#مهارت_های_ارتباطی ✳️هر پاسخی، از بی‌پاسخی بهتر است❗️ 🔺وقتی هیچ بازخورد و پاسخی از طرف مقابلمان دریافت نمی‌کنیم، احساس می‌کنیم ارتباطمان قطع شده و به وی دسترسی نداریم...🤷‍♂️🤷‍♀️ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری 💟 ۸ اصل برای رابطه‌ای شاد!😃 ▫️هر دو طرف رابطه در یک زمان نباید عصبانی باشند.🌊🔥 ▫️هرگز مسائل و اشتباهاتی که در گذشته حل شده اند را دوباره زنده نکنید! 🌪️ ▫️فقط وقتی داد بزنید که خونه آتیش گرفته باشه و بخواهید به‌هم هشدار بدید!🤫 ▫️دنبال برنده بودن در گفت‌‌وگو ها نباشید! دنبال رسیدن به اتفاق نظر باشید.💡 ▫️اگر کار اشتباهی کردید، به دنبال عذرخواهی وطلب بخشش باشید نه توجیه کردن مسئله!😅🙏🏻 ▫️بیشتر به دنبال خوشحال کردن همدیگه باشید، نه اینکه همدیگه رو ناراحت کنید که دیگران از شما راضی باشند.🥳 ▫️تلاش کنید تا مسائل رو تا تازه هستند حل و فصل کنید، نگذارید کدورت ها روی هم جمع بشوند و غیر قابل حل!⏳ ▫️سعی کنید هر روز بودنتان را کنار هم قدر بدانید و خصوصیات خوب طرف مقابل را به او بگویید.🤩 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🔴#اطلاعیه🔴 📣مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی خانه سبز برگزار می‌کند: ✅کارگاه آموزشی ⭐️تربیت جنسی فرزند (از بدو تولد تا ۱۴ سال)⭐️ 🔹ویژه مادران (خانواده‌های محترم کارکنان)، به صورت رایگان🔹 👤با حضور ارزشمند: جناب آقای دکتر "شاهین فرهنگ" ✔در ۶ جلسه به صورت حضوری. 📆زمان: یک شنبه‌ها (۲۸ آذر، ۵ و ۱۲ دی)، سه شنبه‌ها (۳۰ آذر، ۷ و ۱۴ دی) 🕗ساعت ۸ الی ۱۱ صبح 📍مکان: تهران، میدان نوبنیاد 📌جهت ثبت نام و یا کسب اطلاعات بیشتر به آی‌دی @mds3thr پیام داده، و یا با شماره‌های زیر تماس حاصل نمایید. ۰۹۰۲۸۶۳۸۷۶۹ ۰۹۰۲۸۶۳۸۷۷۰ ۰۹۱۰۰۶۲۹۸۹۵ #مرکز_مشاوره_خانه_سبز 🌸🍃🌸🍃🌸 🍃🌸 https://eitaa.com/khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#عکس_نوشته #فرزندپروری ❌کودکان نـبـایـد در برابر موارد زیر مسئول باشند❗️ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_زندگی 🔅چرا زندگی رو سخت می‌گیری⁉️ ✔️دلتنگ کسی شدی، زنگ بزن!📞 ✔️می‌خوای کسی رو ببینی، دعوتش کن!💌 ✔️می‌خوای درکت کنن، حرف دلتو بزن!💬 ✔️اگر سوالی داری، بپرس!❓ ✔️چیزی می‌خوای، برو دنبالش!🚶‍♂️ ✔️از چیزی خوشت نمیاد، سریع ترکش کن!🚫 ✔️کسی رو دوست داری، حست رو بهش بگو!💖 💠یادت نره که ما فقط یک بار زندگی می‌کنیم. پس سخت نگیر و کمی بی‌خیال باش... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#موفقیت 🌀اگر فرد کمالگرایی هستی... ✔️برنامه روزانه‌ات رو با کیفیت ۱۰۰٪ بنویس!📝 ✔️برای ۸۰٪ اون کاملا تلاش کن؛💪 ✔️و اگه ۶۰٪ از کارهات رو انجام دادی، به خودت یه جایزه با کیفیت ۱۰۰٪ بده!🎁 ✍مرجان انصاری ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

❇️مرکز مشاوره خانه سبز برگزار می‌کند: ⭐️"در جستجوی حال خوب"⭐️ 📱به صورت آنلاین📲 👤مدرس: دکتر محمدرضا کمن 🕖زمان: چهارشنبه ۲۴ آذر ۱۴۰۰، ساعت ۱۸ الی ۱۹ 🎁به قید قرعه، به ۲۰ نفر از شرکت کنندگان هدیه نقدی به مبلغ ۱٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال اهداء خواهد گردید.🎊 🔵لینک ورود به کلاس: https://www.skyroom.online/ch/eshpa/hadaf لطفا راس ساعت و با گزینه مهمان وارد شوید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_گفتگو 🔷اگر می‌خواهید گوش دادنِ فعال را تجربه کنید، این کارها را انجام نَـدهیـد! 📛آماده کردن جواب در ذهن خود، هنگام شنیدن. 📛قطع کردن و پریدن در حرف طرف مقابل. 📛تلافی کردن یا حمله متقابل. 📛نپذیرفتن انتقاد و رفتار اشتباه‌تان. 📛دفاع کورکورانه از خود. 📛پیش‌بینی کردن نیت و ذهن طرف مقابل. 📛تحقیر و سرزنش. 📛در جایگاه دانای کل نشستن. 📛قضاوت و برچسب زدن. 📛نسخه پیچیدن و دادن راه‌حل‌های سریع. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

❇️مرکز مشاوره خانه سبز برگزار می‌کند: ⭐️"در جستجوی حال خوب"⭐️ 📱به صورت آنلاین📲 👤مدرس: دکتر محمدرضا کمن 🕖زمان: چهارشنبه ۲۴ آذر ۱۴۰۰، ساعت ۱۸ الی ۱۹ 🎁به قید قرعه، به ۲۰ نفر از شرکت کنندگان هدیه نقدی به مبلغ ۱٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال اهداء خواهد گردید.🎊 🔵لینک ورود به کلاس: https://www.skyroom.online/ch/eshpa/hadaf لطفا راس ساعت و با گزینه مهمان وارد شوید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🔴#اطلاعیه🔴 📣مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی خانه سبز برگزار می‌کند: ✅کارگاه آموزشی ⭐️تربیت جنسی فرزند (از بدو تولد تا ۱۴ سال)⭐️ 🔹ویژه مادران (خانواده‌های محترم کارکنان)، به صورت رایگان🔹 👤با حضور ارزشمند: جناب آقای دکتر "شاهین فرهنگ" ✔در ۶ جلسه به صورت حضوری. 📆زمان: یک شنبه‌ها (۲۸ آذر، ۵ و ۱۲ دی)، سه شنبه‌ها (۳۰ آذر، ۷ و ۱۴ دی) 🕗ساعت ۸ الی ۱۱ صبح 📍مکان: تهران، میدان نوبنیاد 📌جهت ثبت نام و یا کسب اطلاعات بیشتر به آی‌دی @mds3thr پیام داده، و یا با شماره‌های زیر تماس حاصل نمایید. ۰۹۰۲۸۶۳۸۷۶۹ ۰۹۰۲۸۶۳۸۷۷۰ ۰۹۱۰۰۶۲۹۸۹۵ #مرکز_مشاوره_خانه_سبز 🌸🍃🌸🍃🌸 🍃🌸 https://eitaa.com/khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری 🔮یک مثالی از هواپیما وجود دارد که در زندگی نیز بسیار کاربرد دارد.✈️ 🔺وقتی مهماندارها آموزش‌های لازم برای ایمنی پرواز را ارائه می‌دهند، می‌گویند: به محض تغییر اکسیژن، اول ماسک خود را بگذارید؛ سپس ماسک کودکتان را!😷 اگر اول ماسک خود را نگذارید بیهوش می‌شوید و کودکتان هم بیهوش خواهد شد❗️ 👈ما اگر خودمان حس و حال خوبی نداشته باشیم، اگر برای حالِ خوبِ خودمان تلاش نکنیم، چگونه انتظار داریم بتوانیم روی اطرافیانمان تاثیرگذار باشیم؟ و خانواده‌ای سالم، شاد و پرانرژی داشته باشیم⁉️ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#سلامت_روان ⁠⚡چند عبارت منفی که هرگز نباید به خودتان بگویید: ❌ برای من دیگر دیر شده است، چرا خود را به زحمت بیندازم؟ ❌ ای کاش این‌قدر بدشانس نبودم. ❌ آنها درباره‌ من چه فکری خواهند کرد؟ ❌ هرگز کسی عاشق من نخواهد شد. ❌ من از بدن خودم متنفر هستم. ❌ من در سطح او نیستم. ❌ این کار بیش از حد دشوار است. ❌ من به کسی اعتماد نمیکنم، زیرا بیش از حد ضربه خورده‌ام. ✍فرزانه فردین فر ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸