فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 این کلیپ کوتاه رو ببینید
تا متوجه بشید چرا وقتی آقا می‌فرمایند؛ پیروزی قطعا برای فلسطین است نباید حتی ذره‌ای شک کرد!!!
🇵🇸🇮🇷✌️✌️
آنها که دلشان خالی شده؛ بدانند!✋
جمهوری اسلامی ایران؛ همان کشوری
است که مردم مظلوم سوریه؛ لبنان؛
عراق و یمن را از دست جنایتکار دشمنان
اسلام نجات داد؛ قطعاً بدانید! با تدبیرِ
رهبر مقتدر جمهوری اسلامی ایران مردم
مظلوم غزه را هم نجات خواهد داد....
« فَٱصۡبِرۡ إِنَّ وَعۡدَ ٱللَّهِ حَقّٞ ۖ»
🇵🇸🇮🇷✌️✌️
#نصر‌من‌الله‌وفتح‌قریب
#فلسطین_قطعا_پیروز_است
#اللهم‌احفظ‌قائدنا‌الامام‌الخامنه‌ای
#حزب_الله_هم_الغالبون
🤩🤩🤩اردوبازی فرهنگسرای خاوران 🤩🤩🤩
✅یک روز سراسر هیجان برای نوجوانان در کنار همسالانشان
✅کارتینگ ، تیرکمان ، بازی های پرشی و انواع سرگرمی های جذاب برای فرزندان شما به همراه طبخ جوجه کباب با مشارکت خودشان و ....
🔰پنجشنبه ۲۵ آبانماه دختران
🔰جمعه ۲۶ آبانماه پسران
ساعت ۷:۳۰ الی ۱۵
❇️هزینه شرکت برای هرنفر ۵۰ هزار تومان
⭕️مخصوص فرزندان دانشگاه جامع امام حسین علیه السلام
⭕️ فرزندان بالای ۱۰ سال
برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با ما ارتباط بگیرید .
📞 ۰۹۹۴۰۵۵۳۲۴۹
@salam1394
مدیریت ورزش و اردویی مرکز فرهنگی خانواده
23.68M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
در اردوبازی فرهنگسرای خاوران چه خبره ؟؟؟؟😍😍😍
ادوی دختران پنجشنبه ۲۵ آبانماه
اردوی پسران جمعه ۲۶ آبانماه
❌ مهلت ثبت نام تا سه شنبه ۲۳ آبان ماه تمدید شد❌
📞 ۰۹۹۴۰۵۵۳۲۴۹
@salam1394
خانواده جامع
در اردوبازی فرهنگسرای خاوران چه خبره ؟؟؟؟😍😍😍 ادوی دختران پنجشنبه ۲۵ آبانماه اردوی پسران جمعه ۲۶ آب
📣📣📣
توجه بفرمایید 👇👇👇
✅مهلت ثبت نام اردو،
تمدید شد؛
تا سه شنبه ۲۳ آبانماه
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💥💥 چرا باید بسمت چپ بدنتان بخوابید؟ 💥💥
#یکشنبه_خانواده_تندرستی
✨⃟🍁჻ᭂ࿐✰
@khanevadejaame
🛡نحوه قرار گیری صحیح #ستون_فقرات کمری و وستون فقرات گردنی در هنگام خواب و استفاده از بالش نامناسب
بطور میانگین یک سوم از شبانه روز را در وضعیت خواب به سر میبریم. لذا حفظ راستای صحیح بدن در این حین اهمیت فراوانی دارد.
🔺 بدترین وضعیت برای خواب, خوابیدن روی شکم(دمر)(دمرو)(دل پایین)است.
🔺 دمر خوابیدن فشار زیادی بر عضلات وارد می کند و ستون مهره ها در وضعیت غیرطبیعی قرار می گیرند .
🔺 خوابیدن روی شکم سبب درد و اختلال عملکرد در ستون فقرات به ویژه گردن می شود.
✅ اگر به پهلو می خوابید به خصوص خانم ها که دارای لگن پهن تر نسبت به مرد ها هستند یک بالشت بین زانو ها و پهلو قرار دهند تا راستای پاها ، لگن و ستون فقرات در زمان خواب رعایت شود.
#یکشنبه_خانواده_تندرستی
✨⃟🍁჻ᭂ࿐✰
@khanevadejaame