🔴 #غیبت_خانواده_همسر_ممنوع 💠 از صحبت کردن ناشایست پشت سر خانواده همسرتان بپرهیزید. 💠 چون هم باعث اختلافات خانوادگی می‌شود و هم شما را فردی #ضعیف و بی‌تدبیر در حل مشکلات جلوه می‌دهد. 💠 در نتیجه حس #اعتماد به شما بشدت کمرنگ می‌گردد. 💠 اینکار #مجوزی برای همسرتان می‌شود تا او نیز به راحتی پشت سر خانواده شما صحبت کند و نسبت به آنها #کینه به دل بگیرد. @khanevadeh_mahdavi

#همسرداری "✍ #فواید_بغل‌کردن!!!" 🔹 باعث کاهش #ترس می‌شود. 🔸 باعث افزایش #همدلی می‌شود. 🔹 بهترین راه برای #آشتی کردن است. 🔸 #اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد. 🔹 به تنظیم ضربان #قلب کمک می‌کند. 🔸 فشارهای #عصبی را کاهش می‌دهد! 🔹 احساسات #عاشقانه را نشان می‌دهد. 🔸 نشانه‌های #افسردگی را کاهش می‌دهد. 🔹 به جلوگیری از #بی‌خوابی کمک می‌کند. 🔸 باعث کاهش #خشم و استرس می‌شود. 👌اگر امروز کسی را در آغوش نگرفته‌اید؛ #شتاب کنید. پدر، مادر، همسر و فرزندانتان به #آغوش شما نیازمندند ما را به دوستانتون معرفی کنید. 👇👇👇👇 http://eitaa.com/khanevadeh_mahdavi

🌸🍃 🍁 #اعتماد، مهمترین بخش یک #رابطه عاطفی است. 🍁 برخی از زوج ها عادت دارند که #گوشی یکدیگر را #چک کنند. 🍁 اگر این کار #بدون_اجازه صورت گیرد، #اشتباه محض است. ما را به دوستانتون معرفی کنید. 👇👇👇 http://eitaa.com/khanevadeh_mahdavi

#خانواده 👈#شفافیت_در_بیان ، یکی از مولفه های مهم ارتباط با مرد برای #طرح‌_خواسته‌ها و نیازهاست، ❌شفافیت، به معنای #بی‌ملاحظه‌گی و بیان خواسته هایی #فراتر از توان همسر نیست 👈شفافیت در بیان خواسته یعنی؛ #حرف‌زدن از نیازها و تمایلاتِ #معقول خود و #اطمینان دادن به مرد و #اعتماد به توانایی او در #اجابت‌کردن این نیازها، 👌 این #حدِ_تعادل است، کمتر ازین مقدار مرد را #سهل_انگار نسبت به وظایفش و #بیشتر ازین مقدار مرد را دچار #استرس و اضطراب ناشی از #عدم‌توان تامین خواسته های زن می‌کند. ما را به دوستانتون معرفی کنید. 👇👇👇 http://eitaa.com/khanevadeh_mahdavi

🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 😊 #لبخند در انسان از علائم داشتن #اعتماد به نفس و #خودباورى و عامل ارتباطات زيباى انسانى است. انسان هايى كه لبخند بر لب دارند و چهره اى گشاده از خود نشان مى دهند، كسانى هستند كه خود را عالى باور دارند.🙂 🔺انسان‌هاى #خجالتى و تحقير شده كمتر لبخند مى زنند. عكس اين معنا هم صادق است. انسانى كه سعى مى كند با لبخند‌هاى خود چهره زيبايى از خود نشان بدهند به اعتماد به نفس و خودباروى خويش كمك مى كنند و باعث مى شوند كه ديگران او را بهتر #باور كنند. ✅بنابراين سعى كنيد چهره درهم خود را باز كنيد و به انسان‌ها و همه #كائنات لبخند بزنيد و رضايت خود را از #موفقيت‌هاى بزرگ زندگى با چهره گشاده خود به همه جهان نشان بدهيد و در خود #اعتمادبه‌نفس ايجاد كنيد. #هنرشادزیستن ما را به دوستانتون معرفی کنید. 👇👇👇 http://eitaa.com/khanevadeh_mahdavi

✅داشتن تجربیات #ناخوشایند در سبک ارتباطی با #والدین ✍پرورش یافتن در محیط خانوادگی که افراد در آن دائماً با #بدرفتاری مواجه می‌شوند و #نیازهای آن‌ها به خصوص در دوران کودکی ناکام می ماند، باعث می‌شود که افراد نگاه بدبینانه‌ای را نسبت به دنیا شکل دهند. ✍ در واقع #روانشناسان معتقدند سال‌های اولیه کودکی و کیفیت ارتباط با والدین، تعیین کننده اساس شکل‌گیری #اعتماد به دنیا است. 👌در نتیجه فردی که مادر یا پدر خود را #نامطمئن و غیر قابل #اعتماد درک می‌کند در آینده ممکن است در شکل دادن روابط #عمیق با دیگران نیز دچار مشکل شود. ✍و این می تواند بذر بدبینی را در زندگی آینده او فراهم کند و فرد بعد از تشکیل #خانواده نسبت به همسرش #بدبین و شکاک باشد. ✅پس از همان ابتدای دوران کودکی فرزندانمان، مراقب رفتارهای خود باشیم. #محرم ما را به دوستانتون معرفی کنید. 👇👇👇 http://eitaa.com/khanevadeh_mahdavi

#محرم ✍امام خامنه ای فرمودند: اسلام مرد را #قوام و زن را #ریحان می‌داند. این نه #جسارت به زن است نه جسارت به مرد. نه نادیده گرفتن #حق زن است و نه نادیده گرفتن حق مرد؛ بلکه، درست دیدن #طبیعت آنهاست. ترازوی آنها هم اتّفاقاً برابر است؛ یعنی وقتی جنس #لطیف و زیبا و عامل #آرامش و آرایش معنی محیط زندگی را در یک کفه می‌گذاریم، و این جنس #مدیریت و کارکرد و محل #اعتماد و اتکا بودن و #تکیه‌گاه بودن برای زن را هم درکفه دیگر ترازو می‌گذاریم، این دو کفه با هم #برابر می‌شود. نه آن بر این #ترجیح دارد و نه این بر آن. ✅پس #برابری زن و مرد در #حقوق و #تکالیف ظلم بزرگی به زن است. به تفاوت های طبیعی و #تکوینی آنان توجه کنیم و طبق این تفاوت‌ها از آنان انتظار داشته باشیم. ما را به دوستانتون معرفی کنید. 👇👇👇 http://eitaa.com/khanevadeh_mahdavi

💞مرد قوّام است و زن ریحان امام خامنه‌ای: ✍اسلام مرد را #قوّام و زن را #ريحان می‌داند. اين نه جسارت به زن است نه جسارت به مرد. نه ناديده گرفتن حق زن است و نه ناديده گرفتن حق مرد؛ بلكه، درست ديدن طبيعت آنهاست. ترازوی آن‌ها هم اتفاقا برابر است؛ يعنی وقتی جنس لطيف و زيبا و عامل آرامش و آرايش معنوی محيط زندگی را در يك كفه می‌گذاريم، و اين جنس مديريت و كاركرد و محل #اعتماد و #اتكا بودن و تكيه‌گاه بودن برای زن را هم در كفه ديگر ترازو می‌گذاريم، اين دو كفه با هم برابر مي‌شود. نه آن بر اين ترجيح دارد و نه اين بر آن. #محرم 🏴 #امام_حسین 🏴 #ما_ملت_امام_حسینیم 🏴 ما را به دوستانتون معرفی کنید. 🏴🏴🏴 http://eitaa.com/khanevadeh_mahdavi

💠یکی از مهم‌ترین جلو‌‌ه‌های #محبت و #تکریم در زندگی، جلوه‌های #زبانی و #گفتاری است. 💠به زبان آوردن #عشق، دوستی و محبت، به گفت‌وگو نشستن و #مشورت کردن، تأثیر بسزایی در جلب #اعتماد همسر دارد و سبب برطرف شدن #مشکلات زندگی می‌شود. 💠مرد باید #محبت خود را به زبان بیاورد؛ چنان که رسول‌خدا(صلی الله علیه و آله) فرموده است: ✨«قَوْلُ الرَّجُلِ لِلْمَرْأَةِ إِنِّي أُحِبُّكِ لَا يَذْهَبُ مِنْ‏ قَلْبِهَا اَبَداً؛ 🌹اگر مرد به همسرش بگوید تو را دوست دارم، اثر این کلام #محبت‌آمیز هیچ‌گاه از #قلب او بیرون نمی‌رود». #محرم 🏴 #امام_حسین 🏴 #ما_ملت_امام_حسینیم 🏴 ما را به دوستانتون معرفی کنید. 🏴🏴🏴 http://eitaa.com/khanevadeh_mahdavi

🔺در بسیاری از خانواده‌ها نقش پدر در #تربیت فرزندان در پی تاکید بر نقش مادران در این امر، نادیده و کمرنگ انگاشته می‌شود. 🔺در چنین خانواده‌هایی پدر تنها مسئول #تامین_مخارج خانواده است. 🔺 هرچه این دیدگاه در خانواده‌ای قوی تر باشد، روابط بین پدر با فرزندان از #صمیمت کمتری برخوردار بوده و شاهد یک شکاف میان آن‌ها خواهیم بود. 🔺در این وضعیت هرچقدر هم که مادر در تربیت فرزندان تلاش خود را انجام دهد؛ بخش مربوط به پدر را نمی‌تواند جبران کند. 🔶طبق تحقیقات، پدران در ایجاد #اعتماد به نفس، شناخت #احساسات، #یادگیری سالم و مقابله با #استرس کودکان نقش اساسی ایفا می‌کنند و در صورت سهل انگاری در امر تربیت؛ کودکان دچار نوعی از #ناامنی، #عصبانیت و دیگر مشکلات می‌شوند. #محرم 🏴 #امام_حسین 🏴 #ما_ملت_امام_حسینیم 🏴 ما را به دوستانتون معرفی کنید. 🏴🏴🏴 http://eitaa.com/khanevadeh_mahdavi

💠به سبب #احترامی که والدین مقتدر به کودک خود می گذارند، روحیه #استقلال و #اعتماد به نفس را در او تقویت می کند و به رشد سالم #شخصیت وی کمک می کنند. 💠این امر، باعث #محبوبیت کودک در میان همسالانش می شود و به تدریج، #استعداد او در پذیرش و ایفای نقش #رهبری و #مدیریت شکوفا خواهد شد. 💠 بر اساس بررسی های #روان_شناسان اجتماعی، افرادی که در دوران کودکی از #آزادی مناسبی برخوردار بوده اند و به آن ها #احترام گذاشته شده است، در بزرگسالی با ناروایی ها مخالفت کرده اند و به اصلاحات بزرگ اجتماعی توفیق یافته اند؛ در چنین افرادی معمولاً جنبه های #خلاقیت نیرومند است و آنان از دنیا و عمر خود #لذت بیشتری می برند. #تربیت_مقتدرانه #محرم #اربعین #من_محمد_را_دوست_دارم ❤️ 🏴🏴🏴 http://eitaa.com/khanevadeh_mahdavi

🅿️6⃣وقتی مادر اخم می‌کند و پدر لبخند می‌زند، پدر دستور انجام کاری را می‌دهد و #مادر از انجام آن #نهی می‌کند؛ در چنین شرایطی #فرزند هیچ‌وقت نمی‌فهمد چه کاری خوب و چه کاری بد است. 💢 این #تعارض، سم مهلکی برای #شخصیت کودک است. او در این خانواده هرگز احساس #امنیت نمی‌کند؛ زیرا در هر صورت بازنده میدان است و این مسأله سبب #افسردگی و #اضطراب او می‌شود؛ اضطرابی که نه تنها فقط یک بیماری، بلکه منشأ بسیاری از دردهاست و در بسیاری موارد، زمینه‌ساز برخی از بیماری‌های #روانی است. 💢 فرزندانی که در چنین #خانواده‌های نامتعادلی تربیت می‌شوند، #اعتماد به نفس پایینی دارند و نمی‌توانند در #اجتماع حضور خوبی داشته باشند و به #موفقیت‌های مورد نظرشان برسند. #اربعین #دفاع_مقدس #هفته_دفاع_مقدس 🏴🏴🏴 http://eitaa.com/khanevadeh_mahdavi

🔰انگیزه های #ازدواج در #زنان و #مردان جهت دست یافتن به ازدواج موفق 🔰ایجاد آسایش و آرامش در زندگی ⚜از مهمترین و اولین انگیزه‌های ازدواج رسیدن به احساس #آرامش درونی در زندگی است. ⚜آرامش در کنار فردی که به او #اعتماد دارید، در کنار او خوشحال هستید و با هم به #تفاهم رسیدید. #ازدواج #اربعین #دفاع_مقدس #ما_ملت_امام_حسینیم 🏴🏴🏴 http://eitaa.com/khanevadeh_mahdavi

✅ یکی از عوامل نابود کننده #آرامش ، ❌ #غیبت است . ♨️ پشت سر دیگران حرف زدن ؛ ❌ هم آرامش را از زندگی می برد ❌ هم #اعمال نیک را می سوزاند ❌هم #اعتماد به هم را ، نابود می کند ❌ هم #دین را تباه می کند ❌ هم فساد و @فحشا را ترویج می کند ❌ هم موجب عادی شدن #گناه می شود . ❌ و... #اربعین #کربلا #امام_حسین #ما_ملت_امام_حسینیم 🏴🏴🏴 http://eitaa.com/khanevadeh_mahdavi

⁉️چطور مسئولیت پذیری را به فرزندمان آموزش دهیم؟ 💠آموزش #مسئولیت_پذیری به فرزندان یکی از بزرگ‌ترین وظایف #والدین است. 💠چون در #آینده #بچه‌ها تاثیر قابل توجهی میذاره. مسئولیت پذیری در #کودک با تجربیاتی که در #خانواده بدست میاره بوجود میاد. 💠بنابراین این خانواده هست که می‌تونه فرزند رو طوری پرورش بده که برای پذیرش #مسئولیت از خودش علاقه نشون بده و #اعتماد به نفس پذیرش مسئولیت رو داشته باشه. #کودک #کربلا #ما_ملت_امام_حسینیم 🏴🏴🏴 http://eitaa.com/khanevadeh_mahdavi

👌‌خانم عزیز اگر منزل و خودتان هر دو نامرتب هستید، خودتان را در اولویت قرار دهید، بعد منزل. ❌اما متاسفانه ما در عمل می بینیم که یک خانم در ابتدا و درعمل کار خانه رو اولویت قرار می دهد و بعد اگر وقتی ماند به خودش می رسد 💠در صورتی که ابتدا باید به خودتان برسید و #آراسته و #مرتب باشید و با آرامش و روحيه شاد کار خانه را انجام دهید و کمی #آرایش کنید؛ من از آرایش غلیظ حرف نمیزنم ،آرایشی که شما را سرحال نشان دهد، آرایشی که نشان دهد به فکر خود بوده اید... 💠گاهی خانم ها فکر میکنند که همسر من به آرایش من توجه ندارد قرار نیست شما فقط برای #همسرتان آرایش کنید بلکه با توجه به ظاهر خود، احساس ارزشمندی می کنید. ‌در لحظه لحظه زندگیتان خودتان را دوست داشته باشید. واین دوست داشتن خودتان باعث افزایش #اعتماد به نفس می شود. #اربعین #امام_حسین #ما_ملت_امام_حسینیم ╔═ ⚘════⚘ ═╗ 🌺🍃 http://eitaa.com/khanevadeh_mahdavi ╚═ ⚘════⚘ ═╝

─┅═ঊঈ💞💍ঊঈ═┅─ #توصیه های درمانگران به زوج‌ها برای عاشق ماندن در تمام طول زندگی:👇🍃 ❣گوش شنوای خوبی برای شریک زندگی‌شان باشند، ❣️به طور جدی از هم سوال بپرسند، پاسخ بدهند، ❣️قدردان هم باشند، ❣️جذاب بمانند، ❣️به لحاظ فکری رشد کنند، ❣️شریک زندگی خود را در آغوش بگیرند، ❣️به حریم خصوصی او احترام بگذارند، ❣️#صادق و قابل #اعتماد باشند، ❣️آن‌چه نیاز دارند را به همسرشان بگویند، ❣️کاستی‌های او را قبول کنند، ❣️به او احترام بگذارند، ❣️هرگز او را #تهدید به رفتن و تنها گذاشتن‌اش نکنند، #ربیع_الاول #صلح_امام_حسن #ما_ملت_امام_حسینیم ╔═ ⚘════⚘ ═╗ 🌺🍃 http://eitaa.com/khanevadeh_mahdavi ╚═ ⚘════⚘ ═╝

🔰سازندگی های ازدواج 🔰تاثیرات مثبت #ازدواج ♦️آرامش ازدواج، مایه #آرامش فکری و روحی #جوان و احساس #شخصیت و #اعتماد به نفس می شودو او را از بی عاری و بیکاری و بی برنامگی و #ناامیدی می رهاند. 💠و جلوی برخی از #گناهان را می گیرد و موجب #صیانت روحی و اخلاقی جوان می شود. 💠پیامبر اکرم (ص) : ✍هر کس #ازدواج کند، نیمی از #دین خود را نگه داشته است پس در نیمه باقی مانده، از خداوند پروا کند و #تقوا بورزد. 📚الفبای زندگی، جوادمحدثی #شهید_ادواردو_انیلی #کرونا #کتاب ╔═ ⚘════⚘ ═╗ 🌺🍃 http://eitaa.com/khanevadeh_mahdavi ╚═ ⚘════⚘ ═╝

#خانواده 👈#شفافیت_در_بیان ، یکی از مولفه های مهم ارتباط با مرد برای #طرح‌_خواسته‌ها و نیازهاست، ❌شفافیت، به معنای #بی‌ملاحظه‌گی و بیان خواسته هایی #فراتر از توان همسر نیست 👈شفافیت در بیان خواسته یعنی؛ #حرف‌زدن از نیازها و تمایلاتِ #معقول خود و #اطمینان دادن به مرد و #اعتماد به توانایی او در #اجابت‌کردن این نیازها، 👌 این #حدِ_تعادل است، کمتر ازین مقدار مرد را #سهل_انگار نسبت به وظایفش و #بیشتر ازین مقدار مرد را دچار #استرس و اضطراب ناشی از #عدم‌توان تامین خواسته های زن می‌کند. #میلاد_امام_حسن_عسکری #امام_حسن_عسکری #هفته_بسیج ╔═ ⚘════⚘ ═╗ 🌺🍃 http://eitaa.com/khanevadeh_mahdavi ╚═ ⚘════⚘ ═╝

n. hajilou: ✳️نکات مهم و کاربردی جزء بیست و هفتم قرآن کریم ♻️هر جا باشید خدا با شماست. ✍این تعبیر نشان می دهد که او بی مکان است و بالاتر از #زمان و #مکان و به همین دلیل همه جا حاضر است و بر همه چیز #احاطه دارد. 📚پیام قرآن آیت الله مکارم شیرازی، ج۴، ص٢۶٠ ✳️این احساس که او همه جا با مااست، 🔹از یک سو به انسان #عظمت و شکوه می بخشد 🔹 از سوی دیگر اطمینان و #اعتماد به نفس می دهد و #شجاعت و#شهامت در او می آفریند 🔹 از سوی سوم، احساس #مسئولیت می بخشد؛ چرا که او را همه جا حاضر و ناظر و #مراقب می بیند و این بزرگترین درس تربیت است. ✳️در حدیثی از پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم میخوانیم : ✍« برترین مرحله ایمان انسان این است که بداند هر جا باشد، خدا با او است.» ✳️همراه بودن خدا با بندگان به قدری ظریف و دقیق است که هر #انسان_متفکر و مومنی به قدر #اندیشه و #ایمانش آن را درک می کند و از عمق آن باخبر می شود. 📚تفسیر نمونه ج٢٣، ص٣٠٧ ما را به دوستانتون معرفی کنید. 👇👇👇👇 hajilou: ╔═ ⚘════⚘ ═╗ 🌺🍃 http://eitaa.com/khanevadeh_mahdavi ╚═ ⚘════⚘ ═╝

#معیارهای_انتخاب_همسر(١) 🔰 افراد مختلف برای #ازدواج معیارهای گوناگونی دارند. با این حال، معیارهایی که بزرگان دین معرفی کرده اند، سالم ترین و مطمئن ترین معیارها است. ✅ ایمان و تقوا در اسلام شرط اول انتخاب #همسر ایمان و تقوا معرفی شده است. دین، بنیان خانواده را حفظ می کند و همسر #باتقوا ، بیشتر از همسری که تقوای کمتری دارد، می تواند #اعتماد و #آرامش فرد مقابل را تامین کند. افرادی که پایبندی #دینی بیشتری دارند،برای رعایت حقوق همسر و زندگی مشترک، تلاش بیشتری می کنند. در حدیثی از پیامبر اکرم صلی‌الله علیه و آله نقل شده است که: وقتی کسی که به #خواستگاری می آید و #اخلاق و دینش مایه رضایت است، به او زن دهید که‼️ اگر چنین نکنید، فتنه و فساد زمین را پر خواهد کرد. 📚نهج الفصاحه ، ح247 ادامه دارد..... پیچ ما در اینستاگرام 👇👇👇 https://www.instagram.com/nasrinhajilou ❤️🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃 http://eitaa.com/khanevadeh_mahdavi

#معیارهای_انتخاب_همسر افراد مختلف برای #ازدواج معیارهای گوناگونی دارند. با این حال، معیارهایی که بزرگان دین معرفی کرده اند، سالم ترین و مطمئن ترین معیارها است. ✅ ایمان و تقوا در اسلام شرط اول انتخاب #همسر ایمان و تقوا معرفی شده است. دین، بنیان خانواده را حفظ می کند و همسر #باتقوا ، بیشتر از همسری که تقوای کمتری دارد، می تواند #اعتماد و #آرامش فرد مقابل را تامین کند. افرادی که پایبندی #دینی بیشتری دارند،برای رعایت حقوق همسر و زندگی مشترک، تلاش بیشتری می کنند. در حدیثی از پیامبر اکرم صلی‌الله علیه و آله نقل شده است که: وقتی کسی که به #خواستگاری می آید و #اخلاق و دینش مایه رضایت است، به او زن دهید که‼️ اگر چنین نکنید، فتنه و فساد زمین را پر خواهد کرد. 📚نهج الفصاحه ، ح247 #ازدواج_آسان #اول_ذی_الحجه http://eitaa.com/khanevadeh_mahdavi

#سم_زندگی_زناشویی 🅾سه #اختلالی که سم #زندگی_زناشویی و #روابط_عاطفی هستند: 1⃣ #خودشیفتگی: می خوام برای من باشه. می خوام رفتارش درست بشه. چرا اونی نمیشه که من می خوام. چرا مثل من فکر نمیکنه؟همینی که هست. #ناراحتی برو. 2⃣ #آزارپذیری: #اذيتم میکنه، چون دوستم داره. نميتونم ولش کنم، آخه دوسش دارم. بدون اون با تنهایی چه کار کنم. حرفهای مردم چی میشه. 3⃣ #بدگمانی: بهش #اعتماد ندارم. حتما داره بهم خیانت میکنه. گوشیشو باید چک کنم. لباساشو چک کنم بهتره. تعقیبش کنم، ببینم با کی قرار عاشقانه گذاشته. 💚با مهارتهای زندگی روی نقاط ضعفت قبل ازدواج کار کن کانال ما در تلگرام 👇👇👇 https://t.me/khanevadehmahdavi1400

#روانشناختی 💎 ...راهکارهای حفظ آرامش...: ♦️همیشه این ساعت خونه بود! امروز دیر کرده! گوشیمو جواب نمیده! حتماً تصادف کرده! نکنه راستشو نمیگه! نکنه کسی مزاحمش شده! 💠 اگر شما هم در #زندگی دچار چنین حالت‌های در زندگی هستید، برای #حفظ _آرامش چند توصیه کاربردی وجود دارد: 🔰 از حوادث #نترسید و به "خدا" #اعتماد کنید. باور داشته باشید که تمام کارها بدست خداوند متعال است؛ و هرچه بخواهد انجام می‌دهد. 🔰 ذهنتان را به #افکار و تصورات #مثبت عادت دهید. 🔰 به #خدا حسن ظن داشته باشید و فراموش نکنید که خداوند با هر کسی آنگونه رفتار می‌کند که او به خدا گمان دارد. 🔰 با کمک گرفتن از یک #متخصص، به فکر کنترل و علاج این افکار باشید. 🔰از "ذکر" غافل نشوید که بسیار #آرامش_بخش است. 📌 هرگاه #دلشوره‌ای در وجودتان پدیدار شد، بر ذکر "لا حَولَ وَ لاقُوةَ الا بالله العَلی العَظیم" مداومت پیدا کنید. 📌 دست روی #قلب گذاشته و 3مرتبه آیه4 سوره فتح را تلاوت کنید: ⭐️هُوَ الَّذي أَنْزَلَ السَّکينَةَ في‏ قُلُوبِ الْمُؤْمِنينَ لِيَزْدادُوا إيماناً مَعَ إيمانِهِمْ وَ لِلَّهِ جُنُودُ السَّماواتِ وَ الْأَرْضِ وَ کانَ اللَّهُ عَليماً حَکيماً⭐️ #آرامش #خدا #ذکر ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ