🛡علامت تشخيصي شين اسپيلنت (درد ساق پا): 🥢درد مبهم در سمت داخل ساق پا که با شروع تمرین شديد تر می شود و گاهی هم با تورم همراه است ✅مجموعه تمرینات موثر در بهبود #شین_اسپلینت (درد ساق پا) 🔴ضعف عضلات اندام تحتانی بویژه عضلات ساق فاکتور موثری در بروز شین اسپلینت می باشد. #یکشنبه_خانواده_تندرستی ‌‌‎⊰⃟𖠇🍂࿐ྀུ༅࿇༅═‎┅─ @khanevadejaame

🔵مجموعه تمرینات موثر در بهبود #شین_اسپلینت (درد ساق پا) #یکشنبه_خانواده_تندرستی ‌‌‎⊰⃟𖠇🍂࿐ྀུ༅࿇༅═‎┅─ @khanevadejaame

♻تمرینات تخصصی توانبخشی برای دردساق پا #یکشنبه_خانواده_تندرستی ‌‌‎⊰⃟𖠇🍂࿐ྀུ༅࿇༅═‎┅─ @khanevadejaame

#ســـــلام_امـــام_زمانم🤍 اَلسَّــلامُ عَلَیـکَ اَیُّهاالوَلِّـــیُ النّاصِح🌿 ســــــلام برتو ای‌دوست خیـــــر خواه🌿 بخوانیم همه باهم دعای زیبای غریق را: 🌼یَا اللَّهُ 🌼یَا رَحْمَانُ 🌼 یَا رَحِیمُ 🌼 یَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ 🌼 ثَبِّتْ قَلْبِی عَلَى دِینِکَ. #اللَّهُمَّ_عَرِّفْنِےحُجَّتَڪ #لَـیِّن_قَـلبی_لِوَلِیِّ_اَمرِک #اللّٰھـُـم_عجِّل_لِوَلیڪَ_الفَرَجْ #صبحت‌بخیر‌حضرت‌آقا‌ولے‌عصر✋

او خواهد آمد 😭 با سپاهی از شهیدان...❤️🌷 #اللّٰھـُـم_عجِّل_لِوَلیڪَ_الفَرَجْ

#قرار_روزانه🧷 بیاید باهم هر روز دعا کنیم برای مردم مظلوم غزه و لبنان🥀🌴 ولو شده به تلاوت یک سوره نصر.... بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم إِذَا جَاءَ نَصْرُ اللَّهِ وَالْفَتْحُ ﴿١﴾ وَرَأَیْتَ النَّاسَ یَدْخُلُونَ فِی دِینِ اللَّهِ أَفْوَاجًا ﴿٢﴾ فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّکَ وَاسْتَغْفِرْهُ إِنَّهُ کَانَ تَوَّابًا ﴿٣﴾ #مرگ_بر_اسرائیل #مرگ_بر_آمریکا

#جهاد_تبیین 🎙#تحلیل حاج آقا #عباسی‌ولدی از خطبه‌های نماز جمعه نصر 00:50 موضوعیت داشتن اصل برگزاری نماز جمعه نصر در شرایط خاص کنونی 3:20 انعکاس جهانی و پیام رفتار مقام معظم رهبری در نماز جمعه نصر 6:00 مخاطب بین المللی خطبه های رهبری در نماز جمعه نصر 7:36 اتحاد، اصلی ترین پیام رهبری در خطبه اول 11:01 کم توجهی جبهه انقلاب به بیانات رهبری درباره اتحاد 15:50 اختلاف در جبهه انقلاب بر سر مسأله انتقام شهید هنیئه 16:37 خطر افراد و جریان‌هایی که موضعشان موضع رهبر تلقی میشود 21:33 نکاتی درباره نقد عملکرد نیروی مسلح 22:40 بیانات رهبری در سال ۱۴۰۱ و ۱۳۹۴ درباره طعن و تضعیف نیروی مسلح 24:13 نقد بی اطلاع عملکرد نیروی مسلح نشانه بی تقوایی است. 28:21 آسیب و خطر باز شدن باب انتقادهای بی‌رویه به نیروی مسلح 32:35 شاخص برای شناخت جریان‌ها یا افرادی که دانسته یا نادانسته خائن به انقلاب و نفوذی هستند.