🔰تأثیر کمبود #اعتمادبه_نفس روی رابطه ✅پژوهش‌ها نشان می‌دهند که #اعتمادبه_نفس می‌تواند در میزان رضایت از رابطه زوج‌ها تأثیرگذار باشند. 👈زمانی که نسبت به خودتان احساس بدی دارید، دائماً سعی می‌کنید در #رابطه تائید و امنیت طلب کنید. ✅تائید شدن و #احساس_امنیت خوب است اما نه زمانی که شما آن را با ترس و پافشاری زیاد بخواهید. 👈این مساله هم به شما #آسیب می‌زند و هم طرف مقابل را #خسته می‌کند. 👈همچنین کمبود #اعتمادبه_نفس تصور شما را از شریک زندگی‌تان تغییر می‌دهد. 🔰این احتمال وجود دارد که بخاطر ضعف در باورهای خود احساس کنید از سوی دیگری تهدید می‌شوید. 🔰همیشه نگران هستید که او ترک‌تان کند، دوست‌تان نداشته باشد و رابطه‌های موازی را شروع کند. 🔰در بدترین حالت دچار شک و تردید‌های بیمارگونه‌ می‌شوید و طرف مقابل را آزار می‌دهید. در این وضعیت حساسیت‌های رابطه بیشتر می‌شود و شما کاری می‌کنید که شریک زندگی‌تان هم به اندازه شما در این رابطه احساس امنیت نکند.‏ #آیین_همسرداری💞 @khanevadehmovafagh13

📌 راهبردهایی برای افزایش #اعتمادبه_نفس: 1⃣ #اغراق_نکنید 👈هرگاه احساس کردید که ندای درونی‌تان مسائل مختلف را بزرگ جلوه می‌دهد، آن را تصحيح کنید، به‌خصوص هنگامی‌که به‌طور منفی #مبالغه‌آمیز است. 👈هم‌چنین سعی کنید از فکر‌کردن با واژه‌هایی چون همیشه و هرگز اجتناب‌کنید. 2⃣ مراقب #افکارمنفی‌تان باشید 👈گاهی‌اوقات متوقف کردن یک فکر منفی در همان لحظه‌ای که به ذهن خطور می‌کند بسیار آسان است‌. اگر شما شخصی را ببینید که به فرد یا به شخص دیگری #توهین می‌کند، احتمالا با مداخله‌ او را متوقف خواهید کرد. پس چرا این رفتار را در قبال خودتان انجام نمی‌دهید؟ 3⃣ #اشتباه‌تان را بپذیرید 👈همه‌ افراد اشتباه‌ می‌کنند و در زندگی‌شان خطاهایی دارند. شما نیز ممکن‌است در زندگی دچار اشتباهاتی شوید، اما مهم این‌است دائما خود را به خاطر این اشتباهات سرزنش نکنید. سعی‌کنید از این اشتباهات درس‌های‌خوبی برای آینده بگیرید. @khanevadehmovafagh13

✅نكته‌اى در مورد #تربيت_پسرها ❤️اغلب والدین تمایل دارند #محبت‌شان را نسبت به پسر ها محدود کنند اما در عوض، دختر شان را با #عشق و #محبت در آغوش می‌گیرند. 👈این والدین معتقدند #ابرازمحبت و مهربانی به پسران باعث می‌شود از ویژگی‌های رفتاری #مردانه دور شوند. ✅ #آغوش_والدین پناهگاهی امن برای #پسران است و #اعتمادبه_نفس یک پسر با گرمای محبت مادر و نقش فعال پدر شکل می‌گیرد. ✅پسران به فضای بیشتر و #منبع_ثابت محبت در طول سال‌های نوجوانی نیاز دارند؛ ❤️محبت کردن خاص به یک #پسرنوجوان به او ثابت می‌کند یک پشتیبان همیشگی  وجود دارد که از او سخت مراقبت می‌کند. #تربیت_فرزند @khanevadehmovafagh13

❌ #پدر و #مادر گرامى : 🌸فرزند شما براى #موفقيت اجتماعى، نيازمند #شناخت درست و به #كارگيرى صحيح توان مندى هايش مى باشد. 🌺او با #اعتمادبه_نفس است كه مى تواند مسير پر پيچ و خم زندگى را به خوبى طى كند. 👈 اجازه دهيد : 🔸️از #توانمندى هايش استفاده كند. 🔸️با #نقاط_ضعف و قوت خويش آشنا باشد و 🔸️ با #چالشهاى زندگى و ارتباط اجتماعى مواجه شود. ✅اينگونه مى تواند راه هاى موفقيت را در پيش رو داشته باشد. ✅با #خدمات بى جا و بى موقع با عنوان #محبت به كودك، او را كوچك نكنيد. #مهارت_های_زندگی🌻 @khanevadehmovafagh13

💞پدر و مادر گرامى : 🌹فرزند شما براى #موفقيت اجتماعى، نيازمند شناخت درست و به كارگيرى صحيح #توانمندى هايش مى باشد. ✅او با #اعتمادبه_نفس است كه مى تواند مسير پر پيچ و خم زندگى را به خوبى طى كند. ❌اجازه دهيد : ✅از #توانمندى هايش استفاده كند. ✅با نقاط ضعف و #قوت خويش آشنا باشد ✅و با #چالش هاى زندگى و #ارتباط اجتماعى مواجه شود. ✅اينگونه مى تواند راه هاى #موفقيت را در پيش رو داشته باشد. ⛔با #خدمات_بیجا و بى موقع با عنوان محبت به كودك، او را كوچك نكنيد. #مهارت_های_زندگی @khanevadehmovafagh13

✅باید به بچه ها #مسئولیت داد و #تاییدشون کرد! ⚠️اگر به کودک دائم پیام #ناتوانی بدید و نذارید کاری را انجام بده بعدها در #بزرگسالی این فرد #اعتمادبه_نفس ندارد و دائم میگه نمیتونم . #تربیت_کودک @khanevadehmovafagh13

🔹وقتی همه #کارهای کودک را بهش یادآوری می‌کنیم... مشقاتو نوشتی؟ جورابتو درآوردی؟ کتابهای فرداتو برداشتی؟ دستشویی نداری؟ خودتو خیس نکنی(برای کودکی که درمرحله پوشک گرفتن است) و... 🔴این بچه‌ها وابسته به #تذکرات مادر می‌شوند و تا به آنها یادآوری نشود کارهایشان را انجام نمی‌دهند و باید #مدام آنها را هُل داد. 🔴اين کودکان ممکن است به مرور #اعتمادبه_نفس خود را از دست بدهند چرا که یادآوری همیشگی به او چنین تلقین شده که تو به تنهایی از پس خودت و کارهایت بر نمی‌آیی. #تربیت_فرزند @khanevadehmovafagh13

‍ ⁉️همسرم #حساسه چی‌کار کنم؟! 💔همسرم‌ با کسی #رابطه ندارد، دنیای کوچکی دارد که در آن ما و خانواده خودش می‌گنجد. برای او خانه #قلعه امن و ایمنی است» 💕 شخصیت حساس نوعی خاص از #شخصیت است که در روابط بر آشناها تمرکز دارد و روابطی یک نواخت و تکراری را می‌پسندد، در محدوده خود #احساس_راحتی می‌کند، اما در محیط های اجتماعی جدید شبیه یک ماهی هستند که از آب بیرون افتاده باشد. 💕 شخصیت‌های حساس در حالی که به نظر دیگران #بها می‌دهند، ولی به شدت حدوحدود رابطه تأکید دارند. ✅در حضور افراد جدید #اعتمادبه_نفس شخصیت حساس کاهش می یابد و به خود تردید می‌کنند. 💕 والدین حساس از فرزندان خود به خوبی #مراقبت می‌کنند: 👈«لباست را بپوش، ممکنه برف بیاد، با غریبه‌ها حرف نزن، تو آنها را نمی شناسی و معلوم نیست چه قصدی دارند». 💕شخصیت حساس به #انتقاد و عدم تأیید دیگران بهای فراوان می دهند بویژه تأیید ودرکناربودن همسر برای آنها مهم‌است. 💕 برای افراد حساس بهترین همسر شاید شخصیت #وظیفه_شناس باشد. 💕آنها دوست دارند همسر #مرتب در کنار خانواده باشد، برای مثال شوهر بعد از کار سریع به خانه بیاید و خودش را در خانه سرگرم کند. 💕 شخصیت‌های #نمایشی و #ماجراجو گزینه‌های خوبی برای زندگی با شخصیت حساس نیستند، سبب #اضطراب و تنش وی می شوند. 💠اگر #همسر_حساس دارید: 💕از صمیمیت او لذت ببرید و توجه داشته باشید شما از جمله معدود افراد زندگی این شخص هستید. 💕اگر همسر شما در جمع فامیل شما راحت نیست، از شما #دلگیر نیست و نظر بدی ندارد. او را بپذیرید. 💕گاه او را #راحت بگذارید و تنها بیرون بروید، در هر حال شخصیت حساس از تنهایی استقبال می‌کند. 💕اگر قرار ست با هم #مهمانی بروید و او معمولاً اجتناب می‌کند و یا دیر حاضر می‌شود به جای #اعتراض او را متقاعد کنید که همه چیز به خوبی برگزار می‌شود و مشکلی پیش نمی‌آید. #پس_از_ازدواج @khanevadehmovafagh13

⚠️برخی کودکان تحمل #باختن در بازی را ندارند. ⁉️چگونه #تحمل آنان را بالا ببریم؟ ✅ دلیل این امر اینست که آن‌ها #خودباوری پایینی دارند و احساس منفی درباره خود دارند که باید تلاش نمود تا #اعتمادبه_نفس او را بالا برد. ⛔️او را با خواهر و برادر و همسالانش #مقایسه نکنید. ✅گاهی #باختن را هم تجربه کند و در آن زمان برد قبلیش را به او یادآوری کنید. ✅بیشتر بازی‌های #غیر_رقابتی را در لیست بازی‌هایش قرار دهید. ✅بهتر است بی‌اهمیت بودن #باختن را به‌صورت عملی به او بیاموزید. #تربیت_فرزند @khanevadehmovafagh13

✅تلاش براى خوب بودن از خصوصيات فطرى #نوجوانان است. 🌹آنها هميشه فكر مى كنند كه #خوب هستند. والدين بايد همواره اين احساس را در آنان تقويت كنند. 🌹تشويق و تقويت والدين و مربيان موجب تقويت حس #اعتمادبه_نفس نوجوانان مى گردد و بهتر شدن رفتار آنان كمك شايانى مى كند. 🌹زمانى كه نوجوان يك عمل خوبى (مثل كمك به ديگران) انجام مى دهد و يا چيزى را به دوستش مى بخشد، بايد به رفتار او ارج نهند و #تشويق نمايند. 🌹اين عمل در ذهن او به صورت يك #عادت_مثبت نقش مهمى ايفا مى كند. #نوجوان @khanevadehmovafagh13

‌‌ ✅سیاست #تربیتی مهم ⛔️کودک تحت هيچ شرايط نبايد از دهان شما يا كسی بشنود كه #مظلومه یا دست #پاچلفتی هست وگرنه واقعا مظلوم و حتی مظلومتر خواهد شد. ✅شما بايد شديدا روی ارتقا و بالا رفتن #اعتمادبه_نفس فرزندتان كار كنيد. ⛔️نزد مهمان و يا ديگران نگوید #بچه‌مون_كمروه، عادی باشید و عادی با او برخورد کنید. ✅پول مغازه يا تاكسی را بدهید فرزندتان بدهد. ⛔️رويش #زوم نكنید و با نگاه او را شرمنده نکنید. #تربیت_فرزند @khanevadehmovafagh13

💢۱۰ نکته برای #افزایش_اعتمادبه_نفس در نوجوانان... 💠همه می‌دانند که #اعتمادبه_نفس مهم‌ترین کلیدِ رسیدن به موفقیت در زندگی است. 💠 #اعتماد_به_نفس در یک جمله خلاصه می‌شود: «احساسی که درباره‌ی خودم دارم.» ۱. با نوجوان‌تان #محترمانه برخورد کنید ۲. نوجوان‌تان را #تحسین کنید ۳.تاجایی که ممکن است،ازنوجوان‌تان #انتقادنکنید ۴.او را به انجام #فعالیت‌های فوق‌برنامه تشویق کنید ۵.به او کمک کنید #مهارت‌های_دوستی را یاد بگیرد ۶.به نوجوان‌تان بیاموزیدبعضی چیزها واقعا مهم نیستند! ۷.به اوبیاموزیدروی #توانایی‌هایش تمرکز کند ۸. به او بیاموزید #روحیه_قوی‌ داشته باشد ۹.درصورت نیاز،از #افرادحرفه‌ای کمک بگیرید ۱۰. #حامی نوجوان خود باشید 💕🍃 #تربیت_فرزند 🍃💕    @khanevadehmovafagh13