eitaa logo
عطاری کلبه سلامت
607 دنبال‌کننده
6.6هزار عکس
122 ویدیو
25 فایل
لینک گروه پرسش پاسخ : 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3890675772Cb639df0cfc لینک خدمات کلبه سلامت : 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat سایت : 🌐 https://www.okst-shop.ir
مشاهده در ایتا
دانلود
🔴 ♻️ با‏ خوابیدن از یک ساعت در بعدازظهر چه در بدن می افتد: ✨فساد هضم ✨تیرگی رنگ چهره ✨تشنج ✨ناراحتی کبد ✨بدبویی دهان ✨ضعیف شدن گوارش ✨بی حالی و خستگی ♻️ البته خواب قبل از اذان ظهر به مدت ۱۰ الی #۱۵_دقیقه بسیار توصیه شده است. کانال ما : 🆔 @koolbehsalamat 🆔 eitaa.com/koolbehsalamat
😴 نکاتی مهم در مورد را از دست ندهید خصوصاً ، یعنی بعد از مغرب وخواندن نماز و خوردن شام و حدود یک ساعت بعد از آن، خوابیدن تا نیمه شب ✅ در طول روز تا میتوانید نخوابید، خصوصاً هنگام نزدیک شدن به مغرب که بسیار خواب خطرناکی است که ضررهای بیشماری ازجمله بالا رفتن که خود سبب سردی بدن و بیماریهای خطرناک است. ✅ حتماخواب قبل از اذان ظهر ( ) را از دست ندهیم، حداقل ۳۰ دقیقه و حداکثر یک ساعت، که بسیار از اهل بیت سفارش شده است. ✅ موقع خواب پاها به سمت قبله باشد و هیچوقت سر به سمت قبله نباشد. ✅ موقع خواب هیچ نوری نباشد تا کل اعضا بدن استراحت کند ✅ نخوابید به دلایل مختلف واینکه در آن لحظه به شدت بالا زده و ایجاد میکند که بیشتر افرادی که در خواب میمیرند در آن موقع است و راه مقابله با آن بیدار ماندن است. ✅ بسترتان سخت باشد و از تختخواب و تشک استفاده نکنید تا دچار بیماریهایی مانند ، و غیره نشوید. ✅ از بالش استفاده نکنید، خصوصاً اگر دارید، بالش باید زیر گردن قرار بگیرد. 💠 عطاری کلبه سلامت 💠 🆔 eitaa.com/koolbehsalamat
🔴 تدابیر ایام امتحانات ♻️با توجه به اینکه در ایام دانش‌آموزان و نزدیکی هستیم، رعایت برخی نکات برای و پیشگیری و درمان لازم است: 🔹 و پیاده‌روی روزانه لازم است زیرا با هر قدم بخصوص در زمینهای ناهموار، خون در مغز به حرکت درآمده و موجب عملکرد بهتر مغز می‌شود. 🔹 و ماساژ سر (به صورت روزانه)، موجب ماساژ عمقی رگ‌های سر، بهبود جریان‌خون و عملکرد بهتر می‌شود. 🔹استفاده از ، موبایل و امواج را به حداقل برسانید که باعث و می‌شود. 🔹زود خوابیدن شب و ، در یادگیری بسیار موثر است. خواب صبح با افزایش بلغم، کند ذهنی و می‌آورد. خواب کوتاه قبل از ظهر () خشکی مغز را کاهش و موجب بهبود یادگیری می‌شود. 🔹مصرف غذاهای ( گرم و تر) مثل با روغن زیتون، مغزیجات بخصوص که بهترین غذای مغز است به صورت (۱۴عدد بادام در ۱ لیوان آب و عسل در مخلوط‌کن)، یا . 🔹مصرف ، ، استفاده از و در غذاها که در روایت زیادکننده عقل هستند و مصرف روزانه ۲۱ عدد . 🔹اگر لایه‌های بیرونی مغز دچار گرفتگی شود، استشمام ، گرفتگی‌ها را باز و مغز را تقویت می‌کند. (عطر گل‌محمدی و گلاب برای گرم مزاجها و عطر نرگس، مریم و دود اسفند برای سرد‌ مزاج‌ها) 🔹مصرف گس‌مزه‌ها جهت نرم‌کردن و دفع اخلاط رسوب‌شده در عمق مغز مفید است، مثل ، ، و...(بخصوص برای صفراویها) 💠 عطاری کلبه سلامت 💠 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat