🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ ‍ ✅صافی کف پا چیست؟ 🔴از بین رفتن قوس طولی داخلی کف پا را صافی کف پا می گویند. در کسانی که صافی کف پا دارند قوس طولی کف پا یا کم شده و یا کاملا از بین رفته است و در موارد شدید قسمت داخلی کف پا در حالت ایستادن، با زمین تماس پیدا میکند. همچنین در این افراد پاشنه پا به سمت خارج منحرف میشود.   ✅قوس کف پا چگونه ایجاد میشود 🔴تقریبا تمام بچه ها در هنگام تولد صافی کف پا دارند که به آن صافی کف پای فیزیولوژیک Physiologic flat foot میگویند. این حالت عمدتا به علت شل بودن تاندون ها و لیگامان های کف پا و به علت ضعیف بودن عضلات کف پا و همچنین به علت چربی است که در زیر پوست کف پای بچه وجود دارد. 🔴بتدریج و در سال های بعدی عمر، با سفت شدن بافت های نرم کف پا و قویتر شدن عضلات و از بین رفتن چربی کف پا، قوس کف پا ظاهر میشود. معمولا قوس کف پا در سنین 7-5 سالگی بوجود میاید و شکل واقعی خود را پیدا می کند. ✅علت صافی کف پا چیست 🔴 هر پای شما از 26 استخوان که در 33 مفصل به یکدیگر متصل شده اند و بیش از 100 عضله و تاندون و لیگامان تشکیل شده است. این ساختمان ها به گونه ای به یکدیگر متصل شده اند که کف پا دارای چند قوس باشد. در حین راه رفتن این قوس ها کمک میکنند تا نیروی وزن به درستی در کف و مچ پا توزیع شود. این قوس ها همچنین به کف پا قابلیت انعطافی میدهد تا بتواند در هر سطح ناهمواری و به هر شکلی خود را شکل دهد. گاهی تاندون ها و لیگامان های پا نمیتوانند از استخوان های پا حمایت کافی را به عمل آورند و در این وضعیت قوس کف پا تحت فشار وزن صاف میشود. #کف_پای_صاف #یکشنبه_خانواده_تندرستی ╭─┈┈🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────

🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ 👆👆وضعیت پرونیشن مچ پا یا چرخش پاشنه به سمت خارج. این وضعیت برخی مواقع با صافی کف پا و بدون صافی کف پا همراه می باشد. بهترین روش برای اصلاح وضعیت،شکل دادن صحیح به پاشنه و کشش تاندون آشیل می باشد #یکشنبه_خانواده_تندرستی ╭─┈┈🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────

🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ 👆👆تمرینات مناسب در اصلاح کف پای صاف #کف_پای_صاف #یکشنبه_خانواده_تندرستی ╭─┈┈🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────

🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ به نام خدا 💥قابل توجه اعضای محترم کانال💥 🔷جشنواره فرهنگی ورزشی شمیم خانواده انتخابی مسابقات کشوری 👇ویژه ✅ فرزندان پسر بالای 14 سال 👇در رشته های: شنا - تیراندازی - آمادگی جسمانی - تکواندو - والیبال و فوتسال ⚽️🤸‍♂🏐‍🏊‍♂🥋 ⏳مهلت ثبت نام : تا 10 تیرماه 🎁 همراه با جوایز ارزنده + تجهیز نفرات منتخب + جلسات تمرینی رایگان 👈از علاقمندان دعوت می شود برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با شماره های زیر تماس حاصل فرمایند. ☎️ 74188330 - 88351- 74188326 - 77105935-‎ 09109033873(دریافت پیامک) ╭─┈┈🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────

🌸⃟🍃 ﷽ ჻ᭂ࿐✰ #سلام_امام_زمانم ✋سلام اے مونس دلهای خستہ سلام اے مرحم قلب شڪستہ نظر ڪن بر دل آن شیعہ اے ڪہ بہ امیدے سر راهت نشستہ 💖اللﮩـم عجـل لولیـڪ الفـرجــــ🤲 #سلام_روزانه_به_امام_زمان ╭─┈┈🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────

🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ 🎥 #ببینید | راز خوشبختی بزرگ‌ترین تاجر شهر! ✅ راهکاری برای حل مشکل ازدواج و اشتغال #حجت_الاسلام_راجی ╭─┈┈🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────

🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ 🇮🇷 حمایت از تولید ملی🇮🇷 امام خامنه ای : "جهاد کبیر" یعنی تبعیت نکردن از دشمن در میدان "اقتصاد" ، سیاست و فرهنگ #ایرانی_ایرانی_بخر #دوشنبه_خانواده_و_خودکفایی ╭─┈┈🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────

🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ ⚠️در تعقیب مفسدان اقتصادی⚠️ #دیرین_دیرین #دوشنبه_خانواده_و_خودکفایی ╭─┈┈🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────

🌸⃟🍃჻ᭂ࿐ تشخیص زعفران اصل از تقلبی🤩 #فیلم_آموزشی #دوشنبه_خانواده_و_خودکفایی ╭─┈┈🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────

✅ رهبر معظم انقلاب: با اقتصاد مقاومتی به جنگ مشکلات اقتصادی برویم. 💥💥در راستای ترویج اقتصاد مقاومتی و توسعه کسب و کارهای خانگی بانوان کارگروه اقتصاد مقاومتی مرکز فرهنگی خانواده دانشگاه جامع با همکاری بسیج سازندگی حوزه ۱۷۴ حضرت زینب(س) برگزار می نمایند. ✳ نمایشگاه فصل تابستان ✳ 💠 مواد غذایی 💠 پوشاک 💠 صنایع دستی 💠 محصولات عفاف وحجاب 💠 لوازم تحریر ایرانی، اسلامی و... ❌❌❌ به علت تعطیلی های پیش رو زمان نمایشگاه به اوایل مرداد ماه تغییر پیدا کرده. زمان دقیق متعاقبا اعلام خواهد شد. 💢 مکان: شهرک ولایت ⚠️ برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره ۰۹۱۹۷۵۱۶۱۳۳ تماس بگیرید. ╭─┈┈🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────

💢 همایش سبک زندگی ایرانی اسلامی مبتنی بر طب اهل بیت علیهم السلام سخنران: دکتر علی اصغر زنده دل متخصص طب ایرانی اسلامی - سخنران صدا و سیما 🔹ویژه کارکنان و همسران گرامی 🔹همراه با ویژه برنامه کودکان و خردسالان ⏳پنجشنبه 9 تیرماه - ساعت 9 صبح 🔹شرکت در همایش به صورت حضوری و مجازی امکان پذیر می باشد. 🔻محل برگزاری همایش به صورت حضوری: دانشگاه جامع امام حسین علیه السلام، موقعیت مرکزی، مسجد دانشگاه 🔻آدرس برگزاری همایش به صورت مجازی:https://cp.fararoom.ir/ch/khanevade-jame/guest ╭─┈┈🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────

🌸⃟🍃 ﷽ ჻ᭂ࿐✰ #سلام_امام_زمانم سلام مولایم، سلام منجی بشریت، سلام عدالت گستر بی همتا، و یاور مظلومین جهان که روزی با آمدنت جهان را پر از عدل و آرامش و زیبایی خواهی کرد. 💖أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج🤲 #سلام_روزانه_به_امام_زمان ╭─┈┈🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────