعی برنامه ریزی کنید.🤹🏻 ✴️گاهی آن هارا شگفت زده کنید.🤩 ✴️خانواده خود را تحسین کنید.👏 ✴️هدف زندگی را بخاطر داشته باشید.🎯 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#عکس_نوشته #آسیب_شناسی 🌸با اختلال کم توجهی/بیش فعالی بیشتر آشنا شویم👧👦 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸