✅ ورزش به لحاظ روانشناختی چند فایده دارد: 1. کاهش استرس و اضطراب: ورزش باعث ترشح هورمون‌هایی می‌شود که به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کنند. 2. افزایش انرژی و ایجاد انرژی مثبت: فعالیت‌های ورزشی باعث افزایش سطح انرژی و ایجاد حالت خوبی در ذهن می‌شوند. 3. تسلط بر احساسات: ورزش به تعادل احساسات کمک می‌کند و افراد را در مدیریت بهتر احساساتشان یاری می‌دهد. 4. افزایش تمرکز و توجه: فعالیت‌های ورزشی می‌توانند تمرکز و توجه را بهبود بخشند و در تسلط بر وظایف روزمره کمک کنند. 5. افزایش اعتماد به نفس: دستیابی به اهداف ورزشی و بهبود فیزیک می‌تواند اعتماد به نفس را افزایش دهد و احساس خود رضایتی ایجاد کند. #روانشناسی #ورزش 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

👈 #کلیپ_انگیزشی 👏 #هفته‌های_علوی 🙏 موضوع: #درسی_از_مورچه 👌هر هفته یک نکته از جملات کاربردی #نهج‌البلاغه 🙏#حجت‌الاسلام_حسنی #مشاوره #روانشناسی #مهارت_زندگی 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦

یه تیکه خیلی قشنگ‌ توی کتاب "کمی قبل از خوشبختی" هست که میگه : خوشبختى سراغ کسانى میرود که بلدند بخندند! این زندگى نیست که زیباست، این ما هستیم که زندگى را زیبا یا زشت مى بینیم. دنبال رسیدن به یک خوشبختى بى نقص نباشید، از چیزهاى کوچک زندگى لذت ببرید! اگر آن ها را کنار هم بگذارید، مى توانید کل مسیر را با خوشحالى طى کنید‌‌. #روانشناسی 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

#روانشناسے •پنج راہ براے بہ تاخیر انداختن پیری اخیراً محققان دانشگاہ هاروارد متوجہ شدن طول عمر تنها 5 درصد بہ فعالیت بدنے، 15 درصد بہ تغذیہ مناسب و 80 درصد بہ هوش بستگے دارہ. آیا مے خواین "پیری" را بہ تعویق بندازین؟ مغز خودتون رو آموزش بدین! 1. زبان هاے خارجے را یاد بگیرید 2. یڪ حرفہ جدید بیاموزید 3. شادے ڪنید 4. بازے هاے ذهنے رو تمرین ڪنید 5. از نظر بدنے فعال بمونید. ‌ 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

ذهنِ ما قدرتمنده؛افکارِ ما میتونه به زندگیمون جهت بده،موضوعی رو منفی یا مثبت،سخت یا آسون جلوه بده و درواقع میشه گفت ذهنِ ما همه چیزِ ماست. #روانشناسی #ذهن 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

#روانشناسی زشت ترین قسمت بدن بینی بد فرم یاشکم برآمده نیست زشت ترین قسمت ذهنیست پراز افکار منفی،خشم،بد بینی و... اگرذهن آدمی زشت باشد باهزار عمل جراحی زیبایی ذهن اوهمچنان زشت خواهد بود... پس تلاشمون برای زیبا کردن ذهن و افکارمون باشه👌🍃 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

روان درمانی ،کوتاه و موثر 😇 #روانشناسی 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

👈 #کلیپ_انگیزشی 👏 #هفته‌های_علوی 🙏 موضوع: #معدن_طلا 👌هر هفته یک نکته از جملات کاربردی #نهج‌البلاغه 🙏#حجت‌الاسلام_حسنی #مشاوره #روانشناسی #مهارت_زندگی 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

🦄 #روانشناسی اینم بگم بهتون که : دوره ای در زندگی برخی افراد هستش که دراون فرد نمیتونه به درستی شاد بشه ! و به قولی چیزهای شادی بخشِ زندگیش رو گم میکنه از لحاظ روانشناسی به این وضعیت "آنهدونیا" Anhedonia  گفته میشه،وضعیتی که به عدم توانایی شاد کردن خود گفته میشه ☹️🚶‍♂ ✖️•🎃👀 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

#روانشناسی 🌱 •هر چه زودتر از این آدم ها دور بمانید تا شاهد،آرامش خود باشید ۱.افرادی که به بقیه بی احترامی میکنن ۲.افرادی که فقط بهانه میارن ۳.افراد با افکار منفی ۴.افرادی که احساسات شمارو به بازی میگیرن ۵.افرادی که همیشه کوچیک فکر میکنن ۶.افراد و دوستان ناباب که شما را به سمت کارهای خطرناک سوق می دهند 👑͜͡💍›› •--------------«♥️🔗»-------------• °•|j๑ïท ➺•💛👉 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

💜 #روانشناسی ✖️- از نظر روانشناسی تو نگاه اول و اولا، مردم واس دوستی با یه نفر اول به ظاهرش نگاه میکنن که کی هست و چی داره و اصلا با شخصیتش کار ندارن،اما بعد از این، وقتی زمان گذشت، تنها چیزی که بهش دقت میکنن و باعث خیلی از جدایی‌ها میشه، اخلاق و باطن طرفه و اینجا دیگه اصلا به ظاهرش نگاه نمیکنن🔪♻️ ✖️- از نظر روان‌شناسی هرچقدر کمتر تحمل شنیدن انتقاد رو داشته باشید، بیشتر به اون احتیاج دارید🇲🇱🪝 ✖️- شما تو طول زندگیتون ، دوستای زیادی پیدا می کنین، ولی از نظر روانشناسی با توجه به تحقیقات،  از هر 12 دوست، فقط 1 دوست براتون باقی میمونه و بس👩🏻‍🌾🥕 ✖️- یه‌ اصل روانشناسی وجود داره که میگه شما آدمِ خوب داستان نیستید. ولی چون زخمی که خوردیدُ یادتونه و ضربه‌هایی که زدینُ یادتون میره،فک میکنید هیچ تقصیری ندارید🛢⚒ •🎃👀 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

👈 #کلیپ_انگیزشی 👏 #هفته‌های_علوی 🙏 موضوع: #رفیق_خوب 👌هر هفته یک نکته از جملات کاربردی #نهج‌البلاغه 🙏#حجت‌الاسلام_حسنی #مشاوره #روانشناسی #مهارت_زندگی #سبک_زندگی 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

#روانشناسی یک‌وقت‌ها بلند شو، یک آبی به سر و صورتت بزن، موهات را شانه بزن، لباس محبوبت را بپوش و از خانه بزن بیرون و راه برو. خواهی‌دید که نیمی از اندوه و مشکلاتت برطرف خواهد شد. همه چیز به وضعیت روحی آدم‌ها بستگی دارد. وضعیت روحی‌ات که بد باشد، در نظرت جهان تاریک است، مسیرها بن‌بست و مشکلات، لاینحل اما وقتی که بلند شوی و حال روحی‌ات را خوب کنی، تمام جهان در نظرت روشن می‌شود و می‌توانی انتهای تمام مسیرهای پیش‌رو را ببینی و پیش خودت بگویی: آنقدرها هم که به نظر می‌رسید، سخت نبود، این من بودم که امیدی نداشتم ✍جهانت که روشن باشد، از هیچ چیز نمی‌ترسی و به خودت ایمان داری که از پس تمام مشکلاتت بر خواهی آمد. 👈پس قبل از هر تصمیم و پا پس کشیدنی، بلند شو، آبی به صورتت بزن و تمام چراغ‌های خاموش ذهنت را روشن کن. 👌این مهم‌ترین قدمی‌ست که در جهت بهبود شرایط جهانت می‌توانی انجام بدهی. 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

#روانشناسی 🍃#پرسش_پاسخ ⭕️ چه مواردی نشون میده که شما در یک رابطه عاطفی سالم هستین ؟؟؟ ۱ . شما برای فضای شخصی و خصوصی همدیگه احترام قائل هستین ۲ . شما به هم اعتماد دارین ۳ . مهر و منزلت در رابطه شما وجود داره ۴ . شما میتونین راجع به همه چیز بدون ترس از قضاوت با هم صحبت کنین ۵ . شما در وجود همدیگه شور و شوق به وجود میارین ۶ . شما قدردان هم هستین ۷.  شما همدیگه رو همون طوری که هستین پذیرفتین و به جای اینکه به دنبال تغییر دادن هم دیگه باشین، به دنبال رشد و بهبود هم هستین! ۸ .  شما در شرایط سخت کنار هم دیگه هستین و همو تنها نمیذارین ۹ . برای همدیگه همیشه وقت میذارین و اولویت هم هستین ۱۰ . احترامتون همیشه حفظ میشه و پرخاشگری و توهین در رابطتون وجود نداره 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

👈 #کلیپ_انگیزشی 👏 #هفته‌های_علوی 🙏 موضوع: #حسرت 👌هر هفته یک نکته از جملات کاربردی #نهج‌البلاغه 🙏#حجت‌الاسلام_حسنی #مشاوره #روانشناسی #مهارت_زندگی #سبک_زندگی 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

#روانشناسی چند عادت ناپسند اجتماعی : 1. خیره شدن به دیگران 2. قطع کردن حرف دیگران 3. اظهار فضل و دانایی کردن 4. بلند حرف زدن 5. خیلی محکم یا شل دست دادن 6. پچ پچ کردن و خندیدن مرموز در حضور دیگران 7. استفاده بی اندازه از تلفن همراه 8. توهین یا کنایه و طعنه زدن به دیگران 9. حمله به حریم شخصی و باورهای افراد 10. خندیدن به خطاها، آسیب دیدن یا مشکل دیگران 11. مسخره کردن لهجه ها یا شوخی های تحقیر آمیز جنسیتی 12. بی توجهی به وقت و برنامه دیگران 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

🔰 همه زوجین باید بدانند برخی کلمات در زندگی مشترک قبح دارند و استفاده از آن ممنوع است ⛔️ 🔸 محسن پوراحمدخمینی|روان‌شناس 🔺 #کلیپ_تصویری #روانشناسی 🌸🍃     📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

#روانشناسی سه قدم برای یک زندگی شاد 1. خود را به خاطر افراد بی فایده ای که لایق داشتن هیچ جایگاهی در زندگی تان نیستند، دچار استرس نکنید. 2. هیچگاه احساسات خود را، بیش از حد صرف چیزی نکنید. چون در غیر این صورت صدمه خواهید دید. 3. بیاموزید بدون نگرانی زندگی کنید. چون خدا در همه حال هوایتان را خواهد داشت. اعتماد کنید و ایمان داشته باشید. 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

❤️ رابطه خوش‌قولی والدین با خداشناسی فرزندان😳 🔹 یا به بچه ها قول ندید و یا اگر قول دادید حتما به قولتون عمل کنید 🔸 محسن پوراحمدخمینی|روان‌شناس 🔺 #کلیپ_تصویری #روانشناسی 🌸🍃      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

#روانشناسی چطور می‌توانید به یک نوجوان افسرده کمک کنید؟ درصورت درمان نشدن افسردگی، اثرات مخرب آن می‌توانند بسیار وحشتناک باشند. بنابراین تا برطرف شدن خودبه‌خود علائم نگران‌کننده، صبر نکنید. اگر فکر می‌کنید که نوجوان شما افسرده است، نگرانی‌ خود را مهربانانه با او در میان بگذارید. حتی اگر مطمئن نیستید که مشکل نوجوان شما افسردگی است، به رفتارها و احساسات مشکل‌زای او توجه نشان دهید. با او صحبت کنید. به او بگویید که کدام علائم افسردگی را در او دیده‌اید که تا این حد نگران شده‌اید. از فرزند خود بخواهید تا به شما بگوید که چه حسی دارد. آماده باشید و عمیق و باعلاقه به او گوش دهید. سؤالات زیادی از او نپرسید، چرا که بسیاری از نوجوانان دوست ندارند تا اطراف‌شان شلوغ شود یا کسی برای آنها دل‌ بسوزاند. ولی به او بفهمانید که آماده هستید تا برای حمایت از او هر کاری انجام دهید. چگونه با یک نوجوان افسرده ارتباط برقرار کنیم؟ روی شنیدن تمرکز کنید، نه نصیحت کردن وقتی فرزند نوجوان شما شروع به صحبت کرد، او را انتقاد و قضاوت نکنید. مهم‌ترین نکته این است که فرزند شما ارتباط برقرار کرده‌ است. بهترین کار این است که به او نشان دهید که کنارش هستید و او را تنها نمی‌گذارید. 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

👈 #کلیپ_انگیزشی 👏 #هفته‌های_علوی 🙏 موضوع: #گذر_زمان 👌هر هفته یک نکته از جملات کاربردی #نهج‌البلاغه 🙏#حجت‌الاسلام_حسنی #مشاوره #روانشناسی #مهارت_زندگی #سبک_زندگی 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

⭕️ اگه بخوایم حال دل همسرمون رو خوب کنیم، باید چکار کنیم؟! 🔸 محسن پوراحمدخمینی|روان‌شناس 🔹 #کلیپ_تصویری #روانشناسی 🌸🍃 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

. #روانشناسی #آقای خانه وقتی به خانه برمی‌گردید از همسرتان بپرسید که آیا روز خوبی را پشت سر گذاشته یا نه؟! به حرف‌هایش توجه کنید، اما در مورد کارهایش قضاوت نکنید. با او همدردی کنید، بگذارید هر چه میخواهد گله و شکایت کند. #خانم خانه حتماً هنگام ورود همسرتان به خانه لبخند به لب داشته باشید، حتی اگر کوهی از مشکلات بر دوشتان سنگینی می‌کند. اصلاً خوب نیست که موقع ورود همسرتان به تلویزیون چسبیده باشید و یا در آشپزخانه پنهان شده باشید! 🌺 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

#روانشناسی #اضطراب ♦️ ما وقتی به یه نفر وابسته هستیم و نیازمندیم، به چه معنی هست؟؟🤔 به این معنی هست تا زمانی که اون آدم کنار ماست، ما خیالمون راحته که چیزی باعث به خطر افتادن امنیتمون نمیشه و حضور اون آدم، باعث میشه که نیازهای عاطفی ما برآورده بشه. ⭕ یعنی انگار نقطه‌ی ضعفمون اینه که اون آدم رو از دست بدیم. ♦️ حالا وقتی اون آدم، هر روز ما رو تهدید کنه که اگه فلان کار رو بکنی، میرم‌ها، اگه به حرف گوش نکنی، میرم‌ها، اگه غذا نخوری، میرم‌ها، میرم تنها بمونی. ⭕ انگار که داره از نقطه‌ی ضعفمون سواستفاده می‌کنه. ♦️ بچه‌ی انسان، بر خلاف موجودات دیگه، یکی از ضعف‌ترین و نیازمندترین موجودات هست که زنده بودنش، مستقیماً وابسته هست به پدر و مادرش یا مراقبش. ♦️ حالا پدر و مادری که دم به دقیقه، بچه رو با رفتنشون تهدید می‌کنند، اضطرابی رو در وجودش ایجاد می‌کنند که بچه برای اینکه این اضطراب رو از خودش دور کنه، « مجبور میشه برای اینکه تنها نمونه، باج بده و علیرغم میلش، از پدر و مادرش، ( به روش نادرست ) تبعیت کنه » . 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

#روانشناسی ❤️" من ، مهم ترين هستم " ❤️ ✔️اين را خوب به خاطر بسپاريد و بدانيد كه شما از هر كسى مهم تر هستيد . ✍بسيارى از افراد براى رضايت ديگران قيد آرزوهاى خود را ميزنند و در آخرتبديل به فردى دل مرده و افسرده ميشوند ، علت چيست ؟ آنها خود را به اندازه كافى دوست ندارند و هنوز به اين باور نرسيده اند كه : " من ، مهم ترين است " . آرزو ميتواند شغل باشد ، ميتواند هنر باشد ، ميتواند عشق باشد ، ميتواند هر چيزى باشد ... هرگز براى رضايت موقتى ديگران ، قيد رضايت دائمى دل و وجود خود را نزنيد . بى معناست ! ✔️ چيزى را نخواهيم چون ديگران آن را نميخواهند ! پس تكليف " من " چيست ؟! آيا " من " تشكيل شده است از ديگران ؟ اگر پاسخ خير است كه قطعا همينطور است ، پس چرا بايد طبق ميل ديگران تصميم گرفت ؟ اين ديگران ميتواند هر كسى باشد ... هرگز اجازه ندهيد كسى تا حدى روى شما تاثير گذار باشد كه شما به خاطر او قيد آرزوهاى خود را بزنيد . فراموش نكنيد : " من ، مهم ترين هستم " . 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام