امروووز میخوایم بریم #باشگاه 😍 آماده بشید☺️💪🏻 📢 سلامت جسمی واسه بچه مسلمونایی که دوست دارن حرفه ای زندگی کنن واجب است واجببببب 🤨

#بریم_باشگاه ⚽️🏓🥋 سلام بچه ها 🖐🏻😎 عصر پاییزیتون بخیر🍁 ♦️بی مقدمه و رودرواسی! خیلی از ماها نسبت به انداممون مخصوصا بخش شکم نظر مثبتی نداریم...😕😟 ♦️این موضوع باعث میشه: ▪️هم از استایلمون ناراضی باشیم ▪️هم روی سلامتیمون موثره ▪️هم به مرور اعتماد به نفسمون رو کم میکنه... اما خیلیامون وقتی میخوایم برای لاغر کردنش اقدام کنیم، همینکه یاد دراز نشستای دوران مدرسه میفتیم کلافه میشیم! 😩😄 چه برسه به اینکه بخوایم تکرارش کنیم‌...😅😧 اما این دلیل نمیشه که کلا قید تلاش برای اصلاح عضلات شکم رو بزنیم! 😎 📣📣📣 حالا گوش کنید که میخوام یه راه حل #ساده و #کاربردی یادتون بدم! 🤩 #ورزش #نرمش #سلامتی #تمرین_خانگی

#بریم_باشگاه خب بچه ها! تمرین امروز خیلی ساده س❗️✌️🏻 🔻🔻🔻🔻 از همین الان تا همیشه!! همینجوری که داری راه میری شکمتو بده داخل همین! 📢 بدون اینکه نفستو حبس کنی، شکمتو بده داخل و راه برو! 🚶‍♀😌 ✔️ این باعث میشه عضلات شکمت سفت بشن. ✔️ اینجوری هم استایل بهتری خواهی داشت و روی اعتماد به نفستم تاثیر میذاره ✔️هم عضلاتت به مرور قوی میشن. عالی شد نه؟ 😍☺️ سعی کن این کارو به یه #عادت سازنده تبدیل کنی 😍👍 باشگاه امروزم تامام شد😃 چطور بود؟😉 #حرفه_ای_ورزش_کن #حرفه_ای_زندگی_کن #تو_ارزشمندی #حال_خوب

#نظرات_دانشجویان #شما_فرستادید #آنتراک #انرژی_مثبت شما چنان موشکیست که ما را تا کره ماه هدایت میکند✌️🏻🚀 قدرتونو مییییدونیم 😍💙

#کلاس_شبونه #حرف_حساب #کلام_استاد ⁉️ به نظر شما ناتوان ترین مردم کیه ⁉️ ✔️ بیاین از زبان استاد بزرگ #زندگی_حرفه_ای و #منتورینگ_اسلامی حضرت امیرالمومنین علی علیه السلام بشنویم: 🔸 ناتوان ترین مردم کسى است که از به دست آوردن دوستان، عاجز باشد! 🔸 و از او عاجزتر کسى است که دوستانى را که به دست آورده از دست بدهد..! 📣 رفقاتونو سفت بچسبین رفقا... ✨ مخصوصا این روزا! #رفیق #رفیق_شهید #نهج_البلاغه #کلاس #آموزش_رایگان

#حرف_حساب #نکته_حرفه_ای امشب 🔻دونستن و انجام ندادن🔻 فرقی با ندونستن نداره! 🔻یاد گرفتن و عملی نکردن🔻 فرقی با یاد نگرفتن نداره! #حرفه_ای_زندگی_کن #نکته_ناب #کلام_استاد

سلام و رحمت 🌾 مثل بارون رحمت الهی که این روزا تو خیلی از شهرا داره میباره...🌦 میگم کههه ☺️ ما لازم داریم بدونیم چند نفر از شما از طریق ایتا با آوا آشنا شدین و قبلا مارو نمیشناختین؟ برای جواب دادن به این سوال لطفا بزنید رو لینک زیر، کد رو وارد کنین و جواب بدین ☺️ https://EitaaBot.ir/poll/qkw2a?eitaafly ☝️🏻👆🏻☝️🏻👆🏻☝️🏻👆🏻☝️🏻👆🏻

راستی! 📢📣📢📣📢📣📢📣 داریم اسم سردر دانشکده رو فارسیش میکنیماااا 🚫 گممون نکنییییید☺️📢😉