🎁جعبه ی جادوی زناشویی🎁 ⭕️ وقتی همسرت صدات میزنه باعشق جوابشوبده: مثلا به جای اینکه بگی هان یا بله بگو جان دلم، بله عزیزم و.. مطمئنا کارتون بدون پاسخ نمیمونه. احترام بذاری احترام دریافت میکنی. ⭕️ اینکه همسر شما بشنود که او فردی بی‌همتاست و هیچ زن دیگری نمی‌توانسته شما را به این اندازه خوشبخت کند، یک حس فوق‌العاده به او می‌دهد. پس این حس خوب را به او هدیه کنید. ⭕️ همیشه یک شب را برای وقت گذراندن با همسرتون در نظر بگیرید. هفته ای ۱ بار یا حداقل ۲ بار در ماه این کار در شاد کردن همسرتون تاثیر زیادی دارد. #همسرانه ✨⃟🍁჻ᭂ࿐✰ @khanevadejaame

🧑‍🎓باهوش ها چه شکلین؟👩‍🎓 🔰 هوش هیجانی یا EQ، به معنای توانایی تشخیص، شناسایی و مدیریت احساسات است. هوش هیجانی، طبق نظر برخی از محققان آن‌قدر مهم است که آن را کلید خوشبختی و پایه‌ای برای مدیریت صحیح روابط با دیگران دانسته‌اند. 🔔 راههای تقویت EQ در فرزندان: 🔸️ ۱. مسائل را از زاویه دید کودکان بنگریم و با آن‌ها همدلی داشته باشیم والدین اولین معلمان و الگوهای اصلی فرزندان خود هستند. هنگامی‌که شما به احساسات فرزندانتان با همدلی پاسخ می‌دهید، آن‌ها نیز پاسخ مناسب به این موقعیت‌ها را یاد می‌گیرند. 🔸️ ۲‌. اجازه دهیم کوکان خود را ابراز کنند به‌جای این‌که احساسات کودک خود را انکار کنید، سعی کنید آن‌ها را بپذیرید و به کودک خود اجازه ابراز آن‌ها را بدهید. در غیر این صورت، کودک احساس می‌کند که برخی از احساسات مناسب نیستند و آن‌ها را سرکوب خواهد کرد. 🔸️ ۳. به احساسات کودکان اهمیت دهیم و به آن‌ها گوش دهیم وقتی کودک در حال بیان احساسات خود است، کاملاً توجه خود را به او معطوف کنید. 🔸️ ۴. روی تجربه‌های احساسی کودکان نام‌گذاری صحیح انجام دهیم. درباره احساسات مختلف و معانی آن‌ها در خانه صحبت کنید تا فرزندتان یاد بگیرد که به احساسات، برچسب‌های صحیحی بزند. 🔸️ ۵. شکل درست بروز احساسات را به او نشان دهیم در موقعیت‌های احساسی خاص، مانند وقتی‌که خودتان ترسیده‌اید، سعی کنید به‌جای مخفی کردن احساس خود، راه صحیح برخورد با آن را به کودک خود یاد دهید. 🔸️ ۶. با بازی‌های مختلف توانایی حل مسئله را در آن‌ها تقویت کنیم همه احساسات قابل‌قبول هستند اما همه رفتارها قابل‌قبول نیستند. با پرورش مهار‌ت‌های حل مسئله، به کودک خود کمک کنید تا با احساسات خود کنار بیاید. بیان احساسات را به رفتارهای مناسب محدود کنید. 🔸️ ۷. توانایی سازگاری با احساسات منفی را در آن‌ها تقویت کنیم . #تربیت_فرزند ✨⃟🍁჻ᭂ࿐✰ @khanevadejaame

👈تو به من بی_توجه هستی!😞 شاید برایتان جالب باشد که بدانید: 👌مهمترین دلیلی که یک خانم را از همسرش می رنجاند، این موضوع است که فکر می کند همسرش به او بی توجه است! 👈علت آن هم این است که مهمترین چیزی که یک زن در رابطه عاشقانه به دنبال آن است 👈 که مورد توجه قرار بگیرد.👀 شاید بگویید: «معلوم است که من به او #توجه میکنم!» و #لیستی از کارهایی که برای او انجام داده اید را بشمارید. 🔹 بله، شما راست می گویید وکارهای زیادی انجام داده اید که : «از نظر خودتان» نشان دهنده توجه شما به همسرتان بوده است. ولی آیا این کارها «از نظر همسرتان» نیز نشان دهنده توجه شما هستند؟ ✅ راه حل: بهترین راه ممکن این است که در مواقعی که با هم خوب و گرم هستید، با پرسشهای مستقیم یا غیرمستقیم از همسرتان متوجه شوید که او چه نوع رفتارهایی را نشاندهنده توجه مرد خود می داند. #شنبه_خانواده_ارتباط_مؤثر ✨⃟🍁჻ᭂ࿐✰ @khanevadejaame

کانون امیرالمومنین (ع) برگزار می نماید. 🔴آموزش تزریقات ودارو شناسی 💉💉💉💊💊💊🩹🩹🩹🩺🩺 🔷️🔶️🔴تزریقات شامل: 🔹️تزریق عضلانی 🔹️تزریق وریدی 🔹️تزریق زیر پوستی 🔹️آماده سازی دارو 🔹️اصول تزریق ایمن 🔹️آموزش داروهای پر مصرف 🔹️آماده سازی سرم وتزریق سرم 🔹️انجام تزریق عضلاتی ووصل کردن سرم در جلسه آخر می باشد. 🔴برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با شماره ۷۷۱۰۵۹۳۵ تماس حاصل نمایید یا به ایدی زیر نام وشماره تماس خود رو ارسال بفرمایید. @SetareSoheil2015 ⚠️زمان پاسخگویی از ساعت ۹ تا ۱۷ می باشد.

✨یا نور 🌿کارگاه کاربردی حجامت و بادکش درمانی ضروری برای هر خانواده😊 ❤️هر مادر یک طبیب❤️ در سه جلسه حضوری ویژه بانوان 📗سرفصل های آموزشی: مزاج شناسی مختصر آموزش انواع بادکش درمانی آموزش انواع حجامت عام و تخصصی انجام عملی حجامت و بادکش 📆 در روزهای سه‌شنبه ۲ ، ۹ و ۱۶ آبان ماه ⏰ ساعت ۱۴ تا ۱۶ مطالب ادامه دار هستند و در سه جلسه مطرح میشوند. این دوره گواهی پایانی ندارد. 💰هزینه دوره ۲۵۰ تومان 🚕 مکان: شهرک ولایت، کانون امیرالمومنین علیه السلام ❌ظرفیت ثبت نام محدود❌ 📝 جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر 👇 ☎️۷۷۱۰۵۹۳۵ 🆔@mnourinut

#سلام_امام_زمانم❤️ «ســــلامٌ علـــىٰ السّبـــــب الّذي يجعلنــــي أقــــاوم سلامٌ علىٰ صاحب الزمان» سلام بر دلیلِ استقامتم سلام بر صاحب الزمان. ‌‌‌#السَّلـامُ‌عَلَيْڪَ‌أَيُّهـَاالْوَلِےُّ‌النَّاصِحُ| #اللَّهُمَّ_عَرِّفْنِےحُجَّتَڪ #لَـیِّن_قَـلبی_لِوَلِیِّ_اَمرِک #سلام_روزانه_به_امام_زمان

ولیَنصُرن‌ّالله‌مَن‌یَنصُرُه سوره مبارکه حج، آیات ۳۹ تا ۴۱ #نصر‌من‌الله‌وفتح‌قریب #صادق‌الوعد #طوفان_الأقصى

. و مپندار که خدا از کارهای ظالمان غافل است...🌱

بالا رفتن از پله ضرر دارد یا پایین آمدن از آن؟ پایین رفتن از پله بر خلاف بالا رفتن برای مفصل زانو خطرناک است، زیرا هنگام پایین رفتن از پله فشار به اضافه وزن بدن بر مفصل وارد می‌شود، ولی هنگام بالارفتن از پله ماهیچه درگیر می‌شود و وزن بدن را تحمل می‌کند، بنابراین در پایین آمدن از پلکان باید احتیاط کرد. 👈بالارفتن از پله نه تنها آسیبی به مفصل زانو نمی رساند، بلکه با تقویت عضلات مفصل زانو باعث کاهش فشار بر این مفصل می شود. در سنین بالا حتی اگر تلاش شود تا بیشتر ماهیچه درگیر فشار بالا یا پایین رفتن از پله شود، با این وجود به علت ضعف عضلانی افراد مسن تا حدی به مفصل فشار خواهد آمد، ولی در سنین پایین تر به تقویت عضله منجر می‌شود. #پله -آسیب ها #یکشنبه_خانواده_تندرستی ✨⃟🍁჻ᭂ࿐✰ @khanevadejaame

برای کاهش آثار مضر پایین آمدن از پله باید: 🔸زاویه ۱۵ تا ۲۵ درجه در مفصل زانو ایجاد شود تا ماهیچه‌ها نیز در تقسیم و تحمل وزن نقش داشته باشند و فشار وارده بر مفصل زانو را کاهش دهند. درباره نقش کفش در سلامت مفاصل به ویژه هنگام استفاده از پلکان بادی گفت، نباید کفش‌های تخت یا پاشنه بلند پوشیده شود، بلکه کفش باید ۲ تا ۳ سانتیمتر پاشنه داشته باشد و وزن نیز در فشار به مفاصل به شدت موثر است، به خصوص در هنگام پایین آمدن از پله. 🔹درباره حالت بدن در هنگام راه رفتن به طور کل و استفاده از پلکان باید گفت: توصیه ما این است که همواره به صورت صاف حرکت کنند و شکم را به جلو ندهند یا ستون فقرات را به جلو و عقب ندهند. هر چه وزن فرد کمتر باشد فشار بر ستون فقرات نیز کاهش می‌یابد. #یکشنبه_خانواده_تندرستی ✨⃟🍁჻ᭂ࿐✰ @khanevadejaame

تمرین اسکوات دیوار👌 این تمرین برای افراد دارای #آرتروز_زانو مناسب می باشد. مدت زمان نگه داری با توجه به سطح قدرت و توانایی فرد تعیین می شود. اکثر افراد با وزن معمولی می توانند پروتکل زیر را انجام دهند: 👈این حرکت سه بار در روز و هر بار ١٠ حرکت. 👈هر حرکت به مدت ١٠ ثانیه در حالت اسکوات و ۵ ثانیه استراحت می باشد. #یکشنبه_خانواده_تندرستی ✨⃟🍁჻ᭂ࿐✰ @khanevadejaame

🎞انیمیشن ایرانی بچه زرنگ به زودی در مسجد دانشگاه اکران می گردد. 👨‍👩‍👧‍👦ویژه کارکنان و خانواده های گرامی دانشگاه

🍃به نام خدا کارگروه تربیت بدنی و اردویی مرکز فرهنگی خانواده با استعانت از خداوند متعال، تیم هایی را در رشته های تیراندازی، شنا، آمادگی جسمانی، تکواندو و دارت با حضور ۱۷ ورزشکار، ۵ مربی و ۲ سرپرست، متشکل از همسران و فرزندان دختر کارکنان دانشگاه را به جشنواره فرهنگی ورزشی شمیم خانواده های سپاه در شهر مقدس قم اعزام می نماید. 🤲امیدواریم به یاری خداوند متعال و دعاهای شما عزیزان، تلاش های کارگروه، مربیان و ورزشکاران طی یک سال گذشته به ثمر نشسته و نتایج شیرینی برای خانواده ی بزرگ و پرافتخار دانشگاه جامع امام حسین حاصل گردد. در محضر بانوی کرامت کریمه ی اهل بیت حضرت معصومه سلام الله علیها دعاگویتان خواهیم بود. 🔺زمان برگزاری جشنواره: ۲۵ تا ۲۸ مهرماه و 2 تا 5 آبان ماه ۱۴۰۲

#سلام_امام_زمانم❤️ «ســــلامٌ علـــىٰ السّبـــــب الّذي يجعلنــــي أقــــاوم سلامٌ علىٰ صاحب الزمان» سلام بر دلیلِ استقامتم سلام بر صاحب الزمان. ‌‌‌#السَّلـامُ‌عَلَيْڪَ‌أَيُّهـَاالْوَلِےُّ‌النَّاصِحُ| #اللَّهُمَّ_عَرِّفْنِےحُجَّتَڪ #سلام_روزانه_به_امام_زمان

. 🌱لا تحزن إنَّ اللهَ مَعَنا🌱 .